{!LANG-e425c78e8fbccdf8453f162af25a2bff!}

{!LANG-485ca5ace2a695b16e31e591882345f4!}

{!LANG-90d9595e967d0cd129159b9221b8cbba!}

{!LANG-e2c031bd0e98924f40f913a3405164ff!} {!LANG-c66a5ca8e7a7ef81ecf60a281cf0451e!}{!LANG-164b495aab08142645c23a0fc59f5be1!}

{!LANG-97f27da6c3f2b4fd7217358d55714e96!}

• {!LANG-fe32c2c595c2e412fda14a89b01d8044!} {!LANG-65f9eb111b503df063585b8ad31e026f!}
• {!LANG-63bcf7e51eaddfda8e6b5c2be6ec50be!}
• {!LANG-42860d95fb44e55cf7ab687dbff63d18!}
• {!LANG-e9348d150a902aa4df75a7d306aea805!}
• {!LANG-57f4f785a2597d2c66019ee6708e6455!}
• {!LANG-8368fb832fddc9ce5b3d9e5b89e9080d!}
• {!LANG-d49e07cd658bf822db149167a8fccbc2!}

{!LANG-2f3ddf544c9c9b983b6fdb1b5d82ef80!}

{!LANG-7f1a3d74a5dc1b08bffdfa326a5b8986!}

{!LANG-a048930b2fbeef4e5b655af5f78aae0a!}

{!LANG-1922e18905e5774c7b7164966657deac!}

უმჯობესია მასაჟი დაიწყოთ ფეხებიდან, ტანზე ასვლისას. მეტი ყურადღება მიაქციეთ თქვენი ფეხის ბურთულებს და აქილევსის მყესს. მოერიდეთ ქვედა ფეხის მასაჟს, რადგან ამ მიდამოში კუნთები ჯერ არ არის ჩამოყალიბებული და შეგიძლიათ ბავშვს ზიანი მიაყენოთ. ასევე ღირს მკერდისა და ბარძაყის შიდა ადგილების შემოვლა. პროცედურების დაწყებამდე ჩვენ დაუყოვნებლივ გავაკეთებთ დაჯავშნას - მოძრაობები უნდა იყოს მოვლილი და რბილი. არ უნდა იყოს უხეში გახეხვა ან გახეხვა. ჩვილის მასაჟის დეტალური ინსტრუქცია: დაიწყეთ მასაჟი ფეხებიდან. შეიზილეთ ფეხი, თითები, ქუსლი. შემდეგი, აწიეთ ფეხი. მოერიდეთ სახსრების, მუხლებისა და ბარძაყის შიდა არეალს. თანდათან გადადით მუცელზე. ყველა მოძრაობა უნდა განხორციელდეს მკაცრად საათის ისრის მიმართულებით. ეს გაათავისუფლებს ბავშვს გაზებისგან და გაუადვილებს მათ მოცილებას. ბავშვის გულმკერდის მასაჟი ხდება ყელის ძვლისკენ, შემდეგ ნეკნებისკენ. მოერიდეთ მკერდის არეს. გადადით სახელურებზე. განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ თქვენს თითებს. ცალ-ცალკე დაამუშავეთ, შემდეგ გადაიტანეთ ხელისგულზე. ეს პროცედურა ხელს უწყობს ხელის ტონუსს და დადებითად მოქმედებს ბავშვის ნერვულ სისტემაზე. გადააბრუნეთ ბავშვი მუცელზე და შეიზილეთ კისერი. თუ ბავშვი თავს აწევს, მაშინ ამ მომენტში აუცილებელია მოძრაობების შეჩერება. გადაიტანეთ უკანა მხარეს. მოძრაობები უნდა დაიწყოს ზურგის ქვედა მხრიდან მხრებისკენ, შემდეგ ხერხემლიანებიდან ნეკნებისკენ. არ არის რეკომენდებული თავად ხერხემალზე შეხება. შეიზილეთ კონდახი ბარძაყის გარედან კუდის ძვლამდე. დასკვნითი ეტაპი არის თავის მასაჟი. თმის მსუბუქი მოძრაობები ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას, ამიტომ პროცედურის ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს 1 წუთს. ყურებს უყურადღებოდ არ ვტოვებთ. მათზე ბევრი წერტილია, რომლებიც დაკავშირებულია სხეულთან. ნოჟკა-მალიშა გაიკეთეთ მასაჟი მხოლოდ მაშინ, როცა თქვენი შვილი კარგ ხასიათზეა. თუ შეამჩნევთ თქვენი ბავშვის ტირილს ან ნერვიულობას, არ უნდა აწამოთ იგი. ცოტა ხნით გადადეთ პროცედურა. თუ თქვენი შვილი ყოველ ჯერზე ტირის მასაჟის დროს, მიმართეთ ნევროლოგს. ის ზუსტად განსაზღვრავს, რატომ არ მოსწონს თქვენს შვილს ეს აქტივობა და მისცემს შესაბამის რეკომენდაციებს. ნახეთ სამი შემოთავაზებული ვიდეო გაკვეთილი. ისინი დაგეხმარებათ სწორი მოძრაობების ნავიგაციაში. წინა სტატია სოსისის ფუნთუშები: რეცეპტი ფოტოებით შემდეგი სტატია როგორ განაახლოთ თქვენი სახე მსგავსი სტატიები მარწყვის უდაო სარგებელი ოლგა გალაგუზი 2018 წლის 12 იანვარი რამდენად ეფექტურია ჩასახვის საწინააღმდეგო პლასტირი? ტიგრეშა დატოვე პასუხი გააუქმეთ პასუხი სახელი: ელფოსტა: კომენტარი: გამოაქვეყნეთ კომენტარი ძიება უახლესი პოსტები როგორ დავხატოთ წარბები ფანქრით როგორ დავხატოთ წარბები ჩრდილებით

{!LANG-a122c46d06a0037e44c01bbd6eb0b3cc!}

{!LANG-bceacce005b3949c14c65c03d4871304!}

{!LANG-a0c90942e6109075a23c403c063a747e!}

1. {!LANG-5b486d2febafb242c0f9236ed442994b!}
2. {!LANG-064c3c5142f16d8dc1cd49ac81a8313e!}
3. {!LANG-7400aab673aab1312628988ce0941e4f!}
4. {!LANG-c7e02eb3e8fd2a8c9d05d43a29e165d2!}
5. {!LANG-efd7d766e608bbab4794596136d07c42!}
6. {!LANG-d2cfc2fcc48a20238c13d74c13a0ac4d!}
7. {!LANG-36ed323b28460fde8fe5b05e36b5f6f8!}

{!LANG-568a9759ccf9de340164e87a6aed8bed!}

{!LANG-b839ec1ed933773a076b4e2c6b28e11f!}

{!LANG-905c22588afa24e01425adc79225b3ac!}

{!LANG-8d221906fac5d3005c11849e3cb63b0b!}