როგორ იწყება მშობიარობამდე შეკუმშვა
ორსულობის პერიოდში ქალი გრძნობს მრავალფეროვან შეგრძნებებს, დაწყებული უჩვეულო გემოვნების შეღავათებით, ტკივილის გაწევა წელის არეში. და თარიღის მოახლოებასთან ერთად მშობიარობამომავალი დედა უფრო ყურადღებით ეკიდება თავის გრძნობებს და ცდილობს ხელიდან არ გაუშვას შეკუმშვების დაწყება.
შინაარსი
როგორ განვასხვავოთ შეკუმშვა ვარჯიშისგან
იმისათვის, რომ ზედმეტი ეჭვები არ განიცადოთ, მნიშვნელოვანია, რომ ორსულმა შეძლოს სასწავლო კონტრაქტების გარჩევა რეალურიდან. ეს შეკუმშვები პირველად აღწერილი იქნა მე -19 საუკუნის ბოლოს. შეთანხმდნენ, რომ ასეთი შეკუმშვები სპეციალურად შექმნილი იყო ქალის სხეულის მშობიარობისთვის მოსამზადებლად. ტრენინგის შეკუმშვის პროცესში საშვილოსნო და მისი საშვილოსნოს ყელი მზად არიან მშობიარობისთვის.
არსებობს რამდენიმე განსხვავება, რაც საშუალებას იძლევა განასხვავონ ნამდვილი ბრძოლები სავარჯიშოებისგან, ან, როგორც მათ უწოდებენ, ყალბიდან:
- სავარჯიშო ხასიათის შეკუმშვები არარეგულარული ხასიათისაა, მათ შორის დროის სხვადასხვა ინტერვალია.
- ასეთი შეკუმშვა არ იწვევს ტკივილს ქალს, მაქსიმუმ ისინი უსიამოვნო შეგრძნებებია.
- პოზიციის შეცვლის შემდეგ, შეკუმშვები ჩვეულებრივ ქრება. ამისათვის თქვენ უბრალოდ უნდა ადგეთ და იაროთ ან, პირიქით, დააწვინოთ.
- ყალბი შეკუმშვების შედეგად კისერი არ იხსნება.
როგორ ითვლიან შეკუმშვებს
სანამ გაიგებთ როგორ დაითვალოთ თქვენი შეკუმშვები, კარგი იდეაა გააცნობიეროთ ნიშნები, რომ მშობიარობა იწყება. ჩვეულებრივ, მშობიარობა ხდება 37 – დან 40 კვირამდე. ეს ითვლება ნორმად. მშობიარობის მოსალოდნელი მიდგომის ნიშნებია:
- წყლების ჩამოსვლა... თუ თქვენი ამნიოტული სითხე იწყებს გადინებას, ეს ნამდვილად მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენს შვილს ძალიან მალე ნახავთ. მაშინაც კი, თუ არ გაქვთ შეკუმშვა ერთდროულად, მშობიარობის პროცესის შეჩერება უკვე შეუძლებელია.
- კორპის გასასვლელი. თუ თქვენ გქონდათ ტრენინგის შეკუმშვა, შეიძლება გამოვიდეს ლორწოს დანამატი, რომელიც ბლოკავს საშვილოსნოს ყელის არხს. ეს ფენომენი არ ნიშნავს დაუყოვნებლივ დაწყებას. მშობიარობასინამდვილეში, ბავშვის დაბადება შეიძლება რამდენიმე დღეში მოხდეს.
- მესამე ნიშანი არის შეკუმშვა. ისინი თანდათან გრძელდებიან და მათ შორის უფსკრული მცირდება.
შეკუმშვის დროს მუცლის კუნთები იძაბება, ქალს ხშირად აქვს პულსისა და სუნთქვის სიხშირის ცვლილება. სვატკა მთავრდება იმ მომენტში, როდესაც საშვილოსნო მთლიანად მოდუნდება. განმეორებითი ბრძოლა იწყება გარკვეული პერიოდის შემდეგ. ეს შეიძლება იყოს რამდენიმე წუთიდან ნახევარ საათამდე.
როდესაც იგრძნობთ პირველ შეკუმშვას, გახსოვდეთ და დაწერეთ მისი ხანგრძლივობა. შემდეგ დაელოდეთ მეორე შეკუმშვას და ჩაწერეთ დროის ხანგრძლიობა შეკუმშვებს შორის. ეს ჩვეულებრივ გრძელდება, სანამ პირველი შეკუმშვა, ან ცოტათი მეტხანს. გააგრძელეთ თვითონ შეკუმშვების ხანგრძლივობისა და მათ შორის ინტერვალების ჩაწერა. შეკუმშვების ხანგრძლივობა გაიზრდება და მათ შორის ინტერვალი თანდათან შემცირდება.
როგორ ვისუნთქოთ შეკუმშვის დროს
შეკუმშვის დროს სუნთქვის ტექნიკა ძალიან მნიშვნელოვანია. თუ სწორად სუნთქავთ, შეგიძლიათ გაამარტივოთ მტკივნეული შეგრძნებები და დაეხმაროთ თქვენს ბავშვს რაც შეიძლება მალე დაიბადოს.
როგორც წესი, მეანობის მეწარმეები კონტრაქციის პერიოდში მშობიარ ქალებს ურჩევენ სუნთქვას ტექნიკის მიხედვით, რომელსაც ეწოდება "სანთელი". ამისათვის მთელი შეკუმშვის დროს აუცილებელია ცხვირით ჩასუნთქვა, შემდეგ კი პირის ღრუს ამოსუნთქვა. ტექნიკის უკეთ გასაგებად წარმოიდგინეთ სანთლის ჩაქრობა. ჩასუნთქვა და ამოსუნთქვა უნდა იყოს სწრაფი და არაღრმა. ორგანიზმში ამგვარი სუნთქვის პროცესში იზრდება ენდოორფინის გამომუშავება, რაც ტკივილს ამცირებს.
კონტრაქტები დაიწყო - როდის უნდა წავიდეთ საავადმყოფოში
როგორც კი იგრძნობთ შეკუმშვას, დაიწყეთ მათი დათვლა. ჩვეულებრივ, მშობიარობის დასაწყისში მომავალი დედა დიდ დისკომფორტს არ გრძნობს. ამ დროს შეკუმშვები მოკლეა და მათ შორის ინტერვალი 20 წუთს აღწევს. თავად მშობიარობის დროს, შეკუმშვას შორის ინტერვალი მცირდება 3 წუთამდე. პირველწყარო ქალებში ეს პროცესი 12 საათამდე გრძელდება, ხოლო მრავალპარტიულ ქალებში 6 საათამდე შემცირდება.
სამშობიაროში უნდა მიხვიდეთ იმ დროს, როდესაც შეკუმშვას შორის ინტერვალი შემცირდა 10 წუთამდე, ხოლო თავად შეკუმშვა გახდა რეგულარული. ასევე, რაც შეიძლება სწრაფად, საჭიროა საავადმყოფოში წასვლა და იმ შემთხვევაში, თუ ამნიონური სითხე გავიდა, მაგრამ შეკუმშვა არ დაწყებულა.
