როგორ მოვძებნოთ ჰარმონია
ყველა ადამიანი ისწრაფვის საკუთარ თავთან ჰარმონიისკენ. ამასთან, ყველას არ გამოუვა. ეს გამოწვეულია ცხოვრების თანამედროვე რიტმითა და უამრავი შეშფოთებით, სტრესით. ზოგჯერ უბრალოდ დრო არ არის დაფიქრების, თქვენი საქციელის გადახედვის დრო. და მაინც, ჰარმონიის მიღწევაა შესაძლებელი. არსებობს გარკვეული პრინციპები და წესები, რომლებიც დაგეხმარებათ გახდეთ ბედნიერები.
რა არის ჰარმონია
ხშირად ადამიანები საკუთარ თავს ეკითხებიან რას გულისხმობენ სიტყვაში "ჰარმონია". ეს ტერმინი ნიშნავს წონასწორობას, წონასწორობას ადამიანის შინაგან სამყაროში, რაც ხელს უწყობს სულში სიმშვიდის პოვნას. ვინც საკუთარ თავთან ჰარმონიულად ცხოვრობს, ზუსტად იცის რა სურს და როგორ აპირებს მის მიღწევას. ჰარმონიული ადამიანი არ ექვემდებარება ფუჭ გამოცდილებას და არ აგროვებს ნეგატივს საკუთარ თავში. 
სამწუხაროდ, ამის მიღწევა ადვილი არ არის. ხშირად ადამიანები აიძულებენ გააკეთონ ისეთი რამ, რაც ეწინააღმდეგება მათ პრინციპებს. ეს ქმნის დისბალანსს სულში, შინაგან დისჰარმონიას. საკუთარი თავის მიმართ ასეთმა უკმაყოფილებამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული ფსიქოლოგიური და ფიზიკური პრობლემებიც კი.
შინაგანი ჰარმონიის გარდა, არსებობს გარეგანი ჰარმონიაც. ეს კონცეფცია ნიშნავს ადამიანის ურთიერთობას გარესამყაროსთან, ერთგვარ წონასწორობას ცხოვრების სხვადასხვა სფეროში: სამუშაო, კომუნიკაცია, ჰობი. გარე და შინაგანი ჰარმონია ურთიერთკავშირშია. ფსიქოლოგების რეკომენდაციები და სხვადასხვა სულიერი პრაქტიკა ხელს უწყობს მათ მიღწევას. ამასთან, ზოგჯერ ადამიანები მთელი ცხოვრება ეძებენ ჰარმონიას.
როგორ მოვძებნოთ ჰარმონია და გავხდეთ უფრო მშვიდი
აქ მოცემულია რამდენიმე მარტივი რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენს სულში ჰარმონიისა და სიმშვიდის პოვნაში:
- შეწყვიტეთ საკუთარი თავის გარემოების მსხვერპლად დანახვა. ცხოვრებაში ბევრი რამ არის დამოკიდებული თავად პიროვნებაზე, ჩვენ შეგვიძლია შევცვალოთ მოვლენების დიდი რაოდენობა. თქვენ უნდა იცხოვროთ თქვენი ღირებულებების შესაბამისად, სხვების გადახედვის გარეშე. ეს არის ერთადერთი გზა, რომ იგრძნო საკუთარი ბედის პატრონი.
- მოერიდეთ ერთფეროვნებას. ერთფეროვნება და მოწყენილობა არ არის საუკეთესო დამხმარეები ჰარმონიის მისაღწევად. შეეცადეთ იცხოვროთ ისე, რომ ყოველი ახალი დღე ოდნავ მაინც განსხვავდებოდეს წინა დღისგან. მაშინაც კი, თუ თქვენ ხართ მკაცრი წესების ადამიანი და შეჩვეული ხართ გრაფიკით ცხოვრებას, საჭიროა ცოტათი მაინც გადახვიდეთ მისგან. დღეში ერთი საათიც კი, რომელსაც საკუთარ თავზე ხარჯავთ, უფრო მშვიდად და ბედნიერად იგრძნობთ თავს. ეს შეიძლება იყოს პარკში გასეირნება, ხელნაკეთობები, ან სპორტით დაკავებას- ყველაფერს გააკეთებს, რაც სიამოვნებას გიმატებს.
- პრობლემის ობიექტურად შეფასება. მაშინაც კი, თუ ერთი შეხედვით ჩანს მხოლოდ სიტუაციის უარყოფითი მხარე, შეეცადეთ იპოვოთ დადებითი მხარეებიც. ნუ შეუშვებთ ზედმეტ შიშებს თქვენს ცხოვრებაში და ის ბევრად უფრო მშვიდი გახდება.
- აკონტროლეთ თქვენი განწყობა. ამისათვის თქვენ წარმოიდგინეთ თავი სპექტაკლის ან ფილმის გმირად. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ ხართ რეჟისორი და მოვლენების შემდგომი განვითარება მხოლოდ თქვენზეა დამოკიდებული.
- Იყავი აქტიური. ოცნება, როგორც მოგეხსენებათ, არ არის საზიანო და სასარგებლოც კი, მაგრამ სიზმრები არ დაგაახლოვებს თქვენი მიზნის მიღწევას. ჯობია ახლავე დაიწყო მოქმედება. არ შეგეშინდეთ პირველი ნაბიჯის გადადგმისა და არ ინერვიულოთ, რომ არაფერი გამოვა. როდესაც სიზმრისკენ მიმავალ ბილიკზე მიდიხარ, ეს ეხმარება მშვიდობისა და ჰარმონიის პოვნაში.
მიუხედავად იმისა, რომ ჰარმონიის მიღწევა შესაძლებელია მხოლოდ თქვენი შინაგანი სამყაროს შეცნობის შემდეგ, გარემოც დიდ როლს ასრულებს. იფიქრეთ იმაზე, კომფორტულად გრძნობთ თუ არა თქვენს სოციალურ წრეს, რისი შეცვლა გსურთ. შეეცადეთ დაინახოთ კარგი თვისებები ადამიანებში და უფრო ხშირად აჩვენოთ თქვენი დადებითი მხარეები.
ორიოდე სიტყვა უნდა ითქვას მატერიალურ ფასეულობებზე. ადამიანები ხშირად თვლიან, რომ ფული ჰარმონიულად გახდის მათ და მათ ცხოვრებას. ეს მთლად სიმართლეს არ შეესაბამება: მხოლოდ ჰარმონიულ ადამიანს შეუძლია ნამდვილად ისარგებლოს მატერიალური სიკეთით.
ჰარმონიის მიღწევა არის მუდმივი მუშაობა საკუთარ თავზე. უფრო ხშირად მოუსმინეთ თქვენს შინაგან ხმას, შეეცადეთ იცხოვროთ სინდისით და ეძებოთ საკუთარი გზა ცხოვრებაში. როდესაც ადამიანი თავისი პრინციპებისა და ღირებულებების შესაბამისად ცხოვრობს, ის სულში შინაგან ძალასა და სიმშვიდეს იძენს. ამის წყალობით, ის შეძლებს ეტაპობრივად მიაღწიოს ყველაფერს, რაზეც ოცნებობს - სიყვარული, წარმატება და მატერიალური სიმდიდრე.
