როგორ გადავრჩეთ ღალატს

ნებისმიერი ქალისთვის საყვარელი ადამიანის ღალატი რთული განსაცდელია, რომლის გადარჩენა ძალიან რთულია. ეს საკმაოდ გასაგებია. ძნელია აპატიო ის, ვისაც ენდობოდნენ და რომელიც აღმოჩნდა, რომ მატყუარაა. როგორ უნდა მოგვარდეს ეს?

როგორ გადავრჩეთ ქმრის ღალატს

რაოდენ უცნაურადაც არ უნდა ჟღერდეს, თქვენ უნდა აპატიოთ თქვენი მოღალატე ქმარი. ეს უნდა გაკეთდეს, პირველ რიგში, საკუთარი თავისთვის, რათა წყენამ არ გაანადგუროს შიგნიდან და არ მოაწამლოს თქვენი სიცოცხლე. რა თქმა უნდა, ეს მალე არ მოხდება. მაგრამ ცხოვრების გაგრძელების სურვილი თავის საქმეს შეასრულებს და წყენა გულს გაგიშვებს.

დაუთმეთ დრო და ნუ მიიღებთ ნაჩქარევ გადაწყვეტილებებს. ალბათ შენში დუღს რისხვადა გსურთ სკანდალი გააკეთოთ, მოტყუება მას შურისძიების მიზნით ან მისი ბედიას თმის გაწევა, როდესაც საქმე ღალატს ეხება ... შეჩერდით და დაანებეთ თავს ფიქრის შესაძლებლობას. თქვენ უნდა იფიქროთ საკუთარ თავზე, იმაზე, თუ რა უნდა გააკეთოთ, რომ გაგიმარტივოთ და უარესი თქვენი ქმრისთვის. გადაწყვეტილების მიღებისას იხელმძღვანელე მხოლოდ საკუთარი ინტერესებით. თუ დაწყნარდი, გრძნობ, რომ შურისძიების სურვილმა ხელი არ შეგიშალა - გააკეთე ეს, მაგრამ მხოლოდ ისე, რომ საკუთარ თავს ზიანი არ მიაყენო.

ამის გაკეთებამდე დაუსვით საკუთარ თავს რამდენიმე კითხვა, რაც დაგეხმარებათ სწორი გადაწყვეტილების მიღებაში:

• Რა არის მიზეზი ღალატი? ეს ურთიერთობების ურთიერთგაგრილებაა თუ თქვენი მხრიდან უყურადღებობის შედეგი?
• გაქვთ ქორწინების გადარჩენის სურვილი?
• გრძნობები ისევ გაქვს ქმრის მიმართ?
• ურთიერთობს თუ არა ქმარი თავის საყვარელთან ყველაფრის გამოვლენის შემდეგ?
• ნანობს ღალატს თუ გაღიზიანებულია, რომ ამის შესახებ შეიტყო?

ამ კითხვებზე რეფლექსიით შეგიძლიათ სწორი გადაწყვეტილება მიიღოთ.

როგორ გადავრჩეთ მეგობრის ღალატს

პირველ რიგში უნდა გესმოდეთ, რამაც ზუსტად გამოიწვია ღალატი. სანამ არ გაერკვიეთ, ვერ გაუშვებთ სიტუაციას. დაფიქრდი, რამდენჯერ ხდება შენთან ეს სიტუაციები? თუ ღალატი პირველად არ შეგემთხვათ, მაშინ სავარაუდოდ მიზეზი თქვენშია. ალბათ ძალიან ჩართული ხართ თქვენი მეგობრების ცხოვრებაში, ძალიან ენდობით მათ და დახმარებას ეძებთ.

გახსოვდეთ, რამდენად რთულ სიტუაციებში დახმარება უწევდა მეგობარს, რამდენად ნებით ის დაგეხმარებათ. დაფიქრდი, რატომ დაგეხმარა ის, იყო უინტერესო? თუ თქვენი მეგობრის დახმარება გულწრფელი იყო, მაშინ ალბათ თქვენ გაზვიადებთ. თქვენ გულწრფელად უნდა ისაუბროთ თქვენს მეგობართან და გაარკვიოთ მომხდარის მიზეზები.

მაგრამ თუ იმ დასკვნამდე მიხვედით, რომ მეგობრობა მხოლოდ თქვენი მხრიდან იყო, საუბრის ჩატარება აზრი არ აქვს. თუ შენს მეგობარს აპატიებ, ის კიდევ ერთ დარტყმას მოგცემს. უკეთესია ამ ურთიერთობის დასრულება. ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ უნდა აპატიოთ თქვენს მეგობარს და გააკეთოთ დასკვნები.

როგორ გადავრჩეთ ადამიანის ღალატში

იმ სიტუაციაში, როდესაც თქვენი მხარის ღალატის რეალიზება დადგა, შეეცადეთ არაფერი გააკეთოთ. აუცილებელია, რომ ყველაფერი შემთხვევით წავიდეს. თქვენ არ უნდა ეცადოთ იყოთ ძლიერი. თუ გინდა შენი მწუხარება ტირი, ტირი. ნუ მიიტანთ ტრაგედიას თქვენს სულში. უმჯობესია არაფერი გააკეთო მანამ, სანამ სიცოცხლის გაგრძელების ძალას არ იგრძნობ.

ნელ-ნელა დაიწყებთ საკუთარი თავის პოვნას, როდესაც მიხვდებით სრულ განადგურებას. მიჰყევით თქვენს სურვილებს ახლავე. აბაზანა მიიღეთ თუ გნებავთ ან ჭამეთ, თუ მადას გრძნობთ. შემდეგ წადი დასასვენებლად. თქვენ უნდა დაიძინოთ, გამოჯანმრთელდეთ. იმისათვის, რომ დაძინება გაგიმარტივოთ, ჩართეთ დასასვენებელი მუსიკა, შექმენით ბინდი ოთახში და გადაიხვიეთ საბანი.

მშვიდი ძილი აღადგენს ძალას და მოსვენებას აძლევს გონებას. დასვენების შემდეგ გააკეთე ისეთი სასიამოვნო, რისი დახარჯვაც არ დაგჭირდება გონებრივი აქტივობა... გააკეთეთ მსუბუქი ვარჯიშები, ისიამოვნეთ მხიარული ფილმით, გაისეირნეთ, ითამაშეთ თქვენს კატასთან ან ძაღლთან. ეს მარტივი საქმიანობა ენერგიას მოგცემთ და გადაწყვეტილების მიღებაში დაგეხმარებათ.

დასვენების მდგომარეობაში მოსვლის შემდეგ დაფიქრდით, გჭირდებათ ტანჯვა მომხდარის გამო? მწუხარება ასეთი დიდია? ალბათ შეგიძლიათ სწორი გადაწყვეტილება მიიღოთ.

როგორ გადავრჩეთ ღალატს: რჩევა ფსიქოლოგისგან

დასასრულს, ჩვენ მოგცემთ რჩევებს, თუ როგორ უნდა გაუძლოთ ღალატი თქვენს მიმართ:

• მომხდარი ფაქტად აღიქვი. ადამიანი, ვინც გიღალატა, არის არა სამყაროს ცენტრი, არამედ მხოლოდ ქვიშის მარცვალია მილიონობით სხვათა შორის. რაც შენ დაგემართა არაა შენი ცხოვრების დასასრული, არამედ მხოლოდ თავი გრძელი წიგნიდან.
• მოიშორეთ ყველაფერი, რაც მოღალატეს მოგაგონებთ. ნუ იქნებით მაზოხისტი და ნუ ტირით ყველა დასამახსოვრებელ ნივთზე. განათავსეთ ყველაფერი ყუთში და დამალეთ, ან კიდევ უკეთესი, გადააგდეთ.
• შეცვალეთ თქვენი სახე. არაფერი აუმჯობესებს თქვენს განწყობას, ისევე როგორც საკუთარი სილამაზის რეალიზებას. განაახლეთ გარდერობი და გააკეთეთ ახალი ვარცხნილობა.

• არ გაიყვანოთ საკუთარ თავში და არ მოშორდეთ სამყაროს. განაახლეთ თქვენი ნაცნობები, შეხვდით მეგობრებს. უფრო მეტიც, ახლა თქვენ არ ხართ ვალდებული ვინმესთან შეათანხმოთ თქვენი შეხვედრები და შეხვედრები.
• ნუ შეეცდებით მოღალატესთან დაკავშირებას და ნუ შეეცდებით ამ პირთან შეხვედრას. SMS და ზარები არ არის. თუ თქვენს იმპულსს არ მოჰყვება თქვენთვის სასურველი პასუხი, თქვენი მდგომარეობა მხოლოდ გაუარესდება.

გაითვალისწინეთ, რომ ჩვენს ცხოვრებაში ხალხი მოდის და მიდის. ერთგული მეგობრები და ახლობლები ყოველთვის არ არიან ჩვენთან ახლოს. როგორც წესი, ცხოვრების სხვადასხვა ეტაპზე ჩვენთან გვყავს სხვადასხვა ადამიანი, რომლებიც შემდგომში ტოვებენ ჩვენს ცხოვრებას, ტოვებენ რაიმე სახის გაკვეთილს.