როგორ შევინარჩუნოთ წარმატების დღიური
რასაც ის ცდილობს ადამიანი ამ ცხოვრებაში, ნებისმიერ შემთხვევაში მას სურს წარმატების მიღწევა. წარმატება ყველასთვის განსხვავებული ცნებაა, მაგრამ მისი არსი იგივეა, როდესაც ადამიანი კმაყოფილია თავისი საქმიანობის შედეგით. მიუხედავად იმისა, თუ რა დგას წარმატების კონცეფციის სათავეში, წარმატების დღიურის შენახვა დაგეხმარებათ მის მიღწევაში.
შინაარსი
რატომ გჭირდებათ წარმატების დღიური
წარმატების დღიურს შეიძლება ეწოდოს უბრალო რვეული ან დღიური, რომელშიც ჩამოწერე შენი ყოველდღიური მიღწევები, შეასრულე კომპლიმენტები და დაწერე სხვა ადამიანების დიდება. ეს უნდა ჩატარდეს ყოველდღე, არ იყოს ზარმაცი, მით უმეტეს, რომ მას ჩვეულებრივ არა უმეტეს ხუთი წუთი სჭირდება. შეიძლება ჩამოვთვალოთ დიდი დრო, თუ კონკრეტულად რას იძლევა წარმატების დღიური, მაგრამ ჩვენ მისცემთ ხუთ მთავარ არგუმენტს მისი მიმართულებით.
- # 1 მიზეზი არის მოტივაცია. თქვენი მიღწევების მითითებით, საკუთარი პოზიტიური შეფასებით ქაღალდზე, თქვენ შეძლებთ დააკვირდეთ როგორ იზრდება ყოველდღიურად თქვენი „მე“ -ში. თქვენ გესმით, თუ განვითარების რომელ ეტაპზე ხართ ამ ეტაპზე, გადახრიხართ თუ არა და სად უნდა გადახვიდეთ. წარმატების დღიური არის საკუთარი თავის სიამაყის გამართლება. თქვენ დაიწყებთ საკუთარი თავის კიდევ უფრო მეტად სიყვარულს.
- მიზეზი # 2 არის დეპრესიის პრევენცია. ადამიანები ცდილობენ შეამცირონ საკუთარი ღირსება და სასარგებლო საქმეები გაურბის თავში. დღის განმავლობაში რაიმეს გაკეთების შემდეგ, შეგიძლიათ დაივიწყოთ იგი საღამოს. იქმნება ილუზია, რომ იმ დღეს სასარგებლო არაფერი გაკეთებულა. ყოველი სასარგებლო საქმის, დღის განმავლობაში მომხდარი სიკეთის დაწერით, უღირსი გრძნობები თავს არ დაესხმება. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველაზე მოსაწყენ ცხოვრებაშიც კი, ინდივიდის აზრით, ყოველთვის ხდება ისეთი რამ, რითაც შეგიძლიათ იამაყოთ და შეაქოთ საკუთარი თავი.
- მიზეზი 3 - გაზრდა თავდაჯერებულობა... როდესაც თქვენ შეძლებთ ვიზუალურად გაეცნოთ თქვენი მიღწევების ჩამონათვალს, გექნებათ საშუალება გარედან გახედოთ საკუთარ თავს და კიდევ ერთხელ შეაქოთ თქვენი "მე". და როდესაც ნახავთ, რამდენ წარმატებას მიაღწიეთ უკვე, აღარ იქნება საფუძველი ეჭვი შეიტანოთ თქვენს ძლიერ მხარეში.
- მიზეზი # 4 არის თვითკონტროლი. წარმატების დღიურის შენახვაში თქვენ შეძლებთ ადევნოთ თვალი თქვენს მიღწევებს, რადგან ძალიან სასიამოვნოა იმის ყურება, თუ როგორ იზრდება მიღწევების რაოდენობა თვეში თვემდე. თქვენ ხედავთ, როგორ ხდება უფრო აქტიური და აღარ იქნება სიზარმაცე.
- მიზეზი # 5 - დააჩქაროს წარმატებისკენ მიდგომა. თუნდაც ძალიან იოცნებოთ რაღაცაზე, დროთა განმავლობაში შეიძლება დაკარგოთ ვნება. წარმატების დღიური საშუალებას მოგცემთ გაზარდოთ კონცენტრაცია თავად პროცესზე და "ავად გახდეთ" იდეით. ხელმძღვანელი დაიწყებს ფიქრს იმაზე, თუ როგორ უნდა გადავიდეს და რა უნდა გააკეთოს იმისათვის, რომ ერთი საფეხურით მაღლა ასვლა მოხდეს. ამრიგად, თქვენი ქვეცნობიერი გონება შეცვლის მიმართულებას პოზიტიური აზროვნებისკენ.
როგორ გავაკეთოთ წარმატების დღიური
არ არსებობს მკაფიო წესები, თუ როგორ დგება წარმატების დღიური. მოგწონს ყველაფერი ლამაზი? შექმენით scrapbooking დღიური. მოგწონთ მოკლედ და მინიმალიზმი? შემდეგ შეინახეთ მარტივი, უაზრო ჩანაწერები. თქვენ შეგიძლიათ აიღოთ ლამაზი დღიური ან რვეული ასეთი მიზნებისათვის, ნებისმიერ შემთხვევაში, ამ ობიექტმა უნდა გაგიჩნდეთ ჩანაწერის გაკეთების სურვილი.
ყველა ელექტრონული მოყვარულისთვის, დღიურის შენახვაშეიძლება გადავიდეს ციფრულ ფორმატში და შეინახოს ჩანაწერები მოსახერხებელ დოკუმენტში. როგორ ზუსტად მიგვიყვანოს - განსაზღვროს შენი გემოვნების შესაბამისად და დაეყრდნო შენს პრეფერენციებს.
როგორ შევინარჩუნოთ წარმატების დღიური
როგორც ვთქვით, შეგიძლიათ შემოქმედებითი გახდეთ ასეთი ჟურნალის შენახვის პროცესში. დამწყებთათვის, დარწმუნდით, რომ დღიური თავად გამოიყურება ლამაზი. თუ არ მოგწონთ ჩანაწერების ხელით შენახვა, მაშინ, როგორც უკვე აღვნიშნეთ, შეგიძლიათ შეინახოთ ჩანაწერები თქვენს კომპიუტერში, შექმნით მოსახერხებელ ცხრილს. მაშინვე აღვნიშნოთ, რომ წარმატების დღიურის შენახვის მრავალი ტექნიკა არსებობს, ჩვენ მოვიყვანთ ერთ-ერთ მათგანს.
თავად დღიურის პროცესი შეიძლება დაიყოს ოთხ მნიშვნელოვან ეტაპად:
- მიზნის დაყენება.
- პარამეტრების განსაზღვრა მიზნების მისაღწევად თვალყურისდევნების მიზნით.
- მიზნების თვალყურისდევნების პროცესი.
- შემოწმება.
მიზნის დაყენება
ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი და გადამწყვეტი ეტაპი, რადგან მიზანი მკაფიოდ უნდა იყოს განსაზღვრული. ასევე უნდა განისაზღვროს მისი განხორციელების კონკრეტული ვადები. ამას რაციონალურად უნდა მიუდგეთ და მიუთითოთ რეალური ვადები, და არა მკაცრი. იცოდეთ როგორ სწორად შეაფასოთ თქვენი პოტენციალი და შესაძლებლობები, გაითვალისწინეთ სხვადასხვა ფაქტორი, რომლებსაც, სხვადასხვა მიზეზების გამო, შეუძლიათ შეაჩერონ მიზნობრივი, ასე ვთქვათ, ფორსმაჟორის მიღწევა.
ტრენინგისთვის ჯერ ჯობია დაისვათ საკუთარი თავისთვის მცირე მიზანი, რომლის განხორციელებაშიც დარწმუნდებით ასი პროცენტით, შემდეგ კი, თანდათანობით, გაართულებთ ამოცანებს. მაგალითად, ფედერალური მნიშვნელობის საკუთარი ბიზნესის ორგანიზება კარგი და მშვენიერია, მაგრამ ამის გაკეთება ერთ წელიწადში, მით უმეტეს, თუ ამისათვის ცოდნა და ცოდნა არ არის საკმარისი, უბრალოდ არარეალურია, მაგრამ 10-15 წელიწადში, ეს მაინც სავსებით შესაძლებელია. მაგრამ ასეთი გრანდიოზული გეგმებიც კი შეიძლება დაიყოს მინი მიზნებად და მცირე, მაგრამ თავდაჯერებული ნაბიჯებით წავიდეს დაგეგმილზე. Მაგალითად:
- იპოვნეთ ბიზნესის სფერო, რომელშიც გსურთ რეალიზაცია მოახდინოთ.
- გააკეთეთ გამოთვლები და შეადგინეთ ბიზნეს გეგმა.
- წაიკითხეთ ლიტერატურა შესაბამის თემაზე
- …
ეს, რა თქმა უნდა, უხეში მაგალითია, მაგრამ არსი გამოხატულია და ნათელია. ყველაზე, ერთი შეხედვით, უმნიშვნელო წერტილების განხორციელებით, თქვენ უკვე უახლოვდებით თქვენს წარმატებას.
თვალთვალის პარამეტრები
შემდეგ, თქვენ მკაფიოდ უნდა განსაზღვროთ კრიტერიუმები, რომლითაც შეგიძლიათ დააკვირდეთ თქვენს პირად პროგრესს. თითოეულ აბზაცში, რომელიც თქვენ აღწერეთ პირველ ეტაპზე, თქვენ უნდა მონიშნოთ მცირე ქვეპუნქტები თქვენთვის, რომლითაც გესმით, რომ მინი მიზანი დასრულებულია. ყველაფერი დამოკიდებულია 1 ეტაპის შინაარსზე. პირველ პუნქტზე ადრე მოყვანილ მაგალითში ყველაფერი გასაგები გახდება, როდესაც მკაფიოდ განისაზღვრება ბიზნესის სფერო, რომლის განხორციელებაც სურს და მისი ცვლილების საჭიროება გაქრება. მეორე მხრივ, შესაძლებელი იქნება მოდუნება, როდესაც ბიზნესისთვის განსაზღვრული კაპიტალის ოდენობა გამოითვლება და გამოითვლება და ა.შ.
თვალყურისდევნების პროცესი
ამ ეტაპზე ზუსტად მოცემულია თვალთვალის ჩანაწერები იმის შესახებ, თუ რა გააკეთეთ იმისათვის, რომ თქვენს წარმატებას მიახლოვდეთ. გარდა ამისა, მიზანშეწონილია ჩაიწეროს ჩანაწერები თემაზე, თუ რა დაგეხმარათ, გიბიძგათ ბიზნესში, რა შეგეშალათ ხელი და ხელი შეეშალათ. ამ გზით შეგიძლიათ გაზარდოთ მოტივატორების რაოდენობა და შეამციროთ დაბრკოლებების პროცენტული რაოდენობა.
ამ სახის ჩანაწერები ყოველდღიურად ინახება. მაშინაც კი, თუ არაფერი მომხდარა, დაწერე ეს და აღნიშნე ამ ვითარების მიზეზი. ეს დისციპლინაში მოგცემთ და ისევ საშუალებას მოგცემთ თვალყური ადევნოთ მთელ პროცესს. დროდადრო ფურცლავთ ძველი ნოტებით, რომ დაივიწყოთ დავიწყებული, მაგრამ სასარგებლო. ამ გზით შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი ქცევა, თქვენი შეხედულებები და დააკვირდეთ როგორ ვითარდება საქმე.
იმედგაცრუების თავიდან ასაცილებლად მნიშვნელოვანია თავიდანვე გააცნობიეროთ, რომ დასაწყისში შედეგები შეიძლება არ იყოს ისეთი შთამბეჭდავი, როგორც გსურთ. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ მხოლოდ შეჩერების გარეშე შეგიძლიათ უფრო დიდი და სერიოზული გამარჯვებისკენ გადაადგილება.
Ჩეკი
თუ ვადა დადგა, და თქვენ ვერ მიაღწიეთ მიზნად მიღწეულ შედეგს, არავითარ შემთხვევაში არ დაითრგუნეთ. სავარაუდოდ, თქვენ არ გამოთვალეთ თქვენი ძალა და დაადგინეთ მკაცრი ვადები. გააანალიზეთ რა ეტაპზე ხართ კონკრეტულ მომენტში, უპასუხეთ კითხვას "რატომ არ შეხვდით დადგენილ ჩარჩოს?" თუ დავალება შესრულებულია 50% -ზე მეტით - ეს უკვე კარგია, უბრალოდ გააგრძელეთ იმავე სულისკვეთებით, გააგრძელეთ ადრე დადგენილი ვადები.
და ყოველთვის გახსოვდეთ, პატარა გამარჯვებები არ არის, ყოველი ნაბიჯი სწორი მიმართულებით უკვე მიღწევაა უკეთესი მომავლისთვის!
