როდის იწყება ტოქსიკოზი და რა უნდა გააკეთოს მასთან

თითქმის ყველა ქალი დარწმუნებულია, რომ ორსულობის დადგომისთანავე განიცდიან ტოქსიკოზს. სინამდვილეში, ტოქსიკოზი ყველას არ ვლინდება. მოდით გაერკვნენ, თუ როგორ არ უნდა ვიყოთ ორსულ ქალებში, რომელთაც დილის ავადმყოფობა, თავბრუსხვევა და სხვა დაავადებები აქვთ.

რატომ ჩნდება ტოქსიკოზი?

დღემდე სრულად არ არის შესწავლილი ისეთი ფენომენი, როგორიცაა ტოქსიკოზი ორსულ ქალებში. მაგრამ მეცნიერებმა მაინც დაადგინეს მისი განვითარების სავარაუდო მიზეზები:

• ჰორმონალური ცვლილებები სხეულში. საშვილოსნოს შიგნით კვერცხუჯრედის მიერთებისთანავე, ორგანიზმში ჰორმონების წარმოება იწყება სხვაგვარად. ეს გავლენას ახდენს ქალის კეთილდღეობაზე - სუნის მიმართ მგრძნობელობა მძაფრდება, გემოვნების უპირატესობები იცვლება და გულისრევა ხდება.
• პირველი ტრიმესტრის განმავლობაში, პლაცენტა იქმნება მომავალი დედის საშვილოსნოში, რაც ასევე შეიძლება იყოს ტოქსიკოზის შესაძლო მიზეზი. მის დასრულებამდე ტოქსიკური ნივთიერებები აღწევს დედის ორგანიზმში, ამიტომ ჩართულია დამცავი ფუნქციები ღებინების სახით. ასე სხეული ცდილობს თავი დაეღწია შესაძლო მოწამვლისგან.
• ტოქსიკოზის კიდევ ერთი სავარაუდო მიზეზია ნაყოფის დაცვის მექანიზმი. შეინიშნა, რომ ქალი ორსულობის დასაწყისში იწყებს ზიზღს ბავშვის ჯანმრთელობისთვის პოტენციურად საშიში ნივთიერებების მიმართ. ეს მოიცავს ალკოჰოლს, თამბაქოს კვამლი, კოფეინური სასმელები, ხორცი და თევზი, ისევე როგორც სხვა პროდუქტები, რომლებიც შეიძლება შეიცავდეს მიკროფლორას ნაყოფის პათოგენურს.

• ტოქსიკოზი შეიძლება გამოიწვიოს ქრონიკულმა დაავადებებმა. მომავალი დედის სუსტი იმუნიტეტი კარგი საფუძველი ხდება ტოქსიკოზის განვითარებისათვის. ამიტომ, ორსულობამდეც აუცილებელია თქვენი ჯანმრთელობის დალაგება.
• ცუდი ფსიქოლოგიური მდგომარეობა, სტრესის ზემოქმედება, გაღიზიანება და ნეგატიური ემოციური ცვლილებები ხშირად აფერხებს ორსულის ფიზიკურ ჯანმრთელობას და იწვევს ტოქსიკოზს.
• ორსული ქალის დიდი ასაკი... აღინიშნება, რომ ასაკის მატებასთან ერთად ქალისთვის უფრო რთულდება ორსულობის ატანა. ეს ასევე ეხება ტოქსიკოზისადმი მგრძნობელობას.
• ამ საკითხში მემკვიდრეობა სერიოზულ როლს ასრულებს. თუ ხანდაზმული ნათესავები ორსულობის დროს განიცდიდნენ ტოქსიკოზს, მაშინ ის უფრო მეტად ახლავს ორსულობას.
• მრავალჯერადი ორსულობის დროს ტოქსიკოზი უფრო ხშირია.

როდესაც ტოქსიკოზი გამოჩნდება

შეუძლებელია ტოქსიკოზის დაწყების თარიღის პროგნოზირება დღემდე. ყველაფერი დამოკიდებულია ქალის სხეულის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე. მხოლოდ ის შეინიშნება, რომ იგი იწყება მხოლოდ მას შემდეგ, რაც განაყოფიერებული კვერცხუჯრედი საშვილოსნოში შევა და იქ ფიქსირდება. ეს ხდება არა უადრეს 5 დღისა კვერცხუჯრედის განაყოფიერებიდან; ამ შემთხვევაში 9 დღე გადის ოვულაციიდან.

მაგრამ არა ყველა ქალი, რომ კვერცხუჯრედის იმპლანტაცია ხდება საშვილოსნოში ერთდროულად. საზღვრები შეიძლება გადაადგილდეს ზემოთ ან ქვემოთ. თუ განაყოფიერებული კვერცხუჯრედის უზრუნველყოფის ვადა ძალიან გადაიდო, მაშინ ორსულობა შეიძლება არ გაგრძელდეს, რადგან მენსტრუაცია იწყება.

როგორ დავაღწიოთ თავი ტოქსიკოზს

თუ ორსულობის პერიოდში თქვენ დაიწყეთ ტოქსიკოზის დაძლევა, მაშინ ვერ შეძლებთ მისი მანიფესტაციების მთლიანად აღმოფხვრას. სიმძიმის შესამსუბუქებლად და სიმპტომების შესამცირებლად მხოლოდ რამდენიმე რამის გაკეთება შეგიძლიათ.

აქ არის რამოდენიმე რჩევა:

• დილით არ წამოხვიდეთ საწოლიდან. მიირთვით პურის პატარა ნაჭერი ან კრუტონი დაწოლის დროს და ჩამოიბანეთ წვენით ან უბრალო წყლით. მოხერხებულობისთვის უმჯობესია საღამოს მოამზადოთ საკვები, დატოვოთ იგი საწოლთან ახლოს.

• თუ აპირებთ დღის გატარებას სახლიდან შორს, თან წაიყვანეთ საჭმლის საჭმელი. ეს შეიძლება იყოს ხილი ან იგივე კრუტონი, გულისრევის შემთხვევაში, აიღეთ პიტნა და ბოთლი წყალი.
• მაღალი ნერწყვდენის შემთხვევაში, გულისრევის შეტევის მოსახსნელად, ჩამოიბანეთ პირი სალბის ან გვირილის ინფუზიით.
• არ დალიოთ ის წამლები, რომლებიც ტოქსიკოზის მოსაშორებლად არის შესაძლებელი. ამის შესახებ აუცილებლად გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან. ორგანიზმის გასაწმენდად უმჯობესია დალიოთ გვირილის ან ვარდის წვერები.

შესაძლებელია თუ არა ტოქსიკოზის თავიდან აცილება

შესაძლო ტოქსიკოზის თავიდან ასაცილებლად იზრუნეთ თქვენს ჯანმრთელობაზე ორსულობამდეც კი. შეეცადეთ მოიცილოთ ყველა დაავადება, განსაკუთრებით ქრონიკული, გაზარდოთ თქვენი იმუნიტეტი.

ორსულობის დაწყებისთანავე, გადახედეთ თქვენს საკვები... რეკომენდებულია ყოველდღიური დიეტის დაყოფა რამდენიმე მცირე ნაწილად. უარი თქვით უსარგებლო საკვებზე. უმჯობესია მიირთვათ მცენარეული საკვები, რათა ცხოველური ცილა არ მოიწამლოს ორგანიზმი. ეს შეიძლება იყოს ფაფა წყალში, მოხარშულ ან უმი ბოსტნეულში. დასაშვებია მცირე რაოდენობით უცხიმო ხორცი. დამატებითი საჭმლისთვის შეგიძლიათ მიირთვათ ხილი ან უმი ბოსტნეული.

ტოქსიკოზის შემთხვევაში მნიშვნელოვანია წყლის მარილის ბალანსის დაცვა. უნდა დალიოთ ბევრი წყალი და უმჯობესია უარი თქვათ მავნე სასმელებზე, როგორიცაა ყავა, ტკბილი წყალი გაზით და სხვა.

შეინარჩუნეთ ნაწლავის მიკროფლორა სათანადო მდგომარეობაში, რათა ორგანიზმმა დროულად მოიცილოს დამუშავებული პროდუქტები. ამისათვის გამოიყენეთ ფერმენტირებული რძის პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს ცოცხალ ბაქტერიებს. ფერმენტირებული რძის პროდუქტების რეგულარული მოხმარებით, შეგიძლიათ ნორმალიზოთ საჭმლის მონელება და გააუმჯობესოთ თქვენი კეთილდღეობა.