{!LANG-bcfa0be1c63012c243a0f05e8779c6cd!}

{!LANG-5e8b3a9db215fe9629fdfc48de376285!}

{!LANG-053ba8afcdb78341baea096cd8eeeab6!}

{!LANG-6a52cdf50e20bebb3f5a79c52f27d53c!}

{!LANG-0d8a133b31fe8e5771a88741f053634f!}

ეს კოქტეილები ეფუძნება ნატურალურ იოგურტს, სოიოს რძეს, დაბალკალორიულ კეფირს, ხილს, სანელებლებსა და მწვანილებს. სწორედ ამიტომ ეს სასმელები ცხიმს წვავს, რადგან შეიცავს პროდუქტებს, რომლებიც აჩქარებენ ნივთიერებათა ცვლას. წარმოგიდგენთ მარტივი და სწრაფად მოსამზადებელი დიეტური კოქტეილების მცირე არჩევანს. ავიღებთ ბლენდერს, საჭირო პროდუქტებს ხელში და ვცემთ. კივი - 1 ც.; ვაშლი - 1 ც.; რძე - 120 მლ; შვრიის ფანტელები - 25 გ; ლიმონი - 1/3 ც.; თაფლი - 15 გ; დაფქული დარიჩინი, ახალი პიტნა. ფანტელები შეურიეთ ცხელ რძეს და გააჩერეთ ორიოდე წუთი, მიეცით საშუალება გაცივდეს და შებერდეს. ახლა იქ მოაყარეთ გაფცქვნილი ვაშლი და აურიეთ ბლენდერში პიურემდე. შემდეგ მოაყარეთ ცოტაოდენი დაფქული დარიჩინი. შემდეგ კივი გააცალეთ კანი, დაჭერით და დაამატეთ სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი, გახეხეთ ბლენდერში კრემისებამდე. ეს ქმნის ორ ნაღების პიურეს. ვათავსებთ კონტეინერში, ჯერ ღია (მარცვლეული, ვაშლი), მეორე ფენაში მოვათავსებთ მწვანეს (კივი), გავაფორმებთ პიტნის ტოტით და კოქტეილი მზადაა. კარგი მადა! 41f26c0be1935c28b580743890c799b5_xxl ყველამ ვიცით, რომ ციტრუსები მდიდარია C ვიტამინით. ამრიგად, ის ახდენს ცილების, ცხიმების, ნახშირწყლების მეტაბოლიზმს და ხელს უწყობს იმუნიტეტის შენარჩუნებას. ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის რამდენიმე ლიმონი, რამდენიმე ფორთოხალი, ერთი გრეიფრუტი. უბრალოდ გამოწურეთ ხილის წვენი და აურიეთ. ის აჩქარებს მეტაბოლიზმს, გავლენას ახდენს ნაწლავის მიკროფლორაზე. სწორი გამოყენების შემთხვევაში, კვირაში 4 კილოგრამამდე დაკლებაში დაგეხმარებათ, იმ პირობით, რომ არ მიირთვათ ცხიმიანი საკვები და მიეცით ორგანიზმს ფიზიკური დატვირთვა. ინგრედიენტები: 0,5 ლ 1% კეფირი; ჩაის კოვზი დაფქული კოჭა; დაფქული დარიჩინი; თაფლი. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი (დაამატეთ თაფლი და დარიჩინი გემოვნებით), გააჩერეთ 10 წუთის განმავლობაში, აურიეთ ყველაფერი ბლენდერში. უმჯობესია კოქტეილი დალიოთ ერთი ჭიქა დღეში სამჯერ. ბავშვები ჩვენი სიხარულია. რას ითხოვს ჩვენგან ყველაზე ხშირად ეს „სიხარული“? მართალია, რაღაც გემრიელი. და მართლა შესაძლებელია თუ არა უარის თქმა, ბავშვისთვის არაფერია სამწუხარო. უბედურება ის არის, რომ ყველაფერი გემრიელი არ არის ჯანსაღი. მაგრამ არ არსებობს პრობლემა, რომლის გადაჭრაც არ შეიძლება ფრთხილად დაფიქრების გარეშე. სწორედ აქ მოდის ისეთი მშვენიერი სასმელი, როგორიცაა კოქტეილი. ის შეიძლება შეიცავდეს თითქმის ყველაფერს, ამიტომ მისი გემრიელი და ჯანსაღი ყოფნის პრობლემა თავისთავად ქრება. რძე 500 გ; ნაყინი 100 გ; შაქარი (გემოვნებით). შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი და ათქვიფეთ ბლენდერში ქაფამდე. ძალიან ადვილია მისი დივერსიფიკაცია თქვენი არჩევანისა და გემოვნების სხვადასხვა დანამატებით (შოკოლადი, ხილი, კენკრა). b7a9033e

{!LANG-c16212e8834a26f82fff33f40411c492!}

• {!LANG-f4946f81289c47831de8d4b524d40d2c!}
• {!LANG-f38b55b5aca9d503edbb1ebbc01f1407!}
• {!LANG-eeb3febadc258e7343a0be6eaf3bdfbf!}
• {!LANG-6ae68a9b314dee99cee3153194e62a28!}
• {!LANG-a7ee63b25b691c8deca8021ea3a8d1b3!}
• {!LANG-8007806dd5dc0c3e0716784b39d204d2!}
• {!LANG-f89f40ce59fe1da1f9ad43b1bdcb2789!}

1. {!LANG-fc1d0979dcb9298d0b65f5a647d03862!}
2. {!LANG-87f1eca81383088a249c5ff28ea1ecac!}
3. {!LANG-94ab197a41253589eb76d73c63343ccb!}
4. {!LANG-ccbd3a43aa51cc6d6acabd3a2bc986c7!}
5. {!LANG-5b05ceab59b19b646b6163baee3be5ec!}

{!LANG-8af6e37d941540d8df76f832ffff9f0d!}

{!LANG-8e436a497d0622874f24cab37352702c!}

{!LANG-daf6ec973591dbd2a95e705996b6cc1f!}

{!LANG-6a198c1f0598680c9bba4aefedd0dece!}

{!LANG-09e9a58a6954ce4fac84d26504659b97!}

• {!LANG-81e4a2c429786b3f240bd84e660105aa!}
• {!LANG-00422cfb5e5fed9b7ad9019781d56c11!}
• {!LANG-7e8e4987df7e73146d9f6443e7bf2788!}
• {!LANG-b11c8ede666c0d933cd09e60189aad80!}

{!LANG-8f4669f4ec43bad80c1fb432f16075b1!}

{!LANG-6cd5c7b47b8c73a6442c72b0d6a72cd1!}

{!LANG-bab63ca542396b8d583b441424f877dc!}

{!LANG-f6b8a9e83b70fde446ea1b8a729b51a4!}

• {!LANG-d92eef9d0a35dee0ed2de870501af6de!}
• {!LANG-c06e96f11675b588b79336774c6eaa0a!}
• {!LANG-3f4c49799808f7344437ce4406a4e725!}

{!LANG-f429944992c21227c9286f6060472631!}

{!LANG-a86a7389433eefa3fb1871427b018048!}

{!LANG-09e9a58a6954ce4fac84d26504659b97!}

• ნესვი 200 გ; ლიმონი (ცაცხვი) ნახევარი; 1 ს.კ. ლ. საჰარა. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი, დაამატეთ ბლენდერში, ათქვიფეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე. განსაკუთრებით შესაფერისია პატარა ბავშვებისთვის და არაფაფის მოყვარულებისთვის. საჭირო: შვრიის ფაფა 2 ს/კ; დარიჩინი ნახევარი ჩაის კოვზი; შაქარი 2 ს.კ. ლ.; კაკაო 2 ს/კ; რძე 1ლ. ერთი ჭიქა რძე გამოაცალკევეთ და დანარჩენი დადგით გაზქურაზე. ჩამოსხმულ რძეს დაუმატეთ შაქარი და კაკაო. ურიეთ ისე, რომ არ იყოს მუწუკები და დაუმატეთ ძირითად რძეს, აურიეთ. როგორც კი ადუღდება, დაუმატეთ შვრიის ფაფა და დაბალ ცეცხლზე 3-4 წუთის განმავლობაში მოხარშეთ. შემდეგ, გამორთეთ გაზქურა და გააჩერეთ ჩვენი სასმელი 10 წუთის განმავლობაში. ჩაასხით ყველაფერი ბლენდერში და ათქვიფეთ ერთგვაროვნებამდე. ეს კოქტეილი შეიძლება მიირთვათ როგორც გაცივებული, ასევე თბილი. shokoladnyj-jpeg აუცილებლად გამოგადგებათ ცივ ამინდში. რძე 250 გ; ჟოლოს ჯემი 3 ს/კ; დარიჩინი (გემოვნებით); კაკაოს კარაქი 0,5 ჩ.კ. ჯერ ჟოლოს ჯემი მოათავსეთ კონტეინერში, შემდეგ შეავსეთ თბილი რძით და დაამატეთ ნახევარი ჩაის კოვზი კაკაოს კარაქი. როცა კარაქი გაიხსნება ურიეთ, ზემოდან მოაყარეთ დარიჩინი და თქვენი სასმელი მზად არის. შავი კოქტეილი - 9 ზაფხული დასასრულს უახლოვდება, წინ სიცივე და სიცივეა. ახლა ის დროა, როცა ვიტამინები ორმაგი მონდომებით უნდა მიიღოთ. და ხანდახან სიცხე იმდენად დამღლელია, რომ გინდა რაღაც გამამხნევებელი და გამამხნევებელი. კენკრის სასმელები ამ საკითხში პირველი თანაშემწეები არიან. აქ ყურადღება უნდა მიაქციოთ ამ ტიპის კოქტეილს, როგორც სმუზი - სქელი და გემრიელი, მზადდება ბლენდერში დაქუცმაცებული კენკრისგან, ყინულისა და ხილისგან, რძის, თაფლის, იოგურტის დამატებით. საჭიროა: შავი მოცხარი 250 გ; ნუში 2 ს/კ; კეფირი 500 მლ; თაფლი 1 ს/კ; წყალი 1 ს.კ.; ყინული. ჯერ ბლენდერში აურიეთ მოცხარი და ნუში, შემდეგ დაამატეთ კეფირი, ყინული და თაფლი. ყველაფერი კარგად აურიეთ. შემდეგ დაამატეთ ჭიქა წყალი და ათქვიფეთ ქაფის წარმოქმნამდე. კოქტეილი მზად არის. მოცვი 100 გ; მოცხარი (წითელი, შავი, თეთრი თქვენი გემოვნებით, ერთდროულად) 50 გ; ჟოლო 100 გ; ალუბალი 100 გ; gooseberries 100 გ; ყინული; ნახევარი ჭიქა წყალი. რეცეპტი მარტივია: აურიეთ ყველა კენკრა ბლენდერში, დაამატეთ ყინული, შემდეგ წყალი და ათქვიფეთ ქაფის გაჩენამდე. ბანანი 1 ცალი; ლიმონი 1 ცალი; კივი 4 ც; გარეცხეთ ლიმონი, დაჭერით პატარა კუბებად, ამოიღეთ თესლი. გაფცქვენით ბანანი და ასევე დაჭერით კუბიკებად. კივის კანი. გახეხეთ ყველა ინგრედიენტი ბლენდერში, დაამატეთ ყინული და აურიეთ სანამ არ გასქელდება. ეს კოქტეილი ძალიან გამაგრილებელია და ასევე დაგეხმარებათ ცოტა ხნით დაიკმაყოფილოთ შიმშილი. დავუბრუნდეთ კოქტეილის უფრო კლასიკურ ტიპს. დაგჭირდებათ:
• {!LANG-1b8cb803fc807cc9943572e40ba26275!}

{!LANG-7c3292d9bae7d9380b66f316005f0cd9!}

{!LANG-9f43eeb9bc2d7a2a42d8f774a4c3e640!}

{!LANG-70345db3471d5509cfda087c6cbfe460!}

{!LANG-7a44b72b2266cd29c60de90d7a1b4e8e!}

• {!LANG-3224e823030fe7661c71155d8000c67f!}
• {!LANG-7c9eea6b01b0262eb52808cc867fff30!}
• {!LANG-c567daf2b83563980b4ce2ffd97320d9!}
• {!LANG-226ff2869b8a1c1d7f05c6b7531a5a65!}
• {!LANG-bac4daa5d01f6e8f8d4ca58a9377d06a!}

1. {!LANG-72a091716b3daecdcf3ab6db327f0f6b!}
2. {!LANG-d24529505710ddcdc7dc502e0bbe75ec!}
3. {!LANG-8ad1906e67284984fd5209739b9165fe!}
4. {!LANG-7ade9f96c35be0d9421686794773d09d!}
5. {!LANG-cbdb6de7cd912276c355ee85f9469ca8!}

{!LANG-b71a94411816841d2ff5c11510810725!}

{!LANG-d59425b7622382e601b93d20f1cd035b!}

{!LANG-3e51b0a19a369405f4564fab15c7d436!}

{!LANG-09e9a58a6954ce4fac84d26504659b97!}

• {!LANG-f73f9d698a231f2814fe3ce3a0ac3086!}
• {!LANG-9224a1b10394924cb28b5201aafbe26d!}
• {!LANG-6d3624a25f9ab2e704d367dd34e4c748!}
• {!LANG-c3548f46bd5eb110a85bd7572915fa57!}

{!LANG-f45a237724d15505f961e9ee4b1d013c!}

{!LANG-c795fd7e60bca3fe99d0a5cd681b3b2b!}

{!LANG-15dc3e3ff16b5476003d82195fbaed52!}

{!LANG-21714ae38b8cff5463c5463898aa019b!}

{!LANG-4a2c49b06578ad2a5438e66d07547a80!}

• {!LANG-a560db5c2ec61662bb3e051c0bf4b39a!}
• {!LANG-1bc48064c69d6bb9b358497093d06a8e!}
• {!LANG-b8758b090d124930384ea0d77ba37eb2!}
• {!LANG-e80ccc7e1ccf75d4ac230247241bf91f!}
• {!LANG-e12887fc0997d0334d015a77980e2bfe!}
• {!LANG-34aa63d1ced6a33c8a1776c759b3b7fd!}

{!LANG-294e4d2a307acce329d66988621a0aab!}

{!LANG-d3345f303bf79268e2c336846934b30a!}

• {!LANG-588a8b63236726d4c6df83b8be6fca32!}
• {!LANG-0dacc537514d282df375e078876e1c96!}
• {!LANG-e995f734b5c3ae0e8abfd4d0b55a7ac7!}
• {!LANG-5d4841e1e372afe69fba56b36af6c124!}
• {!LANG-68a23d7fcfb728500a294c6e7f63d22f!}
• {!LANG-359be510b00d55e6fe67974141f5e695!}
• {!LANG-b09d7e7ebc7823bb6090eab43390989b!}

{!LANG-218cab300743b6ec17850cbe60e3c5d7!}

{!LANG-874de80f2db01e6681bd5c54cecb0237!}

• {!LANG-fab6f53e0ee42db32a6f8e84f3498c62!}
• {!LANG-bd235c7ec084da73c9ef09388216e0fc!}
• {!LANG-1f4c804852f16f58d7e753358e32a709!}
• {!LANG-34aa63d1ced6a33c8a1776c759b3b7fd!}

1. {!LANG-8594c364224ec4557e176a627ba30940!}
2. {!LANG-1b017be32ca4ba24a1d71376b7fed7c9!}
3. {!LANG-04a110a8e0b08561ca70a64480b88841!}
4. {!LANG-a9c5218bd204e3740c2e39a075ee2cc6!}

{!LANG-fdd9a03a9bc070c081fe2de32b2102ce!}

{!LANG-fe8acb2ca09de7a77e7c1607d53f81e3!}

{!LANG-1f15fece6ff10f7660803235538a4504!}

{!LANG-ee92d9a3ac347deb90e471eb8c477016!}

• 200 გ ჟოლო; 100 გ მაყვალი; 100 გრ ახალი იოგურტი. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი ბლენდერში, ათქვიფეთ ქაფის წარმოქმნამდე. იაგოდნიი-კოქტეილ მარწყვი (გემოვნებით); მოცვი (გემოვნებით); კეფირი 200 გ; შაქარი 100გრ. მარწყვი შაქართან ერთად ათქვიფეთ ბლენდერში გლუვებამდე და ჩაასხით ჭიქებში. კეფირი, მოცვი და შაქარი ავთქვიფოთ. მიღებული მასა ნელ-ნელა დაასხით მარწყვს. შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ დალიოთ ან გაგრილდეთ. როცა კენკრის კოქტეილზე ვსაუბრობთ, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ გარდა ვიტამინისა და გამაგრილებელისა, არის ალკოჰოლურიც. ეს სასმელები შესანიშნავი დამატება იქნება ნებისმიერი წვეულების ან სადღესასწაულო სუფრისთვის. კენკრასთან შერწყმისას ალკოჰოლი არანაკლებ მავნეა, მაგრამ უფრო რბილია. რეცეპტების სიმრავლის გამო, შეგიძლიათ მოამზადოთ კოქტეილი ყველა გემოვნებისთვის. წითელი ღვინო 1 ლ; გასუფთავებული ვაშლის წვენი 2 ლ; კივი 1 ცალი; ყურძენი 100 გ; მანდარინი 1 ცალი; 2 დარიჩინის ჩხირები. კივი გაასუფთავეთ და დაჭერით ნაჭრებად. იგივეს ვაკეთებთ ბანანთან ერთად. მანდარინი ქერქთან ერთად დავჭრათ ნაჭრებად. დაჭრილი ხილი მოათავსეთ კონტეინერში, ყურძენი გაჭერით ნახევრად, დაუმატეთ დარიჩინი. დაამატეთ წვენი და ღვინო. გააჩერეთ სასმელი მინიმუმ 30 წუთის განმავლობაში. მზა "სანგრიას" ხილთან ერთად ასხამენ ქილაში. სუფრის თეთრი ღვინო 400 მლ; მოცვი 50 გ; ჟოლო 50 გ; მოცხარი 50 გ; მინერალური წყალი (გემოვნებით); კენკრა აურიეთ ბლენდერით, დაამატეთ შაქარი, აურიეთ სანამ არ დაიშლება. დაუმატეთ მინერალური წყალი და კვლავ აურიეთ. მზადაა. შეგიძლიათ დაამატოთ ყინული გემოვნებით. კარგია კენკრა, რძე და იოგურტიც. მაგრამ მას შემდეგ, რაც დავიწყეთ საუბარი ჯანმრთელობის სარგებლიანობაზე, არასოდეს უნდა დავივიწყოთ ბოსტნეული. როცა დრო მოვა, წვნიანი და მწიფე ბოსტნეული უბრალოდ ითხოვს ჩვენს სუფრაზე დადებას, მაგრამ რა ფორმით მოვიხმართ, ეს სხვა საკითხია. შეგიძლიათ ორთქლზე მოხარშოთ, შეწვათ და მოხარშოთ, მაგრამ უკეთესი და ჯანსაღი იქნება მათგან კოქტეილის მომზადება, რომელიც მისცემს არა მხოლოდ სასიამოვნო გემოს, არამედ ბევრ ვიტამინს, გააუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და გაამდიდრებს იმუნურ სისტემას. გოგრა 300 გ; რძე 2 ჭიქა; შვრიის ფანტელები 2 ს/კ; დაფქული დარიჩინი (გემოვნებით). გაფცქვენით გოგრა, დაჭერით კუბიკებად და გახეხეთ ბლენდერში ქაფამდე. მიღებულ პიურეს დაუმატეთ თაფლი, რძე და მარცვლეული და კვლავ ათქვიფეთ. მზადაა. ჰელოუინი_გვერდი 2 დაგჭირდებათ: კიტრი; ჯანჯაფილი (ცოტა); ნიახური. ყველაფერი აურიეთ ბლენდერში, სანამ არ გახდება გლუვი და მზად. ეს სასმელი აუმჯობესებს კანის ფერს და გეხმარებათ კიდევ უფრო ახალგაზრდულად გამოიყურებოდეთ.
• {!LANG-663a71377145fb517cf03f1a16b4e497!}

{!LANG-5c92c29d5a99a2bb42faee4d7b151424!}

{!LANG-ca7ea097e695670557b3fabddd32e659!}

• {!LANG-5551473c630675cd60336276c4f8612c!}
• {!LANG-fa3eae9be4fe64367344716a08969296!}
• {!LANG-fac696d78d59c19146719872837aaa3b!}
• {!LANG-b1f00b6d934dd55dc9f0ee32c59803a4!}

{!LANG-015e9204f2969c3bbc9f17de5bd3c829!}

{!LANG-26193ba828bea111e4e66d99e48358eb!}

{!LANG-48b01cf73951e3f4cdda4bfbf959a0aa!}

• {!LANG-366d66747d2b6353ed263429b5214c19!}
• {!LANG-7bc138ad8e8fc1fdae973a77d855ba6d!}
• {!LANG-810c82472be046916800a92f8f5a98c7!}
• {!LANG-018d8c71b59751d971b8cf1cc8235377!}
• {!LANG-fab6f53e0ee42db32a6f8e84f3498c62!}
• {!LANG-d65e93be2b8c7c5ef77ac0a1ddd99c95!}
• {!LANG-d27de3cde36cf860dbef3857e0a3b801!}

1. {!LANG-007dd7a910c3e58443cfb4d57bbcfc68!}
2. {!LANG-af441588f059a79219c3f7e802ffb5b7!}
3. {!LANG-dd2a0ed832d64290b72ac43be62ae232!}
4. {!LANG-424dc349433ac7b74bd49bc3829ff96b!}
5. {!LANG-e83149b79eab1fd1c8ac4e2b88a7ece3!}

{!LANG-17b91aa135a31d63c694f997db58500a!}

{!LANG-6659e0f2767a60a07b26752a015bf659!}

• {!LANG-d85dee15d56c031bf1d018f67bcb0137!}
• {!LANG-a65985cf28c3496f9ef734b10480f635!}
• {!LANG-3252b284bc7d8309d492fef2d9a1908c!}
• {!LANG-552d23ec2fe2e6ae749d46fb82d35692!}
• {!LANG-b36de7208680d1b86ec7027704daff38!}
• {!LANG-b1f00b6d934dd55dc9f0ee32c59803a4!}

{!LANG-5df733babb3c0e813bb953709fb876b8!}

{!LANG-638fe7be0251ed5795d540fc72c8ade2!}

{!LANG-0fb090e99db749ab7655e020651d3141!}

{!LANG-306a3fee46eb8aa0051022a1c83fd454!}

{!LANG-09e9a58a6954ce4fac84d26504659b97!}

• {!LANG-99f8735c5b656b04b492d267c18cd359!}
• {!LANG-b87ab3c954a6b56869c2aa0e281a4509!}
• {!LANG-737dcc91ad2b8abaaf96cc3171cc616c!}
• {!LANG-e80ccc7e1ccf75d4ac230247241bf91f!}
• {!LANG-2db8cee335f434078b3638a1fb643221!}

{!LANG-98ac94c34a7631176e0be950e0262171!}

{!LANG-f30775a2785d0f5989dbe07df80749fa!}

{!LANG-2394dc115596229c0e84cb191b1ec742!}

• {!LANG-1e5c800f118ee27490217def6ee6fe04!}
• {!LANG-31505232404914fe64f51d9ba1d73d01!}
• {!LANG-28eba2e0c8ab2aae558104e59c78a2b8!}

{!LANG-66268e345f4a7fdaa3affb6f834d7858!}

{!LANG-3833b8cadd519aadcf44b70bea5cdb24!}

სასმელი უნივერსალურია, რადგან მისი გავლენა ყველა შინაგან ორგანოზე ვრცელდება. ეს განსაკუთრებით სასარგებლო იქნება ცუდი მხედველობის მქონე ადამიანებისთვის. მოხარშული სტაფილო 2 ც.; ნიახური 30 გ; ლიმონის წვენი 30 მლ; ტომატის წვენი 250 მლ; მარილი (გემოვნებით); წიწაკა (შავი გემოვნებით). ყველაფერი ბლენდერში აურიეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე. ყურადღება მივაქციოთ ისეთ კოქტეილს, როგორიცაა დეტოქსი, რომელიც დაგვეხმარება ორგანიზმის გაწმენდაში და მისგან ტოქსინებისა და ნარჩენების ამოღებაში. კიტრი 1 ცალი (საშუალო ზომის); ბოლოკი 100 გ; იოგურტი 100 გ; კეფირი 1% 100 გ; თაიგული კამა. ბოსტნეულს ვრეცხავთ, ბოლოკს ვასუფთავებთ და ვჭრით. გათალეთ კიტრი და დაჭერით. ყველაფერი გახეხეთ ბლენდერში. პიურე მოათავსეთ კონტეინერში, დაუმატეთ იოგურტი და კეფირი და აურიეთ. uGSg1Ajobog ეს სასმელი ხელს უწყობს ნაწლავის ფუნქციის ნორმალიზებას. ის შეიცავს უამრავ კეროტინს, რკინას და ვიტამინებს. მოსამზადებლად დაგჭირდებათ: 1 კიტრი; ნახევარი ლიმონი; ისპანახი 100 გ; საზამთრო 1 ც. ყველა პროდუქტი ათქვიფეთ ბლენდერით პიურემდე. ნიახური 2-3 ღერი; 1 ვაშლი; 1 სტაფილო; 1 ჩ/კ თაფლი ვაშლი, სტაფილო და ნიახური დავჭრათ ნაჭრებად და ავთქვიფოთ ბლენდერში, დავამატოთ თაფლი და სურვილისამებრ მინერალური წყალი. წინა სტატია სად შეგიძლიათ დაისვენოთ რუსეთში შემდეგი სტატია 21-ე საუკუნის დაავადება: როგორ ვუმკურნალოთ დეპრესიას მსგავსი სტატიები მარწყვის ღვეზელის 5 გემრიელი რეცეპტი დესერტები და ცომეული ტიგრეშა 2018 წლის 10 იანვარი გემრიელი კრუტონის რეცეპტები 2018 წლის 8 იანვარი დატოვე პასუხი გააუქმეთ პასუხი სახელი: ელფოსტა: კომენტარი: გამოაქვეყნეთ კომენტარი ძიება უახლესი პოსტები როგორ დავხატოთ წარბები ფანქრით როგორ დავხატოთ წარბები ჩრდილებით როგორ შეღებოთ წარბები ჰენათი მარწყვის უდაო სარგებელი რატომ ოცნებობთ მარწყვზე? ბოლო კომენტარები რიტა შესვლისკენ სწრაფი თმის ნიღბები იზრუნეთ დასუსტებულ თმაზე ქერტლის საწინააღმდეგო შამპუნების მიმოხილვა თერაპიული თმის ნიღბები თამარა კატეგორიები ორსულობა თმა მეორე კურსები ბავშვები კაცი დაისვენე პირველი კურსები დღესასწაულები ფსიქოლოგია მოგზაურობა და ტურიზმი სალათები სექსი რჩევები სპორტი სტილი სხეული ეზოთერიკა მე თვითონ რეგისტრაცია შესვლა RSS ჩანაწერები კომენტარები WordPress.org სხვა

• {!LANG-25d3ba96a5b85ed0d8fd4fb6d5f0a847!}
• {!LANG-588a8b63236726d4c6df83b8be6fca32!}
• {!LANG-d7c6ca90a7611dc1e553c64256f1b312!}
• {!LANG-9ca03d0d3466c9a050d5e2dad4568c9f!}
• {!LANG-752ff5166402a4314e4c0c2e453aca96!}
• {!LANG-350902fe2c6c81ef5b59ce25ff1f6de4!}

{!LANG-2efc66f9552cda76010b90b587d23670!}

{!LANG-75d0e755d31215a8ce81173d12c47d4d!}

{!LANG-daa6204f2e98ed1de959b6d11003561f!}

• {!LANG-c5f25f711a7d98dccc7cca18432e3e83!}
• {!LANG-6e977f46a240cc29a4f660b423d29b46!}
• {!LANG-25d102fc5c79e711fa4788ed81d7a598!}
• {!LANG-e07486e7b75c42d19fc03d22021ac9c1!}
• {!LANG-752ff5166402a4314e4c0c2e453aca96!}
• {!LANG-cff0120abefd04d6446b0ccf63dea161!}

{!LANG-c73262923b5371e69a99679d7550b558!}

{!LANG-99981b72ffd71fac51ed3b5f496ff4cc!}

{!LANG-824d731257e5a7dcda09094472357717!}

• {!LANG-0705a6a2166b81bd0f03de323a8c26f5!}
• {!LANG-1f09e15e8d5f2859368a7a89dfe3207d!}
• {!LANG-cb3ea167892cf346ca60e08b1ab7cc25!}
• {!LANG-096dae1a0b49df1727aeb66d4814cf25!}

{!LANG-8b9a95df809a291e08a4de5e206b21b8!}

{!LANG-39f887a239d8458ebfd4bf42073525ba!}

• {!LANG-dedf09cff3bf6110ace3f087b6809744!}
• {!LANG-6982a991f5460be67b5b4504e721810c!}
• {!LANG-66f884e0a9ecfa32ab062533ff2dc1e6!}
• {!LANG-c3463bab34cc95803f3b95ca3f9735fa!}

{!LANG-4dfb5685d8efb0e84fb6d674c56746f4!}