მონაკვეთის ზეთი - ხავერდოვანი სხეულის დაბრუნება
ქალები ცდილობენ თავიანთი სხეული სრულყოფილი გახადონ, მაგრამ ყველაფერი ყოველთვის გეგმის მიხედვით არ მიდის. ბევრ ქალბატონს აწუხებს სხეულზე მკაცრი ზოლების პრობლემა, რამაც შეიძლება გააფუჭოს ყველაზე სუსტი და მორგებული ფიგურის შთაბეჭდილებაც კი. რატომ ჩნდება სტრიები და როგორ ხდება მათი ეფექტურად მოგვარება და საერთოდ შესაძლებელია? ამ ყველაფერზე უფრო დეტალურად ვისაუბროთ.
შინაარსი
სტრიების მიზეზები
რა არის სტრიები? ეს არის კანის ციკატრიული ცვლილებები, ბოჭკოების მიკროტრავმა. ყველაზე ხშირად ისინი მუცელსა და ბარძაყებში ჩნდებიან, მაგრამ ზოგიერთ შემთხვევაში მათი გარეგნობა შეიძლება აღინიშნოს ფეხებზე, ზურგზე, სახეზე.
მოდით, დაუყოვნებლივ გავაკეთოთ ჯავშანი, რომ თითქმის შეუძლებელია სტრიების თავიდან მოცილება, მაგრამ სერიოზულად შეამციროთ მათი ხილვადობა ისე, რომ ისინი თითქმის არ ჩანან. მაქსიმალური და სწრაფი ეფექტის მიღება შეგიძლიათ, თუ სტრიების წინააღმდეგ ბრძოლას დაიწყებთ, როდესაც ისინი ჯერ კიდევ სუფთა, წითელია, მაგრამ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ ძველ დეფექტებს.
სახეზე სტრიები შეიძლება გამოჩნდეს ჰორმონალური მოშლის გამო. და მათი ფორმირება სხეულზე შეიძლება ბევრ მიზეზზე იყოს დამოკიდებული.
სტრიების გამოჩენა აიხსნება არა მხოლოდ კანის დაჭიმვით, ეს არის კოლაგენისა და ელასტინის ბოჭკოების სამკურნალო პროცესის ერთგვარი შედეგი. როგორც წესი, მიზეზი არის ჰორმონის კორტიზოლის გაზრდილი წარმოება, რომელიც თირკმელზედა ჯირკვლის ქერქში იქმნება. კანი იჭიმება, თხელდება, შემდეგ კი ჭირდება ზედმეტი ზემოქმედების ქვეშ.
კანის რეგენერაციის ცუდი შესაძლებლობა სტრიების გაჩენის ერთ-ერთი მიზეზია. მშრალი კანი უფრო მეტად არის მიდრეკილი სტრიების მიმართ, და თუ ამას დაემატება ორსულობის ფაქტორი, სტრიები თითქმის ნამდვილად გარანტირებულია. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი სხეულის ყურება.
პარადოქსულია, რომ ორსული ქალების გარდა, სპორტსმენებს ასევე ექვემდებარება სტრიების გამოვლენა. ეს რიცხვი შეიძლება მოიცავდეს მოზარდებს, რომლებიც განიცდიან ჰორმონალურ ცვლილებებს, ასევე მათ, ვისი წონაც მუდმივად ხტება. ზოგიერთმა დაავადებამ, მაგალითად, იცენკო-კუშინგის სინდრომმა, შეიძლება გამოიწვიოს სტრიები, შემდეგ სტრიებმა შეიძლება დაფაროს მთელი სხეული.
სხვათა შორის, ექსპერიმენტულად შეინიშნებოდა, რომ სხეულზე ვერტიკალურად განლაგებული სტრიები ასოცირდება წონის ცვლილებებთან და ჰორიზონტალური ზოლები უფრო ხშირად ხდება ჰორმონალური დარღვევების გამო.
ქოქოსის ზეთი სტრიებისათვის
მთავარი კომპონენტი, რომლითაც ქოქოსის ზეთი შეიძლება დაიკვეხნოს, არის ვიტამინი E. ეს უკანასკნელი ძალიან ძლიერი ბუნებრივი ანტიოქსიდანტია, რომელიც იცავს უჯრედებს დაჟანგვისგან. ზეთი ხელს უწყობს კანის დარბილებას, დატენიანებას. მისი დახმარებით შეგიძლიათ გაათავისუფლოთ გაღიზიანება და დაამშვიდოთ დერმა.
სტრიებისგან ზეთის გამოყენებისგან ყველაზე ეფექტური შედეგის მისაღებად საჭიროა შეიძინოთ მხოლოდ ცივად დაჭერილი პროდუქტი, რადგან სწორედ ეს ტექნიკა იძლევა გარანტიას ყველა ღირებული კომპონენტის მაქსიმალურ უსაფრთხოებას. და ასევე, თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ ზეთი რეალურია. რა თქმა უნდა, შეუძლებელია ლაბორატორიული ტესტის მოწყობა სახლში, მაგრამ არსებობს ერთი გამორჩეული თვისება ქოქოსის ზეთი- 25 ° C- ზე მაღალ ტემპერატურაზე, ის იწყებს დნობას. იმ თუ მას ხელში აიყვანთ, მაშინ სხეულის სითბოს გავლენის ქვეშ ის დაიწყება.
ზეთი შეიძლება წაისვათ სხეულზე თავდაპირველი სახით, დამატებითი ინგრედიენტების გამოყენების გარეშე, უბრალოდ გამოიყენეთ იგი რძის ან ტანის ლოსიონის ნაცვლად. ქოქოსის ზეთი ჰიპოალერგიულია, ასე რომ, თუ მასზე რეაქცია გაქვთ, ფრთხილად უნდა იყოთ მისი ბუნებრიობის მიმართ. ეს არ ახშობს ფორებს, არ უწყობს ხელს დაბინძურებას, ამიტომ აბსოლუტურად შესაფერისია ნებისმიერი ტიპის დერმატისთვის.
აიღეთ ზეთის მცირე ნაწილი და ცოტახნით დაიჭირეთ ხელში. როგორც კი დნება, დაიწყეთ მასაჟი სხეულზე მასაჟის მოძრაობებით. თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ შეეხოთ პრობლემურ ზონებს, ან შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი მთელ სხეულზე, ასე ვთქვათ, პროფილაქტიკისა და მომავალი სილამაზისთვის. შეასრულეთ მსგავსი მანიპულაციები შხაპის მიღების შემდეგ ან წასვლის შემდეგ საუნა... მას შემდეგ, რაც ზეთი ნაწილდება სხეულზე, მასზე იქმნება ელასტიური ფილმი, რაც ხელს შეუშლის ტენიანობის კანს.
ქოქოსის ზეთის შერწყმა შეგიძლიათ სხვებთან ერთად. მაგალითად, დაამატეთ მას რამდენიმე წვეთი როზმარინი... მანამდე ქოქოსი გახსენით წყლის აბაზანაში, დაუმატეთ როზმარინის 4-6 წვეთი, აურიეთ და წაისვით კანზე. იმავე გზით და იმავე რაოდენობით, შეგიძლიათ შეურიოთ ქოქოსის პროდუქტი ფორთოხლის ზეთსა და სხვა ეთერებთან. რეგულარული გამოყენების შემთხვევაში, დადებითი ეფექტის მიღება შეიძლება ერთი თვის განმავლობაში.
სხვათა შორის, თუ ქოქოსის ზეთის ხარისხი გაწუხებთ, მისი დამზადება თავად შეგიძლიათ. ამას სჭირდება გარკვეული ძალისხმევა და მოთმინება, მაგრამ თქვენ მიიღებთ 100% ბუნებრივი პროდუქტით.
როგორ მივიღოთ ქოქოსის ზეთი
ქოქოსის ზეთის თვითგამზადებისთვის, თქვენ არაფრით დაგჭირდებათ ქილა (ჭიქა საუკეთესოა) და ქოქოსის გარდა.
პირველი ნაბიჯი არის ქოქოსის გახსნა. ამისათვის საჭიროა შავი ლაქების ადგილას გაკეთდეს ხვრელები, რაც არ უნდა იყოს რთული. გადაწურეთ ქოქოსის რძე და დალიე, ჯანმრთელიც არის... ამის შემდეგ, ქოქოსს ხსნიან ან ლუქით დარტყმით, ან ხერხით, ან უბრალოდ ჩაქუჩით კარგად ურტყამთ მას. შემდეგ თქვენ უნდა ამოიღოთ რბილობი, გამოყოთ იგი ჭურვიდან. ქოქოსისგან მოპოვებული მტაცებელი უნდა დაიყოს მაგიდაზე ისე, რომ იგი გაშრეს, მაგალითად, ღამით, ან ამის დალოდების გარეშე, რომ გადადგას შემდეგ ეტაპზე.
რბილობი უნდა იყოს წვრილად დაჭრილი. აირჩიეთ რომელი მეთოდი უფრო მოსახერხებელია თქვენთვის: გახეხეთ ან ბლენდერი. მოხარშული საპარსი უნდა დაასხათ ცხელი, მაგრამ არა მდუღარე წყლით, ისე, რომ მისი დონე ფარავდეს ქოქოსს ორი თითით მაღლა. არ შეგეშინდეთ, რომ წყალს გადააჭარბებთ, ეს არ არის საშინელი. პერიოდულად, მიღებული მასის დაჭრა დაგჭირდებათ ჩახშობის საშუალებით ან რაიმე სხვა საშუალებით. რაც უფრო აქტიურად და უფრო ხშირად აზილებთ მასას, მით უფრო მეტი ზეთის მიღება შეგიძლიათ ბოლოს. ეს უნდა გაკეთდეს მანამ, სანამ სითხე მთლიანად არ გაცივდება. ამის შემდეგ, შემადგენლობა უნდა დაიწიოს ახალ ჭურჭელში და გააგრილოთ მაცივარში. შეარჩიეთ კონტეინერი ფართო კისრით, ისე რომ მოგვიანებით მოხდეს ზეთის შეგროვება.
დატოვეთ ქილა დაძაბულ თხევადთან ერთად 7-9 საათის განმავლობაში, შეგიძლიათ მთელი ღამის განმავლობაში. დროთა განმავლობაში, წყლის ზედაპირზე დაინახავთ მცურავ თეთრ ნაჭრებს - ეს არის ქოქოსის ზეთი. თქვენ უნდა გამოიყვანოთ ისინი ფრთხილად. შეგიძლიათ მზა ზეთი შეინახოთ პერგამენტის ნაჭრებად. და თქვენ შეგიძლიათ ამის გაკეთება ცოტა განსხვავებულად. გახსენით კარაქის მზა ნაჭრები წყლის აბაზანაში და თხევადი ფორმით დაასხით მოსახერხებელ ჭურჭელში. შემდეგ ის გამკვრივდება და მოსახერხებელი იქნება გამოყენებისთვის. შეინახეთ მოხარშული კარაქი მხოლოდ მაცივარში. როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, ერთი ქოქოსისგან სათანადო მომზადებით, მისი ზომიდან გამომდინარე, მიიღება დაახლოებით 80-140 გრ ზეთი.
სტრიები კვლავ ხდება ზედაპირზე
ჭორების თანახმად, მარტივი სახეხი, რომელიც ტარდება სპეციალიზირებულ სალონებში, ხელს უწყობს სტრიების მოშორებას 100% -ით. პროცედურა იყენებს სპეციალურ ლაზერს, რომელიც სერიოზულად აჩქარებს დერმის რეგენერაციული თვისებების პროცესს. მიმოხილვების მიხედვით, პროცედურა ხელს შეუწყობდა სხეულის სილამაზის აღდგენას ბევრ დედას და სხვა ქალებს, რომლებიც განიცდიან ამ ესთეტიკურ დეფექტს. ზედაპირის დამუშავების პროცედურა გულისხმობს დერმის ზედა ფენის სრულად მოცილებას, ასევე ღრმა ფენების ნაწილობრივ მოცილებას. ასეთი ლაზერული დაზიანება იწვევს კანის რეგენერაციულ თვისებებს და მის განახლებას ახალ უჯრედებთან, იზრდება კოლაგენის და ელასტინის სინთეზი. პროცედურა თავისთავად მარტივია:
- სპეციალური შემადგენლობა გამოიყენება პრობლემურ ადგილას, რომელსაც აქვს საანესთეზიო ეფექტი.
- გარდა ამისა, ლაზერზე შეირჩევა ინდივიდუალური პარამეტრები, რომლებიც შესაფერისია კანის სპეციფიკური ტიპისთვის.
- სესიის დასრულების შემდეგ პაციენტი აგრძელებს ჩვეულებრივ ცხოვრებას, რადგან არ არის რეაბილიტაციის პერიოდი.
დაფქვის პროცესში პაციენტმა შეიძლება იგრძნოს წვის შეგრძნება და დაინახოს სხეულზე სიწითლე, ეს ყველაფერი შეიძლება დარჩეს პროცედურის დასრულებიდან კიდევ ორი-სამი საათის განმავლობაში.
სამუშაოდ, ნახშირორჟანგის ან ერბიუმის ლაზერის გამოყენება შეიძლება. თითოეულ მათგანს აქვს საკუთარი ძლიერი და სუსტი მხარეები. მაგალითად, ერბიუმის ლაზერისთვის ზემოქმედების სიჩქარე უფრო მაღალია, მაგრამ სხვა თვალსაზრისით, ნახშირორჟანგის ლაზერი ბევრად უკეთესია. ექსპერტები თავად გირჩევენ ნახშირორჟანგის ლაზერის სესიებს, რადგან მისი დახმარებით შეგიძიათ შეიმუშაოთ კანის ღრმა ფენები, ის ასევე ათავსებს უჯრედებს თავისი მოქმედებით და ამით კანი უფრო სწრაფად ხდება. ნახშირორჟანგის ლაზერი არ ტოვებს ღია ჭრილობებს, რის გამოც პროცედურა სტერილურ და უსაფრთხოდ ითვლება.
უკუჩვენებებია:
- ონკოლოგია;
- პერინატალური პერიოდი და ლაქტაცია;
- ფლებევრიზმა;
- ოპერაციის ადგილზე ანთებითი პროცესი;
- პრობლემები ენდოკრინულ სისტემაში;
- გულის დაავადებები;
- ჰიპერტენზია;
- სისხლმბადი სისტემის მხრივ დაავადებები და პრობლემები.
ლაზერის ზედაპირის დამუშავების შემდეგ, დამუშავებულ ადგილებში შეიძლება გაჩნდეს შეშუპება, რომელიც უნდა გაქრეს მეორე დღეს, კანის სიწითლის ადგილას ქერქი წარმოიქმნება, რომელიც თანდათან გაქრება, მის ადგილზე კი კანი გახდება გლუვი როგორც წესი, სტრიების მოსაშორებლად საჭიროა რამდენიმე სესიის დახარჯვა, რომელთა ინტერვალი მინიმუმ ორი კვირაა. დამატებითი რეაბილიტაცია არ არის საჭირო, მხოლოდ პირველად გჭირდებათ დამუშავებული ადგილების დაცვა მზის სხივებისგან.
მონაკვეთის შეფუთვა
შეფუთვა შეიძლება გაკეთდეს კვირაში ორჯერ სამჯერ, კურსებზე თვენახევრით, რის შემდეგაც საჭიროა შესვენება, რომ არ გახდეს დამოკიდებულება. უკიდურეს შემთხვევაში, თუ გაჩერება არ გიჩნდებათ, უბრალოდ მიიღეთ სხვა რეცეპტი და გააგრძელეთ მისი დამზადება. მომზადებული კომპოზიციის ექსპოზიციის დროა 40-60 წუთი. განაცხადის შემდეგ, თქვენ უნდა გადაიტანოთ საკვები ფილმი და გადააფაროთ თბილი პლედი. ამრიგად, კანი ორთქლდება და საკვები ნივთიერებები ადვილად აღწევს კანში.
- შეუთავსეთ 200 გრ ლურჯი თიხა სამი სუფრის კოვზი დარიჩინით. რამდენიმე წვეთი ფორთოხლის ეთერი შეუთავსეთ ნებისმიერ ძირით ზეთს და დაამატეთ თიხა. ჩაასხით თბილი წყალი, რომ მიიღოთ კრემისებრი ხუჭუჭა, კარგად აურიოთ და წაისვათ სხეულზე.
- შეიძინეთ fucus წყალმცენარეების ფხვნილი აფთიაქიდან. დაასხით შეძენილი ფხვნილის რამდენიმე დიდი კოვზი თბილი წყლით და გააჩერეთ შემადგენლობა. საათის მეოთხედის შემდეგ, როდესაც შემადგენლობა შეშუპებულია, დაიწყეთ დარჩენილი ინგრედიენტების შემოტანა: გული, ქაფურის ნიღაბი ოცი წვეთი და ლიმონის ეთერის ათი წვეთი.
- შეუთავსეთ შემდეგი ციტრუსის, ლავანდისა და ღვიის ზეთები თითოეულ სამ წვეთში. აურიეთ ყველაფერი და ჩაასხით ძირითადი ზეთი, რომელიც ყველაზე მეტად მოგწონთ. შედეგად მიღებული კომპოზიცია ვრცელდება დერმის დაზარალებულ ადგილებში ბამბის ტამპონით და ერთი საათის განმავლობაში იმოქმედებს.
- ქვაბში მოათავსეთ ერთი მუჭა გვირილის ყვავილები და გადააფარეთ ცხელი რძე. დააფარეთ ყველაფერი თავსახურით და გააჩერეთ ერთი საათის განმავლობაში. დაასველეთ ქსოვილი თბილ კომპოზიციაში და მიამაგრეთ სტრიებს, ყველაფერი დააფიქსირეთ საკინძავი ფილმით.
- წყლის აბაზანის გამოყენებით გაათბეთ აბუსალათინის ზეთის ორი კოვზი, შემდეგ დაამატეთ ნუშის ზეთი და ღვიის ზეთის რამდენიმე წვეთი. დასრულებული კომპოზიცია გამოიყენება მხოლოდ ბამბის ტამპონით გაჭიმულ ნიშნებზე.
- ვაშლის ძმარიგანზავდეს წყლით 50/50 თანაფარდობით. ბამბის ტამპონით წაისვით შემადგენლობა პრობლემურ ადგილებზე და გადაიტანეთ კილიტა. ეფექტი უკეთესი იქნება, თუ ძმარი სახლში მზადდება.
- პარაფინის დნება წყლის აბაზანაში ან სპეციალური მოწყობილობის გამოყენებით. მისი ტემპერატურა არ უნდა აღემატებოდეს 60 ° C- ს, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეგიძლიათ დაიწვათ. საჭიროა სხეულის პრობლემური ადგილების დატენიანება და გამოშრობა, შემდეგ კი მცირე რაოდენობით ზეთით შეზეთვა. პარაფინი ფუნჯით გაანაწილეთ: ჯერ ერთი ფენა გაშრობისას, მეორე და ა.შ. ასე გააგრძელეთ ოთხიდან ექვს ფენამდე. პარაფინის უფრო ძლიერი შესანარჩუნებლად შეიძლება მეორე და მეხუთე ფენებზე გაკეთდეს გაზები.
- გახსენით რამდენიმე მუმიის ტაბლეტი თბილ წყალში. მიღებული მასა შეუთავსეთ კრემს, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მხოლოდ კრემი სტრიებისათვის. ეს ყველაფერი სქელ ფენად წაისვით პრობლემურ ადგილებში.
- განზავეთ თაფლი და არაყი 2: 1 თანაფარდობით. დაიტანეთ კომპრესი დაზარალებულ ადგილებში.
ეფექტური კრემები სტრიების დროს
სტრიების კარგი კრემი უბრალოდ უნდა შეიცავდეს ელასტინს, კოლაგენს და ასევე მათ სტიმულატორებს. გარდა ამისა, მისასალმებელია ინგრედიენტები, რომლებიც ხელს უწყობენ სხეულში ტენიანობის შენარჩუნებას და ელასტიურობას. კეთილსინდისიერი მწარმოებელი დაამატებს ვიტამინებს შემადგენლობაში, განსაკუთრებით თუ ეს არის A და B ჯგუფი, უჯერი ცხიმოვანი მჟავები. ყოველივე ზემოთქმულის გარდა, სტრიების კარგი კრემი შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც ააქტიურებენ კანის რეგენერაციას, სისხლის მიმოქცევის სტიმულატორებსა და ანტიოქსიდანტებს.
თქვენს ყურადღებას წარმოგიდგენთ სტრიების კარგი კრემების მცირე არჩევანს.
- პროდუქციის ხაზი "მამა კომფორტიდან". კრემები განკუთვნილია ორსული და მეძუძური დედებისთვის, ხოლო შემადგენლობა სპეციალურად შექმნილია მგრძნობიარე დერმატებისთვის. აქტიური ინგრედიენტებია ჰიალურონის მჟავა, ზეთი და ცხენის წაბლის ექსტრაქტები. სავარაუდო ღირებულება - 300 მანეთი.
- Mustella - ერთდროულად აქვს ორი ეფექტი, რომელთაგან ერთი პროფილაქტიკურია. კრემი შეიცავს შიის კარაქს, ავოკადოს, იაპონურ სოფორას და სპეციალურად შემუშავებულ ნივთიერებებს. სავარაუდო ფასი - 2,500 რუბლი.
- Avent არის კრემი, რომელიც განსაკუთრებით პოპულარულია ევროპის ქვეყნებში. შემადგენლობაში შედის ვიტამინები, ამინომჟავები, მინერალები და ზეთები. მას აქვს სასიამოვნო მსუბუქი არომატი, რაც ორსულობის დროს ტოქსიკოზის სიმპტომების შემსუბუქებასაც კი უწყობს ხელს. უნიკალური ფორმულა ზრდის კანის ელასტიურობას, კვებავს, ატენიანებს და ხელს უშლის სტრიებს. სავარაუდო ღირებულება - 500 რუბლი.
- Pregnacare უფრო პროფილაქტიკური კრემია, მაგრამ ამავე დროს შემადგენლობა საშუალებას გაძლევთ ვებრძოლოთ არსებული კანის პრობლემებს. შემადგენლობა შეიცავს ვიტამინ E- ს, ალოეს ექსტრაქტებს და სხვადასხვა მიმართულების ზეთებს. კრემის სავარაუდო ღირებულება 500 რუბლია.
- 9 თვე - პროფილაქტიკური და მაკორექტირებელი კრემი, რომელიც სრულყოფილად ზრუნავს ორსული ქალებისა და მეძუძური დედების ორგანიზმზე. მისი დაბალი ღირებულება ასევე სასიამოვნოდ გასაკვირია - დაახლოებით 300 მანეთი.
- Clarins Stretch Mark Control - კრემის შემადგენლობა შემუშავებულია მცენარეულ ინგრედიენტებზე, რომლებიც ხელს უწყობენ კანის უსწრაფეს რეგენერაციას და კვებას. შემადგენლობა შეიცავს სხვადასხვა ზეთის, ელასტინისა და კოლაგენის ექსტრაქტებს. სავარაუდო ღირებულება 2,000 რუბლი.
შესაძლებელია სტრიების მოხსნა
როგორც უკვე ვთქვით, ვერავინ გასცემს 100% გარანტიას, რომ სტრიები გაქრება, მაგრამ თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ მათი ნაკლებად შესამჩნევი გახდეთ. გარდა ამისა, სტრიების მოგვარების რომელი მეთოდი იქნება სასურველი. ბუნებრივი საშუალებები, შეფუთვები, კრემები, რა თქმა უნდა, კარგია, მაგრამ მათი ეფექტი ასე მალე ვერ შეინიშნება, მაგრამ ეს ნებისმიერ შემთხვევაში იქნება, შესაძლოა არა ისეთი ძლიერი ფორმით, როგორც ლაზერული ზედაპირის გამოყენების შემდეგ. მაგრამ ბოლო მეთოდის არჩევისას, ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ. სპეციალისტი უნდა იყოს მაღალი დონის, ამიტომ, არავითარ შემთხვევაში არ შეგიძლიათ დაზოგოთ პროცედურა. არის ისტორიები, სადაც მაგისტრის არჩევისას ასეთი ეკონომია და უგულებელყოფა გადაიქცა სერიოზულ დამწვრობად სხეულზე, რომლის აღმოფხვრა აღარ შეიძლება. ამიტომ, ძალიან ფრთხილად იყავით, გიყვარდეთ საკუთარი თავი და სხეული ენდობით მხოლოდ პროფესიონალებს!
