ორსულობის დროს სასარგებლო ვიტამინები

ბავშვის სწორი განვითარებისა და მომავალი დედის ჯანმრთელობის შენარჩუნების მიზნით, მას უბრალოდ სჭირდება სრული საკვებიდა ვიტამინების საკმარისი რაოდენობა. მაგრამ რა სახის ვიტამინები და რა რაოდენობით - ჩვენ ვუპასუხებთ ამ სტატიაში.

რა ვიტამინებია საჭირო ორსულობის დროს

დღესდღეობით აფთიაქებში იყიდება ყველა სახის ვიტამინის კომპლექსის უზარმაზარი ასორტიმენტი, რომელიც გამოდგება ორსული ქალებისთვის. ყველა მათგანი განსხვავდება მათი შემადგენლობით და აქვს საკუთარი მიღების მახასიათებლები. ასევე არსებობს უკუჩვენებები. ეს ყველაფერი მხედველობაში უნდა იქნეს მიღებული წამლის არჩევისას და ვიხელმძღვანელოთ სპეციალისტის რჩევით, რომელიც ხელმძღვანელობს ორსულობას და ქალის ჯანმრთელობას.

კონცეფციის შემდეგ, მომავალ დედას სჭირდება ვიტამინის მიღება. იგი სასარგებლოა მუცლის მოშლის თავიდან ასაცილებლად და პლაცენტის განვითარებისათვის. კიდევ ერთი სასარგებლო ვიტამინი, რომელიც ასევე ხელს უშლის ნაყოფის სიკვდილს, არის B9. მას ფოლიუმის მჟავას უწოდებენ. თუ ეს ვიტამინი დედის სხეულში არ არის საკმარისი, მაშინ ბავშვი შეიძლება დაიბადოს ცენტრალური ნერვული სისტემის დაავადებებით.

მეოთხე თვიდან, ჩვეულებრივ, უქმდება ფოლიუმის მჟავისა და E ვიტამინის დამატებითი მიღება, ვინაიდან ამ ვიტამინების საჭიროება მნიშვნელოვნად შემცირდა. ამ პერიოდის განმავლობაში ნაყოფი იწყებს შინაგანი ორგანოების ფორმირებას და განვითარებას. ამიტომ მნიშვნელოვანია ფოკუსირება კალციუმის, იოდის და რკინის მიღებაზე. ბოლო სამი თვის განმავლობაში ვიტამინი A ინიშნება დაავადებების განვითარების თავიდან ასაცილებლად. იმუნური დაცვის გასაძლიერებლად რეკომენდებულია ვიტამინი C. რაქიტის ნიშნების განვითარების თავიდან ასაცილებლად, ორსულმა უნდა მიიღოს ვიტამინიდ

ორსულობის დროს ვიტამინები - საუკეთესოს რეიტინგი

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ვიტამინის პრეპარატების არჩევანი ძალიან ფართოა, მაგრამ ყველა მათგანი არ არის შესაფერისი სპეციალურად ორსული ქალებისთვის. ამიტომ, მოდით გაერკვნენ, ამ სასარგებლო ნივთიერებების რომელი კომპლექსია საუკეთესოდ აღიარებული. ასე რომ: საუკეთესოთა ჩამონათვალში შედის:

• ფემბიონი. ამ ვიტამინის კომპლექსის შემადგენლობაში შედის იოდი, ასევე 9 აუცილებელი ვიტამინი. ეს პრეპარატი შესაფერისია ორსულობის ადრეულ ასაკში, ისევე როგორც იმ ქალებისთვის, რომლებიც ორსულობას აპირებენ. ამ პროდუქტის გამოშვების ფორმაა ტაბლეტები. თითოეული ტაბლეტი შეიცავს დღიურ შემცველობას ვიტამინები C, E და B ჯგუფი, ასევე იოდი. ეს პრეპარატი სრულად აკმაყოფილებს დაორსულებული ბავშვისა და მისი დედის ორსულობის პირველ ნაწილში საჭიროებებს. იგი მაქსიმალურად აკმაყოფილებს სხეულის საჭიროებებს მიღების მთელი პერიოდის განმავლობაში. ამ ფემბიონის ერთადერთი მინუსი ის არის, რომ მეორე ტრიმესტრის დაწყებასთან ერთად აუცილებელია მისი მიტოვება და სხვა ვიტამინებზე გადასვლა.

• კიდევ ერთი კარგი ვიტამინის კომპლექსი შეიმუშავეს ამერიკელმა სპეციალისტებმა. მას უწოდებენ Vitrum Prenatal. მას საუკეთესოდ იღებენ ქალები, რომლებსაც აქვთ ფარისებრი ჯირკვლის ზედმეტი მოქმედება. ვიტამინების ეს კომპლექსი შეიცავს ყველა ნივთიერებას, რომელიც აუცილებელია მომავალი დედის ჯანმრთელობისთვის, გარდა იოდისა. მხედველობაში მიიღება ფოლიუმის მჟავას და რკინის დაკარგვა ნაწლავში შეწოვის დროს, ამ ნივთიერებების შემცველობა იზრდება პრეპარატში. შესაძლო ალერგიული გამოვლინებები, გულისრევა და განავლის შავი ფერის შეღებვა რკინის მაღალი კონცენტრაციის გამო შეიძლება დაემატოს მინუსების რაოდენობას.

• სიაში შემდეგია Elevit Pronatal ვიტამინების კომპლექსი. ამ პრეპარატის შემადგენლობა გააზრებულია ისე, რომ მისი მიღება შესაძლებელია მთელი ორსულობის განმავლობაში. იგი მოიცავს მომავალი დედისა და ბავშვის ორგანიზმისთვის საჭირო ყველა ნივთიერებას და მიკროელემენტს. ამ ვიტამინების კომპლექსის დახმარებით თქვენ მარტივად შეძლებთ თავიდან აიცილოთ ვიტამინის დეფიციტი და თავიდან აიცილოთ მეტაბოლური დარღვევები და ნაყოფის მანკები. ელევიტ პრონატალი რეკომენდებულია მძიმე ტოქსიკოზის მქონე ქალებისათვის, ნივთიერებების მალაბსორბციის მქონე ანტიბიოტიკებით მკურნალობა. მისი მიღება ასევე შეუძლიათ იმ ქალებს, რომლებიც მხოლოდ ორსულობას გეგმავენ. ვიტამინების ეს კომპლექსი არ არის შესაფერისი ქალებისთვის, რომლებსაც აქვთ თირკმლის პრობლემები, რადგან მას შეუძლია ქვების წარმოქმნის პროვოცირება. კიდევ ერთი მინუსი არის შემადგენლობაში იოდის ნაკლებობა. ამიტომ, იოდდეფიციტის მქონე ქალებს მისი ცალკე მიღება მოუწევთ.

• ქალებისთვის სასარგებლო ვიტამინების კიდევ ერთ კომპლექსს პრეგნავიტს უწოდებენ. იგი განვითარდა გერმანიაში. იგი შეიცავს ვიტამინებს A, ფოლიუმის მჟავას, C ვიტამინს და ვიტამინ E- ს. ასევე არსებობს რკინა და დისკალციუმის ფოსფატი. ეს პრეპარატი კარგად მოქმედებს ანემიის თავიდან ასაცილებლად. ამ კომპლექსის უარყოფითი მხარეებიდან შეიძლება აღინიშნოს, რომ მისი მიღების შემდეგ ქალს შეიძლება ჰქონდეს საჭმლის მომნელებელი სისტემის დარღვევები, გაზების გამომუშავება და ალერგიული გამოვლინებები. ტაბლეტის გარსში არის ქიმიური საღებავი. ასევე, იოდი არ არის ამ ვიტამინის კომპლექსის კომპონენტებს შორის.