ლეღვის სარგებელი და ზიანი

ლეღვი პირველად გაიზარდა მცირე აზიასა და ირანში. ეს მცენარე მიეკუთვნება ficus- ს. იგი გამოიყენება მრავალფეროვანი საკვების მოსამზადებლად. ამ ჯანსაღ ხილს განსაკუთრებით აფასებენ აღმოსავლურ სამზარეულოში. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ რა არის ეს პროდუქტი სასარგებლო და მავნე.

ლეღვის სარგებელი

ამ მცენარის ნაყოფს, ჩვეულებრივ, ახალ ქვეყნებში მიირთმევენ, სადაც ის იზრდება. სხვა ქვეყნებში ის იყიდება გამხმარი ფორმით. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ახალი მწიფე ლეღვი პრაქტიკულად არ ინახება. მაგრამ არ დაარღვიოთ - ლეღვის ხმელეთში, თითქმის ყველა მისი სასარგებლო თვისება შესანიშნავად არის დაცული. უფრო ადვილია ხარისხიანი ლეღვის ხილის პოვნა, ვიდრე ხარისხიანი ახალი ხილის.

უნდა აღინიშნოს, რომ ლეღვის ჩირი უფრო ნოყიერია და აქვს ტკბილი, მდიდარი გემო. გამხმარი ლეღვის ტრანსპორტირება დიდი ხნის განმავლობაში შეიძლება. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ჩვენს ქვეყანაში მაღაზიებში გაყიდული ახალი კენკრა კრეფენ მოუმწიფებლად. ეს აუცილებელია იმისთვის, რომ დელიკატურმა ხილმა გაუძლოს დიდხანს მოგზაურობას.

ლეღვი სასარგებლოა, როდესაც შიმშილის სწრაფად დაკმაყოფილება გჭირდებათ. ამ შემთხვევაში, დარწმუნებული უნდა იყოთ, რომ თქვენი snackლეღვი მხოლოდ სარგებელს მოუტანს სხეულს. ამავე დროს, ახალი ან ხმელი ლეღვის ჭამა შეიძლება როგორც დამოუკიდებელი პროდუქტის, ასევე თხილისა და სანელებლების ვიტამინების ნარევის შემადგენლობაში. ის შესანიშნავად აღადგენს სამუშაო შესაძლებლობებს, შეუძლია ზედმეტი დატვირთვა და აუმჯობესებს განწყობას.

ლეღვის კენკრა შეიცავს დიდი რაოდენობით პექტინს, ბუნებრივ შაქრებს, ბოჭკოს და ორგანულ მჟავებს. იგი ასევე შეიცავს სხვადასხვა ვიტამინებს. ლეღვის ნაყოფი განსაკუთრებით სასარგებლოა ბირთვებისთვის, კალიუმის ელემენტის მაღალი კონცენტრაციის გამო, რომელიც სასარგებლოა გულის გასაძლიერებლად. ლეღვს იყენებენ არტერიული წნევის ნორმალიზებისთვის. იგი ასევე შეიცავს რუტინს, რომელიც აუცილებელია სისხლძარღვთა კედლების გასამაგრებლად და ვენური უკმარისობის აღმოსაფხვრელად.

ეთერზეთი მზადდება ლეღვის ფოთლებისგან, რომელსაც აქვს ფუნგიციდური და ბაქტერიციდული თვისებები. და წვენი, რომელიც ასევე მიიღება ლეღვის ხის ფოთლებისგან, მშვენიერია მშრალი კანისთვის, რაც უზრუნველყოფს მასზე დარბილების და ანთების საწინააღმდეგო მოქმედებას. ახალი ლეღვი ეფექტურად აღმოფხვრის ქვებითირკმელებში და ხელს უწყობს მათგან ქვიშის მოცილებას. მათ ასევე შეუძლიათ განკურნონ ინფექციური დაავადებები, გამოიტანონ ტოქსიკური ნივთიერებები სხეულიდან.

ლეღვის დაზიანება

ახალი ლეღვი ზიანს არ აყენებს ადამიანს. მაგრამ ამავე დროს შეიძლება არსებობდეს ინდივიდუალური დაავადებები, რომლებშიც ლეღვის მოხმარება არ შეიძლება. მაგალითად, ლეღვი შეიძლება საზიანო იყოს კუჭ-ნაწლავის პრობლემების მქონე პაციენტებისთვის, აგრეთვე პოდაგრისთვის.

ლეღვის ხმელ კენკრაში შაქრის მაღალი კონცენტრაცია შეუძლებელს ხდის მათი გამოყენებას ჭარბი წონის პრობლემების, ასევე ენდოკრინული სისტემის დაავადებების დროს. თუ გაქვთ urolithiasis, მაშინ ლეღვიც უნდა მიირთვათ სიფრთხილით.

ლეღვის უკუჩვენებები

ზემოაღნიშნულიდან გამომდინარე, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ლეღვს აქვს შემდეგი უკუჩვენებები:

• მწვავე ფაზაში კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებები - ლეღვი შეიცავს უამრავ ბოჭკოს.
• პოდაგრა - ლეღვი შეიცავს ოქსილის მჟავას.
• შაქრიანი დიაბეტი და ჭარბი წონა - ხმელი ხილი ძალიან კალორიულია და შაქრიანიც.
• მეტეორიზმის ტენდენცია - ახალი ლეღვი იწვევს გაზის ფორმირების გაზრდას, ამიტომ მათი ჭამა არ შეიძლება დიდი რაოდენობით და სხვა ხილთან ერთად.

გამხმარი ლეღვის სარგებელი

ლეღვის ჩირს ჯანმრთელობისთვის ოდნავ განსხვავებული სარგებელი მოაქვს. ფაქტია, რომ გამხმარ ხილს პრაქტიკულად ტენიანობა არ აქვს, მაგრამ შაქრის შემცველობა მაქსიმუმამდე იზრდება და 70% -ს აღწევს. ამავდროულად, ნუტრიენტები - მიკროელემენტები და ვიტამინები პრაქტიკულად უცვლელი რჩება.

ლეღვის ჩირი სასიკეთოდ მოქმედებს ნაწლავის პერისტალტიკაზე, ორგანიზმიდან გამოაქვს ტოქსიკური ნივთიერებები, ტოქსინები და გამორიცხავს ყაბზობას. ლეღვის ჩირი შეიცავს უამრავ პექტინს, რომელიც სასარგებლოა სახსრების შემაერთებელი ქსოვილებისა და ხრტილოვანი ქსოვილის განკურნების და აღდგენისთვის. ჩირი შეიცავს დიდი რაოდენობით ანტიოქსიდანტებს, რაც ძალზე სასარგებლოა ჭარბი ქოლესტერინის აღმოსაფხვრელად და სისხლძარღვებისა და მცირე კაპილარების გასაწმენდად, ასევე მათი კედლების ელასტიური და ნაკლებად გამტარიანობისთვის.

მცენარის ჩირს შეუძლია მნიშვნელოვნად გაზარდოს ჰემოგლობინის კონცენტრაცია, რკინის, მაგნიუმის და კალიუმის მარილების დიდი შემცველობის გამო. ეს აუმჯობესებს სისხლის ხარისხს და კურნავს ანემიას. შედეგად, გულის მუშაობა უმჯობესდება, გულისცემა ნორმალდება, ტაქიკარდია გადის და არტერიულია ზეწოლა.

ჩირი შეიცავს უამრავ B ვიტამინს, რაც ძალიან სასარგებლოა ნერვული სისტემისთვის. ლეღვის ჩირის ჭამამ ​​შეიძლება გაზარდოს თქვენი განწყობა და გააუმჯობესოს მოქმედება.

ლეღვის მკურნალობა

გადაწყვეტილების მიღებამდე და მკურნალობისთვის ლეღვის გამოყენების დაწყებამდე, დარწმუნდით, რომ ექიმს ესაუბრეთ ამის შესახებ. ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ მრავალი უსიამოვნო შედეგი.

ლეღვს ყველაზე ხშირად იყენებენ ხველის სამკურნალოდ. უფრო მეტიც, მკურნალობის ეს მეთოდი ძალიან გემრიელი და ძალიან ეფექტური აღმოჩნდა. ლეღვის სამკურნალო საშუალება შეიძლება წინასწარ მომზადდეს და ინახებოდეს რეზერვში. აიღეთ ორი ახალი კენკრა და შეავსეთ ორი ჭიქა ახალი რძით. განათავსეთ ეს ყველაფერი დაბალ ცეცხლზე და მიიყვანეთ ადუღებამდე. ამის შემდეგ, ლეღვი რძესთან ერთად მოხარშეთ დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში. ამ დროს, პანში არსებული სითხე მოცულობით შემცირდება მესამედით. ამის შემდეგ ჩაასხით ქოთნის შინაარსი თერმოსში და გააჩერეთ 6 საათის განმავლობაში. ამის შემდეგ წამალი შეიძლება ჩაასხით ქილაში და შეინახოთ მაცივარში. საჭიროების შემთხვევაში, პროდუქტი უნდა მოხმარდეს სუფრის კოვზს ჭამის წინ. მკურნალობა შეიძლება გაგრძელდეს 5 დღის განმავლობაში.

თუ ხშირად გაქვთ ყაბზობა, საჭიროა ყოველდღიურად 5 ლეღვის მიღება. ეს ხელს შეუწყობს ნაწლავის მოძრაობის გაუმჯობესებას. მესამე დღეს შეამჩნევთ მნიშვნელოვნად გაუმჯობესდა თქვენი მდგომარეობა. ანალოგიურად, თქვენ შეგიძლიათ მოაცილოთ დაფა ქოლესტერინი სისხლძარღვებიდან. თუ ლეღვს ცარიელ კუჭზე მიირთმევთ, შეგიძლიათ ორგანიზმიდან გამოდევნოთ პარაზიტები.

ლეღვის კენკრა შეიძლება გამოყენებულ იქნას ფარისებრი ჯირკვლის დარღვევების სამკურნალოდ. მკურნალობის კურსისთვის დაგჭირდებათ 4 კილოგრამი ჩირი. აიღეთ 3 კენკრა და გადააფარეთ ერთი ჭიქა ადუღებული წყლით მთელი ღამის განმავლობაში. დილით, თქვენ უნდა მიირთვათ ერთი კენკრა, ასევე დალიოთ ინფუზია. ლანჩზე მიირთვით კიდევ ერთი კენკრა, ხოლო დანარჩენი მიირთვით სადილის წინ. ამ გზით მკურნალობა უნდა გაგრძელდეს მანამ, სანამ ყველა კენკრა არ ამოიწურება.

ვიტილიგოსთვის კარგია ლეღვის ფოთლების გამოყენება. გახეხეთ 2 დიდი კოვზი ფოთოლი და დააფარეთ ისინი 2 ჭიქა მდუღარე წყალში. გააჩერეთ საათნახევარი. შემდეგ გაწურეთ და დალიეთ 100 მლ ჭამამდე რამდენიმე წუთით ადრე. სასარგებლოა დაქუცმაცებული ლეღვის ფოთლებიდან დაზარალებულ ადგილებში ლოსიონების წასმა. ეს ასევე ხელს უწყობს პიგმენტაციის აღდგენას.

ლეღვი ორსულობის დროს

დროს ორსულობასასარგებლოა მცირე რაოდენობით ლეღვის ჭამა. ყოველივე ამის შემდეგ, მათ შეუძლიათ მნიშვნელოვნად გაზარდონ ჰემოგლობინის დონე, რომელიც სასარგებლოა ორსულთა ანემიისთვის. განსაკუთრებით რეკომენდებულია ორსულთათვის, საჭმლის მომნელებელი სისტემის პრობლემებით. ფაქტია, რომ ხილის მცირე რაოდენობაც კი სწრაფად აუმჯობესებს საჭმლის მონელების პროცესს ყოველდღე. მაგრამ ნუ მიიღებთ ლეღვს, თუ ორსულობის დროს ძალიან იმატებთ წონაში. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ ლეღვი შეიცავს უამრავ შაქარს, რაც საზიანოა, თუ ჭარბი წონა გაქვთ.