Kas yra naudinga ir kaip naudoti juodųjų sėklų aliejų

Gydomosios juodųjų kmynų aliejaus savybės žmonėms buvo žinomos kelis tūkstančius metų. Butelis su šio stebuklingo vaisto liekanomis buvo rastas Egipto faraono kape. Šis faktas rodo, kad egiptiečiai šį aliejų laikė labai naudingu ir vertingu produktu.

Juodųjų sėklų aliejaus pranašumai

Juodųjų kmynų aliejaus gamyba reikalauja daug pastangų. Jis išspaudžiamas iš sėklų šaltu spaudimu ir po to rafinuojamas. Rafinavimo kokybę galima spręsti pagal aliejaus atspalvį.

Produkto ingredientuose yra daugiau nei šimtas naudingų medžiagų, o tai paaiškina aliejaus naudą. Pavyzdžiui, jame yra vertingų polinesočiųjų rūgščių, būtent omega-3 ir omega-6. Šios medžiagos gerai veikia kraujagyslių ir širdies raumens darbą, jos padeda stabilizuoti hormonų pusiausvyrą organizme ir sustabdyti uždegimo procesą. Tai yra viena iš naudingo vitamino E sudedamųjų dalių, reikalingo raumenims formuotis ir žmogui aprūpinti energija.

Reguliarus aliejaus naudojimas maiste padeda normalizuoti virškinamąjį traktą. Ypač rekomenduojama jį naudoti žmonėms, kuriuos dažnai kankina meteorizmas. Pakanka vartoti šį sveiką aliejų kelis mėnesius, o dujos nebevargins.

Šį produktą naudinga naudoti odos sveikatai. Jis pašalina uždegimo židinius, apsaugo nuo žalingo saulės poveikio. Aliejus ypač efektyvus gydant sunkias ligas, tokias kaip psoriazė, egzema ar dermatitas. Norint pagerinti būklę, keletą savaičių būtina tepti aliejų paveiktose vietose. Šiame produkte esančios medžiagos turi natūralaus antioksidanto savybių, todėl padidina odos regeneracinį pajėgumą.

Aliejus taip pat naudingas masažui. Tai padeda atpalaiduoti raumenis ir malšina audinių ir sąnarių skausmus. Šiuo atžvilgiu rekomenduojama jį naudoti reumatui gydyti. Peršalus šis produktas naudojamas gerklei tepti. Aliejus malšina skausmą ir ramina, malšina bronchų spazmus ir valo kvėpavimo takus.

Daugelis žmonių naudoja šį aliejų kaip apsaugą nuo žarnyno infekcijų ir helmintinių užkrėtimų. Šis įsitikinimas ypač paplitęs tose šalyse, kur žmonės praktikuoja islamą. Kasdieninis aliejaus vartojimas padeda sustiprinti imuninę apsaugą.

Juodųjų kmynų aliejaus žala

Ne visi žmonės gali vartoti juodųjų sėklų aliejų. Žinoma, jo nauda gerokai nusveria galimą žalą, tačiau neteisinga būtų nutylėti šią klausimo pusę.

Pavyzdžiui, kmynų sėklų aliejus gali būti kenksmingas, jei netoleruojate šio produkto ingredientų. Dėl jo vartojimo kai kurie žmonės pastebi pykinimą, vėmimą ir viduriavimą. Ypač sunkiais atvejais Quincke edema netgi gali išsivystyti.

Šis aliejus turi galimybę labai sumažinti kraujospūdį. Poveikis ypač ryškus diuretikų vartojimo fone. Šis poveikis pasireiškia nuovargiu, silpnumu, sąmonės praradimu ar galvos svaigimu.

Nėščios moterys neturėtų naudoti šio aliejaus. Tai gali sukelti gimdos raumenų susitraukimą ir vėlesnį persileidimą.

Šiuo atžvilgiu mes primygtinai rekomenduojame prieš pradedant naudoti šį produktą atlikti tyrimą ir pasitarti su gydytoju. Taip pat verta paminėti, kad žmonėms, kuriems atliekama chemoterapija, geriau atsisakyti naudoti juodųjų kmynų sėklų aliejų, nes tai sumažina jo efektyvumą.

Juodųjų sėklų aliejaus kontraindikacijos

Remdamiesi aukščiau aprašytomis kenksmingomis savybėmis, galime sudaryti nedidelį kontraindikacijų, kurioms draudžiama naudoti juodųjų kmynų aliejų, sąrašą:

• Pirmiausia būtina įvardyti individualią netoleranciją.
• Kita būklė, kai reikėtų atsisakyti šio aliejaus vartojimo, yra nėštumas.
• Taip pat nerekomenduojama vartoti kmynų sėklų aliejaus asmenims, vartojantiems vaistus gliukozės koncentracijai kraujyje sumažinti.
• Atskirai verta paminėti, kad šis produktas, reguliariai vartojamas, gali sukelti komplikacijas žmonėms, kuriems buvo atliktos organų transplantacijos operacijos. Gali prasidėti persodinto audinio atmetimas. Tai taip pat taikoma kraujo perpylimui.

Juodųjų kmynų aliejus vaikams

Atskirai verta paliesti temą apie juodųjų kmynų sėklų aliejaus naudojimą vaikams. Vaiko kūnas yra ypač jautrus įvairiems maisto produktams, ypač prieskoniams. Todėl visokių prieskonių vaikams leidžiama duoti tik nuo trejų metų. Ši taisyklė galioja ir juodųjų kmynų aliejui. Taip pat atsižvelkite į tai, kad dienos norma kūdikiui neturėtų viršyti pusės suaugusio žmogaus dienos normos. Tai yra, vaikui nuo trejų metų tuščiu skrandžiu leidžiama duoti ne daugiau kaip pusę arbatinio šaukštelio aliejaus ryte ir vakare. Jei vaikas negali išgerti aliejinio skysčio, pasiūlykite jį nuplauti šiltu vandeniu, pasaldintu medumi.

Vaikams šis vertingas produktas skiriamas daugiausia siekiant sustiprinti organizmo imuninę apsaugą. Todėl paūmėjimų ir epidemijų laikotarpiu jūs negalite bijoti vaiko sveikatos.

Kaip vartoti juodųjų sėklų aliejų

Norint paimti šį aliejų, svarbu laikytis tam tikrų taisyklių. Galite tiesiog išgerti iš šaukšto ir nuplauti šiltu vandeniu, arba galite lašinti ant duonos gabalėlio ir sukramtyti. Bet kokiu atveju tai turėtų būti padaryta ryte po valgio. Patogumui galite sumaišyti rekomenduojamą aliejaus dozę su medumi ar sultimis. Vienai dozei pakanka tik vieno mažo šaukšto, o vaikams šią dozę reikia perpus sumažinti. Jei turite aliejaus kapsulėse, gerkite po vieną kapsulę.

Nevartokite juodųjų sėklų aliejaus ilgiau nei tris ar keturis mėnesius. Po to rekomenduojama padaryti 60 dienų pertrauką.

Jeigu nori norint sumažinti svorį naudojant aliejų iš juodųjų kmynų sėklų, tada gerti ryte ir vakare ant šaukšto, rekomenduojama gerti su vandeniu, pasaldintu medumi.

Norėdami pagerinti odos būklę, taip pat kovoti su kai kuriais odos negalavimais, tiesiog kelis kartus per dieną patepkite pažeistą vietą aliejumi. Netrukus jūs patys pamatysite, kad oda išvalė, tapo švelni ir švelni.

Norėdami pašalinti nuostolius plaukai naudinga pasidaryti kaukę iš vienodo kiekio alyvuogių ir juodųjų kmynų aliejų mišinio. Pirmiausia šio mišinio pagalba masažuojama galvos oda, o tada dar 10 minučių paliekama veikti ir nuplaunama šampūnu.

Galite tai naudoti sviesto ir veido odai. Pavyzdžiui, sutepti juos spuogai, labai greitai jų atsikratysite. Kaukė, pagaminta iš juodųjų kmynų ir vynuogių kauliukų aliejų mišinio, 15 minučių tepama ant odos, padeda kovoti su riebalų kiekiu.

Juodųjų kmynų aliejaus gydymas

Kmynų aliejus rodo gerą rezultatą gydant peršalimą. Rekomenduojama sumaišyti su alyvuogių aliejumi santykiu 1: 5 ir juo patrinti krūtinę. Be to, rekomenduojama įkvėpti šio aliejaus. Norėdami tai padaryti, turite įpilti šaukštą aliejaus į litrą karšto vandens ir įkvėpti garų, uždengtų rankšluosčiu.

Peršalimo ir gripo simptomams gydyti į nosį gali būti lašinamas alyvuogių aliejaus ir juodųjų sėklų aliejaus mišinys. Užuot lašinę, galite tiesiog pamirkyti vatos tamponą su kmynų aliejumi ir įdėti į kiekvieną šnervę. Palengvėjimas ateis vos per kelias minutes.

Šis aliejus tinka skrandžio negalavimams. Pavyzdžiui, opoms gydyti naudokite medaus ir juodųjų sėklų aliejaus mišinį. Vienam puodeliui medaus paimkite 10 lašų aliejaus ir išmaišykite. Laikykite šį mišinį šaltą. Ryte prieš pusryčius suvalgykite šaukštą paruošto mišinio ir išgerkite su stikline pieno. Gydymo trukmė - 2 mėnesiai.

Norėdami pašalinti viduriavimą, puodelį jogurto sumaišykite su šaukštu juodojo aliejaus ir gerkite 2 kartus per dieną. Gydymo trukmė bus 3 dienos.

Jei nerimaujate dėl vidurių užkietėjimo, 10 dienų gerkite tris didelius šaukštus alyvuogių aliejaus ir juodųjų sėklų aliejaus mišinio.

Šis aliejus naudingas sergant širdies ligomis. Jei širdies srityje jaučiate deginimo pojūtį, rekomenduojama kasdien valgyti medaus ir kelių lašų kmynų aliejaus mišinį. Šį mišinį galite praskiesti puodelyje karšto pieno ir išgerti. Karšta arbata su keliais lašais kmynų aliejaus padės sumažinti kraujospūdį.

Taip pat šį vertingą aliejų galite naudoti ginekologinėms ligoms gydyti, nervų sistemos veiklai gerinti, dantų skausmui šalinti, akių ligoms, nudegimams gydyti ir imunitetui didinti.