{!LANG-4b33c02891ddbb26751c9a8ffc39be5e!}

{!LANG-a88542c6005268df1378a6c75bd8cd43!}

{!LANG-dd653d8e5481ecd43944e085d884e00c!}

{!LANG-dacfe028d16522c60c119697949b0c07!}

{!LANG-d562196fe1b0480e54aac956c50a785e!}

• {!LANG-fb0a198bb8488efc1a002a5810a38f40!}
• {!LANG-7072757f5f6f4a7886fdf6ae43ee9ec6!}
• {!LANG-957552ece403b3989c457e32e38ea1fe!}
• {!LANG-92d2309f4cb991186eb050d1519aed97!}
• {!LANG-38bcc860987602e91750e71db4a335e0!}

{!LANG-8ae3d7fb0454bd9eb520aba8521135fc!}

{!LANG-a880f3d3469d6ad6b2911b44921903cd!}

{!LANG-9296d811d0f7039350212a103210da84!}

Norėdami virti, paimkite vieną dalį grūdų ir dvi dalis vandens ir padėkite ant ugnies. Kai vanduo užvirs, sumažinkite kaitinimo intensyvumą iki minimumo ir virkite grūdus ketvirtį valandos. Pagal šį receptą paruoštą kvinoją galima naudoti ir kitiems patiekalams. Jei vandenį pakeisite pienu ir įbersite šiek tiek cukraus, gausite skanų ir sotų košės . Ir jei vietoj vandens imsite mėsos sultinį, tada gatavą kvinoją galite naudoti kaip pagrindinio patiekalo garnyrą. k3 Verdant grūdų išvaizda labai pasikeičia: grūdo centras tampa skaidrus, likusi dalis susidaro vainiko pavidalu. Grūdų konsistencija tampa panaši į kuskusą, jie įgauna tokį pat švelnumą ir minkštumą. Tinkamai išvirti javai tampa panašūs į ikrus, nes valgant kvinojos grūdeliai taip pat sprogsta, kaip ir ikrai. Virimo metu quinoa padidėja keturis kartus, todėl reikia pasirinkti tinkamą puodą, kad būtų atsižvelgta į šį pokytį. k4 Iš virtos quinoa galite pasigaminti skanios šiltos kvinojos įprastu būdu. salotos . Norėdami tai padaryti, keptuvėje įkaitinkite didelį šaukštą alyvuogių aliejaus ir pakepinkite 600 g griežinėliais pjaustytų grybų, 1 smulkiai pjaustytą vidutinį svogūną ir 4 susmulkintas česnako skilteles. Reikia kepti, kol grybai įgaus šviesiai rudą atspalvį. Po to į keptuvės turinį įpilkite pusę kilogramo virtos quinoa ir dar porą minučių palaikykite ant ugnies. Tada salotos pasūdomos, pabarstomos pipirais ir apibarstomos smulkiai pjaustytomis petražolėmis. k5 Lengvai vakarienei galite virti kvinoją krevetės . Šiam patiekalui stiklinė quinoa išmirkoma ir iš anksto nuplaunama. Vienas svogūnas ir pora skiltelių česnako smulkiai supjaustomi ir pakepinami su alyvuogių aliejumi. Tada supilkite paruoštą quinoa ir viską kartu pakepinkite dar porą minučių. Dabar reikia supilti pusę litro daržovių sultinio ir virti apie 20 min. Susmulkinti žalumynai pridedami prie gatavų grūdų. Kitoje keptuvėje įkaitinkite alyvuogių aliejų ir tris minutes pakepinkite joje 250 g krevečių. Prieš patiekiant į lėkštę pirmiausia išdėliokite išvirtus dribsnius ir ant jų uždėkite krevetes. Ankstesnis straipsnis Šios kaukės išgelbės jūsų plaukus Kitas straipsnis Kaip greitai numesti 30 kg Panašūs straipsniai 5 skanūs braškių pyrago receptai Desertai ir kepiniai Tigresha 2018 m. sausio 10 d Skanių skrebučių receptai 2018 m. sausio 8 d Palikite atsakymą Atšaukti atsakymą Vardas: El. paštas: komentaras: Paskelbti komentarą Ieškoti Naujausi pranešimai Kaip piešti antakius pieštuku Kaip dažyti antakius šešėliais Kaip dažyti antakius chna Neabejotina braškių nauda Kodėl svajojate apie braškes? {!LANG-35fac36e671c516494e2ddd805114fbb!}

{!LANG-ed90f06ca6fb82b00c616440967ec0c8!}

{!LANG-91ed137c05917cc4b62d68bb1c0c73b4!}

{!LANG-f71814202597c0150931e20a80d1ac2b!} {!LANG-cef5ef26afaa2545295e7e35462204d9!}{!LANG-7fcf452b043119083b28676370b344c3!}

{!LANG-8ceae19cdd6245513aaf6baabf627980!} {!LANG-dfc5a1393c7e3e652c7ea7a1ed0ca5de!}{!LANG-4c12094c49bf4cdb7c73c06042c7fa99!}