{!LANG-1ad8ef8fcb27d56adee55277eea2912a!}

{!LANG-34ae105983a926285c14195944462f1d!}

{!LANG-409abdb973cd6501131e666c03e57be2!}

{!LANG-f692263fc0811912a1d446e16024a9f9!} {!LANG-13b74cc7dd36ea88d0ae312b6a30d21f!}{!LANG-330fbf31ea46b7532c38b10134ff2e43!} {!LANG-3dadfaac7b3e82f589a0f699da9e9c6b!}{!LANG-9d79f0fed0ae4cc1954b0255056e78a4!}

{!LANG-f5089eb045496425f89120a9125d4682!}

{!LANG-12de9728a284c2583e9d656f51f307da!} {!LANG-3dadfaac7b3e82f589a0f699da9e9c6b!}{!LANG-765e55ff8660f65779636c7e34a7d926!}

Savęs masažo metodai efektyviai malšina skausmą. Jie nereikalauja specialaus pasiruošimo, juos gali nesunkiai atlikti pati gimdanti mama. Dažniausiai rekomenduojama masažuoti juosmens sritį. Spaudimo ir trynimo judesius reikia daryti pirštais, atviru delnu ar sugniaužtu kumščiu. Tai darydami blokuojate nervinį mazgą, atsakingą už organų, esančių dubenyje, jautrumą. Susitraukimų metu labai svarbu taisyklingai kvėpuoti. Tai padeda lengviau įveikti susitraukimus ir sumažina skausmą. Yra tik du kvėpavimo būdai: Žvakė. Kvėpavimas pagal šią techniką turi būti dažnas ir paviršutiniškas. Greitai įkvėpkite per nosį ir iškvėpkite per burną, įsivaizduodami, kad užpučiate žvakę, esančią tiesiai prieš jūsų lūpas. Tokiu būdu reikia kvėpuoti iki susitraukimo pabaigos. Šis metodas veikia kaip natūrali anestezija, nes toks kvėpavimas gamina endorfinus, kurie mažina skausmą. c3 „Didžiosios žvakės“ technika nuo įprastos skiriasi tuo, kad reikia iškvėpti beveik užmerktomis lūpomis, o įkvėpti taip, lyg nosis būtų užsikimšusi. Dėl to kvėpavimas atliekamas su pastangomis. Šis metodas geriau malšina skausmą ir yra naudojamas, kai įprastinė žvakutė nepalengvina skausmo. Tokiu kvėpavimu pulsas tampa tolygus, o prieš kitą susitraukimą moteris turi laiko pailsėti. Gydytojas, apžiūrėjęs moterį, nusprendžia dėl skausmo malšinimo poreikio ir konkretaus vaisto pasirinkimo. Skausmą malšinti galima trimis būdais. Jei reikia pašalinti jautrumą tik tam tikroje srityje arba taikant siūlus, tada naudojama vietinė anestezija. Epidurinė arba spinalinė anestezija naudojama skausmui malšinti dėl susitraukimų. Šiuo atveju vaistas švirkščiamas į apatinę nugaros dalį šalia nervų. Tai leidžia nutirpti didelę kūno vietą, tačiau tuo pat metu žmogus yra sąmoningas. Šis metodas labai malšina skausmą ir dažnai naudojamas per cezario pjūvis c4 Išimtiniais atvejais taikoma bendroji anestezija, kurios metu moteris netenka sąmonės. Ši technika yra pavojinga kūdikio sveikatai, todėl naudojama tik kritiniais atvejais. Be šių atvejų, pačioje sąrėmių pradžioje į veną arba į raumenis galima suleisti anestetikų, kad moteris prieš gimdymą šiek tiek pailsėtų ir sustiprėtų. Ankstesnis straipsnis Ramunėlės nėštumo metu Kitas straipsnis Kodėl nepaisant visų pastangų svoris nekrenta? Panašūs straipsniai Neabejotina braškių nauda Olga Galaguz 2018 m. sausio 12 d

{!LANG-3f98d80fbd9af5fdf0d7e98b2c7474df!}

• {!LANG-69894884a13d38c37b750443e9bcab00!}

• {!LANG-02d1b2a39e0ae7a4c9d58f3da25f7a57!}

{!LANG-9d8dace62bfa77618b5dd1c1a6a33651!}

{!LANG-7506fc0eccd9a940fd1004c547ed4cbb!}

{!LANG-bf38699dbfa0cf0ae8aa45172ec79732!}

{!LANG-3a470dd40a639dee48fcd2518b05dd79!} {!LANG-fdd693e317c90911b54bebd6a7c68bf8!}.

{!LANG-d736c287919d2bd2f75d1bd395d22755!}

{!LANG-1e6cdb4c3595efa4504b88ce4532f77a!}