Žindymas: atsakymai į populiarius klausimus

Žindymas laikomas visiškai natūraliu procesu, todėl daugelis jaunų motinų per nėštumas net negalvoji, kaip tinkamai tam pasiruošti. Tačiau praktiškai tai pasirodo daug sunkiau. Gana dažnai laktacijos nustatymo laikotarpiu iškyla įvairių problemų: skausmingi pojūčiai, vaikas atsisako žindyti, trūksta pieno ir kt. Bet juos galima lengvai išspręsti ar jų išvengti, iš anksto ištyrus atsakymus į populiarius klausimus apie žindymą.

Kaip tinkamai maitinti krūtimi

Neabejotinai geriausias maistas kūdikiui pirmaisiais jo gyvenimo metais yra motinos pienas. Be to, manoma, kad motinai žindant kūdikį, tarp jų užsimezga glaudus ryšys, ir tai turi didelę reikšmę plėtojant tolesnius santykius su vaiku.

Šios rekomendacijos padės sėkmingai nustatyti laktaciją ir ją išlaikyti kuo ilgiau:

• Teisingai pritvirtinkite kūdikį prie krūtinės. Kūdikis turėtų suimti spenelį kartu su areole, tai įrodys jo apversta apatinė lūpa ir sandariai prispaustas smakras. Tai leis jam nepraryti oro pertekliaus, kuris provokuoja dujų susidarymą pilve, ir išvengsite įtrūkusių spenelių.
• Pasirinkite abiem patogią poziciją, nes kartais maitinimas vėluoja gana ilgai. Stenkitės nelaikyti pieno liaukų pirštais, nes kanalai gali būti perduodami, o tai sukelia laktostazę.
• Šiandien pediatrai sveikina maitinimą pagal pareikalavimą, tačiau intervalas tarp jų turėtų būti bent 1,5-2 valandos, kad pienas spėtų suvirškinti. Be to, kuo daugiau kūdikis čiulpia, tuo daugiau jis gaminasi. Iš pradžių jį galima tepti krūtimi iki 10 kartų per dieną, su amžiumi šis kiekis sumažėja iki 7–8 kartų.
• Vieno šėrimo laikas turėtų būti vidutiniškai mažiausiai 30 minučių. Bet visi kūdikiai yra skirtingi: kai kurie valgo šiek tiek greičiau, o kiti mėgsta miegoti ant motinos krūtinės, o paskui toliau valgyti.
• Duokite vienai krūtiai tik vieną pašarą, o kitą pakaitomis - visą dieną. Taigi kūdikis gaus „priekinį“ pieną, kuris numalšins jo troškulį ir „užpakalinį“ pieną, kuriame gausu visų reikalingų vitaminų ir maistinių medžiagų. Jei kūdikis nėra sotus, galite pasiūlyti antrą krūtį.
• Paprastai gerai maitinamas kūdikis atleidžia krūtį pats. Bet jei jis užmigo su savo burnoje arba tinkamai nesugriebė spenelio, tuomet jį reikia atsargiai atimti. Norėdami tai padaryti, lengvai paspauskite jo smakrą arba įkiškite mažąjį pirštą į kūdikio burnos kamputį ir šiek tiek pasukite.

Aktyvus ir linksmas kūdikis, tolygiai priaugantis ūgio ir svorio - tai reiškia, kad jūs viską darote teisingai!

Kiek metų kūdikis maitinamas krūtimi?

Šiuo klausimu nėra bendro sutarimo ir konkrečių amžiaus apribojimų. Pasaulio sveikatos organizacijos ekspertai rekomenduoja išskirtinius žindymo atvejus (be papildomo maitinimo) per pirmuosius 6 kūdikio gyvenimo mėnesius. Tada palaipsniui perkelkite vaiką į įprastus maisto produktus, derindami tai su žindymu iki 2 metų. Pediatrai vadina jų terminus - iki 1 metų, o AKEV (Natūralaus maitinimo konsultantų asociacija) konsultantai 3 metus laiko norma.

Todėl visų pirma būtina stebėti savo kūdikio elgesį ir tinkamu laiku galite nustatyti jo norą atsisveikinti su krūtimi. Iš tiesų, užaugęs, jis turi naujų užsiėmimų ir pramogų, kitokio maisto, o tai reiškia, kad palaipsniui jis pradeda nebesidomėti tuo ir rečiau kreipiasi.

Ir atminkite, kad ir kiek trunka žindymo laikotarpis, svarbiausia, kad tai teiktų malonumą tiek jums, tiek jūsų kūdikiui.

Ką daryti, jei kūdikis nežindo

Šiandien gana dažnai jaunos maitinančios motinos susiduria su kūdikio atsisakymo žindyti problema. Tuo pačiu metu jie turi pakankamą pieno kiekį ir nori kuo ilgiau tęsti laktaciją.

Dažniausiai tai pastebima nuo 4 iki 8 mėnesių, ir čia svarbu atpažinti šį „įsivaizduojamą“ ar „tikrą“ atsisakymą. Pirmasis variantas gali būti susijęs su liga (pavyzdžiui, sloga), kai vaikas čiulpdamas patiria fiziologinį diskomfortą. Antruoju atveju būdingas kategoriškas nenoras žindyti ir neramus elgesys, isteriškas maitindamas kelias dienas iš eilės. Čia turite kuo greičiau nustatyti priežastį ir imtis veiksmų.

Išsiaiškinkime, kodėl taip vyksta:

• Aktyvus maitinimo butelių ir spenelių naudojimas kūdikiui nuraminti. Tokiu atveju jis sutrinka ir pasirenka sau patogiausią čiulpimo būdą, kuris, pasirodo, nėra palankus motinos krūtinei. Yra tik viena išeitis - pašalinti visus šiuos daiktus ir pašarų iš šaukšto ar švirkšto be adatos. Ir kaip nuraminimas, labiau reikia nešioti vaiką ant rankų (arba diržais), sūpuoti ir būtinai maitinti bent 2-3 kartus naktį, kad jis pajustų nuolatinį mamos buvimą.
• Per daug įrašyta papildomi maisto produktai, kurį kūdikis valgo ir nejaučia papildomo pieno poreikio.
• Įprotis užmigti negalima maitinti krūtimi ir naktimis. Žinoma, iš pradžių toks kūdikio elgesys motiną džiugina, ji pakankamai miega naktį. Tačiau svarbiausias dalykas yra užkirsti kelią žindymo poreikio praradimui dienos metu.
• Motinos pieno trūkumas taip pat yra atmetimo priežastis. Apie tai, kaip išspręsti šią problemą, pakalbėsime šiek tiek vėliau.

Krūtinės skausmas maitinant krūtimi

Žindymo laikotarpiu krūtyje gali atsirasti skausmingų pojūčių. Tačiau jų prigimtis gali būti visiškai kitokia - nuo natūralaus kūno prisitaikymo iki rimtesnių problemų. Todėl moteris turi atidžiai stebėti savo savijautą.

Pieno liaukų skausmo priežastys yra šios:

• Natūralus. Jauna mama gali pajusti dilgčiojimą tuo metu, kai skuba pienas, o ryte nuo didelio pieno kiekio atrodo, kad jos krūtys plyšta. Paprastai tai įvyksta per pirmuosius tris šėrimo mėnesius. Tokiu atveju jums reikia tik laiku maitinti kūdikį arba šiek tiek "pumpuoti", kol pajusite palengvėjimą.
• Laktostazė - pieno sąstingis kanaluose. Jį galima atpažinti iš krūtyje susiformavusių gumulų, odos paraudimo ant jos paviršiaus, ji tampa karšta. Tuo pačiu metu motina skauda maitinimo metu ir po jo. Norėdami to išvengti, turite apsaugoti krūtis nuo skersvėjo, hipotermijos, mėlynių, nedėvėkite per aptemptų apatinių drabužių, nemiegokite ant pilvo ir laikykitės šėrimo režimo, kad laiku ištuštintumėte.
• Jei laiku neatpažinsite ir nepradėsite gydyti laktostazės, tai gali sukelti rimtesnes komplikacijas - mastitą. Šiai ligai būdingas stiprus pieno liaukų skausmas, ruoniai, kurių negalima nusausinti, aukšta kūno temperatūra, šaltkrėtis. Tokiu atveju turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją.

Maitinant spenelius skauda

Neteisingai organizavus žindymą, jauną motiną gali apimti dar viena bėda - sužeisti speneliai, kurie jai sukelia stiprų skausmą. Ant jų atsiranda įtrūkimų, kurie pažengusiais atvejais gali net kraujuoti.

Taip gali nutikti dėl:

• Netinkamas kūdikio pritvirtinimas prie krūties, kuris jau buvo aprašytas anksčiau.
• Šėrimo proceso pertraukimas. Negalite staigiai ir priverstinai atimti krūtinės iš vaiko, o jei jums to tikrai reikia, atlikite tai teisingai su mažuoju pirštu.
• Kruopštus rūpestis taip pat. Dažnas spenių plovimas prieš maitinimą, ypač muilu, lemia tai, kad jų apsauginis tepalas dingsta, oda išdžiūsta ir tampa ypač jautri mechaniniams pažeidimams.
• Netinkamas siurbimas. Jei to reikia, labai svarbu kruopščiai ir atsargiai atlikti visas manipuliacijas rankomis. Geriau naudoti pientraukį, tačiau čia svarbiausia nepersistengti.

Šiandien vaistinėse galite įsigyti įvairių tepalų ir kremų, kurie skatina greitą spenelių įtrūkimų gijimą. Efektyviausi ir populiariausi yra „Bepanten“, „PureLan“, „Mama Care“, „Sanosan“, „Mama Comfort“, „Avent“ spenelių kremas ir „We see“.

Dieta žindant

Siekiant aprūpinti kūdikį visais reikalingais vitaminais ir neprovokuoti jų išvaizdos alergijos jauna mama turi laikytis tam tikros dietos ir valgyti teisingai. Galite daugiau sužinoti apie maitinančios motinos dietą čia.

Nepakanka motinos pieno - ką daryti

Žindymo laikotarpiu moterį reikia ypač apsaugoti nuo nereikalingo streso ir fizinio nuovargio, nes nuo to tiesiogiai priklauso pieno kiekis, kurį ji gali duoti kūdikiui. Visų pirma, mama turi gerai valgyti ir pakankamai išsimiegoti, o tai nėra taip lengva su kūdikiu. Tačiau yra atvejų, kai to nepakanka, o norint padidinti laktaciją, reikia imtis papildomų priemonių.

Šie būdai gali padėti padidinti motinos pieno gamybą:

• Dažnas kūdikio pririšimas prie krūties. Dienos metu kas 2 valandas. Nepamirškite naktinio maitinimo, nes būtent šiomis valandomis aktyviai gaminamas prolaktino hormonas.
• Šiltas maistas ir gėrimai, vidutiniškai karšta vonia ar dušas.
• Laktogoninių arbatų ir žolelių priėmimas. Kietų krapų sėklos, pankolis, anyžius, dilgėlė. Taip pat galite gerti paruoštas žolelių arbatas, pavyzdžiui, „Laktafitol“, „Babushkino Lukoshko“.

Tačiau patikimiausia priemonė sėkmingai laktacijai yra motinos noras maitinti kūdikį motinos pienu!

Kaip atjunkyti kūdikį

Atjunkymo klausimas kelia susirūpinimą daugeliui jaunų motinų. Pirmiausia, amžius čia turi didelę reikšmę, nes kūdikiui iki vienerių metų bus daug lengviau ištverti išsiskyrimą su ja nei pusantrų ar dvejų metų vaikui, kuris jau viską gerai supranta ir yra įpratęs uždaryti susisiekti su motina.

Neskausmingiausias ir efektyviausias būdas natūraliai nutraukti žindymą. Tai reiškia laipsnišką pirmojo maitinimo dienos metu panaikinimą, pakeičiant juos papildomais maisto produktais, po to rytiniu ir, ne mažiau svarbu, nakties metu. Taigi motinos gaminamas pieno kiekis sumažėja ir galiausiai išnyksta. Tačiau turėtumėte būti pasirengę, kad tai gali užtrukti gana ilgai. Bet jūs galėsite išvengti nereikalingo streso. Šiuo laikotarpiu stenkitės skirti kūdikiui kuo daugiau dėmesio ir visais įmanomais būdais atitraukti jį nuo krūties - žaidimai, pasivaikščiojimai, pasakų skaitymas, naktiniai apkabinimai.