{!LANG-b96aca5624a79dcb6decfb26d9da67d5!}

{!LANG-16fe47080e6a31cb379e960b9086c846!}

{!LANG-a8e460101140fbb583c90d68349e4908!}

{!LANG-02dffe323a781a5cc4a77aa68c292411!}

• {!LANG-209dae494b749f02dff86e9df546cf06!}{!LANG-5a8a3005ba89510fe789a79fb5b1b012!}
• {!LANG-689b3a08f6f684cfbbfc8713e0eb167d!}{!LANG-4381cd56613e3dcbe5737e3e56ac12db!}
• {!LANG-122d5d800028996c9399fd8c9cb9349f!}{!LANG-e89130b49af3c44bc2babbc1624471bf!}{!LANG-f445a4859a3eca6946955533681e4c4d!}
• {!LANG-08768aae27b8b5879539135fa6b29c38!}{!LANG-a6a159dc8ba490617d230b651243a09f!}
• {!LANG-b960fb8cbb171a08dbc27509da8b90de!} {!LANG-427a65a6245a141d57c5d0c1a0beed13!}
• {!LANG-c1924819503f683d0f62f349f7f94207!}{!LANG-729f0ccad8d700ccd87bb5f426cf335b!}
• {!LANG-8d72e1fee4aa4fb9070139298b8a7ff0!} {!LANG-480c53c4c5f7aded93cda011ea6f5215!}
• {!LANG-7e4f768c4cbe9993a464c2eb2f52b041!} {!LANG-e111d874b6908f9cb213646cf8bf0da3!} {!LANG-6e4db7f94c8b160dc3bcd373a50bb0f4!}šliaužiojimo pojūtis, sausa ir įtrūkusi oda, naktiniai mėšlungiai, niežulys, lupimasis. Osteoporozė.  Kalcio trūkumas gali sukelti mėšlungį ir stiprų skausmą blauzdose. Moterims problema tampa aktuali po 40 metų. Mialgija.  Šlaunų raumenų trūkčiojimas, skausmas ar pjovimas. Sustiprėja keičiantis orams ar fiziniam aktyvumui. Podagra. Visas skausmas susikaupia didžiajame kojos piršte. Patinimas, patinimas, deginimas ir didelis jautrumas tik ant piršto. Venų varikozė Nemalonūs pojūčiai atsiranda vėlyvą popietę. Kojos pradeda „zvimbti“, tinsta, pėdos parausta. Labai norisi kojas pastatyti į horizontalią padėtį ir kuo aukščiau. Osteochondrozė juosmens kryžmens srityje.  Sėdmeninio nervo uždegimas gali sukelti šaudymo skausmą kojos nugaroje arba šone. Simptomai gali pasireikšti tiek ramybėje, tiek judėjimo metu. Plokščios pėdos. Kojos greitai pavargsta, pėdos ir blauzdos srityje atsiranda skausmingi skausmai. Jis gali atsitrenkti į nugarą. 22 4df0ca496bfc5db6fafca0c1b72424df049c56df_1000 Mes išvardijome 14 kojų skausmo priežasčių ir jos yra dažniausios. Gali būti, kad gydytojas iš karto nustatys dvi diagnozes, tai taip pat įmanoma. Bet kokiu atveju, jei pastebėjote bent vieną iš išvardytų simptomų, kreipkitės į kompetentingą specialistą. Jums gali būti paskirtos prevencinės priemonės ar gydymas. Fizinio krūvio metu kojas gali skaudėti dėl įvairių priežasčių – sėdimojo nervo uždegimo, plokščiapėdystės, atšakos ar osteochondrozės. Bet kokiu atveju po pirmųjų požymių turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Pirmiausia apsilankykite pas terapeutą, jis nukreips jus pas specialistą – neurologą, flebologą ar kraujagyslių chirurgą. Kadangi skausmo pobūdis gali būti skirtingas, todėl jį gydo skirtingi gydytojai. Tik gydytojas gali paskirti gydymą, o jūs galite laikytis rekomendacijų ar prevencinių priemonių. Pavyzdžiui: Pakilkite ant kojų pirštų 15-20 kartų. Vaikščiojimas ant kojų pirštų galų. Ne ilgiau kaip 5 minutes, tada padarykite pertrauką ir pakartokite pratimą. Darykite ritinius. Pirmiausia ant kulno, tada ant kojų pirštų. Vaikščiokite pėdų viduje ir išorėje. Šis pratimas atpalaiduos raumenis ir sumažins skausmą. Naktį po kojomis pasidėkite atramą arba didelę pagalvę. Padarykite „Beržo“ figūrėlę. Be to, gydytojui rekomendavus, suformuluokite tinkamą mitybą. Gali būti, kad ligos priežastis yra sunkaus svorio. Tai reiškia, kad reikia maitintis teisingai, o ne laikytis griežtos dietos ar pradėti bado streiką. Kadangi kūnas stipraus streso fone gali reaguoti priešinga kryptimi ir skausmas sustiprės.
• {!LANG-cb6d803b7c73539d42660c595d75b316!}
• {!LANG-dc7dc59c37ea037096dbcf2b0f8b9eab!}{!LANG-5167a7181ba81df88cad266e705e7339!}
• {!LANG-97a1f47125bc01c05b7f930f27707a22!} {!LANG-846e56d83dafeb080fc509862f046d5a!}
• {!LANG-229ca3e29344644e0466a0300795b528!} {!LANG-9eed6e588aa1abeb8278cd7d923f493e!}
• {!LANG-1f804030d4c5b399eecc50e041f03aa7!}{!LANG-d5a257c67e7b70b1f746bcc4533ec878!}
• {!LANG-74b2f27aafa42acdd6fbbd405ed7bbe8!} {!LANG-89e52cbf69ea95df0215fa8acb839b2f!}

{!LANG-7d082a03fd8c9b9975fb5382ef428ff6!}

{!LANG-863aa3671f7479852bb3d24f3b9453f3!}

{!LANG-5fa08851e38c61810e40d57421d6dc2a!}

{!LANG-c89dd2f90db0261b97c7816490d27935!}

{!LANG-29f7db80832beb4181aa385ed31ee051!}

{!LANG-5c9040b0b6e7a2f16ceb6fc4dd03fdfa!}

• {!LANG-117617f5238a69f1cc88223de7f0378c!}
• {!LANG-0502c83a5d79d1b8969611387251ba99!}
• {!LANG-45d576170e16347f25e7a1f2418fb665!}
• {!LANG-76ebaf545ab99d6fdff8727099b93859!}
• {!LANG-7db6a3211b33faa8b7c5990f3ccf8ea2!}
• {!LANG-1b58d6a330a79497d3eeb6292e70da9b!}

{!LANG-d97fe8c98e8dca8b981aebba2173850e!} {!LANG-a4eaad99581005c3f68ff2acc2e277a6!}{!LANG-49734a154b7f64405e6227c839f5638e!}

{!LANG-2b49c8eef8663cbce2444b0c0c7b11ef!}

{!LANG-9e9a2edcd653b022183c04e7ced90d4e!}

{!LANG-d3318538f32a171f7f230cf8f6999a41!} {!LANG-3a35a21c38bb34799579eb730e36d69f!}{!LANG-0dfeb22ffbc697e8d8a64d670b375be3!}

{!LANG-d30939f9c2d34c8d655141d0e095a139!}

{!LANG-77063dc92957dacdd922d2a465cfc19f!}

{!LANG-4ae3cacbadca4308b6c40204969c187e!}

{!LANG-cd65c9123192c62ca32153a57c91cd6d!}

{!LANG-6fb68cfb4698181a55ec7e77b8684426!}