Osteoporozės priežastys, simptomai ir gydymas

Daugelis žmonių žino, kad mūsų kūno ląstelės yra nuolat atnaujinamos. Kauliniai audiniai nėra išimtis. Visiškas griaučių atnaujinimo procesas trunka apie dešimt metų. Tuo pačiu metu kai kuriems žmonėms kaulų ląstelių praradimas lenkia naujų formavimąsi. Taip pasireiškia osteoporozė.

Osteoporozės priežastys

Dėl osteoporozės kaulinis audinys tampa plonesnis, jis tampa labai lengvas ir trapus. Kaulo storyje susidaro ertmės, užpildytos oru. Šis procesas pradeda progresuoti sulaukus 30 metų. Vienu ar kitu laipsniu liga pasireiškia visiems žmonėms, tačiau kai kuriose žmonių kategorijose liga vystosi greičiau.

Dažniausiai osteoporozė pasireiškia moterims. Ir tai atsitinka klimakterinių pokyčių laikotarpiu. Taip yra dėl to, kad hormoniniai pokyčiai, atsirandantys šiuo metu moters kūne, didele dalimi veikia kaulų formavimosi procesą.

Rizikos grupėje yra moterys:

• Kai menopauzė įvyksta iki 45 metų.
• Su vidinių lytinių organų (kiaušidžių ar gimdos) pašalinimo operacija.
• Menstruacijų nutraukimas dėl nesubalansuotos mitybos ar sunkaus fizinio darbo.

Vyrai kur kas rečiau serga šia liga. Labiausiai tikėtina, kad šio reiškinio priežastis yra vyriškas hormonas testosteronas, kuris apsaugo kaulus nuo ligos vystymosi. Sumažėjus testosterono gamybai, labai padidėja osteoporozės tikimybė.

Osteoporozės simptomai

Pradiniame etape liga tęsiasi ramiai, žmogus nejaučia nė vienos jos apraiškos. Bet tai nereiškia, kad kūno viduje nieko nevyksta. Kai liga pasiekia tam tikrą stadiją, atsiranda pirmieji ligos simptomai. Dažniausiai žmogus pradeda jausti skaudantį nugaros skausmą. Paprastai skausmingi pojūčiai atsiranda dėl ilgo buvimo vienoje padėtyje. Tada pradėk kojų mėšlungis, būtent pėdų ir kojų raumenyse. Paprastai priepuoliai prasideda naktį.

Tada nagai tampa trapūs, žmogui išsivysto periodonto ligos, jis pradeda jausti skausmą apatinėje nugaros dalyje ir kituose kauluose. Palpitacija yra dažna. Visa tai taip pat rodo osteoporozę.

Osteoporozės laipsniai

Iš viso yra trys šios ligos išsivystymo laipsniai, rodantys jos sunkumą.

Pradiniame etape liga tęsiasi be jokių simptomų ir ją galima nustatyti tik atlikus specialų tyrimą. Paprastai daromos rentgeno nuotraukos, dėl kurių nustatomas kaulų tankio sumažėjimas.

Antrojo etapo metu kaulų tankio mažėjimas tęsiasi. Tai galima pamatyti rentgeno spinduliuose. Stuburas įgauna ypatingą šiai ligai būdingą formą. Liga pradeda reikštis išoriškai - žmogui pradeda skaudėti sąnarius, raumenis ir kaulus.

Trečiajame etape osteoporozę galima atpažinti išoriniu stebėjimu. Rentgeno spinduliuose atsiranda ryškus visų slankstelių skaidrumas.

Osteoporozės gydymas

Osteoporozei reikia ilgo ir visapusiško požiūrio į gydymą. Tai atsižvelgia į paciento būklę ir kaulų ligos laipsnį. Vaistų pagalba galima išspręsti kelias problemas vienu metu - malšinti skausmą ir uždegimą, padidinti kalcio kiekį organizme ir sulėtinti kaulų naikinimo procesą. Tam skiriami skausmą malšinantys vaistai, vitaminai, kalcis.

Fizinis aktyvumas yra būtinas. Būtina atlikti specialius sąnarių pratimus, susidedančius iš paprastų pratimų. Jie turi būti atliekami kasdien, o patį kompleksą kuria gydytojas, atsižvelgdamas į paciento būklę.

Kadangi liga visiškai priklauso nuo kalcio kiekio organizme, būtina laikytis specialios dietos ir vartoti kalcio papildus. Geriausia juos gerti vakare, užgeriant stikline vandens. Optimaliausia vartoti vaistus iš putojančios formos, juos organizmas pasisavina greičiau. Vaistus reikia vartoti kartu su vitaminais. Tai padės geriau absorbuoti kalcį ir maitins kaulus.

Alternatyvus osteoporozės gydymas

Toks gydymas yra naudingas pradiniame ligos etape. Beveik visi receptai skirti sutvarkyti kalcio trūkumą organizme ir pagerinti jo absorbciją.

Tai padeda gerai pasisavinti kalcį, naudojant viduje esantį mumijos tirpalą. Paimkite mumijos gabalėlį, ne didesnį už degtuko galvutę. Po to ištirpinkite stiklinėje vandens ir išgerkite. Tai turėtų būti daroma dvi savaites, du kartus per dieną.

Kitas receptas gaminamas su citrina ir kiaušiniais. Iš 10 vaisių išspauskite sultis ir į tą patį indą įpilkite 6 žalius kiaušinius. Uždarykite indą ir palikite kambario temperatūroje keletą dienų, kol kiaušiniai ištirps. Tada įpilkite 100 ml brendžio ir 300 gramų natūralaus medaus. Kiekvieną mėnesį suvartokite didelį šaukštą šios tinktūros.

Kaip vaistą nuo osteoporozės galite naudoti kiaušinio lukštas... Jis turi būti plaunamas, džiovinamas saulėje arba šiek tiek pašildytoje orkaitėje. Tada apvalkalą reikia sutrinti, kad jis taptų milteliais. Kriaukles kasdien vartokite kaip maisto papildą.

Gydymui galite naudoti vaistines žoleles. Pavyzdžiui, pikulniko, mazgo ir asiūklio tinktūrų mišinys suteikia gerą efektą. Pirmąsias dvi tinktūras reikia paimti iš trijų dalių, o asiūklio tinktūros - iš keturių dalių. Viską išmaišykite ir ryte gerkite didelį šaukštą.

Osteoporozės profilaktika

Suaugus, osteoporozės profilaktika turėtų tapti jūsų gyvenimo būdu. Tada galite atidėti ligos pradžią. Pirmiausia pereikite prie subalansuotos ir maistingos dietos ir atsisakykite žalingų įpročių. Tai pirmiausia taikoma alkoholiui ir tabakui.

Jūsų dietoje turėtų būti maisto produktų, kuriuose yra daug kalcio. Tai, visų pirma, fermentuoti pieno produktai, kiaušiniai, žolelės, daiginti grūdai, jūros žuvys ir kepenys. Be to, grūduose yra moteriškų lytinių hormonų analogas - estrogenas.

Jei negalite suvartoti kalcio iki dienos normos, užpildykite spragą vaistinės preparatais. Menopauzėje esančioms moterims rekomenduojama vartoti moteriškų hormonų preparatus, kurie kompensuoja jų pačių hormono trūkumą be neigiamų pasekmių.

Būtinai reguliariai mankštinkitės savo kūną. Tai turėtų būti vidutinės apkrovos - vaikščiojimas, šokiai, bėgimai. Vidutinio intensyvumo jėgos treniruotės yra naudingos.

Būtinai sutikite saulės vonios. Ultravioletiniai spinduliai yra praktiškai pagrindinis natūralus vitamino D šaltinis, kuris yra naudingas kaulų formavimosi procesui. Jei neturite galimybės dažnai keliauti į kurortą, kur daug saulės, tada įdegkite po ultravioletinėmis lempomis.