Gimdos kaklelio osteochondrozė: priežastys, gydymas, profilaktika

Kaklo stuburo tarpslankstelinius diskus veikianti liga vadinama gimdos kaklelio osteochondroze. Pirmoji simptomatika pasireiškia 25–40 metų amžiaus - būtent šiuo intervalu pastebima dauguma pacientų. Beje, 30% galvos skausmo atvejų šis negalavimas tampa jo atsiradimo priežastimi. Taigi, kokia tai liga, iš kur ji atsiranda ir kaip ją gydyti bei užtikrinti profilaktiką - apie visa tai kalbėsime šiandien.

Gimdos kaklelio osteochondrozės priežastys

Yra keletas priežasčių, kodėl gimdos kaklelio osteochondrozė gali išsivystyti, tačiau labai sunku nustatyti, kas konkrečiai paskatino vystymąsi. Tačiau yra aiškiai nustatyta, kad šis negalavimas negali būti nepriklausomas, paprastai tokią būklę lydi patologija ar kita liga arba veiksnys, tarp kurių yra:

• paveldimas polinkis;
• reguliarūs laikysenos pažeidimai, ypač moksleiviams ir biuro darbuotojams;
• nesubalansuota mityba, kai trūksta vitaminų;
• sėslus gyvenimo būdas;
• reguliarus ir monotoniškas mechaninis poveikis stuburui, pavyzdžiui, smūgiai ir mikrošokai, kuriuos veikia vairuotojai;
• inkstų liga, kepenys, virškinamojo trakto organai, endokrininė sistema;
• silpnas imunitetas.

Gimdos kaklelio osteochondrozės požymiai

Ekspertų teigimu, osteochondrozė yra neskausmingas procesas, tarpslankstelinių diskų pokyčiai pacientui niekaip nejaučiami. Tai, ką jaučia pacientas, jau yra gimdos kaklelio osteochondrozės pasekmės, t. disko poslinkis posterolateraline kryptimi, kuris dirgina netoliese esančias nervines skaidulas ir neleidžia kraujui judėti išilgai toje vietoje praeinančios slankstelinės arterijos. Būtent šią akimirką pradeda atsirasti įvairūs jutiminiai, motoriniai ir neuralginiai simptomai.

Dažniausi gimdos kaklelio osteochondrozės simptomai yra šie:

• kaklo skausmas;
• nuolatinė kaklo įtampa;
• kaklo motorinės veiklos problemos;
• mažas pečių juostos ir rankų judesių jautrumas ir problemos;
• galvos skausmas ir galvos svaigimas;
• koordinavimo ir eisenos problemos;
• pykinimo jausmas ir noras vemti;
• mirksinčios musės ir patamsėjimas akyse, taip pat kitos regėjimo problemos;
• gali atsirasti gumbelio gumbo pojūtis, danties skausmas ar gerklės skausmas;
• miego problemos iki nemigos, nuolatinis mieguistumas;
• padidėjęs dirglumas, ašarojimas ir kitas emocinis labilumas.

Žinoma, pagrindinis gimdos kaklelio osteochondrozės simptomas yra skausmas. Būtent pastaroji yra vienintelė priežastis, verčianti pacientą apsilankyti pas gydytoją. Pati skausmo kokybė priklauso nuo to, kuris segmentas yra osteochondrozės auka. Jei negalavimas paveikia viršutinę kaklo dalį, tada skausmas patenka į pakaušio, viršutinio ir parietalinio galvos regionus. Jei patologija yra vidurinėje ar apatinėje kaklo dalyje, tada skausmas atakuoja tarpląstelinį regioną, rankas ir pečius.

Gali pablogėti osteochondrozė, kurią sukelia raumenų sutrikimai, gimdos kaklelio radikulitas ir motorinių funkcijų sutrikimai. Pagrindinė paūmėjimo priežastis yra hipotermija. Pažengusiais ir sunkiais atvejais gali būti tokie stiprūs galvos skausmai ir galvos svaigimas, kad pacientas gali prarasti sąmonę.

Gimdos kaklelio osteochondrozės stadijos

Osteochondrozė yra lėtinė patologija, kuri greitai progresuoja be pastangų išgydyti. Ekspertai išskiria keturis pagrindinius laipsnius, kurie yra išreikšti kaklo stuburo simptomais ir sutrikimais.

• Pirmas. Atsiranda tarpslankstelinio disko sutankinimas. Poslinkis yra minimalus, tačiau jau šiame etape disko skaidulinė išorinė membrana yra deformuota. Slanksteliuose pastebimas uncinate procesų padidėjimas. Yra kaklo lumbago jausmas, skausmas, lengvas galvos svaigimas ir kt.
• Antra. Prasideda stuburo arterijos sindromas. Tarp slankstelių ir stuburo kanale susiaurėja spindis. Atskiruose slanksteliuose yra subluksacijos, kaklo stuburo darbas nebėra stabilus. Sutrinka judėjimo aktyvumas.
• Trečias. Lumenas siaurėja toliau. Šiame etape susidaro disko išvaržos, dėl kurių padidėja simptomai.
• Ketvirta. Negrįžtami struktūros sutrikimai atsiranda, kai slanksteliai yra stipriai pasislinkę vienas kito atžvilgiu, taip pat pastebimai dauginasi kaulų slankstelių audiniai. Pastebimi reguliarūs ir nuolatiniai smegenų sutrikimai, o motorinė veikla yra slopinama.

Gimdos kaklelio osteochondrozė yra viena iš dažniausiai pasitaikančios ligos naujaisiais laikais, o tai pirmiausia lemia nejudrus gyvenimo būdas. Bet šis paplitimas nerodo normalios būsenos. Priešingai, šis negalavimas laikomas vienu pavojingiausių. Gimdos kaklelio sritis yra nedidelio dydžio, tačiau būtent joje yra daug nervų kanalų ir kraujagyslių, kurie maitina smegenis. Kaklo slanksteliai labai tvirtai priglunda vienas prie kito, todėl net ir menkiausias jų poslinkis lemia kanalų išspaudimą.

Apleistos ir negydytos gimdos kaklelio osteochondrozės pasekmės yra tiesiog siaubingos. Stiprus galvos skausmas (migrena), hipertenzija, širdies ligos, kvėpavimo sistemos, klausos, koordinacijos ir regėjimo problemos yra tik pradžia. Pažengusi stadija kupina stuburo arterijos sindromo (ši arterija krauju maitina smegenėles ir pailgąsias smegenis). Jei jis yra suspaustas, tada išsivysto stuburo ir smegenų išemija, o stuburo insulto rizika žymiai padidėja. Pavojingiausia gimdos kaklelio osteochondrozės pasekmė yra mirtis. Tai atsitinka, jei nugaros smegenys yra suspaustos. Tačiau viso to galima išvengti, jei laiku pradėsite gydyti ligą.

Gimdos kaklelio osteochondrozės gydymas

Gimdos kaklelio osteochondrozės gydymas apima procedūrų rinkinį, kuris apima vaistus ir fizioterapiją. Gydomasis masažas, vidutinis fizinis aktyvumas, akupunktūra ir manualinė terapija rodo gerus rezultatus. Vaistai, vartojami osteochondrozei gydyti, priklauso nesteroidinių vaistų nuo uždegimo grupei. Tuo pačiu metu daug geriau naudoti vietinius preparatus, tuos pačius gelius ir tepalus. Vieni efektyviausių yra „Fastum“ gelis, „Ibuprofenas“, „Nurofenas“, „Nurofenas“. Jie žymiai malšina skausmą, sukeldami kraujotaką probleminėje srityje. Gerai padidina chondrocitų (kremzlės ląstelių) chondroksido tepalo augimą. Dažnai gydytojai skiria imunostimuliatorius kaip pagalbinius elementus.

Įvairios fizioterapijos procedūros veiksmingai pašalina skausmą. Be to, jie padeda sušvelninti raumenų spazmus, padidinti kraujotaką ir pagerinti medžiagų apykaitą kakle. Apykaklės masažas gali pasigirti panašiu veiksmu. Tačiau reikia nepamiršti, kad kaklas yra labai silpna vieta ir lengvai sužeista. Vienas neteisingas judėjimas yra žalingas, o tai sukels pražūtingas pasekmes. Todėl masažas turėtų būti atliekamas labai sklandžiai. Pats masažas dėl tos pačios priežasties turėtų būti atliekamas tik profesionalų, kurių kvalifikacija nekelia abejonių.

Jei kalbėtume apie gydomąją gimnastiką, tuomet pagrindinis dėmesys turėtų būti skiriamas statinėms apkrovoms. Pavyzdžiui, paprastas galvos pailsėjimas delne, kai pirmas paspaudžia paskutinį, o ranka tuo tarpu priešinasi - puikus savęs išgydymo variantas. Taip pat padeda maksimalus galvos lenkimas į šonus ir į priekį.

Galvos svaigimas su gimdos kaklelio osteochondroze

Pagrindinė galvos svaigimo priežastis, pastebima esant gimdos kaklelio osteochondrozei, yra deguonies badas, atsirandantis išspausti kraujagysles, kurios tą patį deguonį perneša į skirtingas smegenų dalis. Taigi maitinimas teikiamas smegenėlėms, kamienui ir užpakaliniams regionams.

Kai pasireiškia hipoksija, turite išgerti anestetikų ar vaistų nuo galvos svaigimo. Tačiau verta prisiminti, kad galvos svaigimas gali veikti kaip kitų ligų simptomas, todėl, jei gimdos kaklelio osteochondrozės diagnozė nėra nustatyta ir jūs tik manote, kad ji yra, tada geriau kreiptis pagalbos į specialistą, kuris nustatys teisingą diagnozę ir paskirti teisingą gydymą.

Gimdos kaklelio osteochondrozės gydymas namuose

Gydymas namuose, idealiu atveju, turėtų papildyti specialisto paskirtą gydymą. Žemiau pateikiame dažniausiai pasitaikančias namų gydymo metodikas:

• Savimasažas. Masažas apskritai gali būti daug naudingesnis nei vaistų vartojimas, tik jei tai daroma teisingai. Tai leidžia atpalaiduoti įsitempusius raumenis ir dažnai net pagerinti kraujospūdį. Idealiu atveju tokius dalykus turėtų spręsti specialistas, kuris žino, kur paspausti ir kur nusilpti, tačiau ne visi rizikuos beveik nežinomiausią kūno vietą pakeisti po nežinomo tipo rankomis. Iš esmės kiekvienas gali išmokti savimasažo pagrindų. Svarbu, kad masažas būtų atliekamas tik pirštais, judesiai būtų nukreipti išskirtinai iš stuburo kolonos į periferiją, bet koks mechaninis judesys turi būti būtinai lengvas - jokios jėgos, viskas daroma lėtai.

• Galite įsigyti adatos masažuoklį, vadinamą Kuznecovo aplikatoriumi, ir juo savarankiškai masažuoti.
• Labai paprastas gimdos kaklelio osteochondrozės gydymo būdas namuose yra gydomoji gimnastika. Pratimai neužima daug laiko, tačiau rezultatas yra labai greitas. Mes šiek tiek vėliau pasakysime apie tai, kokius pratimus turite atlikti, kad pašalintumėte negalavimą.

Taip pat galima naudoti tradicinę mediciną. Štai keletas naudingų receptų.

• Skausmui malšinti galima naudoti paprastus krienų lapus. Uždėkite paklodę vidine kaklo dalimi prie skausmingos kaklo dalies ir saugiai pritvirtinkite audinio skiaute ar tvarsčiu. Tai galite padaryti visą naktį ir ryte šaudyti.
• Sumaišykite smulkiai tarkuotas žalias bulves su medumi lygiomis dalimis. Gautą kompoziciją naudokite kaip kompresą, kurio dažnis yra ne dažniau kaip kartą per savaitę.
• Kitas veiksmingo kompreso receptas: viename litre degtinės reikia atskiesti gramą propolio ir 50 g šviežių alijošiaus sulčių ir tiek pat garstyčių miltelių. Gautoje kompozicijoje turite sudrėkinti marlę ir uždėti ant kaklo, apvynioti šiltu šaliku ir palikti per naktį.

Gimdos kaklelio osteochondrozės tepalas

Gimdos kaklelio osteochondrozės gydymo tepalai yra naudojami kaip pagalbiniai vaistai visame komplekse. Net tokius dalykus turėtų paskirti specialistas, todėl čia pateiksime apibendrintą vaistų sąrašą.

Skausmą malšinantys ir priešuždegiminiai vaistai:

• „Finalgel“.
• Greitas gelis.
• „Fastum“ gelis.
• Voltarenas.
• Nurofenas.
• Diklofenakas.
• „Nayz“ gelis.

Atšilimas:

• Capsicam.
• „Nukoflux“.
• Finalgonas.

Atšilimas, apimantis bičių ir gyvačių nuodus:

• Atracinas.
• Viprosal.
• Viprotox.
• Atrevinas.

Šie tepalai gali sukelti sunkias alergines reakcijas, todėl prieš vartojimą reikia atlikti atitinkamą tyrimą, šiek tiek vaisto užtepant alkūnės alkūnės viduje.

Savo rankomis galite padaryti osteochondrozės kompoziciją. Norėdami tai padaryti, vandens vonioje turite sušilti apie 150 g vidinių riebalų ir porą šaukštų bičių vaško. Kruopščiai viską sumaišykite. Po maždaug dvidešimties minučių (visą laiką palaikykite vandens vonelėje) įpilkite šaukštą amoniako ir kruopščiai sumaišykite. Nuimkite nuo ugnies, supilkite į stiklainį, sandariai uždarykite dangčiu. Gatavą produktą laikykite tik šaldytuve. Įtrinkite šį tepalą į probleminę kaklo vietą, tada gerai apvyniokite šiltu šaliku.

Vaistai nuo gimdos kaklelio osteochondrozės

Integruotas požiūris į gydymą narkotikais apima:

• Anestezija. Sumažinkite nervų jautrumą standartiniais analgetikais; hormoniniai / nehormoniniai vaistai nuo uždegimo, siekiant sumažinti nervų ir minkštųjų audinių patinimą; pašalinti spazmą raumenų susitraukimais, naudojant raumenis atpalaiduojančius vaistus.
• Kraujo tiekimo gerinimas. Naudojami vaistai, kurie slopina stuburo destruktyvų procesą. Paprastai jie plečia kraujagysles, normalizuoja kraujo krešėjimą ir optimizuoja kraujo tekėjimą. Šie vaistai yra: Actovegin, Trental, Curantil.
• Chondroprotektoriai, kurių sudėtyje yra chonroitino sulfato, lėtina audinių sunaikinimo procesą. Tačiau jų minusas yra tai, kad jie veikia labai lėtai, pirmieji rezultatai atsiranda tik po pusmečio.
• Vitaminai skiriami papildomai. Norint pagerinti nervų veikimą, B6 ir B1 yra būtini. Jie taip pat gali turėti skausmą malšinantį poveikį, taip pat palengvinti nugaros smegenų stresą. Bus racionalu vartoti antioksidantus, tokius kaip vitaminai A ir C.

Visi vaistai, skirti gydyti gimdos kaklelio osteochondrozę, yra labai stiprūs, todėl juos skirti turi tik gydytojas. Priėmimo kursą turi nustatyti specialistas. Jokiu būdu neprašykite savęs, kitaip galite susirgti rimtomis skrandžio ir žarnyno problemomis.

Gimdos kaklelio osteochondrozės pratimai

Pateikiame devynis paprastus pratimus, kurie padės efektyviai valdyti savo būklę.

• Atsisėskite tiesiai ant kėdės, ištiesinkite pečius. Pradėkite sklandžiai pasukti galvą į dešinę, tada į kairę, nuolat sustodami pradinėje padėtyje. Smakras turi pasiekti pečių aukštį. Pakartokite maždaug 10 kartų iš kiekvienos pusės.
• Be to, sėdėdami tiesiai ant kėdės, pradėkite nuleisti galvą žemyn, paliesdami smakrą prie krūtinės ir grįždami į pradinę padėtį. Pakartokite dvylika kartų.
• Toje pačioje pradinėje padėtyje pradėkite maišyti kaklą, tuo pačiu metu traukdami smakrą, neišlenkdami paties kaklo. Pakartokite dvylika kartų.
• Atsisėskite prie stalo. Atsiremkite į stalą vienos rankos alkūne. Paspauskite ranką laikina galvos dalimi ir paskutiniu pasipriešinimu 12 sekundžių su 10 sekundžių pertrauka. Pakartokite iš abiejų pusių 12 kartų.
• Padėkite delną ant kaktos ir pradėkite duoti galvą ant rankos, o ranką - ant galvos. Laikykite slėgį 10 sekundžių, tada pailsėkite tiek pat.
• Atsisėskite arba atsistokite tiesiai ištiesę rankas išilgai kūno. Kiek įmanoma pakelkite pečius ir likite tokioje padėtyje 12 sekundžių. Atsipalaiduok. Atlikite 10-12 pakartojimų.
• Atsisėskite arba atsigulkite ant lygaus paviršiaus ir keturias minutes aktyviai ir švelniai minkykite pakaušio srityje esančius kaklo raumenis.
• Atsisėskite tiesiai ir, imdamiesi ko nors kieto, pavyzdžiui, rankšluosčiu, susuktu į snaigę, šešias minutes pradėkite intensyviai trinti pečių ašmenis.
• Pirštų galiukais minkykite laikinąją galvos dalį. Beje, šis pratimas naudingas galvos svaigimui.

Gimdos kaklelio osteochondrozės masažas

Gimdos kaklelio osteochondrozės masažo metu pacientas guli ant pilvo rankomis po kaktos arba sėdi. Svarbu, kad raumenys būtų visiškai atsipalaidavę. Pats masažas vyksta keliais etapais:

• Viskas prasideda nuo apykaklės glostymo, kuris užtikrina kraujo tekėjimą. Insultai keičiasi ir atliekami kryptimi nuo septintojo kaklo slankstelio abiem kryptimis iki pečių.
• Po to prasideda vadinamasis išspaudimas. Masažuotojas uždeda ranką per kaklą ir pradeda judėti išilgai slankstelių trapecinio raumens kryptimi. Tai galima padaryti delno kraštu, judant pečių sąnarių kryptimi.
• Po to trinamas. Šio etapo užduotis yra paruošti raumenis, juos sušildyti ir atpalaiduoti. Apvalūs judesiai atliekami pirštų pagalvėlėmis. Judesiai yra aktyvūs ir gali būti nepatogūs.
• Po to seka minkymas, kur jie paveikia giliausius sluoksnius. Jie sugriebia raumenį, sutvarko ir minko.
• Kulminacija yra vibracija. Pateikite nenutrūkstamos ir nenutrūkstamos vibracijos metodus.

Ortopedinė pagalvė nuo gimdos kaklelio osteochondrozės

Gimdos kaklelio osteochondrozės pagalvės pasirinkimas yra labai svarbus žingsnis. Pirma, jis turėtų būti mažo dydžio, stačiakampio formos, palyginti žemas ir leisti patogiai tilpti ne tik galvai, bet ir pečiams. Galva neturėtų jos apvirsti ar nuriedėti.

Beje, jei neturite galimybės įsigyti specialios pagalvės, tiesiog sulenkite įprastą per pusę, bet tik įsitikinkite, kad ji nepasirodo per aukšta, kitaip tai pablogins jūsų dabartinę sveikatą.

Dabar gamintojai pirkėjų pasirinkimui siūlo didžiulį ortopedinių pagalvių pasirinkimą, o tai daugelį klaidina. Nedelsdami sutikite, kad esant gimdos kaklelio osteochondrozei, reikia ritinio formos, stačiakampio su išgaubtais kraštais arba pusmėnulio. Pastarasis apima miegą tik ant nugaros. Stačiakampė forma yra praktiškiausia, nes ant jos galite miegoti bet kurioje padėtyje, tiek ant nugaros, tiek ant šono. Idealus ortopedinės pagalvės variantas - su atmintimi, kuri įgauna tikslią jo savininko galvos formą.

Svarbu ypatingą dėmesį skirti užpildui. Šiuolaikinės pagalvės yra užpildytos:

• Lateksas. Idealiai tinka tiems, kurie mėgsta miegoti ant nugaros. Šios pagalvės yra labai atsparios.
• Mažos latekso spyruoklės. Gerai palaiko stuburą natūralios formos. Didelis tokių variantų pliusas yra hipoalergiškumas ir produkto galimybė „kvėpuoti“.
• Nepriklausomos spyruoklės. Tokia pagalvė puikiai reaguoja į slėgio pokyčius ir prisitaiko prie jos savininko judesių. Kaip ir ankstesnė versija, ji puikiai palaiko stuburą, užtikrindama kokybišką poilsį.
• Aušinamasis gelis. Jis tampa vis populiaresnis. Pirma, skystas užpildas sukuria mikromasažo efektą, antra, jis teisingai paskirsto apkrovą. Vienintelis neigiamas dalykas yra tas, kad kai kuriems teks ilgai pratintis, po įprastos pagalvės.

Apibendrindami pateiksime keletą taisyklių, kaip pasirinkti ortopedinę pagalvę nuo gimdos kaklelio osteochondrozės.

1. Pagalvė turi gerai palaikyti galvos ir kaklo sritis. Turėtumėte jausti, kad gulėdami ant jo raumenys atsipalaiduoja. Be to, šiuo metu galva turėtų būti viename lygyje su kūnu, nesudarant jokių nenatūralių lenkimų.
2. Pagalvės aukštis turi atitikti pečių plotį.
3. Atkreipkite dėmesį į pagalvės medžiagą ir užpildo medžiagą.
4. Pasirinkite pagalvės formą atsižvelgdami į tai, kokioje padėtyje miegate.

Gimdos kaklelio osteochondrozės prevencija

Gimdos kaklelio osteochondrozės prevencija yra labai paprasta - aktyviai gyventi ir reguliariai daryti pratimus, kuriais siekiama sustiprinti kaklo raumenis. Tada raumenų korsetas savarankiškai išlaikys slankstelius. Net jei kiekvieną dieną turite praleisti didžiąją laiko dalį prie stalo, darykite trumpas pertraukėles, bent penkias minutes, kad atliktumėte pratimus. Viskas - paslaptis paprasta!