Kā noņemt holesterīnu no ķermeņa

Nepareiza uzturs, pārmērīgi taukainu, sāļu vai pikantu ēdienu lietošana organismā uzkrājas vielas, kas aizsprosto orgānus. Izdedži, toksīni un citi atkritumi, kas ir absolūti bezjēdzīgi. Šajā rakstā būs detalizēta informācija par holesterīnu. Kāpēc tas parādās mūsu ķermenī, kas ir bīstams un kā no tā atbrīvoties.

Holesterīna bīstamība

Pirmkārt, ir vērts saprast, kas ir holesterīns. Tā ir viela, kuras formula atgādina taukus. Sastāv no olbaltumvielām un taukiem. Lielāko daļu ražo aknas, pārējo ķermeni iegūst no pārtikas.

Organismam ir nepieciešams noteikts daudzums holesterīna, jo tas ir daļa no šūnu membrānām. Normāls holesterīna līmenis ir atkarīgs no:

• ķermeņa spēja izturēt stresu;
• toksīnu izvadīšana;
• D vitamīna sintēze;
• pareiza ķermeņa vielmaiņas procesu darbība;
• hormonu ražošana pietiekamā ķermeņa daudzumā.

Bet, tā kā papildus dabiskajai ražošanai holesterīns organismā nonāk no pārtikas, tā līmenis var tikt pārsniegts. Kāpēc augsts tauku līmenis asinīs ir bīstams? Galvenās briesmas ir holesterīna plāksnīšu veidošanās. Tas ir tiešs ceļš uz sirdstrieka... Papildus tiešajiem draudiem holesterīns izraisa arī citas "graujošas" darbības. Piemēram:

1. Imūnsistēmaķermenis uztver plāksnes un asins recekļus kā svešķermeņus. Tāpēc antivielu ražošana ir nepieciešama, lai tās novērstu. Tas ir, imunitātes resursi tiek izšķiesti.
2. Pārmērīgs tauku daudzums izraisa aterosklerozes parādīšanos un attīstību. Asinsvadu elastība samazinās, tie kļūst trausli.
3. Plāksnes izraisa išēmisku slimību attīstību.
4. Grūtības piegādāt šūnas ar barības vielām.
5. Plāksne samazina asinsvadu caurlaidību, kas izraisa asins plūsmas spiediena paaugstināšanos. Tā rezultātā hipertensija.
6. Tromboze un citas vēnu slimības.

Papildus nepareizam uzturam holesterīna līmeņa paaugstināšanos var izraisīt šādi faktori:

• vecums pēc 60 gadiem;
• cukura diabēta klātbūtne;
• slikti ieradumi;
• stingras un biežas diētas;
• slimības nieres, vairogdziedzeris vai aknas;
• stress, depresija;
• hormonālā līmeņa pārkāpums, kontracepcijas līdzekļu vai steroīdu lietošana.

Kas noņem holesterīnu no ķermeņa

Kā jūs varat noteikt, vai tauku līmenis ir palielinājies, neveicot asins analīzi?

Pārmērīgi holesterīna simptomi:

1. Diskomforts sirds rajonā - sāpes, saspiešana, kolikas.
2. Dzinumi kājās.
3. Patvaļīga asinsvadu plīsums un nelieli asiņojumi zem ādas.
4. Aizdusa.
5. Atmiņas problēmas.

Ja uzreiz atrodat vienu vai vairākus no šiem simptomiem, nevilcinieties konsultēties ar ārstu. Veikt asins analīzi un veikt ķermeņa pārbaudi. Šāds pasākums palīdzēs izvairīties no sirdslēkmes.

Veselam ķermenim pašam izdodas novērst nelielu daudzumu lieko tauku. Citos gadījumos viņam nepieciešama palīdzība. Protams, lieko tauku daudzumu var izskalot no ķermeņa. Un pat nepieciešams. Piemērots tam:

• Pareiza uzturs - ir daudz pārtikas produktu, kas viegli dabiski noņem holesterīnu.
• Tradicionālās medicīnas receptes.
• Zāles lieto stingri saskaņā ar ārsta recepti. Tie tiek nozīmēti sarežģītām nopietnām slimībām.

Ir arī "droši" produkti. Tos var patērēt jebkurā daudzumā. Tauki, kas ir to daļa, ir noderīgi ķermenim.

• sarkanās zivis, spēcīgs dabiskais Omega 3 avots;
• rieksti - dod organismam mononepiesātinātos taukus, kas viegli uzsūcas;
• šķiedra, veicina ātru un kvalitatīvu zarnu attīrīšanu;
• pektīns attīra asinis, ir atrodams ābolos, citrusaugļos, arbūzā un saulespuķē;
• svaigas sulas, īpaši dārzeņu;
• zaļā tēja.

Produkti, kas noņem holesterīnu no ķermeņa

Tātad, kas jums jāēd, lai holesterīna līmenis normalizētos? Pirmkārt, jums pilnībā jāatsakās no nevēlamā ēdiena. Pārāk taukains, pikants vai pārāk sāļš.

Kas jums jāēd, lai uzturētu tauku līmeni norma:

1. Pupiņas.
2. Linsēklu eļļa.
3. Selerijas sakne.
4. Apelsīns.
5. Greipfrūti.
6. Āboli.
7. Burkāns.
8. Kivi.
9. Bietes.
10. Kartupeļi.
11. Žāvēti augļi.
12. Olīvju eļļa.
13. Zaļumi, īpaši pētersīļi.
14. Labība.
15. Sīpols un ķiploki.
16. Jūras veltes.
17. Liesa gaļa.

Mēs piedāvājam jūsu uzmanībai vairākas tradicionālās medicīnas receptes, kas palīdzēs maigi noņemt liekos taukus no ķermeņa.

1. Reizi mēnesī jums jāorganizē 5 dienu ķermeņa attīrīšana. Lai to izdarītu, katru dienu paņemiet 1 ēdamkaroti svaigi spiestas dārzeņu sulas. Tam noder burkāni, bietes, gurķi un selerijas.
2. Pienenes sakņu pulveris. Veikt pirms ēšanas.
3. Linu sēklas un liepu ziedus samaļ pulverī. Paņemiet 1 tējkaroti katru dienu. Mēneša laikā.
4. Lakricas saknes novārījums, paņemiet tējkaroti pēc ēšanas. 4 reizes dienā. Kurss ir 21 diena.
5. Pīlādžu ogas. 5 gabali, ēd 4 dienas. Pēc tam veiciet 10 dienu pārtraukumu un atkārtojiet vēl 2 reizes.