Linu eļļa svara zaudēšanai

Ikviens, kurš kādreiz ir mēģinājis zaudēt svaru, domāja, kā glābt ādu no ļenganuma un vispār izvairīties no svara zaudēšanas blakusparādībām? Atbilde ir vienkārša - jums ir pareizi zaudēt svaru. Šis raksts jums pastāstīs par linu eļļu. Cik tas ir noderīgi svara zaudēšanai un vispār kāda veida eļļa tā ir.

Linu eļļa dod labumu un kaitē svara zudumam

Šī eļļa ir unikāls produkts. Iegūst, kā norāda nosaukums, nospiežot linu sēklas. Bet, lai iegūtu visas šī produkta priekšrocības, jums tas jālieto pareizi.

Pirmkārt, linu sēklu eļļā ir daudz tauku omega skābes... Tieši šīs skābes ir nepieciešamas organismam pareizai kolagēna ražošanai, visu mehānismu netraucētai darbībai. Omega skābes ir pazīstamas ar to, ka tās nav nogulsnējušās cilvēka ķermenī, kroku veidā savācoties visnegaidītākajās vietās, bet gluži pretēji, tās palīdz noņemt jau uzkrāto tauku nogulsnes. Tas ir, šīs taukskābes aktivizē un kontrolē kaloriju sadedzināšanas procesu.

Linsēklu eļļai papildus tiešajam novājēšanas efektam ir šādas īpašības:

• attīrīšanaķermenis no toksīniem un toksīniem;
• asinsvadu nostiprināšana;
• ķermeņa atjaunošana - satur fitoestrogēni;
• augsts vitamīnu saturs un koncentrācija;
• normalizē asinsspiedienu;
• vielmaiņas uzlabošana;
• kontrolē apetīti;
• tiek galā ar problēmām zarnās;
• paātrina ādas atjaunošanos un atjaunošanos, novēršot tās nokrišanu.

Linsēklu eļļa var ne tikai labvēlīgi ietekmēt ķermeni, bet arī kaitēt. Tas notiek izņēmuma gadījumos un retos gadījumos.

Kad linu eļļa var būt kaitīga:

1. Šis produkts mēdz ātri oksidēties, mijiedarbojoties ar skābekli. Un tas nozīmē sabojāt. Tajā pašā laikā tiek atbrīvoti brīvie radikāļi, kas ir kaitīgi ķermenim. Eļļu ieteicams uzglabāt ledusskapī ar cieši noslēgtu vāku.
2. Šo produktu nedrīkst termiski apstrādāt. Tas ir, zivju cepšana linu eļļā ir slikta ideja.
3. Produkta ārkārtas dabiskuma dēļ ir īss derīguma termiņš.
4. Pārmērīga deva.

Linu sēklu eļļas novājēšanas rezultāti

Ēdot linu eļļu, jūs varat sasniegt šādus rezultātus:

• paātrināt vielmaiņa;
• risināt aizcietējumu problēmas;
• uzlabot ādas, matu un nagu stāvokli;
• novērst ļenganums un nokarājusies āda;
• iemācīties kontrolēt apetīti;
• viegli samaziniet svaru par 3-4 kg;
• normalizēt hormonus;
• atvieglot stāvokli menstruāciju laikā;
• stiprināt sirdi;
• atjaunot nervus pēc smaga stresa;
• stiprināt imunitāti;
• atbrīvoties no tūskas;
• normalizēt asinsspiedienu;
• novērst aterosklerozes, insulta un sirdslēkmes attīstību;
• attīra ķermeni.

Tomēr ir vērts atcerēties, ka šis produkts nav panaceja. Tas nav brīnumains jaunības un svara zaudēšanas avots. Tāpēc nevajadzētu pieņemt, ka tikai eļļas izmantošana jūsu izskatam piešķirs vēlamo izskatu. Neaizmirstiet, ka vislabāko rezultātu var sasniegt, tikai izmantojot pasākumu kopumu. Kas iekļauj:

1. Sporta aktivitātes.
2. Pozitīva domāšana.
3. Slikto paradumu noraidīšana.
4. Labs sapnis.
5. Pareiza uzturs.

Kā dzert linu eļļu svara zaudēšanai

Linu eļļu ieteicams lietot no rīta tukšā dūšā. Pēc mazgāšanas ar glāzi tīra ūdens. Pēc tam jūs varat doties un veikt parasto rīta vingrošanu. Tādējādi jūs varat maigi "pamosties" un sākt gremošanas sistēmu, attīrīt zarnas.

Eļļas patēriņa periodā dienā jāizdzer vismaz 2 litri tīra ūdens.

Diena jāpabeidz arī ar tējkaroti eļļas. Pēc nedēļas jūs varat palielināt produkta devu. Neaizmirstiet, ka ieteicamā eļļas deva dienā ir 2 ēdamkarotes. Ārstnieciskais kurss ar linsēklu eļļu ir 2-3 mēneši. Ja ir jāturpina lietot, noteikti veiciet 14 dienu pārtraukumu un sāciet kursu vēlreiz.

Kad rezultāts ir sasniegts, nav nepieciešams pilnībā pārtraukt eļļas lietošanu. Jūs varat turpināt lietot. Ne vairs katru dienu un mazākās proporcijās. Bet nepadodies pilnībā - galu galā tas ir unikāls produkts, kas bagāts ar vitamīniem un taukskābēm.

Linsēklu eļļa: kontrindikācijas

Lietojot šo eļļu ļaunprātīgi, organismā var rasties šādas nepatikšanas:

• caureja;
• alerģija;
• gāzes veidošanās.

Lūdzu, ņemiet vērā, ka šim produktam ir savas kontrindikācijas:

1. Zīdaiņa gaidīšanas periods, laktācija.
2. Bērni līdz 6 gadu vecumam.
3. Kopīga uzņemšana ar pretvīrusu, kontracepcijas vai antidepresantiem.
4. Hepatīts.
5. Pankreatīts
6. Žults ceļu slimības.
7. Polipi, cistas un citi iekaisuma procesi sieviešu orgānos.
8. Tas palēnina asins recēšanu, tāpēc tas nav paredzēts lietošanai cilvēkiem ar traucējumiem šajā procesā.

Jums nevajadzētu upurēt savu veselību, meklējot skaistu figūru. Gudri izmantojiet dabas veltes, pareizi novērtējiet vitamīnu spēku.

Linu eļļa svara zaudēšanai: atsauksmes

Šo produktu varat iegādāties aptiekā vai lielos lielveikalos. Tātad jums būs garantija, ka produkts ir sertificēts, ir izturējis visas nepieciešamās pārbaudes un nav viltojums.

Kvalitatīvu linsēklu eļļu pārdod tumša stikla pudelē - eļļa ātri oksidējas gaismā. Ir lietošanas instrukcija. Laba eļļa nedrīkst saturēt nogulsnes un duļķainību.

Glabājiet eļļu ledusskapī. Derēs nodalījums sānu durvīs. Glabāšanas priekšnoteikums ir cieši ieskrūvēts pudeles vāciņš.

Atverot pārskatus par cilvēkiem, kuri izmantoja linšķiedru eļļu, ir skaidrs, ka lietošana nevienam nebija veiksmīga.

Pēc pārskatu analīzes var izdarīt šādus secinājumus:

• sviests savelk ādu, mitrina to;
• tiek galā ar problēmām zarnās;
• uzlabo vielmaiņu un palīdz zaudēt 1-2 kg garantēts;
• risina problēmas ar ādu, matiem un nagiem;
• atvieglo pirmo dienu menstruācijas.

Starp šī produkta trūkumiem es gribētu atzīmēt tā specifisko smaržu un garšu. Ne visiem tie patiks. Tas smaržo pēc neapstrādātām upes zivīm. Un linšķiedras eļļas garša ir diezgan izteikta, nepatīkama, asa. Ieteicams dzert karoti eļļas ar siltu ūdeni un citronu. Lai pārspētu produkta garšu. Starp citu, šī eļļa ir tablešu formā. Tiem, kuriem tā garša nebūt nav ērta. Bet tablešu mīnus ir tāds, ka eļļa pirms ievietošanas kapsulā tiek papildus apstrādāta. Tas nozīmē, ka barības vielu saturs tajā samazinās.

Neaizmirstiet eļļu lietot pareizi un gudri. Jums nevajadzētu mēģināt to salīmēt visos salātos un ēdienos. Nepārsniedziet devu.