Jak usunąć cholesterol z organizmu

Niewłaściwe odżywianie, spożywanie nadmiernie tłustych, słonych lub pikantnych potraw prowadzi do gromadzenia się w organizmie substancji zatykających narządy. Żużle, toksyny i inne śmieci, które są absolutnie bezużyteczne. W tym artykule omówimy szczegóły dotyczące cholesterolu. Dlaczego pojawia się w naszym ciele, co jest niebezpieczne i jak się go pozbyć.

Niebezpieczeństwo cholesterolu

Przede wszystkim warto zrozumieć, czym jest cholesterol. Jest to substancja, której formuła przypomina tłuszcz. Składa się z białka i tłuszczu. Większość jest produkowana przez wątrobę, reszta ciała jest pozyskiwana z pożywienia.

Pewna ilość cholesterolu jest potrzebna organizmowi, ponieważ jest częścią błon komórkowych. Normalny poziom cholesterolu zależy od:

• zdolność organizmu do wytrzymywania stresu;
• eliminacja toksyn;
• synteza witaminy D;
• prawidłowe funkcjonowanie procesów metabolicznych organizmu;
• produkcja hormonów w wystarczającej ilości organizmu.

Ale ponieważ oprócz naturalnej produkcji cholesterol dostaje się do organizmu z pożywienia, jego poziom może zostać przekroczony. Dlaczego wysoki poziom tłuszczu we krwi jest niebezpieczny? Głównym niebezpieczeństwem jest tworzenie się blaszek cholesterolowych. To bezpośrednia droga do zawał serca... Oprócz bezpośredniego zagrożenia cholesterol prowadzi również do innych „wywrotowych” działań. Na przykład:

1. Układ odpornościowy ciało postrzega płytki i skrzepy krwi jako ciała obce. Dlatego do ich eliminacji niezbędna jest produkcja przeciwciał. Oznacza to, że zasoby odpornościowe są marnowane.
2. Nadmiar tłuszczu prowadzi do powstania i rozwoju miażdżycy. Spada elastyczność naczyń krwionośnych, stają się one kruche.
3. Płytki prowadzą do rozwoju chorób niedokrwiennych.
4. Trudności w dostarczaniu komórkom składników odżywczych.
5. Płytka zmniejsza przepuszczalność naczyń, co prowadzi do wzrostu ciśnienia krwi. W rezultacie nadciśnienie.
6. Zakrzepica i inne choroby żylne.

Oprócz złego odżywiania, następujące czynniki mogą prowadzić do wzrostu poziomu cholesterolu:

• wiek po 60 roku życia;
• obecność cukrzycy;
• złe nawyki;
• ścisłe i częste diety;
• choroby nerka, tarczyca lub wątroba;
• stres, depresja;
• naruszenie poziomu hormonów, przyjmowanie środków antykoncepcyjnych lub sterydów.

Co usuwa cholesterol z organizmu

Jak możesz stwierdzić, czy Twój poziom tłuszczu wzrósł bez wykonywania badania krwi?

Objawy nadmiaru cholesterolu:

1. Dyskomfort w okolicy serca - ból, ściskanie, kolka.
2. Strzela w nogi.
3. Arbitralne pęknięcie naczyń krwionośnych i niewielkie krwotoki pod skórą.
4. Duszność.
5. Problemy z pamięcią.

Jeśli zauważysz jeden lub kilka z tych objawów na raz, nie wahaj się skonsultować się z lekarzem. Zrób badanie krwi i zbadaj ciało. Taki środek pomoże uniknąć zawału serca.

Zdrowy organizm sam radzi sobie z usuwaniem niewielkiej ilości nadmiaru tłuszczu. W innych przypadkach potrzebuje pomocy. Oczywiście nadmiar tłuszczu można wypłukać z organizmu. A nawet konieczne. Nadaje się do tego:

• Prawidłowe odżywianie - istnieje wiele produktów spożywczych, które w naturalny sposób delikatnie usuwają cholesterol.
• Tradycyjne receptury medycyny.
• Leki stosuje się ściśle według zaleceń lekarza. Są przepisywane na złożone poważne choroby.

Istnieją również produkty „bezpieczne”. Można je spożywać w dowolnej ilości. Tłuszcze wchodzące w ich skład są korzystne dla organizmu.

• czerwona ryba, potężne naturalne źródło Omega 3;
• orzechy – dostarczają organizmowi łatwo przyswajalnych tłuszczów jednonienasyconych;
• błonnik, wspomaga szybkie i wysokiej jakości oczyszczanie jelit;
• pektyna oczyszcza krew, znajduje się w jabłkach, cytrusach, arbuzie i słoneczniku;
• świeże soki, zwłaszcza warzywny;
• Zielona herbata.

Produkty usuwające cholesterol z organizmu

Więc co musisz jeść, aby przywrócić normalny poziom cholesterolu? Przede wszystkim musisz całkowicie zrezygnować ze śmieciowego jedzenia. Zbyt tłuste, ostre lub zbyt słone.

Co musisz jeść, aby utrzymać poziom tłuszczu? norma:

1. Fasolki.
2. Olej lniany.
3. Korzeń selera.
4. Pomarańczowy.
5. Grejpfrut.
6. Jabłka.
7. Marchewka.
8. Kiwi.
9. Buraczany.
10. Ziemniaki.
11. Suszone owoce.
12. Oliwa z oliwek.
13. Zieloni, zwłaszcza pietruszka.
14. Płatki.
15. Cebula i czosnek.
16. Owoce morza.
17. Chude mięso.

Zwracamy uwagę na kilka przepisów z tradycyjnej medycyny, które pomogą delikatnie usunąć nadmiar tłuszczu z organizmu.

1. Raz w miesiącu należy umówić się na 5-dniowe oczyszczenie organizmu. Aby to zrobić, weź codziennie 1 łyżkę świeżo wyciśniętego soku warzywnego. Do tego nadają się marchewki, buraki, ogórek i seler.
2. Sproszkowany korzeń mniszka lekarskiego. Przyjmować przed posiłkami.
3. Zmiel nasiona lnu i kwiaty lipy na proszek. Weź 1 łyżeczkę dziennie. W ciągu miesiąca.
4. Odwar z korzenia lukrecji, po posiłkach weź łyżeczkę. 4 razy dziennie. Kurs trwa 21 dni.
5. Jagody jarzębiny. 5 sztuk, jeść przez 4 dni. Następnie zrób 10-dniową przerwę i powtórz jeszcze 2 razy.