Kriosauna

Kriosauna to zabieg, podczas którego człowiek leczy się z zimna przez dwie do trzech minut. Zimno może działać odmładzająco na organizm, a także pomagać w pozbyciu się różnych, nawet przewlekłych chorób. Krioterapia przyniesie pożądany efekt tylko wtedy, gdy temperatura na powierzchni ciała osiągnie 0 ° C. W przypadku górnej warstwy skóry takie ochłodzenie nie wyrządza żadnej szkody. Jednocześnie zachodzą najważniejsze procesy: receptory nerwowe przekazują sygnały do ​​mózgu, a wszystkie ośrodki regulacyjne otrzymują „wstrząs”. W ten sposób skanowane są wszystkie zaburzenia w ciele.

Kriosauna: korzyści

Zaletą kriosauny jest aktywacja wszystkich systemów w ciele. Mianowicie:

1. Pobudzany jest układ odpornościowy i hormonalny.
2. Występuje znieczulenie, usuwanie stanów zapalnych, obrzęków i skurczów.
3. Nasyca krew endorfinami.
4. Zdolność organizmu do diagnozowania i eliminowania zaburzeń w ciele w odpowiednim czasie i niezależnie zostaje przywrócona.
5. Pozytywnie wpływa na leczenie nerwic, chorób stawów, chorób skóry, dysfunkcji seksualnych.
6. Działa odmładzająco poprzez zwiększenie przepływu krwi.
7. Podczas jednej sesji bardzo intensywnie aktywowane są wszystkie procesy metaboliczne, co przyczynia się do utraty wagi nawet o 1 kilogram.

W kriosaunie temperatura waha się od -130 °C do -180 °C, czas trwania jednej sesji to 2-3 minuty.

Jak przebiega zabieg krioterapii: wchodzisz do kriokabiny (krio-basenu), gdzie wypuszczana jest sucha, zimna mieszanina azotu i powietrza, po 20 sekundach temperatura wewnątrz kabiny spada do -130°C. Jednocześnie nie odczujesz dyskomfortu, ponieważ wnętrze jest suchą mieszanką powietrza, a nie lodowatej wody.

Średnio sesja trwa nie dłużej niż 3 minuty, w zależności od indywidualnych cech organizmu. Efekt odczujesz już po 2-3 zabiegach: skóra staje się elastyczna, znika ból układu mięśniowo-szkieletowego, znika bezsenność, wyraźnie poprawia się nastrój itp. Zazwyczaj kurs odnowy biologicznej obejmuje od 10 do 15 zabiegów przez 2-3 tygodnie.

Uszkodzenie kriosauny

Nie należy dać się ponieść zabiegom krioterapii bez zalecenia i wstępnego zbadania przez lekarza prowadzącego, ponieważ bez względu na to, jak przydatne są zabiegi kriosauny dla organizmu, ta metoda nie wyleczy w magiczny sposób choroby całkowicie, jeśli nie połączy się jej z leczeniem. główny kurs leczenia.

Kriosauna: wskazania

Kriosaunę zaleca się, podobnie jak zwykłą saunę, odwiedzać nawet absolutnie zdrowe osoby – w celu zapobiegania chorobom i zachowania młodości. Sprawdzanie wpływu cudu zimna na siebie jest przydatne dla każdego, kto ma do czynienia z:

• letarg i apatia;
• zaburzenia snu;
• spadek tonu ciała;
• zaburzenia nerwowe - depresja, stres, drażliwość;
• choroby skóry;
• naruszenie procesów metabolicznych;
• artroza, zapalenie stawów;
• obniżona odporność;
• zmiany związane z wiekiem;
• seksualna dysfunkcja;
• zespół kaca.

Eksperci mogą doradzić połączenie sesji kriosauny z wizytą w solarium, kompleks ten zapewnia doskonałą syntezę melaniny. Sesje krioterapii są szczególnie przydatne dla płci pięknej, która ma problemy z funkcjami rozrodczymi, zaburzenia cyklu, problemy z wątrobą, zapalenie wątroby typu B lub C, bóle głowy, choroby ucha, gardła i nosa.

Jak prawidłowo przygotować się do zabiegu

Aby wziąć udział w kursie odnowy biologicznej w kriosaunie, będziesz potrzebować skierowania od terapeuty lub lekarza rodzinnego. Otrzymasz kardiogram swojego serca, wysłany do Ciebie na ogólne badanie krwi i moczu. Jeśli nie ma przeciwwskazań, a wyniki badań są prawidłowe, zostaniesz poinformowany o liczbie zabiegów eliminujących istniejące problemy w organizmie oraz o ogólnym wyzdrowieniu.

Przed zabiegiem kobiety zakładają strój kąpielowy, mężczyźni kąpielówki w celu ochrony kończyn przed odmrożeniem, rękawiczki, ciepłe skarpety i czapkę. Posiłki należy przyjmować co najmniej 1 godzinę przed rozpoczęciem sesji lub po zabiegu, również co najmniej godzinę później.

Pamiętaj, że jeśli podczas zabiegu odczuwasz dyskomfort, powinieneś to natychmiast zgłosić. Aby utrwalić uzyskany efekt, wybierz się na chwilę na spacer na świeże powietrze lub zrób rozgrzewkę.

Efekt zabiegu

Pod koniec sesji skóra nabiera lekko czerwonego odcienia, pojawia się rumieniec. Poczujesz ciepło rozchodzące się po twoim ciele. Sesje na zimno są również skutecznym lekarstwem na cellulit, ponieważ w jednym zabiegu traci się około 500 kcal. Ponadto stosowanie niskich temperatur poprawia koloryt skóry, leczy kondycję skóry jako całości, uelastycznia i łagodzi obrzęki.

Kriosauna: przeciwwskazania

Sesje kriosauny nie są zalecane, jeśli masz gorączkę i masz ARVI lub ARI. Ze względu na ciągłą produkcję hormonów istnieje ryzyko pogorszenia pracy nadnerczy.

Zabiegi krioterapii są przeciwwskazane, jeśli masz jedną z następujących chorób:

• choroby sercowo-naczyniowe, okres rekonwalescencji po nich;
• zawał mięśnia sercowego i okres rekonwalescencji;
• wysokie ciśnienie krwi;
• udar mózgu;
• gruźlica;
• niewydolność serca;
• gorączka;
• rak;
• flebeuryzm;
• cukrzyca.

Niektórzy ludzie cierpią na wrodzoną nietolerancję zimna. W tym przypadku również nie zaleca się kriosauny.

Kriosauna: recenzje