Korzyści ze zwykłej herbaty

Wiele osób nie wyobraża sobie życia bez mocnej aromatycznej herbaty. Jest tak mocno zakorzeniony w życiu ludzi, że niektórzy używają go zamiast wody. Ale w rzeczywistości jego wpływ na organizm ludzki wcale nie jest obojętny. Herbata może być korzystna lub szkodliwa.

Korzyści z herbaty dla organizmu

Czarny napój herbata zawiera wiele witamin i składników odżywczych, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania wszystkich narządów i ich układów. Ze względu na swoją zawartość czarna herbata ma szereg korzystnych właściwości:

• Stymuluje aktywność mózgu, tonizuje i energetyzuje organizm.
• Pomaga skupić uwagę we właściwym czasie i łagodzi nerwowe nerwy.
• Niszczy szkodliwe bakterie żyjące w jamie ustnej i hamuje stany zapalne.
• Stymuluje pracę nerek i układu wydalniczego, łagodząc w ten sposób obrzęki.
• Łagodzi bóle mięśni i łagodzi bóle głowy.
• Pomaga normalizować pracę żołądka w przypadku rozstroju żołądka.
• Poprawia samopoczucie podczas przeziębień.

Już w starożytności czarna herbata była uważana za napój przedłużający życie. Aktywuje przepływ krwi w naczyniach mózgu, co zapobiega rozwojowi udaru.

Ten napój jest przydatny nie tylko przy przyjmowaniu doustnym. Z powodzeniem stosuje się go do rozwiązywania niektórych problemów kosmetycznych. Na przykład okłady z czarnej herbaty mogą pomóc wyeliminować ciemnienie wokół oczu i torebek. Narzędzie jest bardzo skuteczne i działa niemal natychmiast.

Przez krótki czas mocna czerń herbata pomaga chronić skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania ultrafioletowego. Smarują ciało i idą się opalać. Procedurę należy okresowo powtarzać.

Szkoda herbaty

Jedną z głównych wad mocnego, aromatycznego napoju jest zawartość w nim kofeiny. W małej dawce ta substancja jest korzystna, ale ponieważ większość herbaty jest spożywana w dużych dawkach i kilka razy dziennie, kofeina może być szkodliwa. Osłabia aktywność mięśnia sercowego i negatywnie wpływa na pracę układu nerwowego. Picie dużej ilości czarnej herbaty przed snem może prowadzić do bezsenności, drażliwości i niepokoju.

Oprócz kofeiny herbata zawiera również teofilinę, która należy do tej samej grupy. Substancja ta jest szkodliwa dla osób z chorobami przewodu pokarmowego, dolegliwościami wrzodowymi oraz z naruszeniem kwasowości soku żołądkowego. Teofilina zwiększa produkcję soku żołądkowego i zaostrza chorobę. Dlatego w dużych ilościach herbata jest szkodliwa na pusty żołądek, nawet dla zdrowych osób.

Korzyści z herbaty mlecznej

Ten napój jest spożywany przez mieszkańców wielu krajów. Wpływa pozytywnie na aktywność mózgu i pomaga wzmocnić obronę immunologiczną organizmu. Dobroczynne składniki herbaty i mleka w połączeniu ze sobą tworzą kompleks składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Mleko połączone z herbatą jest przydatny dla osób, których organizm słabo trawi czyste produkty mleczne. Herbata znakomicie zmniejsza nasilenie mleka dla organizmu, a jej składniki mają pozytywny wpływ na mikroflorę jelitową. Taki napój jest szczególnie przydatny dla osób cierpiących na chorobę wrzodową lub zapalenie żołądka.

Napój ten jest przydatny w okresie rekonwalescencji po ciężkiej chorobie, zatruciu lub przeziębieniach. Tonizuje i wypełnia ciało energią oraz wspomaga szybką regenerację.

Korzyści z herbaty cytrynowej

W połączeniu z cytryną herbata nie tylko gasi pragnienie i poprawia samopoczucie, ale także poprawia samopoczucie. Ze względu na wysoką zawartość kwasu askorbinowego w owocach cytrusowych herbata cytrynowa odgrywa ważną rolę zdrowotną. Substancja ta sprzyja lepszemu wchłanianiu żelaza, bierze udział w tworzeniu tkanki kostnej i ścięgien.

Napój jest przydatny do poprawy naskórka, ponieważ kwas askorbinowy bierze udział w regeneracji komórek skóry, pomaga poprawić wskaźniki takie jak elastyczność i jędrność. Przydatne jest picie mocnej herbaty z plasterkiem cytryny, aby zapobiec rozwojowi nadciśnienia, szkorbutu i zapalenia stawów.

Przy pierwszych oznakach choroby układu oddechowego, takich jak kaszel lub katar, bardzo pożyteczna jest herbata cytrynowa. Zapobiega przedłużaniu się choroby i jej przejściu w fazę przewlekłą. W takim przypadku ważne jest odpowiednie przygotowanie napoju. Kwas askorbinowy rozkłada się w wysokich temperaturach, dlatego plasterki cytryny należy dodawać do herbaty, gdy lekko ostygnie, aby zachować jej korzystne właściwości.

Ten napój jest szczególnie przydatny w letnie upały. Dobrze gasi pragnienie, gdy inne napoje mu nie pomagają. Dobrze jest pić na trawienie, dzięki czemu można go spożywać nawet na pusty żołądek.