Osteochondroza szyjki macicy: przyczyny, leczenie, zapobieganie

Choroba atakująca krążki międzykręgowe kręgosłupa szyjnego nazywana jest osteochondrozą szyjną. Pierwsza symptomatologia pojawia się w wieku od 25 do 40 lat - w tym przedziale odnotowuje się większość pacjentów. Nawiasem mówiąc, w 30% przypadków bólu głowy ta dolegliwość staje się przyczyną jej pojawienia się. Co to za choroba, skąd się bierze i jak ją leczyć i zapobiegać - o tym wszystkim porozmawiamy dzisiaj.

Przyczyny osteochondrozy szyjki macicy

Istnieje kilka powodów, dla których może rozwinąć się osteochondroza szyjna, jednak bardzo trudno jest określić, co dokładnie spowodowało rozwój w konkretnym przypadku. Jednak wyraźnie ustalono, że ta dolegliwość nie może być niezależna, z reguły takiemu stanowi patologia lub inna choroba lub czynnik, wśród którego nazywa się:

• dziedziczna predyspozycja;
• regularne naruszenia postawy, szczególnie w przypadku uczniów i pracowników biurowych;
• niezrównoważone odżywianie, w którym występuje niedobór witamin;
• Siedzący tryb życia;
• regularne i monotonne mechaniczne oddziaływania na kręgosłup – np. pchnięcia i mikrowstrząsy, na które narażeni są kierowcy;
• choroba nerek, wątroba, narządy przewodu pokarmowego, układ hormonalny;
• słaba odporność.

Oznaki osteochondrozy szyjki macicy

Według ekspertów osteochondroza jest procesem bezbolesnym, zmiany w krążkach międzykręgowych nie są w żaden sposób odczuwane przez pacjenta. To, co odczuwa pacjent, to już konsekwencje osteochondrozy szyjki macicy, tj. przemieszczenie krążka w kierunku tylno-bocznym, co podrażnia pobliskie włókna nerwowe i uniemożliwia przepływ krwi wzdłuż tętnicy kręgowej przechodzącej w tym miejscu. W tym momencie zaczynają pojawiać się różne objawy, zarówno czuciowe, ruchowe, jak i neuralgiczne.

Najczęstsze objawy osteochondrozy szyjki macicy to:

• ból w szyi;
• stałe napięcie w szyi;
• problemy z aktywnością ruchową szyi;
• niska wrażliwość i problemy z ruchami obręczy barkowej i ramion;
• bóle głowy i zawroty głowy;
• problemy z koordynacją i chodem;
• uczucie nudności i chęć wymiotów;
• migające muchy i ciemnienie w oczach, a także inne problemy ze wzrokiem;
• może pojawić się uczucie guzka w gardle, ból zęba lub ból gardła;
• problemy ze snem aż do bezsenności, ciągła senność;
• zwiększona drażliwość, płaczliwość i inna labilność emocjonalna.

Oczywiście głównym objawem osteochondrozy szyjki macicy jest ból. To właśnie ta ostatnia jest jedynym powodem, który skłania pacjenta do wizyty u lekarza. Jakość samego bólu zależy od tego, który segment jest ofiarą osteochondrozy. Jeśli dolegliwość dotyczy górnej części szyi, ból spada na okolice potyliczne, brwiowe i ciemieniowe głowy. Jeśli patologia znajduje się w środkowej lub dolnej części szyi, ból atakuje obszar międzyłopatkowy, ramiona i ramiona.

Osteochondroza może się pogorszyć, co jest obarczone zaburzeniami mięśni, zapaleniem korzeni szyjnych i zaburzeniami funkcji motorycznych. Głównym powodem zaostrzenia jest hipotermia. W zaawansowanych i ciężkich przypadkach mogą wystąpić tak silne bóle głowy i zawroty głowy, że pacjent może stracić przytomność.

Etapy osteochondrozy szyjki macicy

Osteochondroza to przewlekła patologia, która postępuje szybko bez wysiłku wyleczenia. Eksperci wyróżniają cztery główne stopnie, które wyrażają się objawami i zaburzeniami w odcinku szyjnym kręgosłupa.

• Pierwszy. Następuje zagęszczenie krążka międzykręgowego. Przemieszczenie jest minimalne, ale już na tym etapie włóknista zewnętrzna błona krążka jest zniekształcona. W kręgach obserwuje się wzrost wyrostków haczykowatych. Pojawia się uczucie lumbago w szyi, bólu, lekkich zawrotów głowy itp.
• Druga. Rozpoczyna się zespół tętnic kręgowych. Występuje zwężenie światła między kręgami i kanałem kręgowym. W poszczególnych kręgach występują podwichnięcia, praca kręgosłupa szyjnego nie jest już stabilna. Aktywność lokomotoryczna jest osłabiona.
• Trzeci. Kontynuacja zwężenia światła. Na tym etapie tworzą się przepukliny dyskowe, co prowadzi do nasilenia objawów.
• Czwarty. Nieodwracalne zaburzenia struktury występują, gdy kręgi są silnie przemieszczone względem siebie, a także dochodzi do znacznej proliferacji tkanki kostnej kręgu. Obserwuje się regularne i uporczywe zaburzenia pracy mózgu oraz zahamowaną aktywność ruchową.

Osteochondroza szyjna jest jedną z najczęstsze choroby w czasach współczesnych, co wynika przede wszystkim z siedzącego trybu życia. Ale to rozpowszechnienie nie wskazuje na stan normalny. Wręcz przeciwnie, ta dolegliwość uważana jest za jedną z najniebezpieczniejszych. Obszar szyjki macicy jest niewielki, ale w nim znajduje się wiele kanałów nerwowych i naczyń krwionośnych, które zasilają mózg. Kręgi w szyi przylegają do siebie bardzo ciasno, więc nawet najmniejsze ich przemieszczenie prowadzi do zaciśnięcia kanałów.

Konsekwencje zaniedbanej i nieleczonej osteochondrozy szyjki macicy są po prostu przerażające. Ciężkie bóle głowy (migreny), nadciśnienie, choroby serca, problemy z układem oddechowym, słuchem, koordynacją i wzrokiem to dopiero początek. W zaawansowanym stadium występuje zespół tętnic kręgowych (tętnica ta zasila krwią móżdżek i rdzeń przedłużony). Jeśli jest ściśnięty, rozwija się niedokrwienie kręgosłupa i mózgu, a ryzyko udaru kręgosłupa znacznie wzrasta. Najbardziej niebezpieczną konsekwencją osteochondrozy szyjki macicy jest śmierć. Dzieje się tak, gdy rdzeń kręgowy jest ściśnięty. Jednak tego wszystkiego można uniknąć, jeśli zaczniesz leczyć chorobę w odpowiednim czasie.

Leczenie osteochondrozy szyjki macicy

Leczenie osteochondrozy szyjki macicy obejmuje zestaw procedur, w tym leki i fizjoterapię. Dobre rezultaty daje masaż leczniczy, umiarkowana aktywność fizyczna, akupunktura i terapia manualna. Leki stosowane w leczeniu osteochondrozy należą do grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych. Jednocześnie zdecydowanie lepiej jest stosować preparaty miejscowe, te same żele i maści. Niektóre z najbardziej skutecznych to żel Fastum, Ibuprofen, Nurofen, Nurofen. Znacząco łagodzą ból, powodując przepływ krwi do obszaru problemowego. Dobrze wspomaga wzrost chondrocytów (komórek chrząstki) Maść chondroksydowa. Często lekarze przepisują immunostymulanty jako elementy pomocnicze.

Różne zabiegi fizjoterapeutyczne skutecznie eliminują ból. Ponadto pomagają łagodzić skurcze mięśni, zwiększają przepływ krwi i poprawiają przemianę materii w szyi. Podobnym działaniem może pochwalić się masaż kołnierzem. Należy jednak pamiętać, że szyja jest bardzo słabym miejscem i łatwo ulega zranieniu. Jeden zły ruch jest obarczony uszkodzeniami, co doprowadzi do katastrofalnych konsekwencji. Dlatego masaż należy wykonywać bardzo płynnymi ruchami. Sam masaż z tego samego powodu powinien być wykonywany wyłącznie przez profesjonalistów, których kwalifikacje nie budzą wątpliwości.

Jeśli mówimy o gimnastyce leczniczej, główny nacisk należy położyć na obciążenia statyczne. Na przykład proste trzymanie głowy w dłoni, gdy pierwsze naciska na ostatnie, a ręka tymczasem opiera się - doskonała opcja do samoleczenia. Pomaga również maksymalne pochylenie głowy na boki i do przodu.

Zawroty głowy z osteochondrozą szyjki macicy

Główną przyczyną zawrotów głowy, obserwowaną w osteochondrozie szyjnej, jest głód tlenowy, który występuje, gdy naczynia krwionośne przenoszące ten sam tlen do różnych części mózgu są ściśnięte. W ten sposób zapewnione jest odżywianie móżdżku, tułowia i tylnych obszarów.

Kiedy wystąpi niedotlenienie, musisz zażyć lek znieczulający lub pigułkę przeciw zawrotom głowy. Warto jednak pamiętać, że zawroty głowy mogą działać jako objaw innych chorób, dlatego jeśli nie ustalono diagnozy osteochondrozy szyjki macicy, a zakładasz tylko jej obecność, lepiej zwrócić się o pomoc do specjalisty, który postawi prawidłową diagnozę i przepisać właściwe leczenie.

Leczenie osteochondrozy szyjki macicy w domu

Idealnie leczenie domowe powinno być uzupełnieniem leczenia przepisanego przez specjalistę. Poniżej przedstawiamy najczęstsze domowe techniki lecznicze:

• Masaż własny. Ogólnie masaż może być o wiele korzystniejszy niż stosowanie leków, tylko wtedy, gdy jest wykonywany prawidłowo. Pozwala rozluźnić napięte mięśnie, a często nawet poprawić ciśnienie krwi. Najlepiej byłoby, gdyby takimi sprawami zajął się specjalista, który wie, gdzie naciskać, a gdzie osłabiać, ale nie każdy zaryzykuje podmianę niemal najbardziej wrażliwego miejsca na ciele pod pachami nieznanego typu. W zasadzie każdy może nauczyć się podstaw samodzielnego masażu. Ważne, aby masaż wykonywany był wyłącznie palcami, ruchy skierowane są wyłącznie od kręgosłupa na obwód, każdy ruch mechaniczny musi być koniecznie lekki – bez siły, wszystko wykonuje się powoli.

• Możesz kupić masażer igłowy zwany aplikatorem Kuzniecowa i nim samomasować.
• Bardzo prostym sposobem leczenia osteochondrozy szyjki macicy w domu jest gimnastyka lecznicza. Ćwiczenia nie zajmują dużo czasu, ale efekt jest bardzo szybki. Nieco później powiemy Ci, jakie ćwiczenia musisz wykonać, aby zlikwidować dolegliwość.

Można również zastosować tradycyjną medycynę. Oto kilka pomocnych przepisów.

• Zwykłe liście chrzanu mogą być stosowane do łagodzenia bólu. Przyłóż prześcieradło wewnętrzną stroną szyi do bolesnej części szyi i zabezpiecz je kawałkiem materiału lub bandażem. Możesz to robić całą noc i strzelać rano.
• Połącz drobno starte surowe ziemniaki z miodem w równych częściach. Użyj powstałej kompozycji jako kompresu, nie częściej niż raz w tygodniu.
• Kolejny przepis na skuteczny kompres: w jednym litrze wódki trzeba rozcieńczyć gram propolisu i 50 g świeżego soku z aloesu i taką samą ilość proszku musztardowego. W powstałej kompozycji należy zwilżyć gazę i nałożyć na szyję, owijając ją ciepłym szalikiem i pozostawiając na noc.

Maść na osteochondrozę szyjki macicy

Maści w leczeniu osteochondrozy szyjki macicy stosuje się raczej jako leki pomocnicze w całym kompleksie. Nawet takie rzeczy powinien przepisać specjalista, więc tutaj podamy uogólnioną listę leków.

Środki przeciwbólowe i przeciwzapalne:

• Finalgel.
• Szybki żel.
• Żel Fastum.
• Voltaren.
• Nurofen.
• Diklofenak.
• Żel Nayz.

Ogrzewanie:

• Capsicam.
• Nukofluks.
• Finalgon.

Ocieplenie, które obejmuje jad pszczół i węży:

• Atracyna.
• Viprosal.
• Viprotox.
• Atrewin.

Maści te mogą powodować silne reakcje alergiczne, dlatego przed użyciem należy przeprowadzić odpowiedni test, nakładając niewielką ilość leku na wnętrze zgięcia łokcia.

Możesz zrobić kompozycję na osteochondrozę własnymi rękami. Aby to zrobić, w kąpieli wodnej musisz podgrzać około 150 g tłuszczu wewnętrznego i kilka łyżek wosku pszczelego. Wszystko dokładnie wymieszaj. Po około dwudziestu minutach (trzymaj cały czas w kąpieli wodnej) dodaj łyżkę amoniaku i dokładnie wymieszaj. Zdejmij z ognia, wlej do słoika, szczelnie zamknij pokrywką. Przechowuj gotowy produkt tylko w lodówce. Wmasuj tę maść w problematyczny obszar szyi, a następnie dobrze owinąć ciepłym szalikiem.

Leki na osteochondrozę szyjki macicy

Zintegrowane podejście do leczenia uzależnień obejmuje:

• Znieczulenie. Zmniejsz wrażliwość nerwów za pomocą standardowych środków przeciwbólowych; hormonalne/niehormonalne leki przeciwzapalne zmniejszające obrzęk nerwów i tkanek miękkich; złagodzić skurcze poprzez skurcze mięśni, stosując środki zwiotczające mięśnie.
• Poprawa ukrwienia. Stosowane są leki, które hamują proces destrukcyjny w kręgosłupie. Z reguły rozszerzają naczynia krwionośne, normalizują krzepliwość krwi i optymalizują przepływ krwi. Leki te obejmują: Actovegin, Trental, Curantil.
• Chondroprotektory zawierające w składzie siarczan chondroityny spowalniają proces niszczenia tkanek. Jednak ich minusem jest to, że działają bardzo wolno, pierwsze efekty pojawiają się dopiero po sześciu miesiącach.
• Dodatkowo przepisywane są witaminy. Aby poprawić funkcjonowanie nerwów, niezbędne są B6 i B1. Mogą również działać przeciwbólowo, a także łagodzić stres rdzenia kręgowego. Racjonalne będzie przyjmowanie przeciwutleniaczy, takich jak witaminy A i C.

Wszystkie leki mające na celu leczenie osteochondrozy szyjki macicy są bardzo silne, więc tylko lekarz powinien je przepisać. Przebieg przyjęcia musi ustalić specjalista. Nie przepisuj sobie w żaden sposób, w przeciwnym razie możesz mieć poważne problemy z żołądkiem i jelitami.

Ćwiczenia na osteochondrozę szyjną

Oto dziewięć prostych ćwiczeń, które pomogą Ci skutecznie zarządzać swoim stanem.

• Usiądź prosto na krześle, wyprostuj ramiona. Zacznij płynnie obracać głowę w prawo, a potem w lewo, stale zatrzymując się w pozycji wyjściowej. Broda powinna sięgać do poziomu ramion. Powtórz około 10 razy z każdej strony.
• Ponadto, siedząc prosto na krześle, zacznij opuszczać głowę, dotykając brodą klatki piersiowej i wracając do pierwotnej pozycji. Powtórz dwanaście razy.
• W tej samej pozycji wyjściowej zacznij cofać szyję, jednocześnie wciągając podbródek bez zginania samej szyi. Powtórz dwanaście razy.
• Usiądź przy stole. Oprzyj się o stół z łokciem jednej ręki. Uciskaj dłoń częścią skroniową głowy, z ostatnim oporem przez 12 sekund, z przerwą 10 sekund. Powtórz z obu stron 12 razy.
• Połóż dłoń na czole i zacznij kłaść głowę na dłoni, a rękę na głowie. Przytrzymaj nacisk przez 10 sekund, a następnie odpocznij przez tę samą ilość.
• Usiądź lub stań prosto z rękami wyciągniętymi wzdłuż ciała. Podnieś ramiona tak bardzo, jak to możliwe i pozostań w tej pozycji przez 12 sekund. Zrelaksować się. Wykonaj 10-12 powtórzeń.
• Usiądź lub połóż się na płaskiej powierzchni i aktywnie i delikatnie ugniataj mięśnie szyi w okolicy potylicznej przez cztery minuty.
• Usiądź prosto i z czymś twardym, takim jak ręcznik zwinięty w opaskę uciskową, zacznij energicznie pocierać łopatki przez sześć minut.
• Opuszkami palców ugniataj skroniową część głowy. Nawiasem mówiąc, to ćwiczenie jest dobre na zawroty głowy.

Masaż na osteochondrozę szyjną

W czasie sesji masażu na osteochondrozę szyjną pacjent leży na brzuchu z rękami pod czołem lub siedzi. Ważne jest, aby mięśnie były całkowicie rozluźnione. Sam masaż odbywa się w kilku etapach:

• Wszystko zaczyna się od głaskania kołnierzyka, co zapewnia przepływ krwi. Uderzenia naprzemiennie i są wykonywane w kierunku od siódmego kręgu szyjnego w obu kierunkach do ramion.
• Następnie zaczyna się tak zwane wyciskanie. Masażysta kładzie rękę na szyi i zaczyna ją przesuwać wzdłuż kręgów w kierunku mięśnia czworobocznego. Można to zrobić krawędzią dłoni, przesuwając się w kierunku stawów barkowych.
• Następnie następuje pocieranie. Zadaniem tego etapu jest przygotowanie mięśni, ich rozgrzanie i rozluźnienie. Ruchy okrężne wykonuje się opuszkami palców. Ruchy są aktywne i mogą być niewygodne.
• Po tym następuje ugniatanie, gdzie wpływają na najgłębsze warstwy. Chwytają mięsień, naprawiają go i ugniatają.
• Punktem kulminacyjnym są wibracje. Zapewnij techniki ciągłych i nieciągłych wibracji.

Poduszka ortopedyczna na osteochondrozę szyjną

Wybór poduszki na osteochondrozę szyjną jest kluczowym krokiem. Po pierwsze, powinien być niewielkich rozmiarów, prostokątny, stosunkowo niski i pozwalać na wygodne dopasowanie nie tylko głowy, ale także ramion. Głowa nie powinna się przewracać ani staczać.

Nawiasem mówiąc, jeśli nie masz możliwości zakupu specjalnej poduszki, po prostu złóż zwykłą na pół, ale tylko upewnij się, że nie okaże się zbyt wysoka, w przeciwnym razie pogorszy to twoje obecne zdrowie.

Teraz producenci oferują ogromny wybór poduszek ortopedycznych do wyboru kupujących, co wielu dezorientuje. Natychmiast zgadzam się, że przy osteochondrozie szyjnej potrzebny jest kształt wałka, prostokąt z wypukłymi krawędziami lub półksiężyc. To ostatnie polega na spaniu wyłącznie na plecach. Prostokątny kształt jest najbardziej praktyczny, ponieważ można na nim spać w dowolnej pozycji, zarówno na plecach, jak i na boku. Idealny wariant poduszki ortopedycznej - z pamięcią, która przybiera dokładny kształt głowy właściciela.

Ważne jest, aby zwrócić szczególną uwagę na wypełniacz. Nowoczesne poduszki wypełnione są:

• Lateks. Idealny dla tych, którzy lubią spać na plecach. Poduszki te są bardzo sprężyste.
• Małe sprężynki lateksowe. Dobrze wspiera kręgosłup w jego naturalnym kształcie. Dużym plusem takich opcji jest hipoalergiczność i zdolność produktu do „oddychania”.
• Niezależne sprężyny. Taka poduszka doskonale reaguje na zmiany nacisku i dopasowuje się do ruchów właściciela. Podobnie jak poprzednia wersja doskonale trzyma kręgosłup, zapewniając jakościowy odpoczynek.
• Żel chłodzący. Staje się coraz bardziej popularny. Po pierwsze płynny wypełniacz tworzy efekt mikromasażu, a po drugie prawidłowo rozkłada obciążenie. Jedynym minusem jest to, że niektórzy będą musieli się do tego długo przyzwyczaić, po zwykłej poduszce.

Podsumowując, podamy kilka zasad wyboru poduszki ortopedycznej na osteochondrozę szyjną.

1. Poduszka powinna dobrze podtrzymywać głowę i szyję. Powinieneś czuć, że leżąc na nim mięśnie się rozluźniają. Ponadto w tym momencie głowa powinna znajdować się na tym samym poziomie co tułów, nie tworząc żadnych nienaturalnych zgięć.
2. Wysokość poduszki powinna odpowiadać szerokości ramion.
3. Zwróć uwagę na materiał i materiał wypełniający poduszki.
4. Wybierz kształt poduszki w zależności od pozycji, w której śpisz.

Zapobieganie osteochondrozie szyjnej

Zapobieganie osteochondrozie szyjnej jest bardzo proste - prowadzić aktywny tryb życia i regularnie wykonywać ćwiczenia mające na celu wzmocnienie mięśni szyi. Wtedy gorset mięśniowy niezależnie utrzyma kręgi na miejscu. Nawet jeśli musisz codziennie spędzać większość czasu przy stole, rób krótkie przerwy, co najmniej pięć minut na ćwiczenia. To wszystko - sekret jest prosty!