Wyrzuć te niezdrowe produkty z lodówki.

Dietetycy od lat biją na alarm o szkodliwości współczesnej żywności. Ale wielu z nas nadal je z przyzwyczajenia, preferując niezdrowe smakołyki od zdrowej żywności. Co więcej, dzieci często przyzwyczajają się do fast foodów.

Najbardziej szkodliwe pokarmy

Moonaise, ketchup i inne sosy są uznawane za jedne z najbardziej szkodliwych dla naszego zdrowia produktów. W większości produkty te zawierają duże ilości niezdrowych tłuszczów, cukrów, sztucznych aromatów i chorobotwórczych konserwantów. Nie ma praktycznie nic z naturalnych składników. Takie pokarmy często powodują cukrzycę, różne nowotwory złośliwe, reakcje alergiczne i zaburzenia trawienia. Lepiej użyć kwaśnej śmietany zamiast sosów ze sklepu lub sam zrób taki sos.

Kolejnym ukochanym przez wielu, ale bardzo szkodliwym produktem jest kiełbasa i wędliny. Nie wierz w reklamy, że kiełbasa jest zrobiona z najczystszego mięsa. Zazwyczaj takie hasła nie są prawdziwe. Do produkcji wędlin i kiełbas można zaliczyć:

• Zwierzęce skóry.
• Przez produkty.
• Kości mielone.
• Ścięgna.

Listę uzupełniają mąka, skrobia sojowa, konserwanty, sztuczne wzmacniacze smaku i barwniki. Takiego jedzenia nie powinno się w ogóle jeść, zwłaszcza dla dzieci. Zrezygnuj ze sklepowych kiełbasek, zwłaszcza że naturalne domowe kiełbaski są łatwe do przyrządzenia.

Produkty szkodliwe dla dzieci

Wszystkie dzieci uwielbiają słodkie napoje gazowane napoje... A jednak są kategorycznie zabronione do użytku przez dzieci. Zawierają dużo aromatów, sztucznych barwników, konserwantów i innych nieprzyjemnych rzeczy. Większość z tych napojów jest często używana w życiu codziennym jako odplamiacze. Wyobraź sobie, co robią z żołądkiem dziecka! Lepiej daj mu schłodzoną herbatę lub wodę niegazowaną.

Kolejny ulubieniec dzieci produkt- chrupiące frytki. Mają być zrobione z ziemniaków. Ale w rzeczywistości nie odpowiada to obecnemu stanowi rzeczy. Chipsy są teraz robione z mąki i soi. Podczas przygotowywania chipsy pochłaniają ogromną ilość przegrzanego oleju, który jest czynnikiem rakotwórczym. Ponadto są nadziewane szkodliwymi dodatkami.

Kolejnym szkodliwym produktem, ale uwielbianym przez dzieci, są słodkie lizaki. Zawierają dużo barwników i cukru. Często są sprawcami reakcji alergicznych. Długotrwałe ssanie słodkiego cukierka powoduje powstawanie soku żołądkowego i wywołuje zapalenie żołądka, cukrzycę i zaburzenia wagi.

Produkty niebezpieczne

Przed zakupem koniecznie przeczytaj skład wskazany na opakowaniu. Wyrzuć wszystkie produkty zawierające glutaminian sodu lub dodatek E-326. Ten wzmacniacz smaku jest bardzo niebezpieczny i uzależniający. Jest teraz dodawany do wielu produktów.

Unikaj spożywania wszystkich tłustych pokarmów trans. Jest to w zasadzie zwykły niskogatunkowy olej roślinny traktowany wodorem. Jego struktura jest szkodliwa dla człowieka, ponieważ nie jest naturalna. Pamiętaj, że nie ma oleju o zawartości tłuszczu poniżej 82,5%. Dlatego przestań używać wszelkiego rodzaju margaryn, smarowideł i innych tanich olejków niskiej jakości.

Lekko solona ryba i kawior w plastikowych pojemnikach. Pamiętaj, że te produkty spożywcze można przechowywać tylko w oleju. Jeśli na opakowaniu wskazano inne składniki, oznacza to, że zawiera urotropinę, która powoduje choroby.