Cum să alegi adidași pentru a nu arunca bani pe scurgere

Pentru activitățile sportive, este important să alegeți adidașii potriviți. Pantofii greșiți pot distruge toată plăcerea sportului. În plus, pot apărea probleme reale de sănătate a picioarelor. Să aruncăm o privire la toate complexitățile alegerii adidașilor.

Cum să alegeți o dimensiune de adidași

Este puțin probabil să puteți alege un pantof confortabil bazat doar pe dimensiunea indicată pe pantof. Nu purtați pantofi prea strânși - în timpul antrenamentului, degetele mari vor atinge degetele de la adidași și vor începe inevitabil să doară.

Dimpotrivă, pantofii de alergare prea slabi vor permite piciorului să atârne, ceea ce crește riscul de rănire. Alegeți pantofii în așa fel încât să existe o marjă mică pentru degetul mare, dar în același timp există o potrivire bună pentru plenitudine. În acest fel, adidașii tăi vor avea o dimensiune mai mică decât pantofii obișnuiți.

Cum să alegi pantofii de alergare

Când selectați pantofi de alergat este important să se țină seama de condițiile în care va avea loc antrenamentul, tipul de acoperire a pistei, condițiile meteorologice etc. Acordați atenție materialului adidașilor. Cel mai bine este să alegeți pantofi confecționați dintr-o combinație de piele și textile. Pielea va păstra perfect forma pantofului, iar țesătura va permite pielii să respire. Acordați atenție calității cusăturilor și îmbinărilor, acestea trebuie să fie puternice și îngrijite. Preferă pantofii cu branț detașabil. În timpul purtării, îl puteți scoate și spăla.

Fii atent la talpa exterioară. Este de preferat dacă este rezistent la abraziune. Această talpă este potrivită pentru suprafețele pavate. Pentru alergare pe teren accidentat, adidașii cu proeminențe speciale sunt potrivite, ceea ce vă va oferi o tracțiune bună.

Fii atent la greutatea pantofilor. Pantofii de alergare potriviți nu trebuie să fie grei. Pentru o femeie, pantofii sport nu trebuie să cântărească mai mult de 200 de grame fiecare adidaș, pentru bărbați această cifră este mărită cu 50 de grame.

Cum să alegi pantofi de mers pe jos

Acești pantofi trebuie să fie foarte flexibili. În plus, trebuie să existe elemente structurale speciale pentru a facilita mișcarea:

• Talpa groasa, densa.
• Toc rigid rigid pentru stabilitate.
• Înălțimi înalte pentru o potrivire sigură.

Este important să luați în considerare pentru ce tip de activitate fizică alegeți pantofii. Așadar, pentru îmbrăcămintea de zi cu zi, alege doar încălțăminte respirabilă confortabilă. Pentru sala de sport, căutați adidași cu partea superioară din piele și o talpă intermediară moale, cu un model de bandă de rulare superficială.

Pentru mers pe josîn condiții urbane, adidașii sunt moi, cu o flexibilitate bună. Acestea trebuie să aibă proprietăți bune de absorbție a șocurilor. Greutatea pantofului și lățimea tălpii sunt, de asemenea, importante.

Cum să alegi pantofi de alergare de fitness

Pentru antrenamentul de fitness, adidașii care ascund complet articulația gleznei sunt potriviți. Acest lucru vă va proteja de luxații și posibile entorse. Pentru a preveni rănirea, trebuie să existe amortizoare. În mod ideal, există arcuri sau tampoane de gaz sub mingea piciorului și a călcâiului.

Pentru un contact complet cu podeaua, antepiciorul ar trebui să fie puțin mai lat decât călcâiul. Pentru o mai mare fiabilitate, alegeți modele cu șireturi, mai degrabă decât Velcro. Pentru activitățile în aer liber, acest factor este de o mare importanță. În plus, șireturile vă permit să reglați etanșeitatea pantofului la picior.

Cumpărați pantofi de sport seara când picioarele obosite vă sunt ușor umflate. Acest lucru vă va economisi riscul de a cumpăra pantofi strâmți. Acordați atenție și aspectului și greutății adidașilor. Ar trebui să fie ușoare, confortabile, cu cusături și articulații de calitate.