Postul terapeutic: reguli, beneficii și daune

De mulți ani, ei se certă dacă postul terapeutic este benefic pentru corpul nostru sau dacă aduce doar rău. În acest moment, experții nu au putut exprima o opinie comună. Prin urmare, să privim problema postului din diferite perspective.

Avantajele postului

Postul terapeutic ca modalitate de vindecare a fost inventat de Paul Bragg. El a considerat această metodă singura modalitate sigură de a elimina toxinele și alte impurități din corpul uman. El credea că corpul „știe mai bine” cum să se vindece singur.

Deci, să observăm aspectele pozitive ale postului:

• În timpul postului, tractul nostru digestiv se odihnește. Dacă postul durează o zi, atunci în acest moment tractul gastro-intestinal nu funcționează, ceea ce înseamnă că poate direcționa energia către recuperarea sa. În acest timp, nu se vor produce modificări globale în corp, dar puteți obține beneficiul maxim pentru tractul gastro-intestinal.
• În timpul postului, corpul se vindecă mai repede. Energia cheltuită pentru digestia alimentelor este acum utilizată pentru refacerea corpului. În acest moment, se produce un număr mare de hormoni antiinflamatori și imunoreglatori. Mai mult, toate rănile oamenilor înfometați se vindecă mai repede.
• Postul poate vindeca anumite boli. În practica mondială, au existat cazuri când oamenii înfometați au fost cu adevărat vindecați de boli ale inimii și vaselor de sânge, rinichi, stomac, oase și ficat. Postul ajută la diabet, boli nervoase, dezechilibre hormonale și alergii. Au fost cazuri când chiar în timpul postului cancer.

Răul înfometării

Oponenții postului sunt de părere că, ca urmare a foametei, o persoană are o nevoie suplimentară de insulină, iar lipsa acesteia duce la descompunerea incompletă a grăsimilor și la formarea de substanțe care nu curăță corpul, ci mai degrabă îl otrăvesc. Oamenii de știință sunt siguri că numai postul zilnic poate fi inofensiv pentru oameni.

Prejudiciul postului, potrivit experților, este după cum urmează:

• Lipsa alimentelor duce la descompunerea proteinelor, nu a grăsimilor. Acest lucru duce la o scădere a forței musculare, piele fragilăși apariția ridurilor.
• Imunitatea este mult slăbită, corpul rămâne practic fără protecție împotriva infecțiilor și bacteriilor.
• Postul provoacă o scădere a hemoglobinei și, ca rezultat, o scădere a numărului de celule roșii din sânge care alimentează celulele corpului cu oxigen. O persoană se simte rău, concentrarea atenției scade, începe să se obosească rapid.
• Nu intrați în corp vitamineși oligoelemente. Acest lucru duce la o deteriorare a calității părului, a unghiilor, are loc o defecțiune și tonul general scade.
• Pentru a slăbi, postul nu este nici foarte eficient. Provoacă o încetinire a metabolismului pentru a economisi energie. Acest lucru duce la faptul că, atunci când ieșiți din foame, toate kilogramele pierdute se întorc de obicei și chiar se adaugă noi depozite de grăsime.

Cum să mori de foame în mod corespunzător

Pentru ca postul să aducă numai beneficii organismului, este necesar să îl introduceți corect. Acest lucru se poate face în două moduri.

În primul caz, nu mănânci nimic dimineața. În acest caz, curățarea intestinului ar trebui să aibă loc în mod natural. Dar, în acest caz, se poate întâmpla ca organismul să înceapă să producă substanțe care vor începe să otrăvească corpul. În același timp, tranziția către rezervele interne încetinește. Această metodă poate fi utilizată de persoanele care practică postul de mult timp.

Dacă urmează să posti pentru prima dată, atunci folosește o altă metodă. În acest caz, dimineața, trebuie să faceți mai multe clisme pentru a curăța intestinele sau pentru a lua un laxativ. Acest lucru duce la o tranziție rapidă la resursele interne și la ruperea conexiunii nutriționale.

Încercați să stați mai mult în pat în timpul postului. Acest lucru vă va direcționa energia către îndepărtarea toxinelor din corp și curățarea internă. Puteți ieși în aer curat numai dacă simțiți un flux puternic de energie. În caz contrar, efectul poate fi nedorit.

Pentru a nu vă defecta în timpul postului, petreceți primele zile în pat și, de preferință, dormiți deloc. Acest lucru vă va împiedica creierul să se gândească la alimente și vă va împiedica să vă pierdeți.

Primele ședințe de post ar trebui să se desfășoare acasă, dacă este posibil, împrejmuite de toată lumea, astfel încât să nu existe tentația de a se desface. Dar dacă ai „intrat deja în rutină”, atunci nu are rost să te ascunzi în spatele a zece ecluze. În viitor, veți putea deja să controlați toate procesele și să vă dezvoltați un regim în care va părea din exterior că nu muriți deloc de foame.

Postul terapeutic la domiciliu

Postul trebuie început treptat, mai ales dacă faceți singur procesul. După o clismă de curățare, transferați-vă treptat la o masă dietetică. Puteți mânca numai produse pe bază de plante. Începeți postul într-o zi complet fără alimente. Apoi creșteți treptat perioada grevei foamei.

Puteți muri de foame în acest mod timp de aproximativ o lună, apoi ar trebui să treceți la a mânca în regim alimentar pentru a restabili corpul. Un astfel de post va elimina în mod eficient toate consecințele alimentării excesive și va începe procesele responsabile de curățarea corpului.

Persoanele care au multe kilograme în exces de greutate pot simți greață în timpul postului, pot avea vărsături, ritm cardiac neregulat, amețeli. Astfel de fenomene se datorează faptului că toxinele părăsesc foarte repede corpul prin sânge.

Este necesar să suportăm zece cursuri de post, în care refuzul de a mânca trebuie alternat cu o dietă restaurativă. După șase cursuri de post, faceți o pauză de câteva luni pentru a vă recupera.

La domiciliu, postul se face de obicei zilnic. Momentul desfășurării sale este de la un mic dejun la altul. În această perioadă, puteți bea doar apă distilată și orice mâncare este exclusă. Dacă este foarte greu, atunci puteți adăuga o linguriță de miere sau puțin suc de lămâie într-un pahar cu apă. Acest lucru este necesar pentru a facilita eliminarea substanțelor nocive din organism prin rinichi. La urma urmei, atât mierea, cât și sucul de lămâie acționează ca solvenți ai substanțelor nocive.

Oamenii foarte duri și experimentați pot face trei zile de post acasă, sau chiar o săptămână. În acest caz, asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră înainte de post. Când posti, nu trebuie să le spui altora despre decizia ta. S-ar putea să nu împărtășească punctul tău de vedere. Și acum nu aveți nevoie de stimulente suplimentare pentru a opri postul.

Pentru finalizarea corectă a postului și consolidarea rezultatelor, este important să ieșiți din acest proces. În prima zi după post, mâncați numai alimente vegetale în porții foarte mici de 5-6 ori pe zi. Nu mâncați sare și grăsimi. Dieta ta ar trebui să fie dominată de legume cu multă fibră.

A doua zi, este permis să mâncați o cantitate mică de fulgi de ovăz sau de hrișcă fără lapte și sare. Completați-l cu legume sau fructe, sucuri de legume. În a treia zi, permiteți-vă o linguriță de orice ulei vegetal, o bucată de pâine veche și o lingură mică de miere. În următoarele zile, puteți conecta produsele lactate fermentate și apoi continuați cu dieta obișnuită.

Postul terapeutic: recenzii

O mulțime de oameni au folosit deja postul medical. Este sigur să spunem că rezultatul aici depinde în totalitate de sănătatea inițială, de voința și de obiectivele de post. Mulți au observat un efect pozitiv. Dar sunt cei care nu sunt mulțumiți de rezultatele postului.