„Invincibil”: prevenirea răcelilor

Atât adulții, cât și copiii suferă de răceli. Vârful răcelilor se observă toamna odată cu debutul vremii reci, când corpul nostru nu primește suficiente vitamine. Ce să faci pentru a nu te îmbolnăvi? Răspunsul este evident - pentru a preveni răcelile. La urma urmei, se știe de mult că este mai ușor și mai ieftin să preveniți o boală decât să o vindecați mai târziu.

Întărirea corpului

Una dintre cele mai fiabile modalități de a preveni tot felul de boli ale căilor respiratorii superioare, inclusiv răcelile, este întărirea. Îl puteți folosi fără restricții de vârstă. Atât bebelușii, cât și bătrânii sunt temperați.

Cel mai bine este să începeți activitățile de întărire vara. În acest moment, practic nu există nicio șansă de a răci prea mult corpul. Acesta este un moment minunat pentru a vă relaxa la mare sau în sat, vă puteți întări și la țară. Dacă nu există absolut timp pentru odihnă și petreceți toată vara în oraș, atunci petreceți timpul liber în piscină.

Cel mai bine este să începeți călirea copiilor mici cu frunze cu un prosop umed înmuiat în apă rece. Apoi reduceți treptat temperatura apei de scăldat. Când bebelușul se adaptează la aceste proceduri, treceți la un duș și duș de contrast. Asa ca poti întărește imunitatea copil. Părinții pot fi implicați și în aceste proceduri.

În plus față de procedurile de apă, măsurile de întărire ar trebui să includă:

• Difuzarea zilnică a apartamentului.
• Trebuie să mergi desculț în apartament.
• Nu închideți ferestrele și ușile dacă simțiți un curent. Amintiți-vă că în facilitățile de îngrijire a copiilor, ferestrele sunt adesea deschise pentru ventilație și copilul nu se va îmbolnăvi.
• Învățați-vă treptat copilul să bea băuturi reci. De exemplu, dați produse lactate sau sucul din frigider.

Este important să respectați regula de bază a întăririi - creșterea sarcinii ar trebui să fie treptată, atunci nu vă veți îmbolnăvi.

Medicamente pentru prevenirea răcelii

Obișnuit rece apare din cauza scăderii proprietăților imune ale corpului. Drept urmare, corpul nostru percepe infecția mai puternic, riscul de re-dezvoltare a bolii crește. În acest caz, orice medicament poate fi luat ca agent profilactic.

De obicei, după consultare, un specialist prescrie unul dintre următoarele remedii:

• Preparate cu interferon. Aceste fonduri activează producerea de interferon în corpul uman și sporesc protecția împotriva virușilor. Astfel de mijloace includ „Cycloferon”, „Kagocel”, „Neovir” și altele. Acestea trebuie luate pe un curs înainte de apariția unui focar sezonier al bolii.
• Complexe de vitamine va fi util mai ales în perioada bolii de masă. Acestea sunt vitaminele „Gerimaks”, „Vetoron”, „Aevit”.
• Adaptogenii sunt utilizați pentru a spori rezistența la influențele negative asupra mediului. Astfel de medicamente stimulează imunitatea, cresc eficiența. Astfel de produse includ extracte din plante medicinale, de exemplu, leuzea, eleutherococcus, citronă.
• Imunomodulatorii sunt utilizați pentru a spori și restabili apărarea imună. De obicei, astfel de medicamente sunt bine tolerate de către toți oamenii și nu necesită un scop special. Alegeți medicamentele „Imunitar”, „Broncomunal”, „Likopid”, „Ribomunil” și altele asemenea.
• Agenții antivirali luați pentru profilaxie protejează perfect corpul în timpul exacerbărilor sezoniere. Aceste medicamente includ „Arbidol”, „Kagocel”, „Viferon”, „Amiksin”.

Metode tradiționale de prevenire

Primul profilactic împotriva răcelii a fost mult timp considerat un stil de viață activ, plimbări frecvente în aer curat, aerisit în fiecare zi a casei. Acest lucru este asemănător cu întărirea, întărește corpul și reduce probabilitatea de a răci în timpul unei boli masive.

O altă metodă alternativă eficientă de prevenire este spălarea nazală. Această procedură simplă elimină mucusul și, împreună cu acesta, bacteriile care provoacă boli. Ca urmare, boala nu se poate dezvolta în organism.

Pentru prevenirea răcelilor și a altor afecțiuni, puteți folosi usturoi obișnuit. Este, de asemenea, un medicament excelent și vă va ajuta să vă reporniți mai repede dacă vă infectați. Intinde doar cateii de usturoi curatati prin apartament. În grădinițe, copiii sunt puși pe „pandantive” speciale de usturoi ca măsură preventivă.

Ca măsură preventivă, puteți lua un amestec special de vitamine din nuci răsucite, caise uscate, stafideși lămâie. La aceasta se adaugă miere și se mănâncă zilnic. Aceasta nu este doar o măsură preventivă eficientă, ci și foarte gustoasă.