Nutriție pentru un copil la 9 luni
Bebelușul tău crește și nu-i mai este suficient să mănânce doar lapte și câteva tipuri de piure cu sucuri. Un corp în creștere are nevoie de substanțe mai utile și mai nutritive, ceea ce înseamnă că este timpul să vă tratați bebelușul cu alimente noi. În articol vom enumera produsele permise și vă vom spune un meniu aproximativ pentru ziua respectivă.
Conţinut
Ce poate mânca un copil la 9 luni
DIN apariția dinților, noi gusturi gastronomice se deschid pentru bebeluș. Mâncarea nu poate fi măcinată la o masă omogenă, dar poate conține bucăți mici. Acest lucru vă permite să dezvoltați un reflex de mestecat și, în viitor, să îmbunătățiți activitatea stomacului.
Puteți oferi copilului dvs. legume, de exemplu:
Toate legumele, cu excepția castravetelor, trebuie fierte. Se freacă pe o răzătoare fină fără coajă.
Ce cereale se pot consuma:
Amintiți-vă, orezul poate ancora „scaunul”. Prin urmare, pentru a evita situațiile neplăcute, nu serviți orez pur. Este mai bine să-l amestecați cu hrișcă într-un raport 70/30. Pe măsură ce durata de utilizare, puteți crește proporția.
Este mai bine să nu vă lăsați purtați cu terci de gris, deoarece nu conține substanțe utile. Esența sa este să umple rapid stomacul cu alimente. În caz de utilizare constantă, rahitismul se poate dezvolta. Prin urmare, se recomandă să gătiți astfel de terci de 1 sau 2 ori pe săptămână, dar nu mai mult.
Băutura poate fi oricare:
- sucuri de fructe;
- sucuri de legume;
- compoturi;
- băuturi din fructe;
- ceai din decocturi de mușețel, fenicul.
Pachetele indică, de obicei, la ce vârstă este potrivit un anumit produs, dar trebuie să vă ghidați după cunoștințele despre copil. De exemplu, sucurile de boabe roșii pot fi încercate, dar administrate în cantități mici pentru a evita alergiile.
Nu uitați de lapte și produse lactate fermentate. Acestea pot fi caș sau băuturi cu lapte. Laptele pur de vacă trebuie fiert. Puteți adăuga puțin zahăr pentru aromă.
Produsele din carne nu mai trebuie servite într-o formă moale. Pentru bucăți mici, răsuciți într-o mașină de tocat carne de două ori.
Meniu pentru un bebeluș la 9 luni
La 9 luni, mama poate începe să reducă frecvența alăptării sau a hranei cu formulă. ÎN dietă sunt introduse mai multe produse pentru adulți, astfel încât cel mic să poată mânca suficient în timpul zilei și să doarmă profund noaptea.
Dieta aproximativă pentru o zi:
- Un mic dejun devreme ar trebui să înceapă cu lapte matern sau formulă, după caz.
- Masa de pranz. Se oferă piure de piure + fructe. Dacă copilul este ușor flămând, puteți oferi jumătate din gălbenuș, pui sau prepeliță.
- Cină. Oferiți supă fără greș. Să fie cel puțin câteva linguri, dar acest lucru este suficient pentru început. Apoi tratați cu pește sau carne. O puteți bea cu suc sau compot.
- Gustare de după amiază. Se folosesc produse lactate fermentate - brânză de vaci, masă de caș sau lapte cu fursecuri.
- Cină. Încheiem dieta cu lapte matern sau formulă.
Desigur, respectarea strictă a dietei recomandate de medicul pediatru poate să nu fie pe deplin adecvată. Pentru că îți cunoști copilul mult mai bine decât cel din afară. Și nimeni nu a anulat apariția alergiilor. Prin urmare, noile produse sunt introduse treptat, cu câteva linguri.
Cât de mult ar trebui să mănânce un copil la 9 luni
Uniunea Pediatri și Ministerul Sănătății au aprobat tabelul ratei greutății baieti si fete.
Pentru bărbați, limita inferioară începe de la 6,4 kg. Indicatorul maxim este de 12,3 kg.
Pentru fete, cea mai mică cifră este de 5,8 kg. Maximul nu trebuie să depășească 12 kg.
Este foarte util să ții un jurnal al creșterii în greutate și înălțimii bebelușului tău. Astfel, puteți urmări în ce lună bebelușul a câștigat mai mult și, dacă este cazul, reglați dieta.
Este imposibil să răspunzi fără echivoc la întrebarea despre cantitatea de alimente consumate. Fiecare copil își definește propria normă. Prin urmare, dacă la prânz bebelușul a mâncat destul de mult, atunci la ceaiul de după-amiază va obține cu siguranță caloriile lipsă.
Un alt lucru este când bebelușul refuză deloc să mănânce. Acest lucru poate semnala apariția unei boli. În acest caz, ar trebui să consultați un medic.
Foarte des, copiii mănâncă puțin în perioada de creștere a dinților, deoarece gingiile umflate durează foarte mult atunci când sunt apăsate. Nu vă faceți griji, totul va trece cu siguranță.
