Hrișcă: beneficii, daune și contraindicații

Hrişcă, hrişcă, hrişcă – diferit titluri unu și A merge aceeași produs. Hrişcă crupe – favorită produs sportivi și al oamenilor, încercând slăbi. ÎN a ei lot important  vitamine și elemente, din din aceasta imens cantitate beneficii. Mai multe detalii tu poti tu descoperi publicat articole.

Beneficiu hrişcă

Crupe acțiuni pe Terminat și nucleu, primul – aceasta este Despică nucleoli, dar al doilea întreg miezuri. Cum primul, Asa de și al doilea vedere  frumos util. Inca există hrişcă crupe și hrişcă fulgi. ÎN structura hrişcă sunt incluse: iod, zinc, cobalt, calciu, fier, vitamine E, AT 2,ÎN 1, PP, folic acid. Pe  Scor a lui bogat compoziţie hrişcă uşor asimilat practic orice organism.
Beneficiu dat cereale colosal:

• ideal se potrivește pentru încercând slăbi, pe Scor mare cantitate veveriţă și scăzut cantitate glucide;
• îmbunătățește  circulaţie;
• îmbunătățește  rezistenta;
• stimulează  imun sistemul;
• la ateroscleroza;
• la boli ficat;
• la edem;
• la boli nave;
• la artrită și reumatism;
• deduce dăunătoare zgura și colesterolului;
• la anemie, leucemie;
• la boli gastrointestinal—intestinal cale și pancreas glande;
• la hipertensiune, boli inimile;
• la arsuri la stomac și zahăr diabetici;
• se înmoaie tuse și deduce indiferenţă de bronhiile;
• la icter;
• la constipație;
• vindecă ulcere, fierbe;
• împiedică ieșirea oncologic boli.

Fonduri de flori și pliante hrişcă recomanda la răni, boală respirator căi, pojar, scarlatină, raza maladie. Pentru viitor mami hrişcă de asemenea foarte util, benefic influențe pe dezvoltare făt. ÎN populare medicament hrişcă de asemenea găsite a lui un loc, considerat, ce perne, umplute hrişcă, O.K influență pe dormi și ușurare din insomnie. Hrişcă vindecă varice, depresie, îmbunătățește dispozitie, întinerește cutanat acoperi. Dovedit, ce hrişcă produs redă pozitiv impact pe masculin potență. Pe Scor mare cantitate calciu în compozitia, crupe redă util act pe gălbenele, păr acoperi femei.

Mulți oameni considera, ce de hrişcă poate sa a face numai terci, dar aceasta este iluzie. De a ei poate sa a găti variat delicios bucate în vase din carne sau legume, în tigaie, dar de cereale poate sa chiar coace clătite, clătite și găluște. Pentru diete poate sa a fierbe, coace hrişcă, sau potop chefir, iaurt fără umpluturi. De asemenea a ei adăuga în variat băuturi. Inca hrişcă găsite a lui un loc în niste medicinal droguri.

Dăuna hrişcă

Dăuna din hrişcă mic, dar Tot—încă există. Nu merita abuz hrişcă cereale, din a ei Mai să apară alergic reacții, edem buze, lacrimi și mâncărime. De asemenea din excesiv consum Mai manifesta gastric crampe, balonare burtă.

Cand hrişcă dietă ar trebui să tine minte, ce monotonie asupreste și uşor poate sa rupe. prin urmare nu merita de asemenea întinde astfel de diete, este mai bine rămâneți la a ei 4—5 zile. Astfel de diete dăunătoare pentru diabetici, al oamenilor din Probleme gastrointestinal—intestinal cale, cordial—vasculară sisteme, încălcat schimb valutar substanțe, scăzut presiune. De asemenea dietă dăunătoare pentru adolescenți, special la stresant situații.

Contraindicații hrişcă

Crupe strict contraindicat pentru:

• al oamenilor, suferinţă gastrită și ulcere;
• în perioadă hrănire alăptarea, de—pe capacități apariția la bebelus alergii;
• al oamenilor din intoleranţă dat produs;
• al oamenilor din sensibil digestie;
• al oamenilor, înclinat la crescut coagulare sânge;
• pentru gravidă femei, numai sub supravegheat specialist, în evita alergic reacții;
• copii mic vârstă.

Conținut caloric hrişcă

Conținut caloric cereale nu foarte mare, deci ea perfect se potrivește pentru dietetic nutriție și uşor voi inlocui carne. Pe 100 r cereale Total 313 kcal, dar 100 r hrişcă terci și A merge Mai puțin, Total 122 kcal. Asa de ce, în cazul în care un porniți a ei în al tau dietă nutriție 2—3 ori în săptămână, poate sa calm scoală-te pe Balanță, nu fiindu-i frică a primi de prisos grame. Proteină în crapă 12,6 r, gras 3,3 r, apă 13 r, dar glucide 67,1 r. Luând hrişcă, organism începe digera complex glucide, cheltuire adiţional energie pe aceasta este.