Post uscat

Pe cât de ciudat pare, postul este bun pentru corp. Se crede că în perioadele de refuz de a mânca, organismul începe procese care îi permit să se refacă rapid. Această metodă aparține categoriei de radical, dar foarte eficientă.

Intrarea în post

Cu postul uscat, o persoană se abține nu numai de la alimente, ci și de la apă în timpul întregului post. Acest proces poate dura de la o zi la 4. Aceasta exclude nu numai apa potabilă, ci, în general, orice contact. O persoană nu ar trebui să facă duș, să se spele pe mâini, să se clătească gura și orice altul. Diverse boli pot fi vindecate prin această metodă.

Aceste condiții dure fac ca postul uscat să fie foarte eficient. În acest moment, corpul începe să descompună în mod activ depozitele grase, precum și țesuturile patologice din organe. Sistemele de organe sunt complet reconstruite astfel încât apa și substanțele nutritive să fie extrase din propriile rezerve.

Nu poți începe postul de îndată ce îți place. Postul în sine ar trebui să fie precedat de o anumită perioadă pregătitoare. Durează 2 săptămâni. În acest timp, ar trebui să renunțați la zahărul rafinat, alimentele și îndulcitorii care conțin zahăr, sarea și alimentele care conțin sare. Nu puteți mânca carne de vită, miel și carne de porc, nu beți cafeași băuturi care conțin alcool. În plus, trebuie să renunți la tutun.

În aceste două săptămâni este permisă utilizarea:

• Ouă, pește și păsări de curte.
• Produse lactate.
• Boabe și fructe precum și fructele uscate.
• Legume fierte.
• Porridge.
• Nuci și ciuperci.
• Varza.
• Ceai de plante și apă curată.
• Pentru îndulcire, trebuie să utilizați steviași dragă.

Cu o săptămână înainte de data programată de post, trebuie să treceți la o dietă complet bazată pe plante. Este necesar să finalizați perioada pregătitoare prin mâncare. Cu o oră înainte de timpul postului, trebuie să beți multă apă cu adaos de miere și lămâie.

Post uscat pentru slăbit

Dacă o persoană nu a folosit anterior o astfel de metodă de slăbit ca post, atunci trebuie să vă abțineți de la alimente și apă timp de cel mult 24 de ore. Cel mai bun dintre toate, de data aceasta este în afara casei. Pentru a vă proteja de tentații, se recomandă, în general, să ieșiți la țară în afara orașului. Rețineți că, chiar dacă doar gătiți mâncare, acest lucru va reduce la jumătate eficacitatea postului. Așa că stai cu totul departe de bucătărie.

Ca urmare a postului uscat, corpul primește beneficii mari:

• Toate celulele străine din corp sunt distruse.
• Capacitatea unei persoane de a se adapta crește.
• Procesele metabolice sunt activate, ceea ce are un efect pozitiv asupra descompunerii țesutului adipos.
• Există o senzație de ușurință.
• Greutate excesiva dispare treptat.
• Ritmul respirației se schimbă, devine calm și profund.
• Tensiunea arterială atinge niveluri normale.
• Sarcina pe mușchiul inimii este redusă.
• Sentimentele neplăcute din stomac dispar.

Ieșire din foame

Procesul de ieșire din postul uscat este la fel de important ca și pregătirea pentru acesta. În ceea ce privește durata, ar trebui să dureze de două ori mai mult decât perioada de post în sine. În niciun caz nu trebuie să urmați exemplul corpului vostru flămând și să vă recuperați imediat timpul pierdut.

Mai întâi trebuie să beți apă curată fiartă în cantitate de 1 pahar. O oră mai târziu, trebuie să beți o altă porție din aceeași apă fiartă. Apoi persoana ar trebui să mănânce primele ore de alimente ușoare - sucuri din fructe și legume. Nu ar trebui să fie băute mai mult de un sfert de pahar. Pauza dintre porțiile de suc ar trebui să fie de 2 ore. Cel mai bine este să beți suc de ananas sau citrice, dar sucul de rodie și struguri vor funcționa.

Apoi, este necesar să introduceți în dietă compoturi, salate ușoare și supe de legume. În același timp, sarea și zahărul nu trebuie adăugate la feluri de mâncare. Trebuie să mănânci în porții mici. După aceea, este posibil să treceți la o dietă obișnuită, dar totuși este necesar să se excludă leguminoasele, carnea, peștele și ouăle care sunt grele pentru stomac.

Recenzii de post uscat

Părerile despre postul uscat la femei sunt în mare parte pozitive. Aproape toată lumea observă o îmbunătățire a bunăstării lor, trec multe boli care anterior nu puteau fi vindecate prin alte metode. În plus, starea pielii se îmbunătățește și apare pierderea în greutate. Este necesar doar să respectați recomandările pentru intrarea și ieșirea corectă din post.