{!LANG-c9c1f07587ad5063ef1e83a28112f94c!}

{!LANG-4034f4ea51800e5718e965fc6a615593!}

{!LANG-4be56df5c595c5d335ea9a4e231d8cad!}

{!LANG-6e4e7e8f9a2c36224020493df11b5123!}

{!LANG-f60dda93fe0be0adb670b5f31929c2b7!} {!LANG-2e847f7ee7f0ee431d51cefcf887f1c5!}{!LANG-2d2622ced4dcabe16661fb5bcb282102!}

{!LANG-8885e49228725801ca25d0a655925f33!}

{!LANG-12e2ffb651c7591d5203445c00c7b105!}{!LANG-7477cc8c8cf36ae317b895ae51a4ee66!}

Napriek všetkým výhodám melónovej diéty nemožno podceňovať jej potenciálne škody. Diéta založená na dužine vodného melónu zvyšuje zaťaženie obličiek a močového systému. Preto, ak sú v obličkách kamene, uskutočniteľnosť a bezpečnosť melónovej diéty by sa mala určite prediskutovať s nefrológom. Ak dôjde k zlyhaniu obličiek alebo je narušený odtok moču, potom je melónová diéta zakázaná. a2 Je tiež potrebné vziať do úvahy vysoký glykemický index vodného melónu, je to 75. V tejto súvislosti sa odporúča obmedziť spotrebu dužiny tohto bobule, ak máte cukrovku. Ďalšou dôležitou nevýhodou tejto diéty je, že počas diéty telo nedostáva potrebné tuky a bielkoviny. Okrem toho konzumácia veľkého množstva vodného melónu vedie k intenzívnej produkcii inzulínu, čo znižuje hladinu glukózy v krvi, čo vyvoláva zvýšenie chuti do jedla. V dňoch dodržiavania melónovej diéty musíte jesť výlučne melónovú dužinu. V tomto prípade by množstvo produktu malo byť 1 kg na každých 10 kg telesnej hmotnosti. Ale aj pri takýchto výpočtoch by celkové množstvo dužiny tohto bobule nemalo presiahnuť 5 kg. a3 Pri konzumácii vodných melónov musíte sledovať svoje zdravie. V niektorých prípadoch môže byť zvýšená plynatosť alebo nadúvanie. Ak sa takéto javy nepozorujú, potom je možné túto diétu dodržiavať až 5 dní. Aby sa výsledok upevnil a zlepšil, v nasledujúcich dňoch prechádzajú na melónovú diétu. Táto diéta pozostáva z postupného pridávania ďalších potravín: Na raňajky môžete zjesť 200 g tvarohu spolu s 3 kúskami vodného melónu. Druhé raňajky pozostávajú z 2 plátkov vodného melónu. Na obed je dovolené zjesť porciu nesladenej ryžovej kaše spolu s vodným melónom. Popoludňajšie občerstvenie môže pozostávať z porcie nízkotučného tvarohu a dužiny vodného melónu. Večera je povolená s ryžovou kašou a niekoľkými plátkami vodného melónu. Ďalšia možnosť jedla z vodného melónu: Na raňajky máte dovolené zjesť porciu nesladených ovsených vločiek a malý kúsok syra. Na obed sa strava skladá z malého kúska ryby, kuracieho alebo chudého mäsa a porcie zeleninového šalátu. Na večeru musíte mať dužinu z melónu. Na každých 30 kg telesnej hmotnosti vezmite 1 kg dužiny vodného melónu.

{!LANG-0921b9885b310745b70c3ca00168af82!}

{!LANG-b4ddafb4b1e387dc75cf1cb8f58d8a30!}

{!LANG-54b2fbe8dc0867b74fd712b5f1201bac!}

{!LANG-c4d8cb5e70290aafb826ba4893501cbb!}

{!LANG-18f2ae196646b485cc66dbf0b6129471!}

{!LANG-91c0c41f51bf0ea5fb7b46350ba4f8ba!}

• {!LANG-bbfc5823ce217211077e72d5998456d3!}
• {!LANG-8d4a52da6c6bb29f1ccb4a6465d5b735!}
• {!LANG-ae8f0568fc156708cd9c39381d4e05fd!}
• {!LANG-1d729a9f74123d3ae17e0a335e65d638!}
• {!LANG-dfeead034c4716d36f735848c136d8f9!}

{!LANG-83cf9de1d8cb26d09a1f27774037a0fe!}

• {!LANG-ce019224078b712d8b68b162727f99c0!}
• {!LANG-ffd45ace3a9e16d1a467834df1ca7dac!}
• {!LANG-953a50f70df01e0058a98d4ba006063a!}

{!LANG-ac963467b9728712df58d6dd9b06f0f4!}

Pomocou melónovej diéty môžete dosiahnuť úžasné výsledky. Vďaka odstráneniu prebytočnej tekutiny môže celková strata objemu tela dosiahnuť desiatky centimetrov bez ovisnutých kožných záhybov. Pleť naopak získava pružnosť, mladne, má zdravý vzhľad bez mastného lesku. Sieť malých vrások na tvári sa vyhladí a hlboké sa stanú menej nápadné. a5 Obľúbenosť melónovej diéty sa vysvetľuje aj tým, že dokáže redukovať prejavy celulitídy. K tomu dochádza v dôsledku odstránenia solí z vrstvy podkožného tuku. Výsledkom je, že tkanivo prestane hromadiť prebytočnú tekutinu a pomarančová kôra sa vyhladí. Na zlepšenie a upevnenie výsledku sa odporúča nielen dodržiavať výživový plán, ale zaradiť aj fyzickú aktivitu. Aktívnym životným štýlom a dodržiavaním melónovej diéty môžete získať ideálnu postavu. Podľa chudnúcich dievčat, ktoré túto možnosť vyskúšali chudnutie , melónová diéta je vynikajúcou možnosťou na chudnutie pred dôležitou udalosťou, keď sa potrebujete zmestiť do večerných šiat. Umožňuje bez námahy odstrániť prebytočné centimetre z pásu a bokov a navyše čistí telo. Podľa tých, ktorí schudnú, by ste nemali jesť melón bezprostredne pred spaním. Výsledkom môže byť nielen bezsenná noc, ale aj opuchy na tvári a vačky pod očami. Ideálnou možnosťou je zjesť melón 3 hodiny pred spaním. Potom nebude opuch a nebudete musieť v noci bežať na toaletu. Predchádzajúci článok Prečo sa akné objavuje počas tehotenstva? Ďalší článok Tradiční liečitelia pre silnú imunitu Podobné články Nepopierateľné výhody jahôd Oľga Galaguzová 12. januára 2018 Aká účinná je antikoncepčná náplasť? Tigreša 1 odpoveď na tento príspevok Irina 11. októbra 2017 o 12:01 Odpovedzte Môžem sedieť na melóne jeden deň, nie viac) Zanechať odpoveď Zrušiť odpoveď meno: Email: komentár: Uverejniť komentár Hľadať Najnovšie príspevky Ako maľovať obočie ceruzkou Ako maľovať obočie tieňmi Ako farbiť obočie hennou Najnovšie komentáre Rita na vstup Rýchle masky na vlasy Starostlivosť o oslabené vlasy Terapeutické masky na vlasy kategórie Tehotenstvo Vlasy Druhé kurzy Dezerty a pečivo deti Interiér Krása Tvár Muž Oddych Vzťahy Prvé kurzy Prázdniny Cestovanie a turistika Záhrada a zeleninová záhrada Sex Rodina a domov Šport štýl Telo Ezoterika ja sám Registrácia Prihláste sa Naozaj jednoduchá syndikácia komentáre Stránka je poháňaná WordPress, modernou platformou pre osobné publikovanie. Iné

{!LANG-3c734fac9512e61389f867e3bb444ac9!}

{!LANG-a138d9c324da72dc20ae68006c4555a3!}

{!LANG-ce9d9f58c3f5d200efb913679c4c3238!}

{!LANG-d9992ae512706398166aa24e6c97edee!} {!LANG-8bfb209caf6bf48c5e87c5e5fa11bf59!}{!LANG-b7e3aeaf0e11b1ee821c32f0bec7a5ca!}

{!LANG-e3cdd97b4825a02ad36348fb90fcb0ff!}