Domov Zdravie Fytoestrogény: výhody, zdroje

Fytoestrogény: výhody, zdroje

■Zdravie
■kráska

od Najlepšie prítomný - 3. novembra 2016

0 509

Hrudník je predmetom zvláštnej hrdosti pre dievčatá. A každý z nás neustále hľadá prostriedky na posilnenie svalov, zvlhčenie pokožky poprsia a udržanie tvaru. Súčasne asi 75% dievčat chce zväčšiť poprsie. Fytoestrogény, čo to je, aké majú spojenie s poprsím a kde ich hľadať - to sa dozviete z článku.

Fytoestrogény - čo to je

Samotné slovo fytoestrogén sa chápe ako rastlina, ktorá prebúdza ženské hormóny. Toto v žiadnom prípade nie je doplnok výživy, nie silné hormonálne činidlo, náhrada prírodných ženských estrogénov. Tieto látky, ktoré sa nachádzajú v rastlinách, prebúdzajú ženskú povahu a pomáhajú riešiť mnoho ženských problémov. Látky nenahrádzajú ženské hormóny, ale aktivujú vaječníky a stimulujú prirodzenú produkciu estrogénov.

Fytoestrogény môžu:

upraviť hormonálne hladiny, napríklad keď vyvrcholenie;
zvýšiť libido;
posilniť a zväčšiť poprsie;
potlačiť vývoj nádorov, ktoré vznikli z hormonálnych dôvodov;
zbaviť sa nefunkčnosti vaječníky,
znížiť rozvoj rakoviny ženské orgány, prsná mastopatia;
predchádzať problémom so srdcom;
zvýšiť pevnosť pokožky a zbaviť sa ochablosti;
spomaliť starnutie;
znížiť účinok stresu na telo, upokojiť nervy;
posilniť imunitu;
bojovať proti prechladnutiu - antimikrobiálne a antivírusové vlastnosti;
znižujú vyplavovanie vápnika a fosforu z kostí a zlepšujú vstrebávanie;
normalizovať krvný tlak;
zmierniť črevné problémy - zápcha, hnačky;
vyhnúť sa liečbe existujúcich chorôb syntetické hormóny.

Pamätajte, že vplyv fytoestrogénov na ľudský organizmus nie je úplne pochopený. Pri svojej aplikácii buďte opatrní.

Nájsť tieto rastlinné látky je celkom jednoduché - nachádzajú sa v mnohých potravinách a rastlinách. Ale o tom neskôr.

Fytoestrogény pre ženy

Tieto prvky sú primárne dôležité v menopauze. Pretože pomáhajú:

Odstráňte prebytočný cholesterol.
Zlepšite celkovú pohodu.
Zlepšiť metabolické procesy v tele.
Obnovte hladinu hormónov.

Zdravie všetkých žien závisí od koncentrácie hormónov. Preto sú pre dievčatá látky, ktoré môžu normalizovať produkciu hormónov, neoceniteľné.

Mali by sa používať, ak je znížená hladina estradiolu v krvi. Ak nie, môžu poškodiť. Nepoužívajte tieto látky ani počas puberty.

Upozorňujeme, že pomocné látky nemôžete užívať nepretržite dlhšie ako 9 mesiacov. Udržiavanie vysokého obsahu hormónov po tak dlhú dobu sa považuje za neprirodzené. Všetko je dobré s mierou, nemali by ste zvyšovať dávkovanie a predlžovať dobu používania. Ak toto pravidlo zanedbáte, môžete si ublížiť. Napríklad zvýšená koncentrácia hormónu môže viesť k úplne opačnému účinku. Namiesto potlačenia nádorov môže dôjsť k aktivácii.

Príznaky nadmerného množstva hormónu:

bolesť hlavy;
nevoľnosť;
zvracanie;
zlyhanie menštruačného cyklu;
kŕče;
znížená sexuálna túžba.

Kontraindikácie pri používaní fytoestrogénov:

príklon k alergie;
ochorenia gastrointestinálneho traktu - možná exacerbácia bolestivého syndrómu;
epilepsia;
ochorenie pečene;
poranenia mozgu a choroby.

Používanie počas tehotenstva a dojčenia nie je zakázané. Je však lepšie získať povolenie lekára.

Fytoestrogény v potravinách

Zdravie môžete vrátiť do normálu jednoduchou úpravou stravy. Na zlepšenie zdravia žien musíte každý deň jesť jedlá bohaté na fytoestrogény.

Tieto prvky obsahuje:

Sójové bôby a strukoviny. Sója je vo všeobecnosti lídrom v koncentrácii týchto látok. Obsahujú izoflavóny, ktoré „prebúdzajú“ hormóny, ktoré dievčatá potrebujú.
Obilniny. Ľanové semená, jačmeň, pšenica, ovos. Všetko podstatné počas spracovania týchto výrobkov zostáva v otrubách.
Syr tofu.
Jablká, granátové jablko, slivka, hruška, červené hrozno.
Paprika, repa, mrkva, baklažán, tekvica.
Datle, orechy - lieskové orechy, mandle, tekvicové semiačka.
Olivové, ľanové, sezamové oleje.
Mliečne výrobky.
Anýz, šalvia, cesnak, petržlenová vňať.
Kurkuma a zázvor sú tajomstvom krásy orientálnych žien.
Slad.
Hovädzie mäso.
Rakytník.
Špargľa.
Brokolica a karfiol.
Med.
Pivovarské kvasnice.

Odporúča sa kombinovať použitie prírodného hormónu s potravinami bohatými na bór. Bór pomáha zvyšovať hladinu prirodzeného estrogénu. Tento prvok sa hojne nachádza v jablkách a mede.

Pamätajte, že strava by mala byť rozmanitá. Nemali by ste jesť iba sóju, riadenú jej prospešnými vlastnosťami.

Fytoestrogény v bylinách

Látky obsiahnuté v bylinky a liečivé rastliny, je najlepšie užívať ich vo forme odvarov, bylinkových čajov a tinktúr.

Zdroje fytoestrogénov v rastlinách:

harmanček;
šalvia;
Ľubovník bodkovaný;
oregano;
Ženšeň;
Lipa;
hop;
ďatelina;
bórová maternica;
pastierska taška;
koreň sladkého drievka;
malinové listy;
fenikel tiež pomáha zlepšovať laktáciu;
senovka grécka, pomáha aj pri laktácii;
ľanové semienko je lídrom medzi tými, ktorí si chcú zväčšiť prsia;
akostné červené víno;
pravé pivo;
zázvor.

Pamätajte, že priebeh užívania liečivých rastlín je tri mesiace. Potom, čo musíte urobiť mesačnú prestávku. Ak je to potrebné, kurz opakujte.

Byliny by mali byť varené a brané striktne podľa pokynov na obale. Pretože vplyv na telo nie je úplne pochopený, odporúča sa začať používať jednozložkové odvary. Ak sa u vás vyskytne alergická reakcia, okamžite prestaňte užívať túto látku a užite antihistaminikum. Potom, keď pochopíte vplyv bylín na vaše telo, môžete začať čerpať jednotlivé poplatky.

Fytoestrogény: lieky

Pre dosiahnutie znateľného účinku musí byť obsah hormónu v prípravku samozrejme vysoký. Preto sa určite poraďte so svojím lekárom o možnosti použitia liekov obsahujúcich fytoestrogény.

Lieky so ženskými látkami:

Remens. Vynikajúce prírodné sedatívum.
Tsi-klim.
Klimadinon. Vytvorené na základe extraktu cimicifuga. Dobré pri chorobách vegetatívneho-cievneho systému.
Ženský. Obsahuje výťažky z červenej ďateliny.
Estrovel.

Pamätajte, že všetky homeopatické lieky sú kumulatívne. To znamená, že po prvom prijatí by ste nemali čakať na magickú premenu.

Tieto lieky spravidla nemajú žiadne vedľajšie účinky. Ale pod podmienkou ich správneho prijatia. Nikdy neprekračujte predpísané dávkovanie. Pri najmenšom náznaku zhoršenia zdravotného stavu kontaktujte lekársku inštitúciu.

Existuje tiež množstvo kozmetických prípravkov, ktoré obsahujú fytoestrogény. Ale takáto kozmetika je veľmi, veľmi drahá. Firmy, ktoré oficiálne uznali, že ich výrobky obsahujú fytoestrogény: