{!LANG-4b33c02891ddbb26751c9a8ffc39be5e!}

{!LANG-a88542c6005268df1378a6c75bd8cd43!}

{!LANG-dd653d8e5481ecd43944e085d884e00c!}

{!LANG-dacfe028d16522c60c119697949b0c07!}

{!LANG-d562196fe1b0480e54aac956c50a785e!}

• {!LANG-fb0a198bb8488efc1a002a5810a38f40!}
• {!LANG-7072757f5f6f4a7886fdf6ae43ee9ec6!}
• {!LANG-957552ece403b3989c457e32e38ea1fe!}
• {!LANG-92d2309f4cb991186eb050d1519aed97!}
• {!LANG-38bcc860987602e91750e71db4a335e0!}

{!LANG-8ae3d7fb0454bd9eb520aba8521135fc!}

{!LANG-a880f3d3469d6ad6b2911b44921903cd!}

{!LANG-9296d811d0f7039350212a103210da84!}

Na varenie vezmite jednu časť obilnín a dve časti vody a dajte ju na oheň. Keď voda vrie, znížte intenzitu ohrevu na minimum a cereálie povarte štvrť hodiny. Quinoa pripravená podľa tohto receptu sa môže použiť aj na iné jedlá. Ak nahradíte vodu mliekom a pridáte trochu cukru, dostanete chutné a uspokojujúce kaša . A ak si namiesto vody dáte mäsový vývar, tak hotová quinoa sa dá použiť ako príloha k hlavnému jedlu. k3 Pri varení sa vzhľad zrna výrazne mení: stred zrna sa stáva priehľadným, zostávajúca časť je vytvorená vo forme koruny. Konzistencia zŕn sa stáva podobnou kuskusu, získavajú rovnakú jemnosť a jemnosť. Pri správnom varení sa obilniny podobajú kaviáru, pretože počas jedenia zrná quinoa tiež prasknú, ako kaviár. Počas varenia sa quinoa štvornásobne zväčší, takže si musíte vybrať ten správny hrniec, aby ste túto zmenu zohľadnili. k4 Z uvarenej quinoi si bežným spôsobom pripravíte lahodnú teplú quinou. šalát . Za týmto účelom zohrejte na panvici veľkú lyžicu olivového oleja a opečte 600 g na plátky nakrájaných húb, 1 nadrobno nakrájanú strednú cibuľu a 4 nasekané strúčiky cesnaku. Musíte smažiť, kým huby nezískajú svetlohnedý odtieň. Potom do obsahu panvice pridajte pol kilogramu uvarenej quinoa a nechajte ju na ohni ešte pár minút. Potom šalát osolíme, okoreníme a posypeme nadrobno nasekanou petržlenovou vňaťou. k5 Na ľahkú večeru si môžete uvariť quinou krevety . Pre toto jedlo sa pohár quinoa vopred namočí a opláchne. Jednu cibuľku a pár strúčikov cesnaku nakrájame nadrobno a opražíme na olivovom oleji. Potom pridajú pripravenú quinou a všetko spolu ešte pár minút restujú. Teraz je potrebné zaliať pol litrom zeleninového vývaru a variť asi 20 minút. Do hotových obilnín sa pridávajú nakrájané zelené. Na ďalšej panvici rozpálime olivový olej a tri minúty na ňom opekáme 250 g kreviet. Pred podávaním najprv na tanier položte uvarené cereálie a na ne položte krevety. Predchádzajúci článok Tieto masky zachránia vaše vlasy Ďalší článok Ako rýchlo schudnúť o 30 kg Podobné články 5 receptov na lahodný jahodový koláč Dezerty a pečivo Tigreša 10. januára 2018 Chutné recepty na krutóny 8. januára 2018 Zanechať odpoveď Zrušiť odpoveď meno: Email: komentár: Uverejniť komentár Hľadať Najnovšie príspevky Ako maľovať obočie ceruzkou Ako maľovať obočie tieňmi Ako farbiť obočie hennou Nepopierateľné výhody jahôd Prečo snívate o jahodách? {!LANG-35fac36e671c516494e2ddd805114fbb!}

{!LANG-ed90f06ca6fb82b00c616440967ec0c8!}

{!LANG-91ed137c05917cc4b62d68bb1c0c73b4!}

{!LANG-f71814202597c0150931e20a80d1ac2b!} {!LANG-cef5ef26afaa2545295e7e35462204d9!}{!LANG-7fcf452b043119083b28676370b344c3!}

{!LANG-8ceae19cdd6245513aaf6baabf627980!} {!LANG-dfc5a1393c7e3e652c7ea7a1ed0ca5de!}{!LANG-4c12094c49bf4cdb7c73c06042c7fa99!}