Ako uľahčiť kontrakcie

Bolesť počas pôrodu je úplne normálna. Bolestivosť naznačuje, že telo budúcej matky sa pripravuje na narodenie dieťaťa. Túžba žien znížiť stupeň bolesti je pochopiteľná. Pozrime sa, ako sa to dá urobiť.

Ako zmierniť bolesť pri pôrode

Počiatočné psychologické príprava budúca matka. Ženy, ktoré absolvovali toto školenie, majú úplne iný postoj k pôrodnej bolesti. Zameriavajú sa na pomoc pri narodení dieťaťa. Umožňuje vám upriamiť pozornosť a zmierňuje bolestivosť kontrakcie... Nezanedbajte preto špecializované kurzy, kde sú tehotné ženy pripravené na proces pôrodu. Práve tam vám vysvetlia, ako sa správať pri kontrakciách a ako znížiť intenzitu bolesti.

Napríklad jedna metóda tlmenia bolesti je nasledovná. Predstavte si pred sebou horiacu sviečku. Silným výdychom skúste sfúknuť plameň. Mnoho nemocníc ponúka ženám niekoľko ďalších prístrojov na tlmenie bolesti. Môžu to byť špeciálne vodorovné tyče, na ktoré sa môžete pohodlne zavesiť, alebo veľké gymnastické lopty, na ktorých je tiež možné zmierniť bolesť.

Nie len klamať včas kontrakcie, je lepšie chodiť, snažiť sa uvoľniť svaly. Psychológovia odporúčajú odpútať pozornosť od bolestivých kontrakcií myšlienkami na blížiace sa narodenie dieťaťa.

Techniky vlastnej masáže účinne zmierňujú bolesť. Na ich implementáciu nie je potrebné žiadne špeciálne školenie a pre pôrodnú ženu sa dajú ľahko vykonať samy. Najčastejšie sa odporúča masírovať bedrovú oblasť. Musíte robiť lisovacie a trenie pohyby prstami, otvorenou dlaňou alebo zaťatou päsťou. Týmto spôsobom blokujete nervový uzol zodpovedný za citlivosť orgánov nachádzajúcich sa v malej panve.

Ako dýchať počas kontrakcií

Počas kontrakcií je veľmi dôležité správne dýchať. To uľahčuje zvládnutie kontrakcií a znižuje bolesť. Existujú iba dve dýchacie techniky:

• Sviečka. Dýchanie podľa tejto techniky by malo byť rýchle a plytké. Rýchlo sa nadýchnite nosom a vydýchnite ústami a tvárte sa, že sviečku sfúknete priamo pred perami. Týmto spôsobom musíte dýchať až do konca kontrakcie. Táto metóda funguje ako prírodná anestézia, pretože pri tomto dýchaní sa vytvárajú endorfíny, ktoré znižujú bolesť.

• Technika „veľkej sviečky“ sa líši od bežnej v tom, že je potrebné vydýchnuť takmer uzavretými perami a nadýchnuť sa, akoby bol upchatý nos. Výsledkom je, že dýchanie sa vykonáva s námahou. Táto technika viac zmierňuje bolesť a používa sa, ak bežná sviečka nezmierňuje bolesť. Týmto dýchaním sa pulz vyrovná a žena má čas na odpočinok pred nástupom ďalšej kontrakcie.

Zmiernenie bolesti pri kontrakciách

Lekár rozhodne o nutnosti anestézie a konkrétnom výbere lieku po vyšetrení ženy. Úľavu od bolesti je možné vykonať tromi spôsobmi.

Ak je potrebné odstrániť citlivosť iba z určitej oblasti alebo pri šití, použije sa lokálna anestézia.

Na zmiernenie bolesti pri kontrakciách sa používa epidurálna alebo spinálna anestézia. V tomto prípade sa liek vstrekuje do dolnej časti chrbta, blízko nervov. To vám umožní znecitlivieť veľkú časť tela, ale zároveň je človek pri vedomí. Táto metóda výrazne zmierňuje bolesť a často sa používa pri vykonávaní cisársky rez.

Vo výnimočných prípadoch sa používa celková anestézia, pri ktorej žena stratí vedomie. Táto technika je nebezpečná pre zdravie dieťaťa, preto sa používa iba v prípade núdze.

Prípadne sa liek na tlmenie bolesti môže podať intravenózne alebo intramuskulárne na samom začiatku pôrodu, aby si žena mohla pred pôrodom trochu oddýchnuť a nabrať silu.