Príčiny, príznaky a liečba osteoporózy

Mnoho ľudí vie, že bunky nášho tela sa neustále obnovujú. Výnimkou nie sú ani kostné tkanivá. Celá obnova kostry trvá asi desať rokov. Zároveň u niektorých ľudí strata kostných buniek predčí tvorbu nových. Takto sa prejavuje osteoporóza.

Príčiny osteoporózy

V dôsledku osteoporózy sa kostné tkanivo stáva tenším, stáva sa veľmi ľahkým a krehkým. V hrúbke kosti sa vytvárajú dutiny, naplnené vzduchom. Tento proces začína postupovať po 30. roku života. Toto ochorenie do istej miery postihuje všetkých ľudí, ale u niektorých kategórií ľudí sa ochorenie vyvíja rýchlejšie.

Najčastejšie sa osteoporóza vyskytuje u žien. A to sa deje v období klimakterických zmien. Je to spôsobené tým, že hormonálne zmeny vyskytujúce sa v tomto okamihu v ženskom tele, do značnej miery ovplyvňujú proces tvorby kostí.

Riziková skupina zahŕňa ženy:

• Keď dôjde k menopauze pred dosiahnutím veku 45 rokov.
• S operáciou na odstránenie vnútorných pohlavných orgánov (vaječníky alebo maternica).
• Zastavenie menštruácie v dôsledku nevyváženej stravy alebo veľkej fyzickej práce.

Muži trpia touto chorobou oveľa menej. Príčinou tohto javu je s najväčšou pravdepodobnosťou mužský hormón testosterón, ktorý chráni kosti pred vznikom chorôb. S poklesom produkcie testosterónu sa pravdepodobnosť osteoporózy dramaticky zvyšuje.

Príznaky osteoporózy

V počiatočnom štádiu choroba prebieha pokojne, človek necíti žiaden z jeho prejavov. To ale neznamená, že sa vo vnútri tela nič nedeje. Keď choroba dosiahne určité štádium, objavia sa prvé príznaky choroby. Najčastejšie človek začína pociťovať boľavú bolesť v chrbte. Zvyčajne sa bolestivé pocity objavia v dôsledku dlhého pobytu v jednej polohe. Potom začni kŕče v nohách, a to vo svaloch chodidiel a nôh. Záchvaty zvyčajne začínajú v noci.

Potom sa nechty stávajú krehkými, človek má parodontálne ochorenie, začína pociťovať bolesť v krížoch a v ďalších kostiach. Palpitácie sú časté. Toto všetko tiež naznačuje osteoporózu.

Stupne osteoporózy

Celkovo existujú tri stupne vývoja tejto choroby, čo naznačuje jej závažnosť.

V počiatočnom štádiu choroba prebieha bez akýchkoľvek príznakov a je možné ju zistiť iba pomocou špeciálneho vyšetrenia. Spravidla sa robia röntgenové lúče, v dôsledku ktorých sa zistí pokles kostnej denzity.

Počas druhej fázy pokračuje pokles hustoty kostí. Je to vidieť na röntgenových snímkach. Chrbtica nadobúda zvláštny tvar charakteristický pre túto chorobu. Choroba sa začína prejavovať zvonka - človek začína mať silné bolesti kĺbov, svalov a kostí.

V tretej etape možno osteoporózu rozpoznať externým pozorovaním. A na röntgenových snímkach sa objaví výrazná priehľadnosť všetkých stavcov.

Liečba osteoporózy

Osteoporóza si vyžaduje dlhý a komplexný prístup k liečbe. Toto zohľadňuje stav pacienta a stupeň ochorenia kostí. Pomocou liekov je možné vyriešiť niekoľko problémov naraz - zmierniť bolesť a zápal, zvýšiť obsah vápnika v tele a spomaliť proces deštrukcie kostí. Na tento účel sú predpísané lieky proti bolesti, vitamíny, vápnik.

Fyzická aktivita je nevyhnutná. Je potrebné vykonať špeciálne cvičenia pre kĺby, pozostávajúce z jednoduchých cvičení. Je potrebné ich vykonávať každý deň, zatiaľ čo samotný komplex vyvíja lekár, berúc do úvahy stav pacienta.

Pretože ochorenie úplne závisí od hladiny vápnika v tele, je potrebné dodržiavať špeciálnu diétu a užívať doplnky vápnika. Najlepšie je zapiť ich večer pohárom vody. Optimálne je používať lieky v šumivej forme, rýchlejšie sa vstrebávajú v tele. Užívanie liekov by malo byť sprevádzané príjmom vitamínov. Pomôže to lepšiemu vstrebávaniu vápnika a zabezpečí výživu kostí.

Alternatívna liečba osteoporózy

Takáto liečba je užitočná v počiatočnom štádiu ochorenia. Takmer všetky recepty sú zamerané na doplnenie nedostatku vápnika v tele a zlepšenie jeho vstrebávania.

Pomáha dobre asimilovať vápnik pomocou roztoku múmie vo vnútri. Vezmite si kúsok múmie, nie väčší ako hlava zápalky. Potom ju rozpustite v pohári vody a vypite. Toto by sa malo robiť dva týždne, dvakrát denne.

Ďalším receptom je citrón a vajcia. Vytlačte šťavu z 10 druhov ovocia a do tej istej nádoby pridajte 6 surových vajec. Nádobu uzavrite a nechajte niekoľko dní pri izbovej teplote, kým sa vajíčka nerozpustia. Potom pridajte 100 ml brandy a 300 gramov prírodného medu. Konzumujte denne veľkú lyžicu tejto tinktúry po dobu jedného mesiaca.

Ako liek na osteoporózu môžete použiť škrupina z vajec... Musí sa umyť, vysušiť na slnku alebo v mierne vyhriatej rúre. Potom musí byť škrupina rozdrvená, aby sa z nej stal prášok. Škrupiny užívajte každý deň ako doplnok výživy.

Na ošetrenie môžete použiť liečivé byliny. Dobrý účinok má napríklad zmes tinktúr pikulniku, krídlatky a prasličky. Prvé dve tinktúry je potrebné užiť na tri časti a na tinktúry z prasličky roľnej si vezmite štyri časti. Všetko premiešajte a ráno vypite veľkú lyžicu.

Prevencia osteoporózy

Po vstupe do dospelosti by sa prevencia osteoporózy mala stať vašim životným štýlom. Potom môžete oddialiť nástup ochorenia. Na začiatok prejdite na vyváženú a výživnú stravu a vzdajte sa zlých návykov. Týka sa to predovšetkým alkoholu a tabaku.

Vaša strava by mala obsahovať potraviny s vysokým obsahom vápnika. Jedná sa predovšetkým o fermentované mliečne výrobky, vajcia, byliny, naklíčené obilniny, morské ryby a pečeň. Obilniny navyše obsahujú analóg ženských pohlavných hormónov - estrogén.

Ak nemôžete prijať svoj príjem vápnika na dennú normu, vyplňte medzeru lekárenskými prípravkami. U žien v menopauze sa odporúča užívať ženské hormonálne prípravky, ktoré kompenzujú nedostatok ich vlastného hormónu bez negatívnych následkov.

Určite cvičte svoje telo pravidelne. Mali by to byť mierne zaťaženia - chôdza, tanec, beh. Silový tréning so strednou intenzitou je užitočný.

Určite prijmite solárne kúpele. Ultrafialové lúče sú prakticky hlavným prírodným zdrojom vitamínu D, ktorý je prospešný pre proces tvorby kostí. Ak nemáte možnosť často cestovať do letoviska, kde je veľa slnka, potom sa opaľujte pod ultrafialovými lampami.