{!LANG-8cf04a9734132302f96da8e113e80ce5!} Sănătate {!LANG-d05512195fc1dbed9b4f9716e469e26a!} {!LANG-867f7634cac5e5468e1fea077c3522ed!}

{!LANG-867f7634cac5e5468e1fea077c3522ed!}

{!LANG-5b2330f2c2a5b38a2a7f5f8303655de5!} {!LANG-a54a62aea5d7731e654439c78f130584!} - {!LANG-59587ef51daa4aca4c8aa92770066470!}

0 765

{!LANG-c0a464d849956905289b248d3cad5bce!} {!LANG-87b041b45a790836e6bd7ae3ff0da798!}{!LANG-783ef602311b916a6bf2f2d82d78df7c!}

{!LANG-940a46303db2f212f8af329d29acba92!}

{!LANG-2c65fbe68da4e5c309bc1bd0181c1afb!}
{!LANG-e8925281b8747bd8db873a134fa6a5bf!}
{!LANG-a6fd4251cb0f649fdd40fce0b7c65814!}
{!LANG-95c9d535bddb362d146ca8388d5260d3!}
{!LANG-067103110fdd11e762343e2559bd1bfb!}

{!LANG-2c65fbe68da4e5c309bc1bd0181c1afb!}

{!LANG-bd4eba53deea8e8b3d20774b3db16b85!}

{!LANG-990544d7b4219ad18648683dbedcb18a!}

{!LANG-9af08b9c7be987614f952a1d0b376075!} {!LANG-9b8c80aa6f2b6fe712d06635bc363a63!}{!LANG-d087c0064e1b898fec55298cea9552e2!}

{!LANG-e8925281b8747bd8db873a134fa6a5bf!}

{!LANG-640f7f866872122d59f5906f26db8b74!} vključite izdelek, ki vsebuje najmanj 76 % kakavovih zrn in najmanjši odstotek sladkorja. Je dober za telo, vsebuje veliko mikroelementov in zdravih maščob. Košček prave temne čokolade poteši in pomaga odpraviti lakoto. rabstol_net_čokolada_10 Kakavovo maslo spodbuja proizvodnjo hormonov sreče - endorfina, ki izboljšuje razpoloženje in povečuje odpornost na stres. Izdelek je visoko kaloričen, vendar vsebuje veliko nasičenih maščobnih kislin, potrebnih za delovanje možganov in dobro stanje kože. Prava čokolada je grenkega okusa in se počasi topi. Aktivno se uporablja v slaščičarstvu in kuhanju. Če želite izbrati pravo čokolado, morate upoštevati te nasvete: Preučite sestavo. Naravni izdelek ne vsebuje kakavovih nadomestkov, rastlinskih maščob, arom, oljnih nadomestkov ali barvil. Čokolada z naravno sestavo ne sme imeti roka trajanja več kot 8 mesecev, optimalno 5-6 mesecev. Če je na etiketi navedeno daljše obdobje, sestava vsebuje konzervanse. Videz čokolade kaže na njeno naravnost. Površina mora biti enotna in sijoča. Pri lomljenju ploščica dolgočasno škrta. Zmerno uživanje naravne temne čokolade je koristno za telo otrok in odraslih. Nežni in zračni marshmallows so primerni za uživanje kadar koli v letu. Sestava tega izdelka je čim bolj naravna: sladkor, sadni in jagodni pire, jajčni beljak, pektin ali agar sirup. Za lepo barvo in vonj se uporabljajo barvila za živila in aromatične esence. Kakomu-zefiru-otdat-predpochtenie-pri-grudnom-vskarmlivanii Da dobimo zračno maso, sadno kašo stepemo s sladkorjem in beljakovinami, nato pa ji dodamo strukturno tvorno komponento: želatino, agar-agar, pektin, furcelaran. Nato se marshmallows odložijo v obliki polkrogel in posušijo. Nekateri izdelki so preliti s čokoladno glazuro, drugi se prodajajo prašno lakirani. zefir_2 Osnova marshmallows - sadni pire - vsebuje veliko količino pektina, ki izboljša prebavo, še posebej v marshmallows iz jabolk ali citrusov. Ogljikovi hidrati v izdelku aktivirajo možgansko aktivnost. Izdelek priporoča Inštitut za nutricionistiko za prehrano otrok in mladostnikov. Minimalna vsebnost sladkorja zagotavlja varnost za zdravje zob in dlesni pri uživanju marshmallowa.

{!LANG-ee1c527c3c19efcf936dd7e50c0c767c!}

{!LANG-cf83d327ec2d69fc06c88e16e33c5533!}

{!LANG-95d30a1f4a333f010bc398cf2beea747!}
{!LANG-ed066bc3649059fb4333ad7b5e415fd5!}
{!LANG-e8e959b2ead7cce79c00d81823554b87!}

{!LANG-77f8515ae1a06c36c820463d69d65c32!}

{!LANG-a6fd4251cb0f649fdd40fce0b7c65814!}

{!LANG-57af112f2bf1aee50bb4065b1a27b08b!}

{!LANG-b13666bbc152b10e9c0437aa2efdf0bd!}

{!LANG-9f6fbdeecfe298dce24b1993e73c45d1!}

{!LANG-95c9d535bddb362d146ca8388d5260d3!}

Suho sadje postane še posebej priljubljeno v jesensko-zimskem obdobju, ko zmanjka naravnega domačega sadja. Suho sadje izdelujemo iz jabolk, hrušk, marelic, breskev, grozdja, fig, datljev s sušenjem. Najbolj uporabno je suho sadje iz domačih surovin, saj je uvoženo pogosto obdelano s konzervansi in barvili, da ohranijo privlačen videz. Izdelek prinaša nedvomne koristi telesu: vlaknine izboljšajo delovanje prebavnega sistema; počasni ogljikovi hidrati so visokokakovostni dobavitelji energije; vitamini in minerali so vključeni v presnovne procese in so potrebni za delovanje telesa. Suho sadje lahko uživate kot sladico, prigrizek, samostojen obrok ali pa iz njega pripravite kompot. Počasni ogljikovi hidrati zagotavljajo energijo in ne vodijo v debelost. Priporočeni dnevni vnos suhega sadja: suhe marelice ne več kot 3 kosi, suhe slive ne več kot 4 kosi, suhe jabolčne rezine - 100 g, suhe hruške - 70 g, fige ne več kot 2 kosi. Izdelki vsebujejo veliko sladkorja, zato jih je bolje zaužiti v prvi polovici dneva. Pri uživanju velikih količin suhega sadja je potrebno povečati dnevno količino porabljene tekočine. Za pripravo naravne marmelade se uporabljajo sadne kaše, sladkor in gostila pektin, želatina ali agar-agar. 330330_6c0d1b08d5 Obstajajo 3 vrste izdelka: jagodičje, žele, sadje. Sestavine kuhamo s sladkorjem, dokler ne dobimo goste, homogene mase, nato pa iz nje oblikujemo marmelade. Za pripravo mehke marmelade porabimo manj sladkorja in postopek kuhanja je končan prej. Izdelek vsebuje veliko pektina, ki pomaga odstraniti vse toksine iz telesa, vitamini in mikroelementi izboljšajo presnovo. Za pripravo večplastne marmelade uporabite različne pireje iz sadja in jagodičja ter napolnite modele v plasteh, vsakega posebej posušite. Pripravljene marmelade lahko potresemo s sladkorjem, prahom, zdrobimo oreški , kokosovi ostružki. Izdelek na osnovi agar-agarja ima gostejšo strukturo in pri segrevanju ne teče. 376820-1024x768 Zdrave dobrote lahko pripravite sami doma iz naravno sadje in jagode, mleko in jajca. Tudi če pazite na svojo težo, si ne odrekajte okusnih sladic. Mnogi med njimi so zdravi in vam bodo zagotovo dvignili razpoloženje. Prejšnji članek Kako prepoznati ženskarja in se mu izogniti Naslednji članek Zakaj človek sanja? Podobni članki Nesporne prednosti jagod Olga Galaguz 12. januar 2018