Koristi, škoda in uporaba oljčnega olja

Od antičnih časov antične Grčije mnogi poznajo oljke maslo... Večina ljudi mu pravi zdravilo za starost in najrazličnejše bolezni. Menijo, da so ljudje v državah, kjer se ta izdelek proizvaja in uživa, vedno videti precej mladi in redko zbolijo. Oljčno olje je narejeno iz zdrobljene kaše oljk in oljk s stiskanjem.

Prednosti oljčnega olja

Oljčno olje je po svoji sestavi bogato, vsebuje nenasičene maščobe, vitamine K, A, E, D, linolno kislino in številne druge koristne elemente. Olivno maslo Nutricionisti so zelo radi njegovega rastlinskega izvora, zato je predpisan skoraj vsem diete... Zaradi tako bogate sestave je olje zelo koristno pri številnih različnih boleznih in boleznih:

• z vsakodnevno uporabo olja se raven holesterola zmanjša;
• uporablja se kot preventivni ukrep pri debelosti, diabetesu, kardiovaskularnih boleznih;
• uporablja se pri težavah z blatom, zaprtjem, hemoroidi;
• koristno za bodoče matere med nosečnostjo in dojenjem zaradi sestave, ki pomaga pri razvoju nerojenega otroka;
• ima preventivne lastnosti pri razvoju onkoloških bolezni in raka dojke pri ženskah;
• kup vitaminov krepi kostni sistem, tkiva, črevesne mišice;
• izboljša zunanje in notranje stanje kože, las, nohtov;
• imunski sistem se poveča;
• proces staranja se upočasni;
• izboljša vid, koordinacijo gibov;
• celi rane, opekline;
• zdravi razjede prebavil, mehča gastritis;
• pomaga shujšati;
• normalizira krvni tlak;
• izboljša zdravje, izboljša ton;
• pomlajuje in vlaži povrhnjico;
• normalizira presnovo;
• uporablja se za preprečevanje kapi in srčnega napada, ateroskleroze.

Škoda oljčnega olja

Kljub ogromnemu številu pozitivnih vidikov je v takem čudežnem olju še vedno prisotna škoda. Uporaba oljčnega olja je zelo škodljiva za ljudi, ki trpijo zaradi žolčnih kamnov in holecistitisa.

Menijo, da ljudje, ki živijo v Rusiji, ne bi smeli v celoti preiti na oljčno olje, saj ne vsebuje elementov, potrebnih za človeško telo. In v sončničnem olju je na primer vitamina E veliko več kot v olivno. Pred nakupom morate natančno in natančno preučiti etiketo, da ne bi kupili izdelka nizke kakovosti. Kot vsi vemo, dražji kot je izdelek, v tem primeru olje, bolj naraven in boljši je. Dobro olje mora imeti rok uporabnosti majhna. Na policah zelo pogosto najdete poceni olje, vendar gre za mešanico rafiniranega in nerafiniranega olja, poleg tega pa ga lahko mešate s sončničnim oljem.

Z zlorabo olja se poveča preobremenitev prebavnega trakta, kar pa je preobremenjeno z debelostjo in diabetesom mellitusom. V redkih primerih so možne alergijske reakcije, zato se je pred uporabo bolje posvetovati s strokovnjakom.

Kontraindikacije za oljčno olje

Oljčno olje je strogo kontraindicirano za ljudi s posamezno nestrpnostjo do tega izdelka. Olje ni priporočljivo za ljudi, ki imajo težave s prebavili. Tudi za ljudi s črevesnimi okužbami, zastrupitvijo s hrano, prebavnimi motnjami. Menijo, da je škodljivo piti olivno olje na tešče, da slabo vpliva na jetra, vendar je to sporno vprašanje in ga je bolje rešiti s pomočjo specializiranega zdravnika.

Uporaba oljčnega olja

Večina ljudi za kuhanje uporablja oljčno olje. Na njem ocvrejo različne jedi, naredijo solatne prelive. Izdelek zdravniki zelo pogosto predpisujejo pri različnih boleznih in boleznih za zdravljenje in preprečevanje, na primer pri izcedeku iz nosu, zaprtju.

Nafta je našla svoje mesto v kozmetologija, je zelo pogosto dodan različnim kozmetičnim izdelkom: kremam, šamponi, balzami, losjoni, toniki... Kozmetologi izdelujejo različne maske, obloge, lupine, kopeli. Velja za dobrega pomočnika pri kožnih težavah, lasje, nohti... Maske so narejene za lasno linijo, pomagajo obnoviti poškodovane lase, se znebiti prhljaja in razcepljenih koncev.

Za mehčanje obnohtne kožice in krepitev nohtnih plošč v kopeli dodajo olje, za mehke in občutljive roke pa jih čez noč preprosto namažemo s čistim oljem ali dodamo hranljivi kremi. Idealno za utrjeno kožo pete.

Maske so narejene tudi za kožo obraza. z oljčnim oljem, pilingom, zmešajte nočno ali dnevno kremo z oljčnim oljem. Polt postane bolj zdrava, gladka gube, se poveča čvrstost in elastičnost kože. Mimogrede, olje lahko uporabimo tudi za odstranjevanje ličil. Nežno odstranjuje ličila in neguje kožo.

Oljčno olje lahko dodajate v kopeli, jih uporabljate med britjem in namažete razpokane ustnice. Ta izdelek pomaga v boju proti pomarančni lupini, strijam, blaži vnetja, primeren je za najbolj suha in občutljivo kožo.

Olje je idealno za tiste, ki poskušajo shujšati. Potrebujete le majhno žlico izdelka 60 minut pred obrokom, sčasoma pa bodo odvečni kilogrami začeli izginjati. Resda ga ne morete porabiti preveč, navsezadnje je zelo kaloričen, majhna žlica olja vsebuje približno 120 kcal in namesto hujšanja ga lahko začnete dodajati, in to s hitrim tempom.