{!LANG-8f62a3dac3e4558e22600e4cfdf8be23!}

{!LANG-b2c0de72bf398cb9dc791e547a3b811e!}

{!LANG-96621460f9694e2bed459d176a027e91!}

{!LANG-87258f3ea2fb0575dbfa96a69789aefa!} {!LANG-7e8a17da4725e4392457c8c7399e68e9!}{!LANG-9be9e2b50ede5c44557c3c43821933d3!}

{!LANG-93f716710773977d7a02d32e5f81b0c2!}

• {!LANG-5b3c9ba45ba73faa4dced886eb700bc0!}
• {!LANG-e135763261bb20835b1a511a46b1fcc7!} {!LANG-cbf5fcc7df39812d58d45432333e3375!}{!LANG-dedbac3dc8acb75332365854ca800aba!}
• {!LANG-eb75ef194ed1435e877c8853a8411793!}

{!LANG-990d1b3eec583eacb9e1907cec4caf40!}

{!LANG-09bcff5225851e38821dd539bcadfa2d!} {!LANG-b806fed352db2fa0128705cd55e3f62e!} Navadni beli poliran riž nikakor ni primeren. Takšna žita so skoraj popolnoma brez vitaminov in ne dajejo ničesar koristnega. Poleg tega se ta vrsta žitaric prebavi veliko hitreje in prej se boste počutili lačni. Rjavi ali rjavi riž je najbolj primeren za dietno prehrano. To žito je ohranilo grobo lupino, ki bolje vpliva na črevesje. Ta sorta ima nižji glikemični indeks in ima največje antioksidativne lastnosti. p3 Poleg rjavega riža se splača poskusiti prehrana črni riž, imenovan tudi "divji" riž. Vsebuje največ vlaknin in je najboljši čistilec črevesja. Ta sorta ima eno pomanjkljivost - njen čas priprave je najmanj 40 minut. Druga vrsta riža, ki ni polirana in je koristna za telo, je rdeči riž. Ohranja tudi vse koristne sestavine, dovolj vlaknin in nizek glikemični indeks. Čeprav se dieta imenuje riž, vam ni treba misliti, da ne boste jedli ničesar drugega kot to žito. Prehrana je precej raznolika. Ker riž rad vpija vlago, boste zagotovo morali popiti vsaj 2,5 litra zdrave pijače. To vključuje negazirano mineralno vodo, zeliščni in zeleni čaj, zelenjavne ali sadne sokove, kompote in navadno vodo. Sladkanih pijač ne smete uživati. p6 Prav tako je treba jesti veliko zelenjave, ki vsebuje vlaknine, ki so koristne za čiščenje prebavil. Prav tako se ne smete odreči beljakovinski hrani. To je lahko grah ali leča, morski sadeži ali pusto meso. Seveda pod prepovedjo riža vse sladkarije, pecivo in druga živila, ki vsebujejo hitre ogljikove hidrate. Vzorec menija za to dieto izgleda takole: p1 S pomočjo rjavega riža lahko temeljito očistite telo. V tem primeru vam ne bo treba na noben način spreminjati običajne prehrane, razen zajtrka. Trajanje čiščenja bo dva tedna. p5 Priprave na čiščenje se začnejo vnaprej in trajajo 4 dni. Prvi dan vzemite 2 veliki žlici kosmičev in jih po temeljitem spiranju dajte v skodelico. Posodo napolnite z vodo in jo postavite na okensko polico. Označite to skodelico s številko "1". Drugi dan riž dobro sperite iz te posode in jo ponovno napolnite z vodo. Odmerite tudi novo porcijo riža, jo temeljito operite in dajte v drugo posodo, dodajte vodo in jo označite s številko "2".

{!LANG-258c03239f346e048c778526e315763b!} {!LANG-074a269ee9eb34ec582d17c48c172c23!}{!LANG-215ac63b57a88de9324ff3a880870c9d!}

{!LANG-a4da9c1684b35573d9b11c2f4b430b70!}

{!LANG-d2bcd66d927d562fd52d3dc1a72a54df!}

{!LANG-f685c06177a4f7cf475e43816d413651!}

{!LANG-c7069d2e678772e3194f5239b37dfbd3!} {!LANG-074a269ee9eb34ec582d17c48c172c23!}{!LANG-7eacd040616da3212e76c403b6456b31!}

{!LANG-0db23863cc830c3eb347b0c02dd531bf!}

{!LANG-cae1dcda764fca708aadb1273f2d12ef!}

{!LANG-9530c2e114563701e8ded245e5ecbc3c!}

{!LANG-a601c4f3dafca5540b22bbe9766ac986!}

1. {!LANG-76cb6e672137f6370dc1c2e20435bc2b!}
2. {!LANG-4219cfd8cf3c2949f8d050e80fe8e334!}
3. Tretji dan sperite riž iz prvih posod in zamenjajte vodo v njih. Odmerite novo porcijo kosmičev in z njimi naredite enako. Naredite iste korake četrti dan. Na koncu bi morali imeti 4 označene posode riža. Tako namočen rižev zdrob na koncu izgubi večino škroba in bolje absorbira vse odpadke in toksine. Peti dan zjutraj sperite del riža iz 1 posode in ga četrt ure prelijte z vrelo vodo. Nato pojejte nastalo kašo, ne da bi ji kaj dodali. In opran riž damo nazaj v prazno posodo in dodamo vodo. Naslednje jutro pojejte 2 skodelici riža in tako naprej dva tedna. Tako pripravljenega riža ne smete piti. Prav tako se je treba vzdržati pitja tekočin še 4 ure po zajtrku. Po tem času lahko popijete kozarec nesladkanega zelenega čaja. Za preostale obroke lahko jeste kot običajno. Toda, da bi dobili polnopravni visokokakovosten rezultat, je bolje omejiti sladko, moko, mastno in slano hrano. Mnoge ženske se ukvarjajo s hujšanjem in čiščenjem z rižem. Poleg tega nekateri ta sistem čiščenja uporabljajo že desetletja. Daje odlične rezultate, omogoča, da se ne odrečete okusni in najljubši hrani, poleg tega pa je popolnoma poceni. Ženske so se v enem mesecu izvajanja očiščevalne diete uspele znebiti 10 kg diete na rižu. Prejšnji članek Kako in s čim nositi bluze Naslednji članek Počitnice na Tajskem - kam iti in kaj videti Podobni članki Nesporne prednosti jagod Olga Galaguz 12. januar 2018 Kako učinkovit je kontracepcijski obliž? Tigreša Pustite odgovor Prekliči odgovor ime: E-pošta: komentar: Objavi komentar Iskanje Najnovejše objave Kako barvati obrvi s svinčnikom Kako barvati obrvi s sencami Kako barvati obrvi s kano Nedavni komentarji Rita do vstopa Hitre maske za lase Nega za oslabljene lase Terapevtske maske za lase Tamara kategorije Nosečnost lasje Drugi tečaji Sladice in pekovski izdelki otroci Notranjost Lepota Obraz Človek pijače Počitek Odnosi Prve jedi Prazniki Potovanja in turizem Vrt in zelenjavni vrt solate Seks Družina in dom Šport Slog Telo Ezoterika Jaz sam Meta Registracija Spletno mesto poganja WordPress, sodobna osebna založniška platforma. WordPress.org drugo

{!LANG-7028f8eb271b1b6849c67afdcb9d0978!}

{!LANG-2d03498f4447cb2e647919b6b5d96574!}

{!LANG-4fab537e8412549ae9b89dae2e08f329!}

{!LANG-225997917fddc05e9dd481d7d7ee5021!}

{!LANG-1314a2e59800491cc650986d677383c7!} {!LANG-ee083d9dcfed246e6aa57c4025d3457d!}{!LANG-9ce114b4e5a74d0438421fb1cf06a680!}