{!LANG-613c4b817764ccd2387dd66453f2abd6!}

{!LANG-75cfb1561734820d1debeb01af071e4f!} {!LANG-b30faac900d4b90cad89e58268354111!}{!LANG-25869e4183441d8f5683560b4983a057!}

{!LANG-77cd20d384de90701a31e8b339e39530!}

{!LANG-b33841c55ace707ec94bd6b796252a8a!} {!LANG-dfdb66a8595fbf27aac53a60251f2e1d!}{!LANG-91bd6be012f674f03305ce0c1ae0131d!}

{!LANG-3ba474ffbf7d2470f25a43b5a8756939!} {!LANG-e856bfcdf9bef04d101081878bd0895d!}{!LANG-18956ecda81c75f02a25300888435924!}

{!LANG-ec0c35320ccfe27a44f99949a4dff947!}

{!LANG-6c75840e649d4ce37d9a3d954a9eb553!}

{!LANG-22366d4eaf012d5d4785e48b9c9bb3ee!} {!LANG-9ae2e8b27fc2e9601419600711b29c8a!}{!LANG-98ac200400d835b5ff19103f4dbc6e20!}

Mono dieta pomeni uživanje samo ene jagode ali gozdne jagode 4 dni. Prehrano lahko dopolnite z zelenim čajem brez sladil. Vsak dan vsaj nekaj litrov čiste vode. Upoštevati je treba, da je treba vsako mono-dieto izvajati pod nadzorom specialista ali zelo dobro poslušati sebe in svoje telo, da ne pride do slabega počutja in drugih težav. Druga možnost za mono-dieto, vendar z dodatkom več izdelkov: 1 dan – 1,5 kg jagodičja in 2,5 litra čiste vode; 2. dan – enako število jagod, vendar le 2 litra vode; 3. dan – 850 g jagodičevja, 2,5 litra vode in 1 liter nemastne kefir 4. dan – kilogram jagod, pol litra kefirja, 2,5 litra vode in 140 g. skuto Raznolika prehrana za 4 dni. Kruh, slaščice in vse sladkarije se odstranijo iz prehrane. 1. dan – zajtrk je sestavljen iz solate z  jabolko , banane in jagode, začinjene z naravnim jogurtom. Malica pred kosilom: jagodni milkshake. Za kosilo si lahko privoščite solato iz svežih paradižnikov in kumar ter kozarec jagodičevja. Drugi prigrizek je jagodni pire, pomešan z jogurtom. Za večerjo dušena zelenjava in jagodno-pomarančni smoothie. 2. dan – kozarec kefirja in jabolčno-jagodni zajtrk palačinke . Za prigrizek milkshake iz jagodičevja. Za kosilo dušena riba, kuhan krompir in 200 g jagod. Drugi prigrizek je sestavljen iz solate iz jagod in melon. Za večerjo so primerni grenivkin sok, 200 g jagodičevja in zelenjavna solata. 3. dan – zajtrkujte z ovsenimi kosmiči, kuhanimi v vodi, s koščki jagod. Kozarec jagod za prigrizek. Za kosilo paradižnik, 200 g jagod, pečene prsi piščanec . Drugi prigrizek je kozarec jagod in citrusov sok. Za večerjo lahko jeste samo solato iz banan, jabolk in jagodičevja. 4. dan – sendviči iz rženega kruha, nemastne skute in rezin jagod. Za prvo malico milkshake z jagodami. Za kosilo kozarec pomarančnega soka, kozarec jagodičevja in dušena zelenjava. Drugi prigrizek: 200 g jagod. Za večerjo listi solate, jabolčni sok in 250 g jagodnega pireja. 1498894352_dieta-klubnika Na prvi pogled se zdi, da je jagodna dieta zelo težka, vendar jo mnogi pohvalijo. Samo prvih 1-2 dni je težko, potem postane vse veliko lažje. Nekateri ljudje uporabljajo dieto, ki temelji samo na enem jagodičevju, drugi z dodatkom drugih izdelkov. Seveda je pri prvi možnosti večja možnost, da se znebite neželenih kilogramov; pri drugi možnosti je hujšanje daljše, a tudi učinkovito. Večina ocen je pozitivnih; veliko ljudi je na tej dieti že leta, seveda poleti, ko se začne sezona jagod.

• {!LANG-70d83cb9841d4821e39829cab8ecf111!}
• {!LANG-a140282ccd85b58f21d4f64d0c2bb9e2!}
• {!LANG-f3560d90226e347e4221277b212f0678!} {!LANG-dbcde5ea943504b9ed543870d8e0bfb2!};
• {!LANG-cdc4f99859a125078206d9b77e87e7ce!} {!LANG-20606f4490c7ea8c913d034887132b57!}.

{!LANG-96d8210b3d12ad567548c59ef640e7a1!}

{!LANG-36de4d0761295941fdb14de885186821!}

• {!LANG-9ebad9e1dc24a476c347af5075530330!} {!LANG-55f0fe5e2464878b5042ce5259cabb45!}{!LANG-8752c9f4130e7096d85fd453fbe37578!}
• {!LANG-2727e1366ef7eae528a205a611a53d79!} {!LANG-38920ff8ae7ec7e4d2f8f32d271a2925!}{!LANG-00eeef0f4342a0595cbba4ab7bc25b2e!}
• {!LANG-92161f825c7b286403a7e28cb0df8f6c!} {!LANG-5e97b69c55c542f2f828b8d1f9ac9fcc!}{!LANG-ed4f877fa3db9725ed3613ad8bb7cbc4!}
• {!LANG-a00b9a06c6640e6143986b76b75a9631!}

{!LANG-9cd2ac6245ec409bb595bcbd7cabb377!}

{!LANG-0d5af820d7aae5543d28c66e4aee81ee!}