»Živite zdravo!«: Hrana proti raku

Danes je najbolj priljubljena na svetu prejela zdrava prehrana... Nekateri izdelki pa človeku pomagajo ne le pri zdravem načinu življenja, temveč se tudi borijo proti številnim boleznim. Če jih pravilno kuhamo, imajo številne koristi za zdravje. V našem članku smo izbrali sestavine, ki imajo protitumorske lastnosti. In zdaj vam bomo povedali o vsakem izdelku posebej, ker si vsi zaslužijo posebno pozornost.

Prednosti zelja

Zelje je človeštvu že dolgo znano, izkušene gospodinje lahko iz njega pripravijo različne jedi. Toda malo ljudi ve, da ima ta zelenjava veliko vitaminov in mineralov. Poleg tega vitamin C dolgo ostane v izdelku.

Toda danes želimo govoriti o divjem zelju - brokoliju. Strokovnjaki so v njegovi sestavi prepoznali sulforafan, ki deluje proti raku. Obstajajo primeri, ko je izdelek upočasnil razvoj tumorja. Zlasti brokoli pomaga pri boju proti raku mehurja, želodca, prsi, trebušna slinavka. Sestavina brokolija zavira rast slabih celic in povzroča njihovo samouničenje.

Druga sestavina brokolija je indol-3-karbin, ki se s stimulacijo bori proti raku imunski sistem.

Sinegrin je v zelju v velikih količinah snov, ki ustavi razmnoževanje rakavih celic in povzroči njihovo smrt.

Poleg tega zelje vsebuje vitamine skupine B, C, železo, fosfor, kalij, kalcij, beta-karoten, natrij.

Zelenjava je zelo koristna pri koronarni bolezni srca, možganski kapi, sive mrene. Zeljni sok je dober za obnovo in uravnavanje sestave krvi.

Prednosti čebule

Čebula Je še ena izmed dobro znanih zelenjavnih poljščin po vsem svetu. Mnogi si ne predstavljajo življenja brez te sestavine. Kuha se, ocvrti in duši, dodaja se različnim jedem, tako termično obdelanim kot surovim. Že več kot 7000 let spreminja okuse številnih jedi. Pred kratkim je postalo znano, da ima čebula poleg čudovitega okusa še številne druge pozitivne lastnosti:

• žveplo, ki je del tega, redči kri in zmanjšuje proces krvnih strdkov;
• bori se s "slabim" holesterolom;
• antioksidanti, ki jih čebula vsebuje v velikih količinah, preprečujejo nastanek in razvoj onkoloških procesov;
• pozitivno vpliva na človekovo razpoloženje;
• izboljša spanje;
• folna kislina, ki jo vsebuje čebula, normalizira krvni obtok v možganih;
• pomaga odstraniti strupene snovi iz telesa;
• vlaknine omogočajo, da črevesje proizvaja več dobrih bakterij, zaradi česar se njegovo delo normalizira;
• čebula je nepogrešljiva pri diabetesu mellitusu, saj uravnava količino sladkorja v krvi in ​​spodbuja proizvodnjo inzulina;
• pri prehladu in epidemijah čebula pomaga v boju proti virusni okužbi;
• vitamin C in cink naredijo lase in kožo lepi in zdravi.

Med vsemi naštetimi koristnimi lastnostmi čebule je najpomembnejša njena sposobnost boja proti rakavim celicam. Alicin v svoji sestavi ubija celice in preprečuje njihov nadaljnji razvoj.

Prednosti česna

Česen je po lastnostih podoben čebuli, vendar so njegove lastnosti še bolj izrazite. Njegove kelatne lastnosti omogočajo vezavo toksinov in njihovo odstranjevanje iz telesa. Poleg tega zelenjava aktivira krvne celice, ki nato ubijejo rakave celice. Znanstveniki so dokazali, da lahko česen deluje ne le kot profilaktično sredstvo proti raku, temveč tudi v procesu bolezni zavira rast in razvoj slabih celic in vodi do njihove smrti.

Žveplo v česnu pomaga delovanju jeter. Z rednim vnosom tega izdelka v hrano se pojavnost raka na želodcu znatno zmanjša.

Poleg tega česen škodljivo vpliva na razvoj različnih bakterij in gliv. Zagotavlja neprecenljivo pomoč bolnikom s srčnimi boleznimi, saj redči kri in preprečuje nastanek krvnih strdkov. Nedavne študije so pokazale, da redno uživanje le-tega znatno zmanjša možnost kapi ali koronarne arterijske bolezni.

Vendar ni priporočljivo, da izdelek uporabljajo vsi; njegova poraba mora biti omejena v naslednjih primerih, kadar:

• razjede na želodcu in dvanajstniku;
• druge bolezni prebavil;
• dojenje.

Če imate prekomerno telesno težo, česen uporabljajte previdno, saj spodbuja apetit.

Prednosti semen

Če veliko ljudi noče jesti čebule in česna zaradi slabega zadaha, potem naslednji izdelek nima takih stranskih učinkov. Čeprav imajo semena dovolj pozitivnih lastnosti. Številni vitamini v svoji sestavi pomagajo telesu okrepiti ožilje, srce, obnoviti lase, nohte, kožo, zdraviti zgaga... Izdelek vsebuje veliko količino vitamina E, ki mu pravijo tudi "lepotni vitamin", ker se učinkovito bori z znaki staranja.

Lignani so fitoestrogeni, ki so del semen, ki odstranjujejo odvečni estrogen iz telesa in s tem preprečujejo manifestacijo hormonsko odvisnih vrst onkologije. Uporaba semen je dokaj učinkovita za preprečevanje raka maternice, dojk in jajčnikov.

Vendar ne pozabite na vsebnost kalorij v izdelku. Visok kazalnik ne daje možnosti jesti semen v velikih količinah, še posebej, če ima oseba že prekomerno telesno težo.

Prednosti paradižnika

Nedavne študije so pokazale, da paradižnik deluje tudi proti raku. Veliko število antioksidantov, ki sestavljajo njihovo sestavo, se učinkovito bori proti težavam z rakom in preprečuje nastanek celic, ki vodijo do raka.

Vitamini, ki tvorijo proizvod skupine B, C, E, A spodbujajo imunski sistem, obnovijo delo srca in prebavil, pomagajo zmanjšati "slab" holesterol. Uživanje rdečih paradižnikov v hrani še posebej pozitivno vpliva na stanje kože, zaradi česar je gladka in enakomerna.

Snovi v paradižniku vam lahko pomagajo izgubiti nekaj kilogramov, ne da bi se preveč trudili.

Toda kljub vsem pozitivnim lastnostim paradižnika ni priporočljivo, da jih vsi jedo. Paradižnika ne smejo jesti ljudje, ki trpijo zaradi urolitiaze. Škrob v zelenjavi lahko povzroči nastanek kamnov. Tudi paradižnik je kontraindiciran ob prisotnosti alergij in visoke kislosti.

Prednosti zelenega čaja

Kot del zeleni čaj odkril več kot pol tisoč uporabnih komponent. Najbolj aktivni med njimi:

• kofein, pomaga, da se čez dan počutite živahno, dvigne čustveno razpoloženje, izboljša delovanje;
• minerali, ki so prisotni v pijači, prispevajo k pravilnemu delovanju telesa, spodbujajo imunski sistem, obnavljajo strukturo nohtov in las;
• polifenol v zelenem čaju je močan antioksidant, ki preprečuje razvoj rakavih celic - čaj je izkazal največjo učinkovitost kot preventivni ukrep proti raku trebušne slinavke, jeter in pljuč.

Poleg onkoloških in kozmetičnih lastnosti čaj pomaga v boju proti stomatitisu, je dober diuretik, pospešuje celjenje ran, lajša utrujenost in deluje kot protimikrobno sredstvo pri zdravljenju različnih bolezni.

Ne pozabite, da pri kuhanju zelenega čaja ne smete uporabljati vrele vode, saj bo v tem primeru izgubil vse svoje koristne lastnosti.

Prednosti orehov

Prednosti orehov so znane že dolgo. "Drevo življenja" - temu pravijo tako, saj so koristi, ki jih prinaša telesu, neprecenljive vrednosti. Snovi, ki jih vsebuje oreh, spodbujajo možgane, nasitijo telo z vitamini in minerali, delujejo kot profilaktično sredstvo pri zdravljenju številnih bolezni, vključno z rakom.

Poleg tega se oreščkov ne smete prenajedati, ker je to precej kaloričen izdelek, saj boste z zaužitjem 30 gramov oreščkov na dan prejeli vse potrebne sestavine.

Ta izdelek je nepogrešljiv pri zdravljenju bolezni srca in ožilja, moške moči, hipertenzije, raka dojke, raka prostate.

Poleg tega imajo orehi v nasprotju z ostalimi več antioksidantov, ki se borijo proti raku.

Oreški se uporabljajo tako v čisti obliki kot v različnih mešanicah. Najbolj priljubljena sestava, ki se uporablja kot zdravilo, je naslednja:

• 120 g rozin;
• 120 g suhih marelic;
• 120 g oreščkov;
• 120 g suhih sliv;
• 2 - 3 žlice medu.

Vse sestavine nasekljajte, združite in shranite v kozarcu na hladnem. Vzemite žlico zjutraj.

Uporabni niso le oreški sami, ampak tudi predelne stene, ki jih mnogi pogosto preprosto zavržejo. Za zdravljenje cist na prostati pripravite naslednjo decokcijo: 4 žlice. žlice prelijemo s 3 kozarci vode in na majhnem ognju vremo 20 -25 minut. Vzemite 0,5 skodelice 3-krat na dan.

Toda pri zdravljenju onkoloških bolezni se uporablja alkoholna tinktura: Temno steklenico napolnite s pregradami in napolnite z vodko. Pustite, da se kuha 2 do 3 dni. Zaužijte 1 žlico. žlico pred jedjo.

Prednosti agrumov

Citruse mnogi poznajo in imajo radi. Njihova sezona se začne pozimi, ko vse drugo sadje ni na voljo. Visoka vsebnost vitamina C v izdelku pomaga upočasniti proces staranja in zaščititi celice pred vplivi okolja.

Bioflavonoidi so ena od sestavin agrumov, ki spodbuja antioksidativne lastnosti vitamina C in deluje kot dobro profilaktično sredstvo proti onkologiji. Ta komponenta dobro obnavlja krvne žile in telo osvobaja prostih radikalov ter preprečuje raka.

Poleg tega sadje pomaga v boju proti nespečnosti, obnavlja lase in nohte, uravnava delovanje srca in krepi ožilje.

Tudi vonj teh tropskih sadežev pomaga sprostiti in lajšati depresijo in utrujenost.

Ne žurite, da zavržete lupino po zaužitju sadja, vsebuje tudi veliko koristnih številnih koristnih sestavin. Olupek položite na baterijo in uživajte v vonju, ki ne le razkuži zrak, ga aromatizira, temveč tudi pomiri živčni sistem, razveseli in lajša utrujenost. Kopeli z olupki so zelo koristne za kožo. Kožo naredijo gladko in žametno, obnavljajo pa tudi ožilje.

Olupek lahko preprosto pojeste, tako da iz njega naredite kandirano sadje.

Prednosti vina

Šteje se, da je najbolj uporaben rdeče vino... Vsebuje koristne antioksidante, ki pomagajo v boju proti raku.

Ko se pravilno pije, poveča učinke radioterapije. Specialisti so opazili poseben učinek pri zdravljenju onkologije trebušne slinavke.

Potek kemoterapije je z uporabo rdečega vina dal bistveno boljše rezultate.

Poleg tega znanstveniki pijačo pijejo kot preventivni ukrep proti raku. Uživanje približno 600 ml vina na mesec bistveno zmanjša možnost raka ledvic.

Vlaknine v vinu ščitijo pred rakom požiralnika.

Upoštevajte, da gre za pravo vino. Pijače, obogatene ali razredčene z alkoholom, nimajo terapevtskega učinka.

Kot vidite, po vitamine in zdravila v lekarno ni treba teči. Uživanje zdrave hrane ne samo da lahko ohrani lepoto in zdravje, ampak celo pozdravi nekatere bolezni in, kar je najpomembneje, se zaščitite pred težavami z rakom.