Терапија бојама

■Психологија

од стране Бестпресент - 14. новембра 2016

0 491

Толико је стреса у савременом свету. Људи свакодневно траже начине да се носе са стресним ситуацијама. Умирујући чајеви, јога, опуштајућа музика и терапија бојама. О потоњем ће говорити овај чланак. Шта је терапија бојама, како утиче на тело и како се правилно лечити уз његову помоћ.

Терапија бојама - шта је то

Научни назив ове методе је хромотерапија. Научно је доказана чињеница да су боје око нас способне да изазову разне биохемијске реакције у људском телу. Конкретно, активира разне жлезде и, што је најкорисније, хипофизу. Зашто је хипофиза толико важна? Управо је он одговоран за производњу различитих хормона у телу, који су одговорни за сваку акцију - од сексуалног узбуђења до квалитетног сна. Једноставно речено - наше благостањедиректно зависи од тога које нас боје окружују.

Овај начин суочавања са тегобама далеко је од новог. Познат је још из времена Древног Египта, Индије и Русије. Исцелитељи у Индији препоручују пацијенту који пати од стомачних болести да носи и гледа жуту боју. Шарлах се у давним временима лечио црвеним шалом.

Данас је ово један од одељака психотерапије. Штавише, постоји много опција за употребу боје за лечење - медитација на боју, опуштање уз помоћ боје, ношење одеће одређених нијанси или коришћење знања о боји приликом дизајнирања ентеријера стана.

Ову методу је најбоље користити заједно са другима. На пример, музичком терапијом или терапијом бајки.

Лечење терапијом бојама

У овој методи нема ништа компликовано, довољно је само знати значење ове или оне боје. Тачније, како утиче на тело.

Тако се верује да су беле, плаве и зелене боје пожељније за особе са сангвинама и колериком - оне умирују, смањују прекомерну импулзивност. Људи који имају колерику, напротив, требају се окружити окрепљујућим нијансама - црвеном, жутом, наранџастом.

Откривена је и типологија цвећа по крвној групи.

прва крвна група, чији су представници енергични и енергични људи, препоручује се употреба топлих светлих боја - црвене и наранџасте;
људима са другом и четвртом крвном групом саветује се да користе плаву и зелену боју за побољшање менталне активности;
и импулсивни носачи треће крвне групе треба да се окруже истом плавом и зеленом бојом, како би смањили емоционалност.

Па, какав ефекат свака боја има на људско здравље?

Црвена. Побољшава метаболизам, убрзава крв, помаже месечним женским карактеристикама и решава проблеме смањеног сексуалног нагона. Не препоручује се у случају температуре или упале - може бити штетно, јер носи имитацију топлоте. Стимулише активност мозга и изазива спремност за поступак... Препоручује се за лечење болести као што је шарлах, мале богиње, суппуратион и болести коже. Али треба да се "одморите" од ове боје - увек је штетно бити у узбуђеном стању. Контраиндикована код прекомерне телесне тежине, кратког расположења и раздражљивости.
Наранџаста. Боја за варење. Благотворно делује на функционисање целокупног дигестивног и респираторног система. У принципу делује на човека на исти начин као и црвена, само блаже. На крају, наранџаста је мешавина црвене и беле. Боја доброг расположења и позитивног. Помаже у менталном раду. Ублажава нервну напетост, подмлађује тело. Способан да се носи са комплексима и унутрашњим контрадикцијама. Даје осећај мира и стабилности.
Жута је сунчана боја расположења. Лечи и спречава развој депресије, стреса, благих облика нервних поремећаја. Буди интелигенцију, побољшава памћење, лечи несаницу и повећава апетит. Индиковано је за кварове у раду јетре, желуца и повлачење жучи из тела. Побољшава вид.
Бео. Пуни позитивне мисли, енергизира и смирује живце. Боја је погодна за оне који желе нешто да сакрију, да се емоционално заштите. Чисти тело од токсина и остатака.
Тамне боје попут црне, сиве и смеђе сматрају се непожељним. Препоручује се да их избегавате у унутрашњости и да их не користите за терапију бојама. Будући да носе тужне мисли, подсећају на недаће.

Терапија бојама за ублажавање стреса

Изнад су описане боје које подстичу активност, дају самопоуздање и дају виталност. Сада су на реду мирни, "хладни" тонови. Они стабилизују нервни систем, надахњују и активирају ум. Хајде да разговарамо детаљније о сваком од њих.

Плава смирује, потискује емоције, боју неутралности. Не без разлога се најчешће бира за декорацију канцеларијских просторија. Лечи главобољу, грозницу, прехладу и упале. Даје благи хипнотички ефекат и смањује апетит - назначено у борби против вишка килограма. Међутим, са вишком плаве боје, може се развити депресија. Због тога је препоручљиво одабрати светле нијансе ове боје и користити их као акценте.
Плава има максималан умирујући ефекат, даје осећај удобности, боју "кочења". Препоручује се у лечењу инфекција респираторног тракта и за ублажавање болова у критичним данима, добро за очи. Даје осећај свежине и слободе. Сматра се бојом певача, јер стабилизује грло, благотворно делује на штитну жлезду.
Љубичаста је боја интелигенције и интуиције. Смањује температура, помаже код неуралгије и реуматизма. Стимулише системи за излучивањеорганизам. Креативни људи доносе већу ефикасност и инспирацију. Вишак даје осећај тежине, умора.
Зелена је боја природе, виталности. Нежно умирује без успоравања процеса. Стимулише апетит и имунитет. Стабилизује рад кардиоваскуларних, респираторних и визуелнисистемима. Лечи главобољу, нормализује крвни притисак. Има антиинфламаторно и антимикробно дејство.

Имајте на уму да су у свим развијеним земљама, са снажном економијом и високим животним стандардом, куће обојене у светле и различите боје. Можда је ово само случајност. Међутим, сива боја нема никакве везе са богатством.

Терапија бојом за децу

Поред стандардних метода терапије бојама - за подстицање менталних процеса, ублажавање агресије и растерећење нервног система, у раду са децом није мали значај идентификација приоритетне боје за бебу.

Ако дете своју омиљену боју назива жутом, црвеном или зеленом, то указује на то да се беба развија апсолутно нормално. Њега здраво занима све ново и необично. Дете треба да воли светло, то је нормално у детињству. Али ако беба више воли бело или црно, онда у његовој психи постоји поремећај... То сугерише да беба воли приватност и да јој је угодно. једно, у вашем затвореном свету. И шта га је подстакло да оде у свој свет? Све је то с разлогом.

Када третирате бојом, ваља запамтити да нема потребе за наметањем методологије. Прекомерна боја има супротан ефекат. Боје треба да буду неупадљиве и наглашене. На пример, немојте да радите читав расадник наранџастим. Овом бојом можете истакнути место на којем ће беба радити домаћи задатак. На пример, наранџасте завесе поред стола или столна лампа ове боје.

Хиперактивност и умор се препоручују за лечење зеленом бојом. Позовите своје дете да погледа зелени јастук или плочицу у купатилу.
Страх и фрустрација одузимају жуту и наранџасту боју. Ако вам треба срећан дечји осмех, покажите наранџасту играчку и њоме „голицајте“ бебу.
Боли лоше здравствено стањеуклања љубичасту боју. Ставите љубичасту мајицу на болесно дете.

Не бисте требали бити ревносни у шемама боја. На пример, многи родитељи спаваћу собу свог малишана чине белом. То је због жеље за одгојем отвореног и друштвеног детета. Али понекад дође до бисте и соба се испостави да је стерилно бела. У таквој соби ће одрасти „емотивни похлепни човек“. Изаберите неутралне нијансе - печено млеко, беж, песковито. И обавезно их разблажите светлим детаљима.