Како олакшати контракције

Бол током порођаја је потпуно нормалан. Болност сугерише да се тело будуће мајке припрема да роди бебу. Разумљива је жеља жена да смање степен бола. Да видимо како се то може учинити.

Како ублажити бол током порођаја

Почетни психолошки припремабудућа мајка. Жене које су прошле ову обуку имају потпуно другачији став према порођајним боловима. Усредсређени су на помоћ беби да се роди. Омогућава вам да преусмерите пажњу и ублажава бол контракције... Стога, не занемарујте специјализоване курсеве на којима су труднице припремљене за процес порођаја. Тамо ће вам објаснити како се понашати током контракција и како смањити интензитет бола.

На пример, један од начина ублажавања болова је следећи. Замислите горућу свећу испред себе. Снажно издишући, покушајте да издувате пламен. Многе болнице женама нуде неколико додатних уређаја за ублажавање болова. То могу бити посебне хоризонталне шипке, на које можете да висите у удобном положају, или велике гимнастичке куглице, на којима је такође могуће ублажити бол.

Не лажите само на време контракције, боље је ходати, покушавајући да опустите мишиће. Психолози саветују да одвраћају пажњу од болних контракција мислима о скором рођењу бебе.

Технике само-масаже ефикасно ублажавају бол. За њихову примену није потребна посебна обука, а породиље их је лако изводити самостално. Најчешће се препоручује масажа лумбалног региона. Морате да вршите притиске и трљање прстима, отвореним дланом или стиснутом песницом. На тај начин блокирате нервни чвор одговоран за осетљивост органа који се налазе у малој карлици.

Како дисати током контракција

Веома је важно правилно дисати током контракција. То олакшава суочавање са контракцијама и смањује бол. Постоје само две технике дисања:

• Свећа. Дисање према овој техници треба да буде брзо и површно. Удахните брзо на нос и издахните на уста претварајући се да ћете дувати свећу директно испред усана. На тај начин морате дисати до краја контракције. Ова метода делује попут природне анестезије, јер ово дисање производи ендорфине који смањују бол.

• Техника „велика свећа“ разликује се од уобичајене по томе што је потребно издахнути кроз скоро затворене усне, а удахнути као да је нос запушен. Као резултат, дисање се изводи с напором. Ова техника више ублажава бол и користи се ако обична свећа не ублажава бол. Овим дисањем пулс постаје уједначен и жена има времена да се одмори пре почетка следеће контракције.

Ублаживачи болова због контракција

Лекар одлучује о потреби анестезије и специфичном избору лека након прегледа жене. Ублажавање бола може се извршити на три начина.

Ако је потребно уклонити осетљивост само са одређеног подручја или приликом шивања, користи се локална анестезија.

Епидурална или кичмена анестезија користи се за ублажавање болова од контракција. У овом случају, лек се ињектира у доњи део леђа, близу живаца. То вам омогућава да отупите велику површину тела, али истовремено је особа свесна. Ова метода у великој мери ублажава бол и често се користи током извођења царски рез.

У изузетним случајевима користи се општа анестезија, у којој жена губи свест. Ова техника је опасна за здравље бебе, па се користи само у случају нужде.

Уместо тога, средство за ублажавање бола може се дати интравенозно или интрамускуларно на самом почетку порођаја како би се жена мало одморила пре порођаја и стекла снагу.