"Непобедиви": превенција прехладе

И одрасли и деца пате од прехладе. Врхунац прехладе примећује се на јесен са почетком хладног времена, када наше тело не добија довољно витамина. Шта учинити да се не разболиш? Одговор је очигледан - радити превенцију прехладе. На крају крајева, одавно је познато да је болест лакше и јефтиније спречити него касније излечити.

Отврдњавање тела

Један од најпоузданијих начина за спречавање свих врста болести горњих дисајних путева, укључујући прехладу, је очвршћавање. Можете га користити без старосних ограничења. Они кале и бебе и старце.

Најбоље је започети активности каљења у лето. У овом тренутку практично нема шансе да се тело охлади. Ово је сјајно време за опуштање на мору или у селу, можете и да каљете у земљи. Ако нема апсолутно времена за одмор, а цело лето проводите у граду, слободно време проведите на базену.

Најбоље је започети очвршћавање мале деце трљањем влажним пешкиром намоченим у хладну воду. Затим постепено спуштајте температуру воде за купање. Када се беба прилагоди овим поступцима, пређите на контрастни туш и туш. Тако можете ојачати имунитетдете. Родитељи такође могу бити укључени у ове поступке.

Поред поступака са водом, мере каљења треба да укључују:

• Свакодневно прозрачивање стана.
• У стану морате ходати боси.
• Не затварајте прозоре и врата ако осетите пропух. Запамтите да се у установама за бригу о деци често отварају прозори за вентилацију и дете се неће разболети.
• Постепено учите дете да пије хладна пића. На пример, дајте млечне производе или сокиз фрижидера.

Важно је поштовати основно правило отврдњавања - повећање оптерећења треба бити постепено, тада се нећете разболети.

Лекови за превенцију прехладе

Обично хладнонастаје услед смањења имунолошких својстава тела. Као резултат, наше тело снажније перципира инфекцију, повећава се ризик од поновног развоја болести. У овом случају, било који лек се може узимати као профилактички агенс.

Обично, након консултација, специјалиста прописује један од следећих лекова:

• Препарати за интерферон. Ова средства активирају производњу интерферона у људском телу и побољшавају заштиту од вируса. Таква средства укључују "Циклоферон", "Кагоцел", "Неовир" и други. Морају се узимати на курс пре почетка сезонског избијања болести.
• Витамински комплексибиће посебно корисно у периоду масовних болести. То су витамини "Геримакс", "Веторон", "Аевит".
• Адаптогени се користе за повећање отпорности на негативне утицаје околине. Такви лекови стимулишу имунитет, повећавају ефикасност. Такви производи укључују екстракте лековитог биља, на пример, леузеа, елеутхероцоццус, лемонграсс.
• Имуномодулатори се користе за побољшање и обнављање имунолошке одбране. Обично такве људе лекови добро подносе и не захтевају посебну намену. Изаберите лекове "Иммунал", "Бронцхомунал", "Ликопид", "Рибомунил" и слично.
• Антивирусни агенси узети за профилаксу савршено штите тело током сезонских погоршања. Ови лекови укључују "Арбидол", "Кагоцел", "Виферон", "Амиксин".

Традиционалне методе превенције

Прво превентивно средство против прехладе дуго се сматрало активним начином живота, честим шетњама на свежем ваздуху, емитовањем сваког дана у кући. Ово је слично отврдњавању, јача тело и смањује вероватноћу прехладе током масовне болести.

Још један ефикасан алтернативни метод превенције је испирање носа. Овај једноставан поступак уклања слуз и, заједно са њом, бактерије које узрокују болести. Као резултат, болест се не може развити у телу.

За превенцију прехладе и неких других болести можете користити обични бели лук. Такође је одличан лек и помоћи ће вам да брже станете на ноге ако се заразите. Само раширите ољуштене каранфилиће белог лука по стану. У вртићима се деца превентивно облаче у посебне „привеске“ од белог лука.

Као превентивну меру можете узети посебну витаминску мешавину увијених ораха, суве кајсије, суво грожђеи лимун. Овоме се додаје мед и једе се свакодневно. Ово није само ефикасна превентивна мера, већ и врло укусно.