{!LANG-0c3a99ab700f60b35fdeeca5a11657d2!}

{!LANG-df5ccd33a65b7d19f23252c448db9231!}

{!LANG-9f5798263c1cf0e5c7affcab0a590c14!}

{!LANG-1905cbe5166128bace8836032330c13e!}

• {!LANG-9b63afd1dece404e2f4fc1d6aa343976!} {!LANG-ba93ec0909578836b5cb3353912614e4!}{!LANG-cc83290c3676d35dc4dbac455c53ec67!}
• {!LANG-069ed2523c87899cf050e8dfb1fe5760!}
• {!LANG-082f73483fdea56d61212c431021e898!}
• {!LANG-e7d04211f6085a4577ea54795544d201!}

{!LANG-bc8ddb5ac0532bf1361013dc00562090!}

{!LANG-ac6a4b08123a4022ecdb62ce62e3d63f!}

{!LANG-7b62588e4df24828b169bb0f08d5b010!}

• {!LANG-ea19eb72c32add2d8b6296a0469c7180!}
• Свеже поврће или воће је погодно као ужина. За ручак је дозвољена само овсена каша. Друга ужина укључује било коју напитак од ферментисаног млека За вечеру морате припремити овсену кашу и динстано поврће или воћну салату. Чаша чаја ће употпунити ваш оброк. Пре спавања, дозвољено је да попијете чашу млечног напитка. Алтернатива дијети од овсене каше може бити редовна употреба пилинга од овсених пахуљица припремљеног према посебном рецепту за мршављење. Његов ефекат се разликује од дејства обичне овсене каше. Честице пилинга хватају штетне материје у цревима и излучују се изметом. Као резултат тога, за само неколико недеља тежина у стомаку ће нестати, здравље ће се побољшати, а тежина ће пасти за 3-4 килограма. о2 Овај спори губитак тежине ће вам омогућити да добијете трајне резултате. Килограми изгубљени као резултат редовне употребе пилинга неће се вратити. Али за боље резултате морате постепено прелазити на правилну исхрану и редовно вежбати. Да бисте припремили пилинг, биће вам потребна овсена каша, која се мора млевети у прах блендером или млином за кафу. Затим, три велике кашике праха се сипају са малом количином кључале воде тако да течност потпуно покрије овсену кашу. Након 5 минута пилинг је спреман за употребу. Не можете додати со или засладити добијено јело. У крајњем случају, у овсене пахуљице можете додати пола мале кашике природног меда. Ово јело треба јести топло. Отприлике пола сата пре тога, потребно је да попијете чашу незаслађеног зеленог чаја. Још 20 минута након употребе пилинга, можете грицкати, на пример, тост од раженог хлеба са малом количином путера. о4 Уместо топлог пилинга, можете користити хладан. Рецепт за његову припрему је мало другачији. Хладан пилинг је потребно припремити увече, али нема потребе за млевењем овсених пахуљица. У 3 велике кашике житарица сипајте малу количину прокуване, охлађене воде и додајте малу кашику креме. Мешавина се ставља у фрижидер преко ноћи и једе ујутру. Морате јести јело полако, темељно жваћући пахуљице. У супротном, они ће изаћи несварени и неће имати користи од овог јела. Да бисте побољшали укус, хладном пилингу можете додати кап меда или мало ораха.
• {!LANG-5051bff2b5cb29ba5ec9b8fee6aeb6e1!} {!LANG-968ceb312977285024c6dac575220a15!}.
• {!LANG-d5f715de4dbaa9ad80e25af1e4cc28e9!}
• {!LANG-720aa987654d30a3b8091f1db6735d62!}

{!LANG-ddb59a5f65d7601a30b4b94754c362e7!}

{!LANG-869da9ab802e8e64b750bdfc153753a1!}

{!LANG-43945118e07eae323eff03fab19e5b93!}

{!LANG-c1d7c28ae60852427a9471a4dfe4e2ff!}

{!LANG-7fca6b5e4e1a1ba8f5044e4e0f5f3add!}

{!LANG-4e00b0aa81e7710ad173ecdee90bb3e1!}

{!LANG-efe1eb635e4c481257b8866d4b86af05!}

Они који губе на овсеним пахуљицама ову дијету описују као прилично сложену, али веома ефикасну. За три недеље оваквог начина исхране можете изгубити око 10 кг. Истовремено, за разноврсност, понекад ујутро можете кувати кашу са млеком са ниским садржајем масти или додати воће. За добре резултате препоручује се бар минимална физичка активност. Веома је важно након завршетка дијете да се не покварите и почнете да једете све, већ покушајте да пређете на правилну исхрану . Тада можете не само одржати постигнути резултат, већ га и побољшати. Претходни чланак Топлотна заштита за косу - одабир најбољег Следећи чланак Знаци замрзнуте трудноће Слични чланци Дијете које убијају Наталиа Василиева 10. јануара 2018 Пиринчано млеко 5. јануара 2018 Оставите одговор Откажи одговор име: Емаил: коментар: Пост Цоммент Тражи Најновији постови Како обојити обрве оловком Како обојити обрве сенкама Како обојити обрве каном Неоспорне предности јагода Недавни коментари Рита до уласка Брзе маске за косу Ирина Преглед шампона против перути Терапијске маске за косу Тамара Домаћа павлака Категорије Трудноћа Коса Други курсеви Посластице и пецива Деца Ентеријер Беаути Фаце Човече Наилс Одмори се Први курсеви Празници Путовања и туризам Башта и повртњак Сек Породица и дом Спортс Стиле Тело Езотерија ја сам Регистрација Логин РСС записи коментари Остало

{!LANG-e0f3ca091060954509005962fd168390!}{!LANG-8f0789170417a412adc89c93d5b95d02!}