{!LANG-e089736cda428535fc5398a7670f0bc5!}

{!LANG-5a101b03b0d10b9cb1632c2a458b04f9!}

{!LANG-58c30c0ec71d8a6f1331ad68b89974bc!}

{!LANG-287323a98f8304c48ebfcc5f3b4d722a!}

• {!LANG-99800722556da2c81015ac6a39080930!} {!LANG-c34bcc83ff6d0712924a2fd9e98e094a!}{!LANG-bf598f2d8a8a7a47ce1e5dcb51c3be34!}
• {!LANG-c1972c489373e3e578f057fd42bd55ff!}

{!LANG-f9d9ea5a0c121395f097fce2693da685!} {!LANG-3ce653b405b4ca143f9a28f96fbc9ee1!}{!LANG-e7dd232feea00c0bd59fa43f08a551cc!}

{!LANG-fb498e855f95fd0206b17cdef298aeb8!}

• {!LANG-bcbc2747b5a4a0095cd757eba775326e!}
• {!LANG-16033cd12e02d3c66e327a1f5311a935!}
• {!LANG-7a22a74f94fdb9b2a014e86d86ad205d!}
• {!LANG-26bac656aec8be5af4ab5eb464792909!}
• {!LANG-d912fcf624fd3a1641addd77fce03f4d!}
• {!LANG-3b460f25a5cb427dbf422c2fc6d0be1d!}
• {!LANG-8249d72cf74e9c8c2c1f679de3cc62bb!} {!LANG-41c1138731cae5c94aa58f5c827a30e6!};
• {!LANG-a496f9d972f2f1c107c6fb0f0004131d!}
• {!LANG-78528114aaaec89e9b83d693a84fa7c1!}
• {!LANG-cfa64eadb57c56c3ed6eb9724ac42eca!}
• {!LANG-947a77d1096a2b136e2fbcfe84f64731!}
• {!LANG-9782606412b6f3f5c33a0d62bb99fd85!}
• {!LANG-49b9bed9ab86332cca511b4da1638cea!}{!LANG-fc97c50ec76bf7d112c418d68ad51626!}
• {!LANG-99ac186fc97570e2eb4c12a158ddc07b!}
• {!LANG-1a3a5a8815472a900e12d3144e7e94cc!}
• {!LANG-fdf1b568c72ee60e1f784742e692e6a0!}
• {!LANG-ef13051c4c4e059d8ada3a39573df947!}
• {!LANG-d0495d122ef8e4637b98169f5eeb3e76!} {!LANG-0566a27d86a6ab1b1cfd68977794e160!};
• {!LANG-1a4bf4a9061fc0a4c2774cd4beecedf0!}
• {!LANG-af7ac4f41a0cf5956b38418420993ad7!} {!LANG-bb7fbbfe17b3200389927da6fccd4e8f!}.

{!LANG-d66f9c95b447c4996e3d5131949d00ea!}

Одмах бих желео да појасним да су паприке здраве - то је сигурно. Наравно, постоји низ контраиндикација које треба узети у обзир приликом планирања дневне исхране. Иначе, ограничења директно зависе од здравственог стања. Ово поврће неће штетити потпуно здравом телу. Немојте постати фанатични у погледу бибера; користите производ мудро. Контраиндикације за једење бугарског поврћа: болест срца - исхемија и поремећаји ритма; чир; гастритис; епилепсија; брза ексцитабилност централног нервног система; хемороиди; хронична болест бубрега; болести јетре; индивидуална реакција на производ. Ако се нађете на горњој листи, обавезно се консултујте са својим лекаром о могућности конзумирања овог поврћа. Купујте поврће само на званичним продајним местима иу сезони. Ово је веома важно, јер бибер има способност да акумулира нитрате. Због тога је боље избегавати лепе стране производе. Најбоље је да сами узгајате ово поврће да бисте били сигурни у његов квалитет. Само свежа паприка има максималну корист. Током топлотне обраде, више од 60% корисних микроелемената се распада. А паприке печене у рерни заправо могу бити штетне. На пример, након рерне синтетише супстанце које промовишу развој каријеса. Предности бибера за труднице: уклањање мишићних грчева; повећана концентрација; јачање имунолошког система; побољшање функционисања гастроинтестиналног тракта; разређивање крви; уклањање отпада и токсина из тела; ублажавање нервне напетости; борба против несанице. Као контраиндикације - иста листа је назначена мало раније. Тако је за здрав организам будуће мајке, која све намирнице конзумира умерено (дозвољена дневна доза овог поврћа је 150 г), бибер је индикован за обавезну употребу. Иначе, овај производ савршено задржава свој квалитет након замрзавања. Ево како правилно замрзнути паприке: Изаберите одговарајуће воће. Требало би да буду прилично свеже и густе. Нема знакова труљења или оштећења. За бербу је боље користити меко воће. Паприку оперите, осушите, уклоните семенке и петељку. Ако желите да замрзнете на комаде, исецкајте. Ставите воће на послужавник и ставите га у замрзивач. Мешајте паприке сваких 30 минута да се не залепе једна за другу или за плех. Када се потпуно замрзне, сипајте у кесу, завежите и ставите у замрзивач. Претходни чланак Предности и штете од броколија Следећи чланак Паразити у телу: узроци, симптоми, како их уклонити

{!LANG-53e41c1efdbe53b313cfbd138d82ed4b!}

• {!LANG-9070ddd71f25fb86b6ea6e97c058f550!}
• {!LANG-ff602bb9ef8578733e744cac94f60689!}
• {!LANG-c9369bd57e34e82f734ffa88455527fe!}
• {!LANG-2390234832277b97f381e259510e8106!}
• {!LANG-a208d19046bb6027faaa83a5e85224c3!}
• {!LANG-5cd750d3325d4e68489989933916747f!}
• {!LANG-de92ed8ad15d4d4cfd9b08f490ae96f8!}
• {!LANG-ac715ef5926566537c1de6e740d3d117!}
• {!LANG-9107e05ea086b77fa7f9471fdf0de47f!}

{!LANG-82039bab53e07019a7ec50cd65710185!}

{!LANG-d0b1a6285eca065dc07151e6761d9c2a!}

{!LANG-a6296d189ada260ac187eaf5546d93b5!}

{!LANG-e08f23f0d99a4f956654767880874da7!}

{!LANG-66268f805f2a03f489a6d4318a6b8741!}

• {!LANG-6bb53789fcffc71facf84439c1aedd95!}
• {!LANG-bb5d5257aad7386cdd2d625a7a13d47f!}
• {!LANG-fae65ddc45c0048b3b42811cb2f67c63!}
• {!LANG-faf59a210471c9ad287f874d917ac270!}
• {!LANG-a47832e8a40b5d2863e1c3cb46603d80!}
• {!LANG-04c9bdf4fcf8daa7a8a2f98c0932d290!}
• {!LANG-36de40ab8add6cbe1573a5f6183741dd!}
• {!LANG-df04d4c8865cb77d3377b4e0de63f1ec!}

{!LANG-0fa8dfb56a80c5f01dd86b399550cba8!}

{!LANG-6de30f4d9a0c53727d9dfb86ca3e9c0f!}

1. {!LANG-d12563d2a93036d866997c8c2972cd9d!}
2. {!LANG-a16d2bd4d9ad797cf29bca355f35f563!}
3. {!LANG-3fb095508875a958cc00a3fd82f08b51!}
4. {!LANG-984328af4557a00bc0afd37a8867b166!}
5. {!LANG-90d8647b403e79c2627458053e245a59!}
6. {!LANG-0cda205066a4fdb0073780ebbd6813d1!}