Благодати, штета и употреба маслиновог уља

Од древних времена античке Грчке многи су познавали маслине путер... Већина људи то назива леком за старост и широку лепезу болести. Верује се да људи у земљама у којима се овај производ производи и конзумира увек изгледају прилично млади и ретко се разболе. Маслиново уље се прави од уситњене пулпе маслина и маслина пресовањем.

Благодати маслиновог уља

Маслиново уље је богато својим саставом, садржи незасићене масти, витамине К, А, Е, Д, линолну киселину и многе друге корисне елементе. Маслина путерНутриционисти веома воле његово биљно порекло, због чега је прописано за скоро све дијета... Због тако богатог састава, уље је веома корисно за многе различите болести и болести:

• уз свакодневну употребу уља, ниво холестерола се смањује;
• користи се као превентивна мера за гојазност, дијабетес, кардиоваскуларне болести;
• користи се за проблеме са столицом, затвор, хемороиде;
• корисно за будуће мајке током трудноће и лактације због састава који помаже развоју нерођеног детета;
• има превентивна својства развоја онколошких болести и рака дојке код жена;
• гомила витамина јача коштани систем, ткива, цревне мишиће;
• побољшава спољно и унутрашње стање коже, косе, ноктију;
• имунолошки систем се повећава;
• процес старења успорава;
• побољшава вид, координацију покрета;
• лечи ране, опекотине;
• лечи чир на гастроинтестиналном тракту, омекшава гастритис;
• помаже у губитку килограма;
• нормализује крвни притисак;
• побољшава здравље, побољшава тонус;
• подмлађује и влажи епидермис;
• нормализује метаболизам;
• користи се у превенцији можданих и срчаних удара, атеросклерозе.

Штета маслиновог уља

Упркос огромном броју позитивних аспеката, штета је и даље присутна у тако чудесном уљу. Употреба маслиновог уља је веома штетна за људе који пате од жучних каменаца и холециститиса.

Верује се да људи који живе у Русији не би требало да у потпуности пређу на маслиново уље, јер оно не садржи елементе неопходне за људско тело. А у сунцокретовом уљу, витамина Е, на пример, има много више него у маслина.Пре куповине, у потпуности и пажљиво проучите етикету како не бисте купили неквалитетни производ. Као што сви знају, што је производ скупљи, у овом случају уље, то је природнији и бољи. Добро уље треба да има рок трајања мали.На полицама врло често можете пронаћи јефтино уље, али то је мешавина рафинисаног и нерафинисаног уља, штавише, може се мешати са сунцокретовим уљем.

Са злоупотребом уља долази до повећаног оптерећења дигестивног тракта, што је заузврат препуно гојазности и дијабетес мелитуса. У ретким случајевима су могуће алергијске реакције, па је пре него што га употребите боље консултовати специјалисте.

Контраиндикације за маслиново уље

Маслиново уље је строго контраиндиковано за људе са индивидуалном нетолеранцијом за овај производ. Уље се не препоручује људима који пате од гастроинтестиналних проблема. Такође за људе са цревним инфекцијама, тровањем храном, лошим варењем. Верује се да је штетно пити маслиново уље на празан стомак, да лоше делује на јетру, али ово је контроверзно питање и боље је то решити уз помоћ специјализованог лекара.

Употреба маслиновог уља

Већина људи користи маслиново уље за кување. На њему се прже разна јела, праве се преливи за салате. Лекари врло често преписују производ за разне болести и болести за лечење и превенцију, на пример, са млазним носом, констипацијом.

Нафта је нашла своје место у козметологија, врло често се додаје разним козметичким производима: кремама, шампони, балзами, лосиони, тоници... Козметолози праве разне маске, облоге, љушти, купке. Сматра се добрим помагачем за кожне проблеме, коса, нокти... Маске су направљене за линију косе, помажу у обнављању оштећене косе, ослобађању од перути и раздвојених крајева.

Да би омекшао кожицу и ојачао плочице за нокте, у купке се додаје уље, а за меке и нежне руке једноставно се подмазују чистим уљем преко ноћи или додају у хранљиву крему. Идеално за очврслу кожу штикле.

Маске се праве и за кожу лица.са маслиновим уљем, пилингом, помешајте ноћну или дневну крему са маслиновим уљем. Тен постаје здравији, глађи боре, повећава се чврстоћа и еластичност коже. Иначе, уље се такође може користити за уклањање шминке. Нежно уклања шминку и негује кожу.

Маслиново уље се може додавати у купке, користити приликом бријања и подмазати испуцале усне. Овај производ помаже у борби против поморанџине коре, стрија, смирује упале, погодан је за већину СУВи осетљиву кожу.

Уље је идеално за оне који покушавају да смршају. Потребна вам је само мала кашика производа 60 минута пре оброка, а с временом ће непотребни килограми почети да нестају. Истина, не можете га користити превише, уосталом, врло је калоричан, мала кашика уља садржи око 120 кцал и уместо да губите килограме, можете да почнете да га додајете и то брзим темпом.