Најздравије бобице

Бобице су укусна и врло здрава природна посластица. Садрже много вредних ствари за тело, тако да морају бити присутни у исхрани сваке особе, заједно са поврћем и воћем. Али истовремено треба бити опрезан са њима, јер бобице, посебно јарке и црвене, могу деловати као алергени.

Благодати вишње

Лепе и киселе бобице богате су супстанцама попут кумарина, захваљујући којима се нормализује густина крви, спречава се стварање плакова холестерола у крвним судовима. Примарна корист вишње је што делује учвршћујуће на читав крвожилни систем, па у случају проблема са венама и крвљу мора бити укључена у исхрану. Трешња савршено утажује жеђ и нормализује апетит, побољшава покретљивост дигестивног система, што је због стимулативног дејства на панкреас, желудац и жуч.

Особине вишње уочавају се у способности негативног утицаја на патогене бактерије, због чега последње немају прилику да живе и развијају се у људском телу. Корисно је користити трешње током периода прехладе, када морате природно постићи искашљавајући ефекат.

У алтернативној медицини, бобица је активно укључена у улогу смањење топлоте, антибактеријско и антиинфламаторно средство. Нектар вишње садржи огромну количину витамина Ц који стимулише и јача имунолошки систем, побољшава нервни систем. Импресиван број витамина Б1, Б6, као и микроелементи бакра, гвожђа и магнезијума, који пружају сву могућу помоћ у лечењу и превенцији болести крви. Трешње имају позитиван ефекат на болести црева, грла и желуца, што је због великог броја природних антисептика.

Кобалт, пектин, елагинска киселина и витамин ПП одговорни су за превенцију рака. Међутим, за све благодати бобице, категорично се не препоручује употреба са повећаном киселошћу желуца, што се објашњава високим садржајем киселине.

Благодати морске бучке

Плодови овог малог грмља тешко могу да се прецене, оно што се не само третира и чим се не користи морски буч. Чак и у древној Грчкој активно се бавио рестаурацијом коња који су под њеним утицајем брзо добили на тежини, а капут им је постао сјајан и свиленкаст.

Ове дивне бобице садрже пуни састав мононезасићених масних киселина омега серије, као и 190 биолошки активних једињења, која су у својим пропорцијама идеална за људско тело. Узимајући у обзир ово, чичак се може назвати готово најкориснијом бобицом на земљи. Богат је пектинима, протеинима и танинима, макро- и микроелементима, фитонцидима, садржи пуно витамина, укључујући велику групу Б. Али највише садржи витамине К, Е, А и Ц.

Дуго се користи за ефикасно лечење респираторних болести, плућних болести и за стабилизацију дигестивног тракта. Концентрација витамина Ц у њему је много већа од концентрације многих воћа и поврћа, а да би се задовољила дневна потреба за свим витаминима, довољно је да се поједе само једна кашика бобица дневно. Морски бучак побољшава састав крви, лечи анемију, побољшава излучивање жучи, смањује васкуларну пропустљивост, нормализује активност штитне жлезде и делује противупално.

Импресивне благодати бобице су због велике количине рибофлавина и тиамина, што позитивно утиче на стање нервног система. Захваљујући истим двема активним супстанцама у телу процеси старења се успоравају... У народној медицини бобице морске бучке често се користе за лечење стреса, депресије, напетости и умора. Редовна употреба боквице позитивно утиче на вид, стање коже и косе. Генерално, бобица не заобилази ниједну ћелију тела, стога, једући је стално - болести ће вас заобићи.

Предности базге

Ова укусна и мирисна црна бобица блиски је сродник медоноше, али има и црвену двоструку бобицу која није погодна за конзумацију, јер је отровна. Бобице црне базге су од давнина биле цењене због својих лековитих својстава; чак постоје легенде о овој бобици, према којима је једна од њих у стању да пружи дуговечност онима који је редовно једу. Легенде су легенде, али сада благодати базге доказују научни умови.

Састав ових малих бобица укључује естре, фруктозу, органске киселине, рутин, глукозу, има пуно аскорбинске киселине, витамина П, танина и других једнако вредних супстанци. Помоћу ње могу се успешно лечити натеченост, болести и проблеми у раду желуца, панкреатитис, базга како би се побољшала лактација код дојиља. Бобица има диуретички ефекат, што благотворно утиче на чистоћу бубрега. Корисно је користити бобицу у лечењу прехладе, делује као експекторанс, ублажава топлоту и диафоретик.

Код дијабетеса корисно је унутра уносити децукцију корена базге, јер помаже у смањењу количине шећера у крви, уклањању компликација болести. Бобице се активно користе за нормализацију метаболизма, лечење и слабљење тежине симптома код реуматизма. Тинктура сувих бобица корисна је за појачавање лучења жучи, чишћење црева и целог тела. Уз његову помоћ можете се ослободити бронхитиса, ларингитиса, гихта, грипа, тонзилитиса и многих других болести.

Децокције од базге драгоцене су за несаницу, делују као седатив, хемостатик. Пића од базге помажу у уклањању главобоље, атеросклерозе и стомачних болести. Сок помаже у чишћењу крвних судова, побољшава вид, лечи ноћно слепило и пружа превенцију против катаракте. У овој бобици има пуно антиоксиданата који спречавају рак, спречавају развој малигних тумора. Базга се сигурно може сврстати међу бобице које имају општи тоник ефекат на тело, па је треба посебно активно узимати током сезоне вируса.

Благодати јагода

Вероватно само они који су алергични на ову бобицу не воле ову бобицу. Болно је тешко замислити да неко не слини из ове слатке ароме која долази од прелепих јагода. И поред невероватног укуса, она својим обожаваоцима пружа и много предности. Ово је управо онај ретки случај када је и сулудо укусно врло здраво.

Јагоде садрже пуно витамина Б, као и витамин Ц и воћне шећере, влакна, фолну киселину, пектине, каротен, органске киселине. Садржи пуно јода, калијума, калцијума, мангана, гвожђа, фосфора и других компонената. Јагоде имају посебност - потпуно су без масти и холестерола. Поред тога, има врло мало калорија - само 46 кцал на 100 г, па га могу јести чак и они који следе дијету.

Ова бобица је богат извор антиоксиданата који спречавају развој многих болести. Спречава проблеме са видом, уклања суве очи, гура проблеме са очима повезане са старењем и спречава развој заразних болести. Антиоксиданти садржани у јагодама у великим количинама потискују активност слободних радикала, чиме спречавају многе проблеме. Овај природни детоксификатор уклања соли, штетне и токсичне супстанце из тела и спречава њихово акумулирање. Бобица спречава гихт, артритис, делује противупално и против рака. Редовна конзумација природних јагода инхибира развој рака и зауставља раст тумора.

Високе количине магнезијума и калијума чине бобицу ефикасном у лечењу високог крвног притиска, који је често узрокован накупљеним солима. Јагоде су извор младости која инхибира процес старења, побољшава рад мозга и памћење и позитивно утиче на функционисање нервног система. Бобица врло добро утиче на рад срчаног мишића и ефикасна је снижава ниво лошег холестерола у крви.

Упркос својој слаткоћи, бобица је намијењена за конзумацију људима који пате од дијабетес мелитуса, јер може смањити количину шећера у крви. Такође помаже људима да се отарасе каменаца у жучним каналима. Бобица нормализује метаболизам, зауставља запаљенске процесе у телу, лечи поремећаје црева и проблеме са кожом.

Благодати бруснице

Ова мала црвена бобица расте углавном на северним географским ширинама и северним становницима даје здравље више од сто година. Људи толико цене брусницу због њених снажних лековитих особина да су јој дали друго име „бобица бесмртности“.

Лингонберри је моћан антиоксиданс као и природни лек антисептик,  диуретик  и  антимикробна оријентација... Често се користи као холеретичко и антисклеротично дејство. Употреба бруснице корисна је не само за цело тело у целини, већ и за лепоту, јер се под њеним утицајем кожа чисти, нокти и коса се приметно трансформишу. Екстракт бобица тонизира и инхибира процес старења.

Широко су позната антискорбутична и антихелминтичка својства. Лечи недостатак витамина, неурозе, гихт, реуматизам, хипертензију, туберкулозу, енурезу, ниску киселост желуца, болести јетре, дијареју и камење у бубрезима. Стална употреба бруснице врло добро утиче на стање вида, а чај на бобицама бруснице такође је користан за жене у перинаталном периоду прехладе, јер такав напитак помаже у снижавању телесне температуре и јачању имунитета.

Бобице бруснице садрже драгоцене масти, угљене хидрате и протеине, витамине ПП, Е и А, група Б, али оног што је највише у њему је витамин Ц. Међу киселинама, брусница је богата оксалном, јабучном, лимунском, салицилном. Минерали: гвожђе, калцијум, манган, магнезијум, фосфор, калијум итд. Присутан у бобици и шећеру, те пектини.

Лингонберри је нискокалоричан, само 46 кцал на 100 г, што значи да се може и треба јести током дијета, јер бобица осим што поспешује губитак килограма, тело храни и драгоценим супстанцама којима тело често недостаје током периода ограничене исхране.

Благодати црне рибизле

Црна рибизла је једно од најпопуларнијих бобица које се могу наћи у готово сваком повртњаку. Зналци овог грма не називају његово воће „складиштем здравља“ ни за шта. За почетак је црна рибизла најбољи и најбогатији извор витамина Ц. Да бисте надокнадили дневну потребу за овим витамином, потребно је да поједете око 20 бобица дневно. Али ово није једина ствар којом је бобица богата.

Антоцијаниди делују антиоксидативно на тело, а бобица заједно са њима садржи дугу палету елемената у траговима: цинк, натријум, пектини, магнезијум, калцијум, каротен, есенцијална уља, органске киселине итд. Рибизла има занимљиво и вредно особина која им омогућава да им сачувају све драгоцене особине чак и у процесу његове припреме. Употреба бобица позитивно утиче на стање имунитета, спречава развој болести срчаног мишића, крвних судова и бубрега. Врући напитак од ове бобице драгоцен је помагач уодолевање прехлади, грипу, упалу грла, бронхитису. Такав напитак уклања вишак мокраћне и пуринске киселине из тела, лечи гастритис, гихт и срце.

Рибизла је за тело драгоцена због својих тоника, антисептика, противупалних, седативних, диуретичких и других важних својстава. Уз помоћ рибизле решавају многе унутрашње и спољне проблеме. Благотворно делује на стање крви, рад органа дигестивног тракта. Црна рибизла јача крвне судове, чини их еластичнијим, побољшава рад мозга и јача памћење. Нормализује ниво шећера у крви, спречавајући тако развој дијабетес мелитуса и користан је за постојећу болест. Благотворно делује на рад срчаног мишића.

Благодати боровнице

Изворно са севера, ова шумска бобица има трпак слатко-кисели укус, а способност ове мале бобице је невероватна. Његове лековите особине су толико јаке да се може сврстати не толико у бобице, колико у лекове. Састав боровнице комбинује велики број микро- и макроелемената, укључујући бакар, манган, калијум, гвожђе, бакар, фосфор, хром, цинк итд., Као и витамине ПП, групе Б, А, Ц, есенцијална уља, танини и алкохоли. Занимљиво је да је гвожђе присутно у бобицама усвојени иапсорбује тело без трага.

У овој бобици има пуно антиоксиданата, стога, почевши да је користите још у младости, можете сачувати бистрину ума, одличан вид и здраво срце до дубоке старости. Омогућава вам да се успешно одупрете вирусним и заразним болестима, помаже у губитку тежине. Ово је одлична профилакса против болести васкуларних и срчаних мишића. Користи се као моћно природно антисептично, антихелминтичко, адстрингентно, холеретичко и антиинфламаторно средство.

Највреднији антиоксиданс у бобици назива се антоцијанин; у боровницама га има више него у осталим производима са његовим садржајем. Гурман је у стању да смањи количину шећера у крви због присутног у њему гликозида миртиллина, који је у свом деловању сличан инсулину, нормализује рад панкреаса. Бобица помаже у побољшању квалитета вида, укључујући и под њеним утицајем, визуелна функција тела у мраку се обнавља и побољшава. Боровнице су назначене за употребу људима чији је рад повезан са свакодневним напрезањем очију, тј. они који су стално уз монитор рачунара.

Лечи прехладу, ублажава све непријатне симптоме, уклања инфекције горњих дисајних путева, ублажава главобољу и ублажава зачепљеност носа. Још један драгоцени квалитет боровница је да имају благотворно дејство на рад дигестивног тракта, ефикасан је и у лечењу дијареје и затвора. Приказана бобица са ниском киселином у желуцу.

Боровнице спречавају рано старење, стварање крвних угрушака и спречавају инфаркт миокарда. Зауставља развој упале у бубрезима и генитоуринарном систему, лечи хемороиде.

Па, оно што је најпријатније је готово потпуно одсуство контраиндикација за његову употребу, са изузетком само индивидуалне нетолеранције. У другим случајевима постоји упозорење - у присуству хроничних болести, пре једења бобица треба се обратити лекару.

Благодати бруснице

Још једна популарна и врло стара бобица која је цењена због својих јединствених квалитета. Међу водећима је по проценту органских киселина, витамина и минерала. Бруснице су веома богате витаминима Б, калијумом, гвожђем и јодом, веома је корисно јести их током трудноће како би се тело одржало у доброј форми и избегле прехладе и грип који су веома опасни током перинаталног периода.

Због присуства органских киселина у бобици, бруснице остављају остало воће и бобице далеко иза себе. Веома је корисно јести га са недостатком витамина како би се за кратко време надокнадиле све потребне резерве витамина у телу. Снага природне бобице може се тестирати у тренуцима када осетите да ће прехлада ускоро наступити. Ако током овог периода садите на бобици, онда се болест неће развити. Али вреди запамтити једном за свагда - никада не бисте требали јести бруснице на празан стомак, што се објашњава високим нивоом киселости бобица. Јединствени састав омогућава дуго складиштење без употребе конзервације. Такође је вредно напоменути да приликом куповине бобица у продавници вреди погледати натпис „самоникло“ на амбалажи и обавезно проверити произвођача. Будући да је сада на тржишту толико кинеских брусница, од њих нема апсолутно никакве користи.

Бруснице су способне да снизе температуру, обнове тело у кратком времену након дугих и дуготрајних болести. Ово је природни и врло моћан антибиотик који је бољи од било ког лека за уклањање последица тровања. Све хранљиве материје које се налазе у бобици, а има их пуно, брзо и лако се апсорбују. Брусница побољшава апетит, побољшава варење, третира ниску киселост желуца, уклања запаљенске процесе у телу.

Благодати ароније

Ова бобица је симбол руске културе, а називају је и „бобица младости“, захваљујући бројним витаминима, минералима и другим вредним супстанцама. Садржи много више флавоноида, аскорбинске киселине и каротена од осталих бобица. Поред ових компонената, садржи импресивну количину витамина Е, К, као и групе Б. Богат минерални састав укључује гвожђе, манган, бакар, калцијум, бор, јод итд. Бобица је популарна за хемостатске и ресторативне својства, користи се за лечење многих здравствених проблема.

Употреба бобица је испуњена благотворним ефектима на тело:

• бобица повећава згрушавање крви;
• повољно утиче на рад јетре;
• ублажава спазме;
• снижава крвни притисак;
• побољшава активност штитне жлезде и читавог ендокриног система;
• покретљивост црева је нормализована;
• крвни судови су очишћени од холестерола;
• шљаке и токсини, тешки метали се уклањају из тела.

Постоји неколико случајева у којима бобица не треба конзумирати. Ту спадају хронични затвор, повећана киселост у стомаку, густа крв, низак крвни притисак.