Баците ову нездраву храну из фрижидера.

Нутриционисти већ дуго година звоне на узбуну о штетности савремене хране. Али многи од нас и даље једу из навике, више воле нездраве доброте од здраве хране. Штавише, деца се често навикну на нездраву храну.

Најштетнија храна

Моонаисе, кечап и други сосови препознати су као неки од најштетнијих производа за наше здравље. Ова храна углавном садржи велике количине нездравих масти, шећера, вештачких арома и конзерванса који изазивају болести. Од природних састојака практично нема ништа. Таква храна често узрокује дијабетес мелитус, разне малигне туморе, алергијске реакције и пробавне поремећаје. Боље је користити павлаку уместо сосова за продавнице или направите такав сос сами.

Још један вољен од многих, али врло штетан производ је кобасица и кобасице. Не верујте рекламама да је кобасица направљена од најчишћег меса. Обично такве пароле нису истините. За производњу кобасица и кобасица могу се укључити:

• Животињске коже.
• Нуспроизводи.
• Самљевене кости.
• Тетиве.

Списак допуњују брашно, сојин скроб, конзерванси, вештачки појачивачи укуса и боје. Такву храну уопште не треба јести, посебно за децу. Одбијте кобасице у продавници, поготово од тада природно домаћекобасице се лако кувају.

Штетни производи за децу

Сва деца воле слатку сода пића... Па ипак, деци је само категорички забрањено да их користе. Садрже пуно укуса, вештачких боја, конзерванса и других гадних ствари. Већина ових пића често се користи у свакодневном животу као средство за уклањање мрља. Замислите шта раде дечјем стомаку! Боље му дајте охлађени чај или негазирану воду.

Још једна омиљена деца производа- хрскави чипс. Претпоставља се да су направљени од кромпира. Али у ствари, ово не одговара садашњем стању ствари. Чипс се сада прави од брашна и соје. У процесу њихове припреме, чипс упија огромну количину прегрејаног уља, које је канцероген. Поред тога, пуњени су штетним адитивима.

Још један штетан производ, који деца обожавају, су слатке лизалице. Садрже пуно боја и шећера. Често су кривац за алергијске реакције. Дуготрајно сисање слатких слаткиша изазива стварање желучаног сока и изазива гастритис, дијабетес мелитус и поремећаје тежине.

Опасни производи

Пре куповине, обавезно прочитајте састав који је назначен на паковању. Баците сву храну која садржи моносодијум глутаматили адитив Е-326. Овај појачивач укуса је веома опасан и изазива зависност. Сада се додаје многим производима.

Избегавајте да једете сву трансмасну храну. У основи је уобичајено биљно уље ниског степена обрађено водоником. Његова структура је штетна за људе јер није природна. Имајте на уму да не постоји уље са садржајем масти мањим од 82,5%. Према томе, престаните да користите све врсте маргарина, намаза и других јефтиних уља ниске оцене.

Благо посољена риба и кавијар у пластичним посудама. Запамтите да се ова храна може чувати само у уљу. Ако су на паковању назначени други састојци, то значи да садржи уротропин који узрокује болести.