Здрава пића за мршављење

Уместо вештачких пудера, који уместо ефекта дају размажено здравље, природни производи се могу користити за припрему напитака који ће допринети губитку килограма и бољем здрављу. У овом чланку ћемо вам рећи о рецептима за таква пића. Само треба да запамтите да припремљени напитак не би требало да буде основни, осим на шта вреди усмерити своје напоре правилна исхранаи спорт, тј. приступите процесу мршављења на свеобухватан начин.

Рецепти за мршављење

Говорећи о пићима за мршављење, пре свега бих желео да напоменем обичну воду. Да, једноставно водеако је довољно пијан може да учини чуда. Вода чисти тело, покреће метаболички процес и даје осећај ситости. Ако пијете чашу чисте воде пола сата пре оброка, мало је вероватно да ћете моћи да се преједете. Ујутро на празан стомак корисно је пити топлу воду, са малом количином лимуновог сока. По укусу можете користити креч или нану.

Разматра се добро пиће за мршављење свеж сокгрејпфрут, јер његов хемијски састав негативно утиче на масне ћелије и уништава их. Само следите два услова: сок мора заиста бити свеже исцеђен и не додајте му шећер! Кефир је још једно одлично пиће. Непотребно је узимати производ без масти, производ са средње масноћом ће се сасвим добро уклопити. Побољшава варење и дуго времена утажује глад, тако да можете договорити грицкалице, и посни дани.

Рецепти за сагоревање масти:

• Са ђумбиром. Пола велике кашике цимета и ђумбира, мало љуте паприке, чаша кефира. Умешајте све састојке и пијте ујутру и увече. Свакодневна употреба месец дана омогућиће вам да се решите четири килограма вишка.
• Чај са јагодама, ђумбиром и лимуном. Шта вам треба: осам центиметара корена ђумбира, пар кашика растреситог чаја, лимун, 50 г јагода (свежих или смрзнутих), мед по укусу. Ољуштите корен и исеците на танке кришке преко зрна. Скувајте чај са литром воде, процедите и у њега уроните ђумбир. Оставите да одстоји око 15 минута, а за то време исцедите сок од пола лимуна и додајте чају заједно са јагодама и медом.
• У чаши чисте воде спојите пар кашика лимуновог сока и кашику меда. Пијте пиће три пута дневно пола сата пре оброка.
• Ставите чашу овса у теглу од три литре и сипајте пола литра кефира, кашику павлаке и један и по литар воде. Покријте контејнер чврстим поклопцем и ставите на тамно место да се инфузира док се не кисели. Чим састав постане кисео, сипајте га у шерпу и пустите да прокључа на лаганој ватри. Уклоните са ватре и пустите да се охлади. Добијени желе се конзумира три пута дневно, пола сата пре оброка.
• Ставите у термо неколико великих кашика биљке мат-и-маћехе, сипајте чашу кључале воде и оставите да се кува сат времена. Узмите готов производ у кашичици ујутру и увече.
• Три пута дневно треба попити чашу тинктуре, припремити и две кашике невена и литар кључале воде.
• Залијте пар кашика јагода чашом кључале воде и пустите да се кува пар сати. Готова композиција користи се четири пута дневно у великој кашици.

Чорбе за мршављење

Чорбе за мршављење могу се припремити од разних врста биљака, житарица, поврћа, корења и воћа, а свака ће бити ефикасна у свом подручју. По правилу, деловање децокција има за циљ нормализацију активности дигестивног тракта, убрзавање метаболизма и давање осећаја ситости.

• Једна од најефикаснијих измишљотина која има за циљ борбу против вишка килограма може се назвати пићем направљеним од овса. Прљавог је окуса, па ако желите можете мало засладити додавањем кашике природног меда или неколико капи лимуновог сока, то никако неће утицати на његову корисност. Готово пиће треба пити 0,5 чаше три пута дневно. Не припремајте чорбу за будућу употребу, јер се не може чувати дуже од два или три дана. Рецепт за кување: исперите пар чаша неогуљене зоби и напуните литром воде. Оставити да се слегне 14 сати. После тога, ставите на ватру, сачекајте да проври, смањите ватру на умерену и кључајте око два сата. Прелити бујон и поново прокувати.
• Добре резултате показује децокција першуна, на којој је, иначе, понекад корисно провести дане поста. Благотворно делује на здравље црева, поспешује његово чишћење и уклања токсине и токсине из тела. Ову чорбу треба узимати око три недеље, а затим направите кратку паузу. Контраиндикације: трудноћа, хроничне болести генитоуринарног система. Рецепт за кување: припремите сировине, брзином од неколико кашика биљака у чаши воде - першун насјецкајте и здробите, напуните водом и прокувајте четврт сата. Готову чорбу процедите. Конзумира се пре оброка по пола чаше четири пута дневно.
• Витамински коктел, који ће, поред губитка килограма, помоћи да тело нахрани корисним витаминима и микроелементима, побољшаће метаболизам - ово је децокција шипка. Постоји неколико опција за припрему напитка. Прва - у 1,5 чаше вреле воде умочи се 25 грама бобица шипка и кува десет минута. Даље, током дана, композиција се инфузира, декантира и пије у пола чаше пола сата пре оброка. Друга опција се припрема на следећи начин: сто грама бобица сипа се литром кључале воде, инфузира док се не охлади. Пола чаше се узима пре оброка.
• Лан, тачније његово семе, добро се показује. Можете врло дуго набрајати његове благодати за тело, али много је лакше искусити његове чари на себи. Велику кашику сировина треба сипати са пола литра кључале воде и кувати сат и по на лаганој ватри. Морате га користити три пута дневно, пола сата пре оброка. Трајање курса је 10 дана.
• Децокција кинеског пиринча помаже енергији тела. Садржи пуно корисних супстанци које нормализују процес апсорпције елемената важних за тело, побољшавају рад мозга, благотворно делују на црева и стомак, доприносећи сагоревању масних слојева. Чорба се припрема једноставно - чаша пиринча прелије се литром воде и све се кува док не буде спремно, након чега се декантира. Сипајте чорбу у чашу, можете додати мало соли и пити пиће током дана. Контраиндикације: дијабетес, затвор и дијареја.

Пића за мршављење: прегледи

Самостална пића за мршављење увек показују позитивне резултате. Главна ствар у овом послу је одабрати "свој" рецепт, а ово је већ метода покушаја и грешака. У сваком случају, пића која су припремљена од природних састојака никада неће наштетити организму, ако на њега нема алергије и нема контраиндикација.