ปวดหลัง: สาเหตุและการรักษา
ความเจ็บปวดมักจะเข้ามาในชีวิตของเราอย่างไม่เหมาะสม ปวดหัว, ปวดฟัน, ข้อต่อ, มีประจำเดือน - สิ่งเหล่านี้ทำให้อารมณ์และแผนการเสียไป หัวข้อของบทความนี้คืออาการปวดหลัง เกิดจากอะไรและจะรักษาอย่างไร
เนื้อหา
ปวดหลัง - สาเหตุ
เช่นเดียวกับอาการปวดเอวอื่นๆ รายงานความผิดปกติในร่างกาย ส่วนใหญ่มักจะเป็นพิษเป็นภัย แต่ก็ยังมีโรคต่างๆ ตามมาด้วย เช่น อาการปวดหลังส่วนล่างที่ต้องได้รับการรักษาโดยทันที
อาการปวดหลังส่วนล่างเกิดจากโรคต่อไปนี้:
- osteochondrosis;
- ไส้เลื่อน intervertebral;
- เคล็ดขัดยอกของกล้ามเนื้อและโรคกล้ามเนื้ออื่น ๆ
- โรคไตอักเสบ - pyelonephritis;
- เท้าแบน;
- โรคงูสวัด;
- โป่งพองของเยื่อบุช่องท้อง;
- การบีบเส้นประสาทกระดูกสันหลัง
- การตั้งครรภ์ระยะหลังคลอด
- ประจำเดือน;
- ภาวะแทรกซ้อนหลังหวัด
- น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว;
- อุณหภูมิร่างกาย;
- ขาดการออกกำลังกาย
- ประสิทธิภาพการออกกำลังกายที่ไม่เหมาะสม
- โภชนาการที่ไม่เหมาะสม
- ความเครียด
- โรคและลำไส้อุดตัน
- นอนในท่าที่ไม่สบาย
- โรคในส่วนของผู้หญิง
อย่าทนกับความเจ็บปวดในกระดูกสันหลังส่วนเอว รีบไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด บางทีความรู้สึกไม่สบายนี้อาจซ่อนโรคอันตรายได้
ปวดหลังส่วนล่างในผู้หญิง
จากสถิติพบว่าสาว ๆ ส่วนใหญ่มักมีอาการปวดเอว นี่เป็นเพราะกล้ามเนื้ออ่อนแรงซึ่งเพิ่มภาระให้กับกระดูกสันหลังและปัจจัยอื่น ๆ ที่เป็นเพศหญิงล้วนๆ
ดังนั้นอาการปวดกระดูกสันหลังส่วนเอวในผู้หญิงอาจเกิดจากปัจจัยต่อไปนี้:
- การตั้งครรภ์ เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนทำให้กล้ามเนื้อและเอ็นของกระดูกสันหลังส่วนเอวอ่อนลง นอกจากนี้ เมื่อทารกเติบโตในท้องของแม่ น้ำหนักก็จะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว และร่างกายก็มีความเครียดเพิ่มขึ้น ซึ่งส่วนใหญ่มักจะเขาไม่พร้อม เพื่อลดความเจ็บปวดระหว่างตั้งครรภ์ ขอแนะนำให้สวมผ้าพันแผลพิเศษ
- ประจำเดือน... ฮอร์โมนในเวลานี้นำไปสู่การเพิ่มโทนสีของกล้ามเนื้อของมดลูกและหลังส่วนล่าง หากในเวลาเดียวกันมีความผิดปกติใด ๆ ในสุขภาพของอวัยวะเพศหญิงในช่วงมีประจำเดือนพวกเขาจะรุนแรงขึ้นและให้ความรู้สึกเจ็บปวดรุนแรงขึ้น นอกจากนี้ใน "วันนี้" ของเหลวยังคงอยู่ในร่างกายมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นชั่วคราว เป็นไปได้ที่จะขจัดอาการปวดหลังเป็นระยะ ๆ ด้วยความช่วยเหลือของ antispasmodics และยาต้มสมุนไพร ควรใช้สมุนไพรที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ - ดอกคาโมไมล์, ดาวเรือง โปรดทราบว่าเมื่อรังไข่แตก ความรู้สึกจะเหมือนกับการมีประจำเดือน หากอาการปวดกลับมาเป็นอีกหลังจากหยุดยา ให้ไปโรงพยาบาล
- โรคทางนรีเวช. อย่าลืมเข้ารับการตรวจสุขภาพ สุขภาพของผู้หญิงไม่ใช่สิ่งที่ควรละเลย
- โรคไต - กรวยไตอักเสบ, โรคไต. หากวินิจฉัยโรคในระบบทางเดินปัสสาวะได้ทันเวลาก็สามารถให้การรักษาแบบอนุรักษ์นิยมได้ เธอหมายถึง กินอาหารที่มีแคลอรีสูงพลศึกษาพิเศษเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อของช่องท้องสวมผ้าพันแผล โรคไตมักมาพร้อมกับอุณหภูมิร่างกายที่เพิ่มขึ้น ความอ่อนแอทั่วไป และความต้องการใช้ห้องน้ำอย่างต่อเนื่อง
- Osteochondrosis และปัญหาอื่น ๆ เกี่ยวกับกระดูกสันหลังและข้อต่อ พวกเขาไม่ได้ล้อเล่นด้วย - คุณต้องได้รับความช่วยเหลือด้านน้ำผึ้งโดยเร็วที่สุด สถาบัน.
- จุดสำคัญ. อีกครั้งที่ฮอร์โมนกำลังทำงาน
- การออกกำลังกายมากเกินไปการออกกำลังกายที่ไม่เหมาะสม สำหรับกล้ามเนื้อที่ไม่ได้รับการฝึกฝน การทำความสะอาดบ้านเพียงเล็กน้อยอาจทำให้เกิดอาการปวดได้ ในกรณีนี้ ความอบอุ่นจะช่วยได้ - ทาครีมอุ่น โพลีเอทิลีนที่ด้านบนแล้วห่อด้วยผ้าขนหนูเทอร์รี่หรือผ้าคลุมไหล่ของคุณยาย
- ผลที่ตามมาของการผ่าตัดคือการดมยาสลบ
- การตั้งครรภ์นอกมดลูก
หากปวดหลังส่วนล่างปรากฏขึ้นภายนอก รายเดือนมีอาการเป็นพักๆ และทำให้ไม่สบาย - ไปพบแพทย์โดยด่วน ดีกว่าที่จะพบนักบำบัดโรค เขาจะทำการวินิจฉัยเบื้องต้น กำหนดการทดสอบที่จำเป็น และส่งต่อไปยังผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสม
ปวดท้องน้อยและหลังส่วนล่างเจ็บ
อาการปวดอย่างรุนแรงในช่องท้องส่วนล่างแผ่ไปที่หลังส่วนล่าง บ่งบอกถึงความผิดปกติในการทำงานของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกและระบบทางเดินปัสสาวะ มีสาเหตุหลายประการสำหรับอาการปวดเหล่านี้ เป็นการยากที่จะระบุด้วยตัวเอง อย่าพยายามรักษาตัวเองและเสียเวลาอันมีค่า ไม่ว่าในกรณีใดอย่าทนต่อความเจ็บปวดโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันแหลมเป็นตะคริว เรียกรถพยาบาล.
สาเหตุของอาการปวดในช่องท้องส่วนล่างแผ่ไปที่หลังส่วนล่าง:
- การอักเสบ ไส้ติ่งอักเสบ;
- ความผิดปกติ ลำไส้ที่สามารถพัฒนาเป็นแผล;
- โรคไตพร้อมกับบาดแผลระหว่างถ่ายปัสสาวะ
- อาการลำไส้ใหญ่บวมพร้อมกับอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้น, ท้องอืด;
- กิจกรรมที่ทำให้เกิดโรคของจุลินทรีย์ในช่องท้อง
- โรคในฝ่ายหญิง, กระบวนการอักเสบ;
- การมีเพศสัมพันธ์หลังจากที่นาน การเลิกบุหรี่;
- อาการกระตุกในช่องคลอด;
- การตั้งครรภ์ - นอกมดลูก การคลอดก่อนกำหนด หรือความผิดปกติของลำไส้
ปวดหลังตอนท้อง
อาการปวดเอวระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติธรรมดา เกิดจากความจริงที่ว่าภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนกล้ามเนื้อจะอ่อนแอลง นอกจากนี้ในช่วงตั้งครรภ์น้ำหนักตัวจะเพิ่มขึ้น บ่อยครั้งที่กระบวนการนี้เกิดขึ้นเป็นระยะ ๆ กล้ามเนื้อและกระดูกสันหลังก็ไม่มีเวลาปรับตัวให้เข้ากับภาระใหม่ ตะคริวรุนแรงที่สุดที่หลังส่วนล่างในช่วงไตรมาสที่แล้ว ไม่ควรทนต่อความรู้สึกเหล่านี้จำเป็นต้องช่วยให้ร่างกาย รับผ้าพันแผลก่อนคลอดแบบพิเศษและสวมใส่สำหรับการเดิน
คุณต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอก่อนตั้งครรภ์ ให้กล้ามเนื้อของคุณมีภาระทุกวัน ซึ่งจะช่วยลดความรู้สึกไม่สบายขณะอุ้มลูกน้อยของคุณ
อย่างไรก็ตามอย่าลืมว่า ตั้งครรภ์- ช่วงเวลาของการกำเริบของโรคที่แฝงอยู่ทั้งหมด ตัวอย่างเช่น อาการกำเริบของโรคไตจะมาพร้อมกับไข้ อ่อนแรง ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น และปัสสาวะบ่อย ในกรณีนี้ ปัสสาวะขุ่นและมีกลิ่นฉุน ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณต้องระมัดระวังเป็นพิเศษเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ รายงานความรู้สึกไม่สบายใด ๆ กับแพทย์ของคุณทันที
เริ่มต้นในไตรมาสที่สอง "การฝึก" สั้น ๆ อาจเกิดขึ้นได้ อาการปวดหลังส่วนล่างจะมาพร้อมกับเสียงที่สังเกตได้ของมดลูก อย่างไรก็ตามหากเป็นระยะเวลาเร็วกว่า 37 สัปดาห์ความรู้สึกดังกล่าวทำให้รู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรงการปลดปล่อยจะปรากฏขึ้นและช่วงเวลาระหว่างการหดตัวลดลง - โทรเรียกรถพยาบาล เป็นไปได้มากที่เราจะพูดถึงการคลอดก่อนกำหนด
เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดตะคริวที่กระดูกสันหลังส่วนเอวระหว่างตั้งครรภ์ ขอแนะนำ:
- หลีกเลี่ยงการอยู่ในตำแหน่งเดียวเป็นเวลานาน ถ้าต้องยืนนานๆ ให้เปลี่ยนท่าเดิน
- อย่าสวมรองเท้าที่ไม่สบายเพราะจะทำให้รู้สึกไม่สบายมากขึ้นเท่านั้น
- อย่าปล่อยให้ตัวเองทำกิจกรรมที่ต้องออกแรงหรือยกของหนัก นอกจากการตัดแล้วยังทำให้คลอดก่อนกำหนดได้อีกด้วย
- แนะนำอาหารที่อุดมด้วยแคลเซียมในอาหารของคุณ คอทเทจชีส ผลิตภัณฑ์จากนม ปลาทะเล ผักใบเขียว
- ไม่คุ้ม กลืนหวานและแป้งใน ไม่จำกัดจำนวนใช้ประโยชน์จากตำแหน่งของตน แทบไม่มีประโยชน์สำหรับเด็กจากผลิตภัณฑ์ดังกล่าว แต่รับประกันการเพิ่มน้ำหนักที่คมชัด
ปวดหลังอย่างรุนแรง
อาการปวดหลังส่วนล่างอย่างฉับพลันบ่งบอกถึงปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง - ความเครียดของกล้ามเนื้อ, เส้นประสาทที่ถูกกดทับ, ไส้เลื่อน, osteochondrosis
นอกจากนี้ยังสามารถให้ความเจ็บปวดที่เกิดจากโรคของระบบสืบพันธุ์แบบอาศัยเพศที่หลังส่วนล่าง อาจเป็นไปได้ว่าลักษณะของความเจ็บปวดเหล่านี้ซ่อนอยู่หลังการบาดเจ็บ เนื้องอกที่ซ่อนอยู่ และโรคอื่นๆ
เพื่อลดความรู้สึกไม่สบาย คุณต้อง:
- จำกัด การเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลังใช้ท่าสบาย ๆ ที่ช่วยให้คุณผ่อนคลายได้มากที่สุด
- หลีกเลี่ยงความเครียด
- ขอความช่วยเหลือทางการแพทย์อย่าปฏิเสธการรักษาในโรงพยาบาล
- ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ห้ามทำกิจกรรมมือสมัครเล่น
อาการปวดหลังส่วนล่าง
ส่วนใหญ่โรคปวดเอวในธรรมชาตินี้เกิดจากการอักเสบของปลายประสาท
อาการของโรค "ปวดเอว" ที่หลังส่วนล่าง:
- การเคลื่อนไหวบกพร่องการเคลื่อนไหวใด ๆ ในแผนกนี้ทำให้เกิดความเจ็บปวด
- หดตัวที่ขาหรือกล้ามเนื้อ gluteus
- Lumbago เติบโตและเต้นเป็นจังหวะ
- ร่างกายพยายามลดจำนวนการเคลื่อนไหวเพื่อไม่ให้เกิดความรู้สึกเหล่านี้อีก
- การรู้สึกเสียวซ่าหรือขนลุกในบริเวณ sacrum
- อาการชาและสูญเสียความรู้สึกบางส่วนในแขนขาเดียว
- เพิ่ม ESR ในการตรวจเลือด
- Antispasmodics ช่วยบรรเทาได้ชั่วคราวเท่านั้น
- ในบางกรณีการหายใจลำบาก
อย่าอดทนต่อความเจ็บปวดและอย่ารักษาตัวเอง - คุณทำได้แค่ทำให้ตัวเองแย่ลง
ปวดหลังตอนมีประจำเดือน
โรคปวดเอวระหว่างมีประจำเดือนเป็นปัญหาที่ผู้หญิงมักรำคาญ เกิดขึ้นใน 3 สาวจาก 5
เกิดจากปัจจัยดังต่อไปนี้
- กระบวนการอักเสบในส่วนของผู้หญิง
- การกักเก็บของเหลวในร่างกาย
- การเปลี่ยนแปลงความเข้มข้นของฮอร์โมนในร่างกาย
- ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อในบริเวณอุ้งเชิงกราน
การละเมิดปริมาณฮอร์โมนในเลือดเป็นกระบวนการทางธรรมชาติ ในช่วงมีประจำเดือนจำนวนนี้จะถึงจุดสูงสุด นี่คือสิ่งที่ทำให้เกิดการหดตัวของมดลูกโดยไม่สมัครใจ ก็ยังเพิ่มขึ้น ตามกฎแล้วผู้หญิงมีปลายประสาทที่ค่อนข้างบอบบาง ดังนั้นพวกเขาจึงสัมผัสได้ถึงความรู้สึกทั้งหมดที่รุนแรงยิ่งขึ้น
โปรดทราบว่าเมื่ออายุมากขึ้น ความเข้มข้นของฮอร์โมนจะเพิ่มขึ้น ดังนั้นความรู้สึกเหล่านี้หลังจาก 35-40 ปีจะคงอยู่มากขึ้น
บาดแผลระหว่างมีประจำเดือนอาจมีลักษณะดังต่อไปนี้:
- ดึง.
- ยิงปืน.
- ด้วยการกลับมาที่กระดูกอก
- ความรู้สึกเจ็บปวดอย่างชัดเจนในอวัยวะเพศ
ไม่ว่าในกรณีใดคุณไม่ควรอดทนและขัดจังหวะความรู้สึกเหล่านี้ด้วยยาแก้ท้องอืด ควรปรึกษาแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีอันตรายต่อสุขภาพของผู้หญิง
อย่าลืมดื่มสมุนไพรต้านการอักเสบ เป็นการดีที่จะผสมกับน้ำซุปเพื่อสุขภาพของผู้หญิง ใช้สมุนไพรเช่น:
ใส่ใจกับสุขภาพของคุณ ความสามารถในการให้กำเนิดลูกหลานที่แข็งแรงและสมบูรณ์นั้นขึ้นอยู่กับสิ่งนี้
ปวดหลังส่วนล่างเป็นสัปดาห์
โทรเรียกรถพยาบาลทันที! ปัญหาร้ายแรงในร่างกายสามารถซ่อนไว้เบื้องหลังความเจ็บปวดนี้ได้ จากการอักเสบของไตซึ่งด้วยความประมาทเลินเล่อคุกคามความล้มเหลวของอวัยวะนี้ไปสู่การแตกของรังไข่และเป็นภัยคุกคามต่อการเป็นแม่ในอนาคต
ปวดหลัง - วิธีการรักษา
การใช้ยาด้วยตนเองในกรณีนี้มีข้อห้ามเพียงอย่างเดียว อย่าลืมติดต่อสถาบันการแพทย์และปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญอย่างเคร่งครัด
แพทย์อาจกำหนดให้ขึ้นอยู่กับการวินิจฉัย:
- ยาแก้กระสับกระส่าย;
- ยาปฏิชีวนะ;
- ต้านการอักเสบ;
- นอนพักผ่อนและพักผ่อนให้เต็มที่
- ดื่มน้ำมาก ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการวินิจฉัยคือไตอักเสบ
- โภชนาการที่เหมาะสม การควบคุมน้ำหนัก
- การออกกำลังกายกายภาพบำบัดหลังจากอาการหลักถูกลบไปแล้ว
สำหรับอาการปวดที่กระดูกสันหลังส่วนเอว แนะนำให้เปลี่ยนไปรับประทานอาหารที่มีเกลือต่ำ เกลือที่สะสมอยู่ในข้อต่อขัดขวางการทำงานและทำให้เกิดโรคปวดเอว กินผักและผลไม้สดมากขึ้น อย่าลืมใส่เนื้อสัตว์ ปลาไม่ติดมัน ไข่ ตับ และผลิตภัณฑ์จากนมในเมนูประจำวัน
หากแพทย์อนุญาต คุณสามารถดื่มวิตามินที่เสริมแคลเซียมได้ ดื่มของเหลวให้มากที่สุด จะดีกว่าถ้าเป็นผลไม้แช่อิ่ม เครื่องดื่มผลไม้ และยาต้มสมุนไพร ตอนนี้ร่างกายต้องการกำลังเพิ่มเติมเพื่อการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว
ท่าออกกำลังกายแก้ปวดหลัง
ด้านล่างนี้คือแบบฝึกหัดที่ง่ายและมีประสิทธิภาพซึ่งจะช่วยให้คุณจัดการกับอาการปวดหลังส่วนล่างอย่างรุนแรงได้
- โค้งกลับ. นอนบนพื้นบนหลังของคุณ ในขณะที่คุณหายใจออก ยกกระดูกเชิงกรานขึ้นและดูดหน้าท้อง เหมือนดึงสะดือไปที่กระดูกสันหลัง
- แมว. ท่าทาง - ยืนบนทั้งสี่ เมื่อหายใจเข้า ให้โค้งหลังด้วยล้อเหมือนแมวที่ส่งเสียงฟ่อ เมื่อหายใจออกให้กลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้น การออกกำลังกายนี้ยังเหมาะสำหรับการลดความเครียดที่หลังส่วนล่างในระหว่างตั้งครรภ์
- ครึ่งสะพาน. นอนหงายงอเข่า ยกกระดูกเชิงกรานให้ไกลที่สุดและล็อคในตำแหน่งนี้เป็นเวลา 20 วินาที คุณควรรู้สึกอบอุ่นในกล้ามเนื้อหลัง แต่ไม่ใช่ความตึงเครียด
